Цирроз печени и сыроедение
В этой теме Вы можете поделиться своим личным опытом, или опытом ваших близких, которые избавились от болезней печени с помощью сыроедения и голодания. Также вы можете задавать вопросы по данной данной тематике. Спам, сообщения не по теме, реклама — будут удалены, а авторы добавлены в черный список группы.
Полный список тем вы найдете здесь:
https://vk.com/topic-25687174_29077579
Примеры исцеления: https://www.lovesurfing.ru/category/zdorovye
============================================
Актуально было бы узнать об опыте лечения гепатита С переходом на сыроедение.
Сыроед Артем Деменчуков на своей странице пишет: Некоторое время назад я прошёл курс противовирусной терапии от гепатита С. На время лечения я постарался ограничить своё общение с окружающим миром и не заходил на этот аккаунт. До этого ни фрукторианство, ни голодание, к сожалению, устранить вирус из крови не смогли
Ян, А терапия помогла Вам? Как себя чувствуете, расскажите пожалуйста в двух словах..Спасибо
Подскажите пожалуйста, после гепатита А как лучше восстанавливаться?
что никто здесь ничего не пишет!Неужели не у кого нет положительных изменений!?Сыроеды и несыроеды у кого гепатит,давайте делится информацией.У меня геп с.Я сейчас полгода на 70% сыроедении,на переходном этапе.Чувствую себя лучше,это только начало.
самовнушение что поможет… хотя бы для настроения, чтоб не унывать
Марва Оганян говорит, что восстановить печень при гепатите C можно, но вирус всё равно останется. Если далее оставаться на сыроедении, то организм будет достаточно силён, чтобы восстанавливать печень быстрее, чем её разрушает вирус. То же самое — с ВИЧ: больные СПИДом у Оганян были, и они излечивались от СПИДа, но ВИЧ остаётся в крови.
Я был в тяжёлом состоянии, биохимия была ужасная и показывала, что печень разрушается. Врач никаких рекомендаций, кроме «не есть жареного», не дал, вёл разговор о годовой терапии. Сыроедение значительно изменило биохимию уже за несколько недель. Далее — чистки по Оганян и, конечно, сыроедение. За полгода биохимия пришла в норму, т.е. печень восстанавливается. Веду дневник, записываю рацион и своё состояние. Подробностями поделюсь ещё через несколько месяцев.
Николай, а ты на 100%сыроедении?.Напиши,пожалуйста,что ешь и в каком режиме питаешься,и занимаешься ли ещё чем то дополнительно(спорт,дых.гимнастика,баня,паразитарные чистки…)
Маргарита, «почти» на 100%. Исключениями кто-то может посчитать чай (редко) и мёд. Но пуэр с мёдом я считаю на данном этапе лучшим лекарством.
Почти 20 лет придерживаюсь раздельного питания, пью воду натощак, на завтрак ем фрукты, занимаюсь цигун.
Сейчас на четырёхразовом питании.
Завтрак — фрукты (и это тоже уже 20 лет). На сыроедении — смузи, если есть возможность. Последние несколько недель делаю зелёный смузи из ягод и шпината, немного мёда.
Обед — либо морковный сок (для печени особо полезно), либо опять фрукты (обычно бананы или яблоки), либо листовой салат, либо салат с бананом. Т.е. тут по потребностям. К фруктам могу мёд добавлять.
Полдник — те же варианты, кроме сока.
Ужин — обычно морковь с льняным маслом и пророщенная гречка, а также другие совместимые овощи и семена (в т.ч. в виде хлебцев и урбеча).
От орехов я практически отказался, но ни о чём не зарекаюсь, могу раз в месяц горстку съесть. И вообще, как я уже сказал, я не считаю, что в данный момент питаюсь идеально, так что можешь сориентироваться, но смотри по себе.
Помимо сыроедения, как уже сказал, проводил чистки по Оганян (и буду ещё), занимаюсь цигун, даю небольшие физнагрузки. Ещё — массаж живота. На паразитов, которые могут жить в печени, проверился, и, к счастью, их не оказалось.
Николай, как правильно переходить не сыроедение?
