Физкультура при циррозе печени

Упражнения для печени: активная защита и улучшение функции жизненно важного органа
Физкультура при циррозе печениПечень – жизненно важный орган, являющийся природным фильтром нашего организма. Вследствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, употребления алкоголя и курения печень перестаёт справляться

Просмотров: 43648

Время на чтение: 3 мин.

Печень – жизненно важный орган, являющийся природным фильтром нашего организма. Вследствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, употребления алкоголя и курения печень перестаёт справляться со своими функциями, что чревато возникновением заболеваний данного органа. Существенную помощь в предотвращении заболеваний печени или облегчении течения уже существующих может оказать специальная гимнастика для печени. 

  1. Данную гимнастику следует выполнять в первой половине дня, в хорошо проветренном помещении, повторяя каждое упражнение по 4-5 раз. Лёжа на спине, положите руки вдоль туловища и поднимите ноги. Крутите педали воображаемого велосипеда в течение 30-60-ти секунд.

  2. Лёжа на левом боку, одновременно поднимите правую руку и правую ногу, задержитесь на пару секунд и примите исходное положение.

  3. В положении лёжа на спине, расположите руки под ягодицами ладонями вниз, затем сведите ноги, приподняв их над полом примерно на 8 см. Далее выполняйте скрещивание ног, имитируя «ножницы».

  4. Лёжа на животе немного выгните спину и «поплавайте» брассом в течение 30-ти секунд.

  5. Встаньте на четвереньки, сядьте на пятки, побыв в таком положении 1-2 минуты.

  6. Исходное положение стоя, выполните 15-20 приседаний, положив руки на пояс.

  7. Из положения стоя выполните 15-20 наклонов вперёд и вправо, стараясь достать лбом правое колено.

  8. Выполните прыжки на двух ногах примерно на 10 см в высоту, стоя на месте.

Массажная гимнастика для печени.

Наиболее оптимальные упражнения для печени выполняются в позах лёжа на правом боку или стоя на четвереньках, поскольку именно такое положение тела минимально нагружает печень и способствует оттоку желчи. 

Сначала в течение 2-х минут выполняется разминочное упражнение, эффективно запускающее всю систему кровообращения, с поочерёдным приподниманием своего тела на носке правой или левой ноги, с одновременным наклоном головы в противоположную сторону. 

Затем, лёжа на спине, поднимите правую руку вверх, одновременно сгибая левую ногу так, чтобы стопа скользила по полу. Во время выполнения данного упражнения следует сделать вдох через нос, а при возврате в исходное положение сделать выдох через рот. 

В положении лёжа на левом боку согните левую ногу, а левую руку поднимите вверх (в прямом положении). Далее, подняв правую руку, вдохните и согнутую правую ногу прижмите правым коленом к груди.

Встав на четвереньки, поднимите голову и сделайте вдох. Правую ногу медленно переведите в положение между руками, при этом нога должна скользить по полу. Далее проделайте то же самое с левой ногой. 

Такие упражнения эффективно устраняют застой в печени и желчном пузыре, улучшают обменные процессы в печени и стимулируют образование желчи.

Перед тем, как приступить к выполнению данной гимнастики для печени, следует проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет скорректировать нагрузку исходя из тяжести заболевания и общего состояния организма. Абсолютным противопоказанием для выполнения физических нагрузок является период обострения желчнокаменной болезни или холецистита. 

Следует помнить, что поддержание здоровья печени проводится не только с помощью гимнастики, но и благодаря отказу от вредных привычек, правильному питанию и здоровому образу жизни.

Читайте также: Гепатопротектор, Лечение холецистита, Печеночная недостаточность

Источник

Автор admin На чтение 15 мин. Просмотров 18 Опубликовано 23.01.2014

Цирроз печени – заболевание, сопровождающееся необратимым замещением функциональной ткани печени фиброзной соединительной тканью. В результате этого нарушается структура печени и ее функции. Цирроз является осложнением многих заболеваний печени. Воспалительные заболевания печени приводят к гибели её клеток, которые со временем замещаются соединительной тканью

Печень, пораженная циррозом, увеличена (на начальной стадии) или уменьшена в размерах, очень плотная, бугристая, шероховатая.

