Гепатит как спасти свою печень
Спасти больную печень: миссия выполнима!
Просмотров: 11445
Время на чтение: 6 мин.
Печень — неутомимый трудяга. В некоторых случаях большая часть ее клеток гибнет. Однако и в такой ситуации этот орган стойко держится, не прекращая свою работу.
Не стоит доводить свою печень до такого критического состояния. Если вы ощутили неприятные симптомы, связанные с заболеваниями печени, начните соблюдать диету.
Принципы, на которых строится «печеночная» диета:
Острые гепатиты предполагают немалую калорийность рациона, доходящую до уровня 2500 ккал в сутки.
Питаться часто и понемногу — один из постулатов диеты для печени, до 6 раз в сутки — оптимальная частота питания.
Чтобы излишне не нагружать и без того нездоровую печень, продукты лучше употреблять в отваренном и протертом виде.
На жареное накладывается табу!
Горячая или холодная пища — неполезны для печени, сделайте свой выбор в пользу теплой еды.
Продукты с большим количеством клетчатки, то есть овощи, помогают организму выделять желчь и выводить ее.
В среднем около 80 г белка должено содержаться в суточном рационе человека. Если белка недостает, дистрофия печени — ближайшая перспектива для того, кто не следит за своим питанием. Возможное следствие такого пренебрежения — цирроз печени. Белки отлично усваиваются из молочных продуктов, к примеру, из творога.
В суточном рационе количество углеводов не должено быть менее 400-450 г в сутки. Однако нужно следить за их качеством. Застой желчи и ожирение печени — к этому можно прийти, если не ограничить количество легкоусвояемых углеводов в питании, к примеру, сахара, сдобной выпечки.
Прежде среди диетологов бытовало мнение о том, что жиры опасны при заболеваниях печени. Однако теперь считается, что жиры употреблять можно, разумеется, соблюдая меру. Если болезнь протекает без осложнений, то до 90 г жиров в день не повредят. Однако нужно помнить: доля животных жиров должна быть больше. Объем растительных жиров — примерно треть суточной нормы.
Благодаря употреблению жира улучшается обмен витаминов, являющихся жирорастворимыми, — печень в них нуждается. Растительные масла можно добавлять в каши, салаты, супы.
Острый гепатит: обойти подводные камни
При этом заболевании требуется соблюдение весьма строгой диеты. Мясо употребляется в пищу лишь постное, не куском — только фарш. Курица в отварном виде — лишь ее можно есть целыми кусками, а не перекрученной на мясорубке. Рыба должна быть нежирной и непременно свежей. С творогом — аналогичная ситуация. Можно ввести в рацион сыры, но они должены быть неострыми.
Хлеб свежий — нежелательно, лучше его подсушить, нельзя есть темный хлеб — только белый. Можно пить молоко, а вот яйца употребляют только в виде омлета, используются лишь белки. Супы готовятся на молоке или на овощных отварах. Витамины из фруктов и овощей — полезны, однако сырые овощи лучше протирать. Также, возможен прием гепатопротекторов (Урсосан).
Под абсолютным запретом:
- сорта птицы, мяса и рыбы (свинина и баранина, утка и гусь), отличающиеся повышенной жирностью;
жареная пища;
сало во всех его проявлениях;
крепкие бульоны;
консервы и копченая пища;
блюда из печени, почек или мозгов;
блюда из бобовых;
любые виды грибов.
Каким бы вы ни были любителем маринадов и солений, овощей и зелени, которые содержат эфирные масла, к примеру, чеснока, редиса, редьки, свежего и ржаного хлеба, шпината и щавеля, грибных бульонов, помните — это противопоказано. Следует избегать в питании пшена, рассыпчатых каш, теста — сдобного и слоеного, кремов, кофе, какао и шоколада. Помните: никакого алкоголя! Даже в жару нельзя употреблять газированные напитки — в том числе и холодные, мороженое.
Пропал аппетит?
Диета №5 выдерживается до 6 недель, но обязательный минимум — 4 недели. Это если лечение острого гепатита протекает в благоприятной форме. И хотя вареная и протертая пища порядком поднадоела за это время, питаться необходимо. Фрукты, соки, а также молочные продукты — вот и все лакомства, которые могут вернуть аппетит. Однако не увлекайтесь! Сделав небольшое послабление в виде этих продуктов, возвращайтесь к щадящей печень диете.