Евгений, я не получил уведомление о вашем комментарии, т.к. вы не нажали на «Ответить» под моим комментарием.
Кто-то переходит резко, «сразу в прорубь», но не каждый организм это выдержит. Поэтому так делать не стоит, это может довести вплоть до летального исхода.
Переходить надо поэтапно, заменяя мёртвую пищу на живую. И обязательно чистить кишечник. Первым утренним приёмом пищи сделать фрукты или, ещё лучше, зелёный коктейль. Очень хороший вариант — почистить кишечник, после чего «посидеть» несколько дней на соках.
Здравствуйте! Мне 23 года. Сижу 1,5 года только на сырых фруктах, овощах, зелени, орехах и сухофруктах. На днях обнаружила симптомы желтухи — жетые ладони, ступни, слегка белки глаз.
Раньше ничем таким не болела, что я делаю не так? К кому обратиться за помощью?
Буду благодарна за полезную информацию.
Gil, это скорее всего не желтуха, такое много раз было, апельсины или какой то фрукт едите, который такое вызывает.
Если при смене рациона не пройдет, то возможно действительно желтуха.
Иван, благодарю! Да, и правда много апельсинов ем))) Попробую поменять рацион. А через какое время должно это пройти???
Иван, хорошо! По результату отпишусь!)
Ребят! Привет))) а кто- нибудь чистил печень по Морицу ? Можете мне в личку написать как все прошло? Спасибо)) я сама в принципе недосыроед ( ем часто помимо фруктов с овощами леденцы и чай травяной ))
Вероника, Я попробував. Нічого невийшло. Але на другий день вечером змішав: соняшникова олія 250грам + лимонний сік 250грам і заснув. Ранком у 6,00, потім у 6,40, потім у 7,20 (кожні 40хв три рази) випив 1стакан мінералки (поляна ) із двома стол. ложками сорбіту (проносне), і камушки поперли. Цей рецепт вичитав у книжці (здоровя в твоих руках) розділ (чистка печени) сторінка здається 252. автора Григорія Полоза. Досить цікава і практична книга. Але і Мориц теж здається правду пише.
Источник
Лечение цирроза и заболеваний печени вегетарианской диетой
Цирроз – это заболевание, затрагивающее главный фильтр организма – печень. От ее работы зависит все функционирование нашего организма и, как следствие, хорошее самочувствие. Неправильное питание, употребления алкоголя, вредные привычки, наркотическая зависимость и прием лекарственных средств подрывают здоровье печени. Результат болезни – это разрушение структуры печени, которое при сопутствующих условиях способно привести к летальному исходу.
В развитых странах распространенная причина цирроза — алкоголизм. Показатели заболевания циррозом в развитых странах составляет 0,25%, а для России данный уровень выше в три раза. Статистических показателей смертности от цирроза нет, но есть сведения, что количество больных гепатитом в России составляет триста человек на сто тысяч. В восьми случаях развития гепатита из десяти начинается цирроз.
Согласно методике лечения известных натуропатов Галины Шаталовой и Кацудзо Ниши цирроз, артрит, диабет и рак можно вылечить придерживаясь исключительно веганской диеты и здорового образа жизни. Веганская диета предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения: рыба, молочная продукция и яйца в том числе.
Не только цирроз, но и сахарный диабет являются следствием нарушения работы печени. Желчь в органе не справляется с выведением токсинов и шлаков, и они остаются в организме. В результате загрязняется кровь и нарушается работа других внутренних органов.
Так как печень может самостоятельно восстанавливаться, есть возможность вернуть организму здоровье. В лечение печени важна диета, а именно полное воздержание от продуктов животного происхождения, что и советуют врачи. Воздержание предполагает отказ от молока, яиц и рыбы в том числе, так как рыба содержит немало токсинов, и вредных веществ (что уже говорить о живущих в мясе рыбы паразитов). Субпродукты, приготавливаемые из молока, также не содействуют здоровью печени.
