Цирроз печени психологические причины
Печень – это самая крупная железа в организме человека, которая обезвреживает токсичные вещества, синтезирует важнейшие белковые вещества, образует гликоген и желчь, участвует в лимфообразовании, отвечает за свертываемость крови, играет важную роль в обмене веществ.
Самыми распространенными заболеваниями печени являются следующие:
- вирусные гепатиты (А – кишечная инфекция, В и С – половая и кровяная инфекция);
- нарушения обмена (жировой гепатоз – ожирение печени, гемохроматоз – наследственная болезнь);
- токсические поражения (алкогольный гепатит, стеатоз – накопление жировых отложений, фиброз и цирроз);
- аутоиммунные поражения (первичный билиарный цирроз и первичный склерозирующий холангит связаны с нарушением доставки желчи в кишечник);
- злокачественные опухоли (гепатоцеллюлярная карцинома, гепатобластома, цистаденокарцинома, ангиосаркома).
Симптомы болезней печени:
- онемение в мышцах,
- ощущение холода в пальцах рук и ног,
- изменение формы ногтей,
- жжение, кожный зуд,
- приливы жара,
- ощущение тяжести в правом подреберье,
- слабость,
- желтизна кожи,
- склер (поражение наружной оболочки глаз),
- отечность,
- изменение цвета мочи и стула, а также расстройство стула,
- склонность к кровотечениям,
- ломкость сосудов и появление гематом (синяков),
- повышенная потливость,
- по утрам горечь во рту, неприятный запах и налет на языке,
- увеличение печени,
- увеличение объема живота и появление на нем венозного рисунка,
- резкое похудение,
- кожные высыпания,
- головные боли и проблемы с памятью,
- нарушения в нервной и гормональной системах (утомляемость, сонливость, апатия, нарушение сна, головокружение, расстройства половой сферы).
Отдельно следует выделить такие признаки поражения печени, которые проявляются на коже: потемнение кожи в подмышках, темные круги и отеки под глазами, коричневатые пятна и глубокие морщины между бровями, коричневые пятна на правом плече и лопатке, сыпь с черными головками на предплечьях и тыльной стороне кисти, ярко-красные симметричные пятна на ладонях (так называемые «печеночные ладони»).
Признаками заболеваний печени у женщин также являются сосудистые звездочки на коже, стрии (растяжки в виде полосок в области живота), появление синяков даже при незначительном воздействии на кожу, уменьшение роста волос или избыточное оволосение в подмышках, атрофия молочных желез, нарушение менструального цикла.
У мужчин с поражением печени наблюдается поредение волос или облысение, а также расстройства либидо.
Так как в печени нет нервных окончаний, то болевой синдром на начальной стадии болезней отсутствует.
Среди причин поражения печени выделяют следующие:
- интоксикация организма (работа на вредном производстве),
- длительный прием лекарств (антибиотики, противогрибковые препараты, гормоны и др.),
- вирусные инфекции (гепатиты А, С, В),
- инфекционные и паразитарные заболевания,
- алкоголь,
- неправильное питание,
- наследственность,
- травмы внутренних органов,
- радиационное излучение и др.
Психосоматика печени
Интересное объяснение психосоматики печени предлагает психолог Е. Гуськова. Отмечая, что печень – это орган, синтезирующий и трансформирующий необходимые для организма вещества и в достаточном количестве, возникновение его болезней она поясняет с проявление недостатка.
Так, психолог пишет, что недостаток пищи или чего-нибудь другого в жизни (любви или денег) и переживания из-за этого (недовольство, негодование, злость) поражают печень.
Это объясняется тем, что в случае голода (а, как уже известно, организм человека не отличает физический голод от нефизического голода, а реагирует одинаково), печень (а именно – атипичные клетки печени) начинает еще больше вырабатывать пищеварительные ферменты.
При этом, отмечает Гуськова, если недостаток длится долгое время, то атипичные клетки превращаются в раковые, но, если ситуация исчерпывается, то опухоль сама распадается через воспаления в печени.