При тяжелом течении болезни доктор назначит разгрузочные дни: фрукты, рис и компоты, творог и кефир либо молоко и фрукты.
Диета №5: почувствуйте вкус еды!
Для больных, вставших на путь выздоровления, есть менее строгая диета №5. Конечно, разрешены лишь те же продукты, что и в диете №5А. Однако их можно не протирать, правда, за исключением жилистого мяса и овощей, что богаты клетчаткой. На жареную пищу все еще наложено табу, однако продукты уже можно тушить или запекать. Любители ржаного хлеба могут насладиться небольшим кусочком.
Эта диета продлится до года (минимум — полгода). Если начнется период ремиссии, значит, пациент сможет кушать практически все, разумеется, соблюдая меру. В список продуктов-изгоев включаются по-прежнему: жирные сорта мяса, утятина и гусятина, горчица, перец, острые закуски, тесто — слоеное и сдобное, овощи, богатые эфирными маслами — такие как лук, чеснок, редька и другие.
Жидкости и соль: следить за потреблением
Диетологи рекомендуют: пейте примерно 2 л жидкости в день, если печень нездорова. Не повредит употребление соков, компотов и морсов, шиповникового отвара, минеральной воды, чая с медом либо вареньем (только некрепкого), чая с молоком.
Однако необходимо следить за выведением жидкости! Если начались отеки, значит, стоит уменьшить объем выпиваемой жидкости, меньше употреблять соли. Готовьте еду несоленой, подсаливая уже в тарелке. Хороши в таком случае инжир и изюм, курага и чернослив. Эти сухофрукты помогают вывести жидкость из организма. Поскольку они богаты солями калия, то сердечной мышце это не вредит.
Жиры: враги или друзья?
При заболеваниях печени жиры необходимы, но, опять же, в меру. Растительные масла помогают выделению желчи, с их помощью ускоряется холестериновый обмен. Объем растительного жира в диете повышается до 50% от суточной нормы, если нужно усилить отделение желчи. Если есть нужда в уменьшении желчеотделения, растительные жиры убираются из диеты, соответственно, снижается общее количество жиров.
Гепатит — не приговор!
В случае хорошего состояния больного хроническим гепатитом либо циррозом печени, доктор назначает диету №5. Цирроз печени — это заболевание, которое не излечивается досконально. Однако немало случаев, когда удалось прекратить развитие болезни. Что для этого нужно? Верно подобрать диету и схему лечения, придерживаться назначений врача. Для больных циррозом печени диета — пожизненный крест. Алкоголь нельзя употреблять даже в малых дозах! Болезнь может обостриться, даже если выпить лишь рюмку крепкого напитка.
При печеночной недостаточности питание становится более скудным. Белок в количестве 30-40 г — и не больше. Необходимо помнить, что это лишь молочный белок — из молока, кисломолочных продуктов. И никакого мяса! В рационе остается не более 200-300 г углеводов, а количество жиров не превышает 20-30 г. Однако послабляющее действие молока, меда и варенья не всегда полезно больному — эти продукты иногда исключают. При усилении недостаточности из меню абсолютно исключаются жиры и животные белки.
Диета состоит из соков, настоев сухофруктов, шиповника, меда, слизистых супов, компотов, киселей, желе. Воспаленная печень не в состоянии выполнять переработку аммиака в мочевину. Доктор назначает больному лактозу. С ее помощью в кишечнике замедляется образование аммиака. Питание становится еще более дробным — каждые 2 часа пациент должен принимать пищу. Здесь самое важное — не довести организм, к примеру, до печеночной комы.
Читайте также: Диетический стол №5, Какой гепатопротектор выбрать, Гепатит
Источник
К сожалению, в последние несколько лет уровень распространения гепатитов разного вида растет. Развивается он волнообразно или даже лавинообразно. Из-за этого у людей страдает очень важный для жизни орган – печень. Александр Юрьевич Шишонин, высококлассный специалист, рассказывающий о термодинамической медицине в своих книгах и выступлениях, делится тем, как восстановить печень после гепатита.
Последствия гепатита
Из-за вирусных поражений печени начинается дистрофия ее клеток, падает ее функция, может развиваться цирроз в тяжелых стадиях. В современной медицине существует множество эффективных методов борьбы с гепатитом, но они основаны на применении противовирусных препаратов. Данные препараты убивают вирус, но вместе с этим могут негативно повлиять на состояние печени.