Как советует Норман Уокер в своей книге о лечении соками, цирроз печени можно вылечить, начав с ограничения питания: первые полтора месяца позволительно пить только соки, потом поэтапно вводятся фрукты и овощи. А уже затем веганский рацион можно разнообразить орехами, бобовыми и злаковыми. Отказ от животной пищи обязателен по рекомендации врачей и специалистов. Рацион должен включать растение, богатые клетчаткой.
Легко усваиваемая и насыщенная витаминами пища – это два ключевых момента в здоровье печени. Низкое содержание поваренной соли в продуктах питания – третий важный фактор, который создает печени непомерную нагрузку. Цирроз – следствие нарушение здорового состояния органа, вызываемого неправильным и несбалансированным питанием, а также вредными привычками.
Вегетарианская диета – это не просто отказ от животной пищи, а грамотно составленный рацион, учитывающий воздействие каждого продукта на организм и совместимости в одном блюде. Нельзя есть в обильном количестве острые продукты и горькие растения: чеснок, лук, хрен. Нарушение работы печени вызывают соленья и копченые продукты.
На переработку острых растений печень направляет большую порцию желчи, ведь принимает их как токсичные вещества. Чтобы вегетарианский рацион в лечении цирроза дал результат, нужно подойти к питанию с умом: разделять углеводы и белки по причине их не сочетаемости. Нужно сократить количество употребляемых зерновых продуктов и сахара с солью. Мучную продукцию и сладости следует свести к минимуму или отказаться от них вовсе. Правильное питание предполагает ограниченное употребление кофе, и прием исключительно свежеприготовленной теплой пищи.
Печень – самый важный орган, сбои в работе которого, вызывают нарушение функции всего организма. Для поддержания фильтра в здоровом состоянии недостаточно просто перейти на вегетарианскую диету, нужно и правильно составить рацион. Здоровое питание — это комплекс диеты вместе с отказом от вредных привычек и занятий спортом.
Источник
В связи с переходом на сыроедение каждый день что-нибудь читаю на эту тему. Запросы чаще стараюсь вводить так, чтобы поиск не приводил на сыроедческие сайты, дабы посмотреть на еду и пищеварение с разных сторон и прочесть различные точки зрения, т. к. записки некоторых сыроедов сильно напоминают сектантские проповеди.
Плюс ко всему, в наших обсуждениях затрагивался вопрос о том, что у сыроедов зачастую страдает печень. Возможно эта статья будет полезна и в плане развеивания страхов и в плане помощи своей печени на начальном этапе.
Многие уверены: чтобы сохранить печень здоровой, достаточно просто не пить много алкоголя. А как на самом деле сберечь её?
На вопросы отвечает Елена Вовк, клинический фармаколог, гастроэнтеролог, к. м. н., доцент Московского медико-стоматологического университета.
Полезно ли для нашей печени есть печень рыбы, животных? Н. Туманова, Тверь
Нет. Одно время печень применяли как источник витаминов В12 и D, но сейчас есть гораздо более эффективные, а главное — безопасные препараты. Учитывая качество продуктов и заражение морей и океанов, употреблять печень рыб нужно с опаской — этот орган аккумулирует токсины. Печень речной рыбы обычно заражена описторхисом или эхинококком (виды глистов). Свиная печень — трихинеллёзом (глисты), а говяжья — как повезёт.
Еда для печени
Если эти продукты есть в рационе, условно здоровый человек будет иметь нормальную печень.
Свежее нефильтрованное подсолнечное масло. Льняное, кукурузное, тыквенное, соевое, кунжутное масла холодного отжима. Орехи, семечки. Бобовые (соя, фасоль, горох). Здесь содержатся полиненасыщенные омега-3, −6-жирные кислоты.
Растительные продукты с желчегонным действием: чеснок, обязательно редька и репа, руккола, горчица.
Прекрасный гепатопротектор — приправа куркума.
Нужно есть грубую клетчатку. Например, сырые огурцы, зелень. В оболочках любых овощей и фруктов содержатся горечи, которые оказывают желчегонное действие. Горечь есть также в апельсиновой и лимонной цедре.Правда ли, что у мужчин печень «сильнее», чем у женщин? Г. Травич, Ессентуки
Да. У женщин гормональный фон более расположен к заболеваниям печени. Эстрогены, главные женские гормоны, замедляют кровообращение и работу печени. А для девушек, принимающих оральные противозачаточные средства с эстрогенами, нагрузка ещё выше.