Автор трудов по психосоматике М. Воронов утверждает, что в основе заболеваний печени – подавленный гнев (пассивный гнев, или гнев, направленный вовнутрь). Механизм действия этой разрушающей эмоции он объясняет следующим образом. Когда человек подавляет свой гнев, вырабатываются гормоны норадреналин и кортизон. Из-за норадреналина сужаются стенки кровеносных сосудов, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Кортизон угнетает иммунную систему человека (если это происходит постоянно, то может привести к разрушению вилочковой железы, отвечающей за иммунитет).
Выявлено, пишет Воронов, что цирроз имеет аутоиммунную природу. Это значит, что у человека внутренняя проблема – нелюбовь к себе (своему телу, его потребностям). Это ослабляет процессы детоксикации, и организм отравляется своими же продуктами жизнедеятельности (своим подавленным гневом и недовольством, злобой, ненавистью).
Причиной гепатоза он видит (исходя из своей практики) непростой жизненный путь с подавлением недовольства.
Н. Виторская считает, что к фиброзу приводит дефицит нравственности, отсутствие ментального различения, безразличие, отсутствие желания что-либо менять в своей жизни, преобладание эгоизма в отношениях.
Психологические причины заболеваний печени
Луиза Хей считает, что печень является местом сосредоточения злости и примитивных эмоций. По ее мнению, болезни печени указывают на постоянные жалобы; поиск недостатков, чтобы обмануть себя; ощущение, что недостаточно хороший.
Психологическими причинами гепатита, согласно Луизе Хей, являются нежелание что-либо менять, страх, гнев, ненависть. Причинами же желтухи она называет внутренние и внешние причины предрассудков и дисбаланс причин.
Лиз Бурбо пишет, что в метафизике печень символизирует резервуар, в котором накапливается подавленный гнев. На физике печень начинает поражаться у людей, которые не выпускают свой гнев наружу, а подавляют, стараясь казаться спокойными тогда, когда их задевают. Психолог отмечает, что такое поведение приводит к тому, что постепенно в душе таких людей накапливается горечь и печаль, которые и приводят к поражению печени.
Данный автор считает, что общий метафизический смысл заболеваний печени объясняет выражение «исходить желчью». Это значит, что проблемы с печенью появляются, когда человек начинает злиться и беспокоиться, вместо того, чтобы проявить гибкость и адаптироваться в сложившейся ситуации. Согласно ее мнению, такой человек боится последствий, боится что-то потерять. Из-за того, что не сумел адаптироваться в данной ситуации, испытывает разочарование и гнев.
Учитывая координирующую работу печени, Лиз Бурбо утверждает, что проблемы с этим органом говорят о том, что человек плохо координирует то, что происходит в своей жизни. Такой человек, вместо того, чтобы приспособиться к событиям или людям, начинает их судить, старается их изменить. По мнению психолога, такое поведение блокирует движения своего сердца чрезмерной активностью ума.
Людей, страдающих недугами печени, также характеризует стремление быть правым и неумение ставить себя на место других, последствием чего является обида.
Цирроз, по мнению Лиз Бурбо, является самой серьезной болезнью печени, которая сигнализирует человеку о том, что ему необходимо как можно скорее взять себя в руки. Она считает, что этот человек достиг своего физического, эмоционального и ментального предела и только сам может себя вылечить.
Психолог утверждает, что если больной циррозом человек не изменит свой образ жизни, то сам себя погубит. Поэтому он должен перестать бунтовать и перестать верить, что жизнь несправедлива.
Специалисты по рейки, Бодо Багински и Шарамон Шалила пишут, что печень оценивает, что приемлемо для человека, а что нет. Отсюда, они утверждают, что это орган выражает оценку, а также меру и неумеренность в жизни человека. Согласно их позиции, печень также символизирует область высшего развития и эволюции человека. Кроме этого печень находится во взаимоотношениях с духовной составляющей в человеке.