Причины цирроза печени – более 50% случаев цирроза связаны с алкоголизмом, около 25% – осложнения вирусного гепатита. Более редкие причины цирроза – болезни желчевыводящих путей, застойная сердечная недостаточность, различные химические и лекарственные интоксикации, паразитарные заболевания печени. Иногда (в 10-20% случаев) причина цирроза печени остается невыясненной – первичный цирроз возникает без всяких причин

Особенно быстро цирроз печени прогрессирует, если у больного сочетается хронический вирусный гепатит и употребление алкоголя

Симптомы цирроза печени

Симптомы цирроза на начальных стадиях трудно отличить от симптомов гепатита. Т. е. присутствуют те же симптомы, которые характерны и при других заболеваниях печени. При циррозе печень увеличена, бугриста, болезненна при пальпации. Если цирроз вызван вирусным хроническим гепатитом, то селезенка так же увеличена. Нарастание симптомов цирроза, их характеристика связана с причиной этого заболевания печени. Более точный диагноз можно поставить с помощью УЗИ, КТ, биопсии

Рецепты газеты ЗОЖ – лечение цирроза печени народными средствами

Цирроз печени – лечение народными средствами
С помощью этого народного рецепта женщине удалось вылечить цирроз печени и прожить еще 27 лет.

Вот состав этого средства на один курс:

Средство №1. 4 больших листа алоэ прокрутить на мясорубке, смешать мякоть с 2 стаканами кагора и 1 стаканом меда. Настаивать 4 дня.
Средство №2. Аптечная настойка календулы
Средство №3. Отвар трав: в 1 литр холодной воды добавить по щепотке пижмы, тысячелистника, зверобоя, бессмертника, душицы, совсем немного чистотела. Довести до кипения, кипятить 15 минут на слабом огне.

Подробно о лечении печени бессмертником: https://narrecepti.ru/pechen-simptomy-i-lechenie/

Схема приема.

Выпить 1 ст. л. средства №1 за 1 час до еды
Выпить 1 ч. л. средства №2 (настойки календулы) за 15 минут до еды, разбавив её 1 ч. л. воды.
Выпить через 10 минут после еды средство №3 (отвар трав) – 0,5 стакана.
Делать так три раза в день. Полный курс лечения цирроза – 3-4 таких курса. (рецепт из ЗОЖ 2012 г, №1, стр. 30)

Читайте также:  Асд фракция 2 инструкция при циррозе печени

Лечение цирроза печени у ребенка в домашних условиях

С помощью этого рецепта женщине удалось вылечить цирроз печени у своего 12-летнего сына. Она забрала его из больницы, когда он уже не ходил, и поила настоем трав. Через 3 месяца у ребенка здоровье восстановилось.

Рецепт настоя. Смешать по 1 ст. л. бессмертника и зверобоя, по 1 ч. л. ромашки и календулы. Залить смесь 2 ст. холодной кипяченой воды. Оставить на ночь. Утром довести до кипения, остудить, процедить, пить по 0,5 стакана за 15 минут до еды. Курс лечения 10 дней. Затем сделать перерыв 3-4 дня и снова пить настой 10 дней. Повторять курсы до полного излечения. (ЗОЖ 2012 г, №6, стр. 38, )

Народные средства лечения цирроза

1. 5-6 измельченных листьев хрена вместе с корнем настаивать в 500 мл водки 7 дней. Процедить, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
2. Измельчить 20 г плодов шиповника, смешать с 10 г листьев крапивы. 1 ст. л. сбора залить 1 ст. кипятка, кипятить 10-15 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
3. Пить ежедневно сок свеклы, смешивая его с другими соками.
4. Корни одуванчика помыть, нарезать потоньше, высушить, поджарить и размолоть. 1 ч. л. порошка из корней одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настоять 3-5 минут. Пить постоянно вместо кофе. (ЗОЖ 2012 г, №11, стр. 33)