По вечерам после работы я выпиваю бокал пива. А жена говорит, что я убиваю печень… А. Кравченко, Пенза
Жена права. Для мужчин критическая ежедневная доза алкоголя, после которой начинаются проблемы с печенью, — 100 г водки или 1 л пива, т. е. через 2-3 года «получите» заболевания печени. Для женщин доза вдвое меньше. Особо опасны слабоалкогольные коктейли.
Как защитить печень, если образ жизни далёк от идеала? Н. Тарасов, Санкт-Петербург
Печени жизненно необходимы: незаменимые аминокислоты (метионин), жирорастворимые витамины (D, Е), каротин, фолиевая кислота, кальций, магний и незаменимые эccенциальные фосфолипиды (витамин F). Важно, чтобы в рационе были полиненасыщенные омега-3, −6 — жиры, потому что мы не можем сами их вырабатывать. В день нужно минимум 15 г растительного масла. Многие от него отказываются из-за высокой калорийности. И зря. Если хотите похудеть, убирайте животный жир и лёгкие углеводы (картофель, сладкое). А уж если есть алкогольная зависимость, вирусный гепатит или вы не слезаете с энергетиков и не спите ночами, то патология печени гарантирована. Нужны гепатопротекторы — вещества, защищающие не только печень, но и весь организм от токсических веществ. Это те же эссенциальные фосфолипиды, а также трава расторопша (репей) — продаётся в аптеках, ею можно посыпать гарниры. На основе расторопши есть препараты. Но дозы нужно обсуждать с врачом. Для печени важно движение ног! Наш пациент — типичный офисный менеджер: на работу — за рулём, потом целый день сидит за компьютером, мало спит. Не зря говорят, что всё начинается с геморроя, — это первый признак проблем с печенью.
Как сохранить здоровой печень ребёнка? А. Ясина, Москва
В рационе должны присутствовать натуральные молочные продукты, сквашенные кефирными грибками и бифидумбактериями. Перестаньте кормить детей манной кашей! Нужны грубые крупы — мюсли с разбитым цельным зерном, нешлифованный рис и гречка. Хватит есть картошку и белый хлеб. Пюре делайте из кабачков, баклажанов, ешьте бобовые. Не кормите детей бульонами — это жирная пища. Макароны есть можно. Оливковое масло замените более полезным холодного отжима подсолнечным или льняным.
Как чистить печень растительным маслом с лимоном? О. Ягода, Петрозаводск
Не делайте этого никогда! Чистка печени — это употребление от 0,5 кг и выше термически необработанных растительных продуктов и растительного масла. Они заставляют печень отдавать желчь, насыщают желчь эссенциальными фосфолипидами, что препятствует образованию желчных камней и выводит лишний холестерин. Остальные «чистки» чреваты проблемами с желчным пузырём и поджелудочной железой!
Источник: https://www.7ya.ru
Источник
СЫРОЕДЕНИЕ ЛЕЧИТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ ПЕЧЕНЬ
Употребление здоровой пищи ежедневно — будет значительно улучшать и поддерживать функцию печени. Здоровая печень это большая энергия и общее благополучие организма. Плохо функционирующая печень может привести к усталости, головным болям, неприятному запаху изо рта, аллергии, проблемной кожи и увеличению веса.
Пищевые продукты, которые являются лечебными для печени, делятся на две основные категории. Во-первых, это те, которые способствуют детоксикации печени. А во-вторых, те, что с высоким содержанием антиоксидантов и, следовательно, защищают печень, пока она выполняет свои процессы очищения организма. Ниже приведен список из восьми продуктов, которые положительно влияют на вашу печени.
1. Чеснок и лук
Чеснок содержит аллицин, который имеет соединения на основе серы необходимой печени для эффективной детоксикации. Чеснок помогает печени выводить из организма ртуть.