Психосоматика желтухи, как утверждают эти авторы, заключается в следующем: существует нечто, где человек явно перебарщивает, действует предвзято и односторонне, имеет «окрашенные» (то есть не соответствующие реальности) представления.
Гепатит как воспаление печени, по мнению Бодо и Шарамон, указывает на существующий конфликт (когда человек испытывает страх, злость, досаду из-за нехватки объективной оценки).
Психосоматика цирроза, по мнению специалистов рейки, раскрывается просто: очевидно, что человек ничему не научился от прежних болезней, не сделал выводов, в его внутреннем мире ничего не изменилось, его мировоззрение осталось прежним. Поэтому тело такого человека предъявляет ему последнее требование, и только от него зависит, повернет ли он руль своего сознания на сто восемьдесят градусов.
В. Синельников также считает, что люди с заболеванием печени подавляют в себе гнев, раздражение, злость на кого-либо. Доктор отмечает, что люди с больной печенью часто имеют больные суставы, которые ответственны за приведение агрессивных чувств в действие.
Он пишет, что такие люди переполнены горькими мыслями, на что указывает горечь во рту по утрам; что эти люди отличаются гордостью, которая не позволяет им избавиться от старых гневных и горьких мыслей. Еще им свойственны постоянные жалобы и склонность к оправданию собственной придирчивости.
Пути исцеления психосоматических заболеваний печени
Многие психологи и авторы по психосоматике едины в одном: нужно, чтобы больной научился спокойно и осознанно, обдуманно подходить к жизненным ситуациям, а не реагировал бурно, резко, безапиляционно.
Даже если не смогли сдержаться, не успели проконтролировать свою реакцию, то всегда есть возможность проанализировать и освободиться от негативных эмоций.
Чтобы эта работа получилась эффективной, специалисты по рейки Бодо Багински и Шарамон Шалила предлагают такие наводящие вопросы:
- В какой области ты неумерен?
- Где существует нечто, что ты не можешь более переносить, что, возможно даже ядовито для тебя?
- Являются ли масштабы твоей оценки происходящего еще допустимыми, или ты раздражаешься и жалуешься по поводу многих вещей?
- У тебя слишком высокие идеалы?
- А как дела со связью с твоей внутренней сущностью (душой)?
Лада
Искреннее желание исцелиться и честные ответы на перечисленные вопросы помогут вам выйти на путь исцеления. Этот путь предполагает нахождение в самом себе понимания, свободы, любви, доверия к Жизни. А после обретения этих качеств, быть терпимым к другим людям и к их кажущимся недостаткам будет легко. Так как вы поймете, что каждый имеет право быть самим собой (как и вы), и каждый достоин Любви (как и вы).
Будьте здоровы и не забывайте, что на самом деле Жизнь прекрасна!
Лада
Источник
1. ПЕЧЕНЬ (ПРОБЛЕМЫ) — (Луиза Хей)
Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле
Средоточие гнева и примитивных эмоций.
Причины болезни
Постоянные жалобы. Оправдывание собственной придирчивости и тем самым обманывание себя. Плохое самочувствие.
Возможное решение, способствующее исцелению
Любовь, мир и радость — вот, что я знаю. Отныне я живу с открытым сердцем. Ищу любовь и повсюду нахожу ее.
2. ПЕЧЕНЬ (ПРОБЛЕМЫ) — (В. Жикаренцев)
Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле
Месторасположение гнева и примитивных эмоций.
Причины болезни
Хронические жалобы на все. Нахождение оправданий придиркам, чтобы обмануть себя. Постоянно плохо себя чувствуете.
Возможное решение, способствующее исцелению
Любовь, мир и радость — вот что я знаю. Я выбираю жить через открытое пространство моего сердца. Я ищу любовь и нахожу ее везде.