Как лечить цирроз печени отваром ивы

Нарезать 30 веточек плакучей ивы длиной 20 см вместе с листьями. Залить 3 литрами кипятка. Укутать в одеяло и дать настояться до утра. Процедить, хранить в холодильнике, но пить в теплом виде вместо воды и чая. На каждые 200 мл отвара добавлять 1 ч. л. аптечной настойки календулы. Когда отвар закончится, отдохнуть 2 недели и повторить курс лечения. (ЗОЖ 2010 г, №6, стр. 32)

Цирроз печени – лечение и диета – советы доктора Ванина

Читательнице газеты поставили диагноз «цирроз печени, осложненный асцитом», она просит подсказать ей, существуют ли народные методы лечения цирроза. Отвечает кандидат мед. наук А. И. Ванин.

В первую очередь при циррозе полезен сок квашеной капусты (без соли) – 1 стакан в день. Капустный сок полезно чередовать со свекольным. (Возникает вопрос, как можно заквасить капусту без соли, она ведь сгниет?)

Помогает вылечить цирроз мумиё. 3 г мумиё надо растворить в 100 мл кипяченой воды. Перед сном, не раньше чем через три часа после последней еды, принимать по 1 ст. л. полученного раствора мумиё. Раствор запивать 100 мл молока с медом или 100 мл зеленого чая с медом. Утром повторить процедуру натощак, после приема раствора мумиё полежать 30 минут, позавтракать можно только через 2 часа.

Если цирроз осложнен асцитом, то рекомендуется делать влажные обертывания простыней, смоченной водой комнатной температуры. Обернуться надо от подмышек до коленей, лечь в постель, тепло укутаться. Через 1,5 часа встать, снять влажную простыню, протереться насухо, сменить белье и снова лечь в постель.

Питание при циррозе: включить в рацион мед, грейпфрут, кашу с тыквой, сок тыквы, отвар овса, отвар морковной ботвы, морс из калины, баклажаны, морскую капусту свеклу. Полезные разгрузочные дни на арбузах (1,5 кг) или огурцах (2 кг) – их надо съесть в течение дня за 5 приемов. Каждый день пейте свекольный сок, смешивая его с другими соками
(ЗОЖ 2008 г, №5, стр. 15)

Три яблока в день.

С помощью этого народного средств женщине удалось вылечить мужа от цирроза. Этот рецепт она давала знакомым, которым с его помощью тоже удалось вылечить цирроз.

На один день понадобится три яблока. Надо с них срезать верхушки, выскрести середину, внутрь положить семена и лепестки шафрана. Закрыть верхушкой и запекать до мягкости. Есть на голодный желудок по 1 яблоку 3 раза в день. Лечение цирроза продолжать 1 месяц. Затем сделать перерыв в 1 неделю и повторить месячный курс лечения, только вместо лепестков шафрана брать цветки календулы. Так и чередовать начинку в яблоках – месяц – календула, месяц – шафран. Лечение продолжать и зимой, для этих целей цветки можно высушить, но лучше заморозить. Лечение эффективно даже при запущенных формах цирроза. (ЗОЖ 2008 г., №17, стр. 32)

Как лечить цирроз печени в домашних условиях.

При лечении цирроза печени большую роль играет питание. Для восстановления клеток печени, пораженных циррозом необходимы следующие вещества:
лецитин – его больше всего в бобовых, яичных желтках, дрожжах, крупах, рыбе. Лецитин помогает восстанавливать клетки печени, препятствует отложению жиров в печень.
холин – наиболее важная часть лецитина. На основе холина производятся аптечные препараты для борьбы с циррозом.

бетаин – сходен по строению с холином и лецитином, уменьшает отложения жира в печени. Больше всего бетаина в свекле..

Очень полезно до еды принимать по 1 ч. л. оливкового нерафинированного масла, это очень улучшает работу печени и защищает клетки печени от жирового перерождения. Таким же свойством обладает льняное масло. Эффективное средство при циррозе – семена льна, их размалывают на кофемолке и добавляют к пище, как жир по 1 ч. л. на 1 прием пищи. Это вкусно и полезно.