РТУТЬ поступает в организм через желудочно-кишечный тракт с морепродуктами (морская рыба и деликатесы), косметику (водоотталкивающая тушь). Ртуть коварна тем, что действует бессимптомно. Ртуть накапливается в организме понемногу (пломбы зубов, косметика), причем накопления ртути могут заявить о себе и в последующих поколениях. При накоплении ртути в организме развивается иммунодефицит (уменьшается количество белых кровяных телец), вызывает прогрессирующие психические расстройства – страх, нервозность и слабоумие.
2. Крестоцветные овощи (брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста)
Эти овощи являются очень мощными детоксикантами печени. Они содержат химические вещества, которые нейтрализуют некоторые токсины, такие как нитрозамины в сигаретном дыме и aflotoxin в арахисе. Они также содержат глюкозинолаты, которые помогают печени производить ферменты, необходимые для процессов очищения.
3. Свежевыжатый лимонный сок в горячей воде
Очень действенный способ — свежевыжатый лимонный сок в стакане кипяченой воды. Пить его необходимо, первым делом с утра. Вода с лимоном помогает очистить печень и способствует детоксикации. Лимонный сок также стимулирует производство желчи, очищает желудок и кишечник и стимулирует работу кишечника.
4. Свекла
Волшебное средство. Это кровоочистительный тоник, который способен поглощать тяжелые металлы.
5. Высокой антиоксидантной активностью обладают фрукты
В исследовании, проведенном Министерством сельского хозяйства США в Туфы университета, было установлено, что у следующих из списка фруктов были самые высокие уровни антиоксидантов (в порядке убывания): чернослив, изюм, черника, ежевика, клубника, малина, слива, апельсин , розовый грейпфрут, дыня, яблоки и груши. Антиоксиданты помогают защитить печень от высокого уровня свободных радикалов, которые естественным образом вырабатывается в процессе детоксикации.
6. Яблоки
Яблоки содержат пектин, который связывается с тяжелыми металлами в организме (в частности, в толстой кишке) и помогает их выведению. Это уменьшает нагрузку на печень и увеличивает возможности печени к очищению организма.
7. Артишок
Увеличивает производство желчи. Одна из работ, желчи, это удаление токсинов через кишечник, а также «недружественных» микроорганизмов. Было высказано предположение, что через 30 минут после еды артишока, желчный поток увеличивается более чем на 100%.
8. Горькая зелень салата (одуванчик, цикорий, эндивий, ракеты)
Горечь этих продуктов помогает стимулировать выделение желчи в печени.
Если вы хотите крепкое здоровье, то добавляйте в свой питательный рацион побольше вышеперечисленных продуктов
Как эффективно, а главное правильно похудеть!
Программа правильного питания — мощное орудие, чтобы добыть здоровье, стройность, энергию!
Источник
Одним из камней преткновения в процессе перехода на сыроедение являются очистительные кризисы. Эти процессы пугают многих начинающих Сыроедов. Большинство из них бросают эту затею и переходят на обычное питание, или на вегетарианское, но не сыроедческое. Некоторые идут к врачам, которые окончательно их запугивают, ставят диагнозы и, не дай бог, начинают лечить.
Что такое очистительный кризис?
Это интенсивное очищение организма от накопленных шлаков и токсинов, при котором человек себя чувствует больным, нездоровым, ослабевшим. Могут быть эмоциональные очистительные кризисы.
Что же такого происходит при сыроедении, что у большинства людей начинают происходить разного рода чистки? В чём их причина?
Всё дело в том, что у традиционно питающихся людей организм работает в режиме складирования шлаков. У всех, кто когда-нибудь принимал лекарства, или употребляет много денатурированной пищи, происходит переход в такой режим. Это означает, что все токсины и шлаки, которые организм не в силах вывести наружу упаковываются и капсулируются в самых безопасных местах тела, с его точки зрения. Обычно это жировые ткани и межклеточное пространство у полных людей, суставы и соединительные ткани у худощавых. Организм упаковывает в эти места шлаки, которые не успевает или не в состоянии вывести через органы выделения. Благодаря этому многие взрослые люди могут подолгу питаться всем подряд или чем придётся и практически не болеть. А в случае болезни принимают лекарства, и все шлаки в виде слизи, паразитов, непереваренных остатков оседают в теле. Когда человек питается стандартно, как принято в обществе, организм не успевает очищаться от токсических веществ и находит выход в их накоплении в своеобразных депо, где всё это капсулируется и медленно разлагается. В дальнейшем, это приведёт к болезням, но пока человек живёт и не сильно от этого страдает.