3. ПЕЧЕНЬ (ПРОБЛЕМЫ) — (Лиз Бурбо)
Физическая блокировка
Печень – это наиболее объемистая железа человеческого организма. Ее функции делают ее одним из самых важных и самых сложных органов нашего тела. Она выделяет свои секреты, в том числе желчь, в кишечник, таким образом участвуя в процессе пищеварения. Не менее активно влияет печень и на процессы метаболизма углеводов, белков и жиров. Она отвечает также за свертываемость крови и очищает организм от токсинов. Если какая-то из этих функций нарушена, следует прежде всего обратить внимание на печень. Вот основные заболевания ПЕЧЕНИ: АБСЦЕСС, КАМНИ, ЦИРРОЗ, ПЕЧЕНОЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ, ЖЕЛТУХА и ОПУХОЛЬ.
Эмоциональная блокировка
Выражение исходить желчью прекрасно объясняет общий метафизический смысл заболеваний печени. Проблемы появляются, когда человек злится и беспокоится, вместо того чтобы проявить гибкость и приспособиться к ситуации. Он боится последствий, особенно боится что-то потерять. Не сумев приспособиться к новой ситуации, он испытывает гнев и разочарование.
Болезни и расстройства печени говорят о том, что человек близок к депрессии, даже если он сам этого не осознает. В метафизике печень – это резервуар, в котором накапливается подавленный гнев. Таким образом, проблемы с печенью обычно возникают у человека, который не выпускает свой гнев наружу, старается казаться спокойным, даже когда что-то или кто-то сильно его задевает. В его душе накапливаются горечь и печаль. Если этот процесс длится достаточно долго, вместо приступа гнева, который принес бы этому человеку разрядку и вернул бы ему душевное спокойствие, происходит приступ какой-нибудь болезни печени.
Ментальная блокировка
Так как печень играет важную роль в координации многих функций человеческого организма, нарушения работы этого органа означают, что ты плохо координируешь то, что происходит в твоей жизни. Вместо того чтобы приспосабливаться к событиям и людям, ты начинаешь их судить, стараешься их изменить и блокируешь движения своего сердца чрезмерной активностью ума. Твой гнев говорит о том, что ты забываешь ставить себя на место других людей и стремишься всегда быть правым. В результате у тебя часто возникает чувство обиды. Вместо того, чтобы действовать торопливо и безрассудно, тебе следует хорошенько обдумывать и анализировать происходящее и только после этого принимать решения. Твоя печень говорит тебе, что у тебя есть все необходимое для того, чтобы защитить себя.
Источник
08.01.2019 · Автор: Психолог по психосоматике · Комментарии: 0 ·
Если вам интересна психосоматика печени, скорее всего, уже есть прецеденты, которые свидетельствуют о нарушениях работы органа. Некоторые из них даже несовместимы с жизнью. Но если знать, как держать свой эмоциональный фон в определенных рамках, все эти нарушения можно свести к минимуму.
В статье об этом и расскажу: какие эмоции оказывают влияние на печень и как их проработать, чтобы дать организму возможность восстановиться.
Орган участвует в процессе пищеварения, вырабатывает желчь и предназначен для утилизации токсинов.
Часто бывает, что болезни печени еще никак себя не проявляют в виде явных симптомов, но уже появляются нарушения в работе жкт. К таким нарушениям относится, например, жирный стул.
Если большинство частей тела сразу же сигнализирует о «неполадках», печень же может не проявлять себя длительное время, а затем в одночасье — дать о себе знать.
Обычно она проявляет себя через боль и тяжесть в правом боку. Так же явными симптомами являются постоянные изжоги, горький привкус и тошнота.
Работа этой части тела связана с работой нервной системы, поэтому при ее нарушениях, человек практически всегда становится раздражительным.
Что ж, давайте перейдем к причинам, следствиям и лечению.
Какие причины у психосоматики болезней печени?
Если рассматривать 7 базовых эмоций, которые проявляют себя в теле (это горе, вина, стыд, тревожность,
гнев, страх и тревожность), то этот орган, как правило, реагирует на гнев.
Человек злится (иногда это бывает скрытый гнев, в котором он и сам себе не признается).