При циррозе в питании необходимо резко сократить соль, исключить соленые, консервированные продукты, копчености, колбасные изделия.

Читайте также:  Лабораторные методы исследования цирроза печени

В лечение цирроза народными средствами высокую эффективность показали трава репешка и плоды расторопши. Но нужен системный подход. Лечение печени идет в несколько этапов, на каждом этапе сочетаются разные отвары и настои. Сначала полезно пролечиться отваром репешка (3 ст. л. на 2 стакана кипятка., принимать 4 раза в день с медом по 1/3 стакана) и крепким отваром шиповника (по 100 г 5 раз в день).

На втором этапе лечения цирроза печени полезно принимать сбор из корня одуванчика мяты, цветков бессмертника, цветков пижмы, тысячелистника, пастушьей сумки, хвоща. Лечение печени этим сбором продолжается примерно месяц.

Третий этап – истолочь в порошок корень цикория, принимать по 1/3 ч. л. порошка запивая настоем травы цикория.

Если цирроз осложнен водянкой живота, добавить отвар лапчатки гусиной.
(Более подробно схему лечения цирроза можно прочитать в ЗОЖ 2005 г., №13, стр. 10-11)

Как лечить печень в домашних условиях по методу Шевченко.
В 2000 году у мужчины признали цирроз печени. Месячное лечение в больнице не дало результатов. Вернувшись из больницы начал применять смесь Шевченко (30 г водки+30 г растительного масла) по общей схеме. Сначала состояние ухудшилось, пропал аппетит, анализы стали хуже. Но постепенно все нормализовалось. В настоящее время печень в норме, анализы хорошие. К врачам ходит лишь раз в год на сдачу анализов. Смесь Шевченко продолжает пить, но только один раз в сутки (ЗОЖ 2004 г., №18, с. 9)

Сбор трав для лечения цирроза народными средствами.

Из рецептов Клары Дорониной
Сделать смесь из растений: календула – 40 г, зверобой – 40 г, спорыш – 20 г, корень цикория – 30 г, цветки бессмертника – 40 г, кора крушины – 30 г, ромашка – 10 г.
3 ст. л. смеси с вечера залить 3 стаканами холодной воды, настоять ночь, утором довести до кипения, кипятить 5 минут на слабом огне. Выпить на протяжении дня за 5-6 раз. (ЗОЖ 2003 г., №7, с. 23)

Жировой гепатоз печени (стеотоз) – симптомы и лечение

Жировой гепатоз (стеотоз) – начальная стадия перерождения печени. Наиболее частая причина жирового гепатоза – систематическое поступление токсинов в организм. Под действием токсинов, особенно алкоголя, клетки печени работают на полную мощность, вырабатывают ферменты для их обезвреживания.

Но такая активность не может длиться долго, начинается истощение ферментов, чтоб компенсировать это явление, клетки печени увеличиваются, но и такое увеличение клеток помогает ненадолго – активность ферментов не восстанавливается, а в увеличенных клетках начинает откладываться жир.

Симптомы жирового гепатоза печени сначала не заметны – талия немного увеличивается в объеме, возникает боль в печени после застолий, которую часто списывают на несварение желудка. Постепенно клетки печени разрушаются, жир попадает и в межклеточное пространство – начинается воспаление печени – гепатит.
Причиной гепатоза печени может быть так же нарушение обмена веществ, сахарный диабет, заболевания поджелудочной и щитовидной железы.

Рецепты газеты ЗОЖ – лечение гепатоза народными средствами

Жировой гепатоз печени – из беседы с врачом, канд. МН Гусейновой З. Г..
Это заболевание печени имеет еще одно название – стеатоз. Чаще болезнь развивается у людей с избыточной массой тела. Жир откладывается не только под кожу, но и во внутренние органы, в том числе и печень, что мешает нормальной работе желчных клеток, а со временем жировые клетки заменяют печеночную ткань, и она уже не может справляться со своими функциями. А функций у печени очень много – она выводит из организма токсины, синтезирует желчь, участвует в пищеварении, обеспечивает нормальный состав крови, поддерживает иммунитет и т. д. И если эти функции угаснут, человеку придется очень туго.