Что происходит при переходе на сыроедение? Вредных веществ попадает намного меньше, энергии для усвоения и переваривания тратится намного меньше, резко возрастает иммунитет. Наконец у организма появляются силы для очищения. Здоровые клетки начинают получать полноценное питание, паразиты перестают подкармливаться. В результате всех происходящих процессов и изменений склады накопленных шлаков и ядов начинают вскрываться и выводиться. Если этот процесс набирает силу происходит очистительный кризис. Шлаки бурно выводятся разными способами, что и проявляется в болезненных и неприятных процессах. Человек думает: «Ну вот, жил не тужил, ел всё вкусненькое, а теперь перешёл на фрукты-овощи и на тебе такие страдания». И… многие возвращаются на тот берег, от которого отплыли. Выдерживают чистки те, кто имеет веские мотивации, серьёзные проблемы со здоровьем, высокий уровень духовного развития и осознания процессов, которые происходят.
Какие очистительные кризисы бывают:
Слабость и утомляемость. Может падать физическая сила. Чаще, чем привычно наступает усталость и упадок сил. Это обычно происходит первые недели и несколько месяцев. Причём не постоянно, а изредка.
Частое явление – это появление язвочек во рту. Это происходит у 70-80% переходящих на сыроедение. Зачастую через 3-4 недели после начала сыроедения. Проходит через 2-7 дней после появления также внезапно как и появляется. Иногда повторяется несколько раз, 1 раз в 2-3 месяца.
Насморк и выделение слизи проявляется очень часто. Чистятся дыхательные пути, лобные и гайморовые пазухи. Появляется насморк, отхаркивается слизь из горла. Может продолжаться до нескольких недель. Важно не лечить, не капать, не принимать лекарств, оставаться на сыроедении. Помогает кратковременный голод. Периодически может повторяться до полного выведения слизи.
Головные боли – нередкое явление при переходе на сыроедение, особенно для людей в возрасте. Чаще всего бывает у любителей кофе, курильщиков, любителей сладкого.
Нагноение глаз. Чистка глаз и лобных пазух от слизи и гноя. Может продолжаться до нескольких недель. Особенно проявляется по утрам. После этого может улучшаться зрение. Можно промывать глаза травами.
Сыпи, кожные проблемы. Это могут быть раздражения на коже, прыщики, зуд, гнойнички, фурункулы. Если так происходит, необходимо планировать цикл очищения печени, как впрочем, и при других пунктах.
Нагноения на пальцах рук или ног, иногда между пальцами. На пальцах начинаются и заканчиваются различные энергетические каналы. Так они чистятся. Важно терпеть, можно смачивать настойкой прополиса, маслом чайного дерева.
Понос – радикальная чистка через кишечник. Можно только приветствовать, не пугайтесь. Если очень мешает жить, поголодайте день насухо. Продолжайте сыроедить.
Тошнота, иногда рвота. Это признак серьёзной зашлаковки внутренних органов. Лучше всего поголодать пару дней, почистить кишечник.
Боли в желудке и поджелудочной проявляются тогда, когда работа и структура этих органов нарушена. Начинается их восстановление, часто болезненное. Особенно ярко проявлено, когда человек налегает на кислые фрукты. Чтобы смягчить чистку перейдите больше на овощи, сладкие фрукты.
Очищение лёгких проявляется в виде хриплого кашля, отхаркивания слизи. Часто возникает у бывших курильщиков, а также при совмещении сыроедения и интенсивных физических нагрузок. Может продолжаться до нескольких недель. Затем иногда повторяться на более короткие периоды.
Повышение температуры, иногда за 40 градусов. Чаще всего проявляется у детей, которых перевели на сыроедении, а также у юных и молодых людей. У них ещё достаточно крепкий иммунитет и в то же время уже зашлаковано тело. Важно не пугаться, не принимать лекарств и жаропонижающих. Если температура за 40, делайте холодные компрессы, можно настаивать жаропонижающие травы и ягоды. Но тут нужно быть очень осторожным. Чтобы не допускать подобного, следует учитывать важное правило — постепенность.