Например, вы можете испытывать потребность в любви, но быть не счастливыми в отношениях. Вам кажется, что вторая половина «должна вести» себя по-другому. Но получается, что ожидания от жизни не соответствуют действительному положению вещей.
Поначалу человек может испытывать обиду по отношению к другому. Затем же она перетекает в гнев.
Появляется раздражительность по отношению к кому-то одному. При этом к другим он можем быть и добрым. Они его не раздражают.
Так выражается гнев.
Человеку может показаться, что вторая половина специально провоцирует его, обнажается большое количество триггеров (спусковых крючков), в ответ на которые и происходит раздражение.
Чаще всего, такое состояние испытывают по отношению именно к близким или значим людям (родителям, второй половине, близким друзьям).
Однако, в общении с другими со временем так же начинает проявляться такая черта, как вспыльчивость. Все это является следствием нарастающего гнева.
Так же на проблемы с печенью оказывает влияние такая эмоция, как зависть. Она проявляется в ответ на наблюдение за теми людьми, у которых есть то, чего так не хватает человеку:
- понимания,
- одобрения,
- любви.
Стоит отметить, что таковыми являются не все: самодостаточные «повзрослевшие» в моральном плане люди могут вполне комфортно чувствовать себя в одиночестве и не надеяться на то, что другие восполнят то, чего им не хватает.
Поэтому часто такими оказываются недолюбленные дети. Которым свойственны обиды, вина и, как следствие, гнев.
Многие психологи уже пришли к выводу, что заболеваниям печени больше подвержены те, кто как раз скрывает свой гнев, не проявляет его. У человека может быть недостаток денег, любви, но все переживания он направляет внутрь себя.
Опять же идет непринятие ситуации и непринятие себя (о том, как принять саму себя, обязательно прочитайте здесь).
Психосоматика печени прочно связана и с желчным пузырем, ораном, который так же участвует в процессе пищеварения. В нем накапливается желчь, которая поступает из печени для высвобождения ее в кишечник.
Желчный пузырь на метафизическом плане регулирует гнев для отстаивания своих территориальных границ. Поэтому когда происходит постоянное вторжение на вашу внутреннюю территорию, вы раздражаетесь, стремитесь защитить их или
же вам приходится смириться под натиском. Тогда опять же гнев начинает накапливаться. Психосоматика в этом случае действует уже не только на печень, но и на болезни в желчном пузыре.
Снова налицо неумение отстаивать свои границы, нелюбовь к себе, непринятие ситуации.
Так же печень связана еще с одним органом — с поджелудочной железой. На метафизическом плане печень отвечает за будущее, а поджелудочная — за настоящее.
Особенно, их связь становится заметной при резких переменах в жизни. Когда трудно адаптироваться к новой обстановке и тревожно смотреть в будущее. Принять настоящее пока не получается. Поджелудочная перегружается. В этом случае человек не успевает адаптироваться к новой реальности.
Неуверенность в завтрашнем дне связана с неуверенностью в себе, обидами на себя, виной.
Поэтому органы жкт тесно связаны и нарушение работы в одном может повлечь за собой целую цепочку неприятных симптомов и других органов.
Там, где болезни печени, там со временем и желчный пузырь, и поджелудочная железа.
Как работают психологические причины и почему эмоции оказывают влияние на печень?
Разные специалисты описывают эти взаимосвязи по-разному.
Знаменитые авторы Луиза Хей и Лиз Бурбо описывают психосоматику с метафизической точки зрения. Они говорят, что печень является резервуаром для накопления подавленного гнева.
Если человек не справляется с гневом, накапливает его, пытается скрыть и показаться спокойным, то он аккумулируется в этом органе. «Горечь и печаль одолевают человека».
Если человек не умеет разряжать накопившийся гнев (например, снимать стресс при помощи спорта), то гнев найдет разрядку в заболеваниях печени.
Психотерапевты объясняют влияние более научным путем.
При постоянном гневе (особенно, подавленном) организм вырабатывает гормоны норадреналин и кортизол.