Толстые люди не всегда болеют гепатозом печени – если жир откладывается на ягодицах или груди, а обмен веществ хороший, то гепатоза может и не быть, а вот если жир откладывается в области живота, то это может привести к болезни печени.

Симптомы гепатоза плохо выражены, человек долгое время может не знать, что у него присутствуют заболевания печени. Обычно гепатоз диагностируют на УЗИ или через анализ крови на печеночные ферменты. Симптомы гепатоза можно обнаружить лишь тогда, когда функции печени уже нарушены – в организме начинают накапливаться токсины, нарушается кроветворная функция. Отчего человек чувствует слабость, разбитость, изо рта появляется печеночный запах, иногда возникают боли в печени или неприятные ощущения в правом подреберье. На эти начальные симптомы гепатоза мало кто обращает внимание, чаще больной попадает к врачу, когда значительная часть клеток печени замещена жировыми.

Лечение надо начинать незамедлительно.

Прежде всего, надо снижать вес. В диете при гепатозе необходимо ограничить жирные, жареные, острые блюда. Так же при этой болезни надо значительно уменьшить в питании бобовые, свежий сырой лук, чеснок, яйца, грибы, редис квашеные и маринованные продукты. Помидоры так же плохо действуют на печень – не стоит ими увлекаться. Пища должна быть в отварном или паровом виде, питание при гепатозе дробное – 5-6 раз в день маленькими порциями.

Лекарства при гепатозе. Обычно назначают препараты урсодезоксихолиевой кислоты, которая является строительным материалом для клеток печени. Есть несколько препаратов, содержащих это вещество: урсофальк, урсосан, урсосол – они позволяют восстанавливать печень. Лекарство и курс лечения должен назначить врач, обычно курс лечения гепатоза этими средствами длится 1-3 месяца, процесс постоянно контролируется по биохимическому анализу крови на печеночные ферменты.

Об эффективных лекарственных средствах для печени можно узнать в этой статье: https://narrecepti.ru/sredstva-pri-zabolevanii-pecheni/

Кроме препаратов урсодезоксихолиевой кислоты для лечения гепатоза врач назначает печеночные ферменты (креон, мезим. панзинорм), а также желчегонные средства. Очень хорошее желчегонное средство – тыквенное масло, его можно применять без назначения врача по 1 ст. л. утром натощак, курс лечения – 1 месяц. Можно использовать желчегонные сборы лекарственных трав, можно купить готовый сбор в аптеке или приготовить самим в домашних условиях. Рецепт сбора: смешать 100 г цветков календулы, по 50 г крапивы, кукурузных рыльцев, тысячелистника, ромашки. 2 ст. л. смеси трав залить в термосе 500 мл кипятка, настоять ночь, процедить. Выпить эту порцию в течение дня небольшими порциями за 30 минут до еды в теплом вид.

Читайте также:  Эффективное лечение цирроза печени в домашних условиях

Очень эффективное средство лечения печени – расторопша. принимать нужно по 1 ч. л. семян расторопши за 30 минут до еды, тщательно разжевывая и запивая большим количеством воды. Курс лечения гепатоза – 2-3 месяца.

Очень хорошим желчегонным действием обладает минеральная вода «Донат магний», содержащая магнезию, которая освобождает желчные протоки от застоявшейся желчи. Её надо пить без газа утром натощак по 100 мл. Курс – 1 месяц. такие курсы лечения жирового гепатоза печени надо проводить каждые 4 месяца.

Для улучшения функции печени можно проводить её очищение. Но перед очищением надо обязательно сдать анализы на гепатит В и С. При гепатите очищение печени запрещено, т. к. в этой процедуре используется прогревание грелкой, что может спровоцировать обострение гепатита, если вирус есть в организме. Т. к. гепатит протекает бессимптомно, многие люди не знают о его наличии у себя в печени, поэтому анализ крови перед чисткой необходим, его делают в каждой поликлинике.