Обострение хронических заболеваний. Чаще всего проявляется у пожилых людей, могут обостряться геморрой, холецистит, боли в кишечнике, желудке, суставах. Если не пугаться и не принимать лекарства, вскоре боли проходят.
Выпадение волос. Бывает первые недели или пару месяцев, особенно если много слизи в голове и забиты сосуды головы. Затем волосы растут намного лучше, гуще, быстрее.
Не заживают раны. Обычно у сыроедов раны заживают намного быстрее. Они плохо заживают, когда рану организм использует для выведения токсинов.
Портятся зубы. Это бывает редко, чаще у людей в возрасте или когда уже много испорченных зубов. Если это происходит, важно сделать серию глубинных чисток (кишечник, печень, против паразитов). Это признак сильно нарушенного обмена веществ, отсутствия здоровой микрофлоры и зашлакованной ротовой полости и дёсен. А также вести полноценную гигиену ротовой полости.
Важно понять, что на сыроедении организм перестаёт складировать шлаки и начинает их удалять из тела. Он переходит совсем в иной режим работы. Поэтому, когда вы едите какую-то варёную, слизистую ненатуральную еду в какой-то момент, она уже не складируется, а выбрасывается из тела на следующий день. Например, кушаете всё свежее, живое, натуральное, а затем наелись картошки. На следующее утро — сопли из носа и горла. А раньше ели картошку каждый день и ничего. Или наелись сладостей, на следующий день понос. А раньше никаких проблем подобных не было. Раньше организм спокойно это складывал в депо до худших времён.
На сыроедении иммунитет возрастает и реагирует сразу.
Как избежать или уменьшить очистительные кризисы, когда токсины выводятся из своих депо в кровь, их должна нейтрализовать печень? Людей с чистой здоровой печенью в современном мире практически нет. Поэтому печень не справляется, и организм ищет другие пути очищения. Подключается кожа, носоглотка, слизистые, глаза, пальцы, кишечник, голова. Поэтому, в первую очередь важно вычистить кишечник и печень. Важно очиститься от паразитов, а также регулярно практиковать короткие голодания. Если печень вычистить перед переходом или в начале перехода на сыроедение, большинство очистительных кризисов можно избежать. Также очищение печени и чистка от паразитов способствует нормализации веса тела. Особенно это важно для худых людей, которые сильно теряют в весе при переходе, чем сильно пугают родственников, окружающих и самих себя и никак не выглядят рекламой сыроедения. Так вот, при чистой печени этого как правило не происходит.
Также помогают походы в баню, физические нагрузки, йога, бег, применения правил питания, дыхательные упражнения и медитации.
В случае кризисов обращайтесь за помощью не к врачам, а к опытным сыроедам/натуропатам.
Ещё бывают эмоциональные кризисы, когда обостряются беспокойства, суетливость, раздражительность, уныние. Эти состояния побуждают к агрессии, депрессии, спорам, грубости. Возможно, ваш уровень развития внутреннего мира не соответствует готовности естественного перехода на сыроедение. Помните, что переход на сыроедение – это не самоцель, а новый качественный этап естественного развития. Это путь к счастливой жизни и если вы чувствуете себя несчастными, то корректируйте внутренние и внешние процессы в себе и своей жизни. Дело не только в еде.
Чтобы избежать очистительные кризисы или свести их к минимуму:
— Осознайте свои мотивации перехода на сыроедение;
— Меняйте привычки постепенно;
— С началом перехода на сыроедение начните очищать печень (чит. книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени»).
— Регулярно 1 раз в неделю голодайте. Можно начать сыроедение после 3-7-дневного голода.
— В моменты кризисов очищайте кишечник клизмой.
— Посещайте баню 1-2 раза в неделю.
— Тренируйте тело упражнениями.
— При необходимости меняйте круг общения. Общайтесь с единомышленниками, опытными сыроедами, мудрыми людьми.
Источник