Происходит сужение сосудов, увеличивается давление крови на их стенки, учащается сердцебиение, происходит влияние и на печень.
Психосоматика цирроза печени.
В запущенных случаях эти эмоции способны вызвать цирроз и другие опасные заболевания. Так же возможно образование кисты. Но в корне всех этих проявления лежит общая дле больной печени эмоция гнева.
Причины цирроза связаны с тем, что человеку очень трудно принимать внутри себя какую-то ситуацию, разрешить ее. Она отравляет ядовитыми эмоциями этот орган.
Нередко это бывает нелюбовь к себе, в частности, к своему телу, сложность с принятием его. То есть, гнев, направленный внутрь себя.
Как следствие, на это реагирует печень ухудшением своих функций, происходит отравление продуктами жизнедеятельности.
Человек становится еще более гневливым, что порождает замкнутый круг, и психологические причины становится возможно разрешить только с помощью психолога.
Гепатит в психосоматике.
Говоря о печени, мы не можем обойти стороной это проявление.
Гепатит — это заболевание воспалительного характера. Протекает как остро, так и хронически.
В последнее время распространяется намного быстрее, чем в предыдущие годы. Характеризуется увеличением размеров органа, тяжестью в правом боку, появляются такие симптомы, как отрыжка, нарушение стула, проблемы с усвоением жиров, тошнота, метеоризм.
Главными причинами являются тот же гнев и склонность к самобичеванию.
Самобичевание же возникает там, где не получается достигнуть желаемых результатов. Где «очень хочется, но пока не можется». Так, человек может быть амбициозным, но ввиду страхов (или стечения обстоятельств), действовать с минимальной отдачей. Амбиции не буду реализовываться. Может возникнуть зависть к тем, кто уже имеет то, что этот человек очень хочет.
Человек перестает жить в гармонии с тем, что имеет, начинает себя винить и гневаться. Могут возникать перекосы между желанием брать и желанием отдавать. Он начинает забывать, что зачастую результаты появляются там, где есть просто большое желание поделиться с миром чем-то хорошим.
Там, где человек действует из чувства миссии, он поступает экологично и по отношению к другим и по отношению к себе. Там же, где он действует из принципа «добиться цели любой ценой», в его голову на метафизическом уровне начинают закрадываться разные «грязные мысли», которые засоряют организм.
Потому что нарушается баланс между брать и отдавать. Все желания начинаются с «Я хочу взять». Это приводит к ожиданиям от других и от себя, гневу на них и на себя. События начинают восприниматься «неправильными», потому что не соответствуют ожиданиям… И пошло — поехало.
Гепатит психосоматика описывает именно так.
Каков человек, подверженный болезням печени?
Чаще всего это человек с низкой самооценкой, не принимающий себя и не проявляющий к себе любви.
Часто он довольно эмоциональный от природы, но в силу воспитания привыкший подавлять «нежелательные» эмоции. Потому что для него очень важно отношение к нему со стороны окружающих.
Склонен к самокопанию, чувству вины и стыда. Не разрешающий себе проявление гневливости.
Часто эти люди маскируют своим спокойствием несогласие с реальностью, гневливость и зависть к тем, у кого есть то, чего не хватает им.
Носят маску хорошего человека, но внутри часто занимаются самоедством, могут терпеть, когда задевают их чувства, потому что не допускают мысли обидеть другого, хотя себя в обиду дают.
Таким образом, получается человек не принимающий себя, не умеющий в полной мере отстаивать свои границы (из-за низкой самооценки) и зависящий от мнения окружающих, а не от своего собственного.
Кстати, зависть влияет на появление боли в печени и у детей. Часто родители приводят в пример своему ребенку других, более успешных в учебе или спорте. Или, напротив, загружают своего ребенка по полной программе: учеба, спорт, кружки, соревнования.
И этот ребенок начинает испытывать скрытую зависть к тем, кто просто наслаждается счастливой порой детства.