Несложная процедура очищения печени в домашних условиях. С вечера приготовить электрическую грелку, полотенце, 0,5 л минеральной воды «Донат магний», открыв бутылку, чтоб вышел газ. Утром натощак, не вставая с постели, сделать из полотенца валик, положить на него грелку, лежа на ней на правом боку пить минеральную воду небольшими порциями в течение часа. Лучше делать очищение печени в выходной день, т. к. возможен послабляющий эффект в результате выхода желчи в кишечник. При зашлакованности кишечника могут выйти каловые камни. При хронических запорах накануне вечером нужно сделать клизму, это избавит от болей во время выхода каловых камней. Через час после процедуры можно встать, а еще через полчаса можно позавтракать.

Это процедура очищения печени совершенно безопасна, если в печени нет опухолей, а в желчном пузыре нет камней. При лечение гепатоза её желательно проводить каждую неделю в течение месяца.

Можно ли полностью восстановить ткань печени после лечения жирового гепатоза? Если человек снизит массу тела, то уменьшатся и жировые отложения в печени, по результатам УЗИ можно проследить восстановление размеров печени. Самое главное восстановить функции печеночной ткани. Это возможно при соблюдении диеты, физической активности, оптимальном лечении – деятельность печени нормализуется быстро (ЗОЖ 2011 г., №15, стр. 12-13)

Жировой гепатоз печени – причины, лечение из беседы с доктором мед. наук Назаровым В. Е.
Жировой гепотоз – это, говоря простыми словами, отложение жира в печени. Причин жирового гепатоза может быть несколько. Но основная причина – ожирение. Поэтому основной метод лечения жирового гепатоза – снижение массы тела.

Другая причина гепатоза – клетки печени погибают в результате естественного старения, повышенной нагрузки, воспаления, употребления токсических веществ, в том числе алкоголя, лекарств. Погибшие клетки заменяются жировой тканью.

Необходимо выяснить, нарушены ли функции печени, если не нарушены, то никакого лечения гепатоза не требуется, кроме снижения веса и соблюдения диеты. В противном случае лечение должен назначить врач. Поможет и лечении гепатоза народными средствами. Очень полезны для печени кедровые орехи. Не позволяет откладываться жиру в печень витамин В15, которого много в подсолнечном масле. Очень полезен для печени следующий отвар: смешать в равных частях почки березы, цветки бессмертника, кукурузные рыльца, плоды шиповника, листья мяты. 1 ст. л. смеси залить 500 мл воды, довести до кипения, кипятить 2-3 минуты, настаивать 2 часа, пить вместо воды.(ЗОЖ 2010 г., №10, стр. 15-16)

Как лечить печень в домашних условиях – Рецепт от жирового перерождения печени.

Есть такая трава бодяк обыкновенный, растет на пустырях, как сорняк, его еще называют «колючий дед». Собирать его надо в мае. Отжать из листьев 1 литр сока, разбавить 500 мл водки. Пить по 1 ст. л. три раза в день, заедая 1 ч. л. меда и кусочком сливочного масла. Это рецепт помог вылечить жировой гепатоз печени, когда уже была потеряна надежда на выздоровление. (ЗОЖ 2005 г., №22, стр. 31)

Подробнее о лечении печени народными средствами можно узнать здесь: https://narrecepti.ru/kak-vyilechit-ozhirenie-pecheni-narodnyimi-sredstvami/

Как лечить жировой гепатоз чистотелом.

Женщине удалось вылечить жировой гепатоз печени и панкреатит с помощью такого средства:

1 ст. л. сухого чистотела залить 1 стаканом кипятка, прикрыть и настаивать до остывания. Процедить, пить по 1 ст. л. после каждого приема пищи. Схема такая – 1,5 месяца пить, 2 недели перерыв. При запущенной форме гепатоза надо провести 3-4 курса. Это народное средство помогло также вылечить эрозивный гастрит (ЗОЖ 2004 г., №21, стр. 35)

Приветствую всех читателей! Меня зовут Светлана. Окончила Самарский государственный медицинский университет с красным дипломом. Оцените статью:

Источник: narrecepti.ru

Источник