Поэтому работать нужно:
- с принятием себя,
- принятием ситуации,
- любовью к себе и повышением самооценки,
- выстраиванием границ.
На самом деле, это универсальный рецепт, который помогает с корректировкой и таких эмоций, как вина, стыд, страх и других.
Первые симптомы, которые уже свидетельствуют о том, что нужно корректировать эмоции.
Это осуждение.
Осуждать можно и себя, и других:
- «Мне уже столько лет, а так ничего и не добился…»
- «Да конечно, им легко, у них вон какие возможности».
Это уже говорит о накапливающемся гневе, который может перерасти в привычку.
Поэтому от осуждения стоит отказаться вообще. В том числе, от обесценивания других. Часто оно свидетельствует о зависти.
«Да мне это и не нужно… Будь у меня столько денег, я бы никогда это не купил» и т.д.
Тесна связь подавленного гнева с виной, стыдом и обидой.
Если вы чувствуете, что обидчивы с детства и долго прощаете человека, так же есть вероятность влияния этих эмоций на печень.
Как начать лечение психосоматики, если болит печень?
Многие люди стремятся показаться хорошими, а проявлять свой гнев «как-то неудобно».
Так возникает неразрешимая дилемма между тем, что делать это необходимо, иначе он обратится внутрь себя, а с другой обществом это непринято.
Особенно, трудно сдерживаться людям эмоциональным, например, холерикам по темпераменту.
Рецепт здесь простой. Вспыльчивость — это кратковременная реакция по высвобождению гнева. Она не несет такого разрушающего воздействия, как затаенный гнев. Поэтому с точки зрения здоровья, лучше давать волю волю вспыльчивости когда это необходимо.
Другое дело, что она имеет свои причины — психологические триггеры, за которые вас могут задеть, чтобы проявились вспышки гнева.
Работать нужно именно с ними до ситуации, когда вас больше не трогает провокация, а следовательно, и гнева не возникает. Это высокий уровень саморазвития, но необходимый для снижения гнева.
Нужно посмотреть и выписать те ситуации, которые вас мгновенно раздражают. (Например, когда с мужчиной общаются сюсюкаясь — у него может возникнуть мгновенной раздражение. Которое человек не в силах контролировать).
Чтобы его не возникало нужно осознать эту ситуацию и допустить ее, принять, что так могут общаться. И при этом гневаться не обязательно.
Через эту работу со временем вы сможете искоренить большинство психологических крючков, на которые реагировала ваша эмоция.
Следовательно, гнев подавлять вы не будете, потому что и его не будет.
Не будет гнева, не будет и выработки гормонов, которые при постоянном воздействии носят разрушающий характер.
В этой работе поможет один простой совет — прямо сегодня заведите дневник, в котором распишите следующее: «Моя работа над эмоциями. Гнев. Что меня раздражает? — Список». Затем напишите, почему себя не принимаете.
Со временем вы каждый день сможете задавать себе наводящие вопросы, которые смогут вам корректировать свое отношение к себе и к жизни в лучшую сторону.
Стоит ли говорить, как удивляются люди, когда оценивают объем работы, который им удалось сделать за год.
В этом дневнике и будет проводиться настоящая работа над собой. Как говорит Луиза Хей: «Исцеление начинается с уважения и одобрения себя». Очень мудрый совет.
Уважение себя, работа с причинами, действие из желания отдавать — и психосоматика печени пойдет на убыль.
Как справиться с психосоматикой быстрее?
Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:
- определить исходную ситуацию,
- конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
- подобрать подходящие психологические техники,
- проконтролировать правильность их выполнения,
- скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).
Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.
Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.
Что делает большинство?
Изучают теорию, но улучшения не добиваются.
Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.
Нужен ли специалист?
С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.
В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:
- головная боль,
- ЖКТ,
- гинекологические проблемы,
- легкие,
- детские болезни через родителей и другие.
Узнать о работе вместе со мной можно здесь.
Здоровья вам и психологического комфорта.
Источник