Совет: После избавления от заболевания печень остается поврежденной вирусами, поэтому необходимо приложить усилия, чтобы устранить осложнения заболевания и негативные последствия применения препаратов против вирусов гепатита.
Как восстановить печень после гепатита и сделать так, чтобы печень максимально быстро пришла «в форму»? Главное, что нужно знать пациентам, победившим гепатит, – печень является тем органом, который обладает способностью к регенерации даже из самых тяжелых состояний. Если следовать простым рекомендациям, которые дает доктор Шишонин, постепенно печень полностью восстановит свою функцию, и человек будет здоров.
Здоровая шея – здоровая печень
Необходимо, чтобы центральные железы внутренней системы, расположенные в головном мозге (такие как гипоталамус и гипофиз), правильно регулировали деятельность больной печени. Уровень их функционирования полностью зависит от кровоснабжения, проходящего по артериям шеи (в основном позвоночных артерий, но гипофиз также получает питание и из сонной артерии).
Если существуют нарушения, шея перенапряжена, смещены позвонки или даже присутствует остеохондроз, уровень кровоснабжения снижается, а значит, гипоталамус и гипофиз неправильно регулируют деятельность печени, которая и так поражена тяжелыми вирусами. От этого нагрузка на данный орган колоссально возрастает, а также могут развиваться другие нарушения, связанные с недостаточным питанием головного мозга.
Больше информации об этом и многих других важных аспектах здоровья, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, вы можете узнать, став членом Клуба Бывших Гипертоников.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.
Важность жиров для здоровья печени
Некоторые врачи гастроэнтерологи и гепатологи рекомендуют при восстановлении после гепатита применять безжировую диету, чтобы разгрузить печень и не давать ей вырабатывать желчь в больших количествах, поскольку она необходима для переваривания жиров. Александр Юрьевич считает данное мнение ошибочным, поскольку оно не имеет никаких научных обоснований.
Доктор Шишонин рекомендует включать в рацион в малых количествах жирную молочную пищу, которая легко переваривается (например, сметану, мягкий сыр, творог). Пациентам рекомендуется употребление такой пищи 7-8- раз в день небольшими порциями, чтобы активизировать желчегонные процессы.
Важно: Без употребления жиров желчь может застаиваться, что также негативно влияет на состояние пораженной печени и может привести к токсическому эффекту.
Употребление достаточного количества жиров помогает получить печени биохимическую разгрузку и быстрее восстанавливаться.
Почему необходимо исключить углеводы
При восстановлении печени после гепатита необходим полный запрет сладкого и сахара для того, чтобы печень могла восстановиться. Это не значит, что организм будет недополучать углеводы. Во-первых, необходимое количество углеводов содержится в молочных жирных продуктах. Во-вторых, употребление углеводистой пищи и сахара сверх нормы нагружает больной орган. Печень должна переработать сахар, перевести его в гликоген, урегулировать уровень сахара в крови, и из-за этого у нее не остается сил для регенерации.
Кроме того, необходимо снизить общий объем употребления углеводистой пищи. Многие гастроэнтерологи рекомендуют включить в питание всевозможные каши, белый хлеб и другие продукты, богатые углеводами. Такой подход не является правильным с точки зрения доктора Шишонина.
Физические нагрузки при восстановлении печени после гепатита
Для восстановления любого органа и системы человеческого организма необходимо хорошее кровоснабжение. Как можно поднять кровоснабжение в больной печени? Только путем улучшения кровоснабжения всего организма в целом.
Совет доктора: Доктор Шишонин рекомендует пациентам, которые хотят восстановить печень после гепатита, заниматься легкими физическими нагрузками.
Хороший эффект дают простейшие приседания, они увеличивают кровоток в печени в несколько раз. Достаточно в день приседать 100-150 раз, разбивая приседания на несколько подходов. Физические нагрузки влияют не только на состояние печени, но и на функционирование всего организма в целом, а также на поддержание хорошей формы.
Физические упражнения разгоняют кровь, помогают ей насыщаться кислородом и необходимыми веществами, а значит, ускоряют процессы регенерации в тканях печени. Постепенно восстанавливается регенерация гепатоцитов.
Почему данные рекомендации так важны
Если не соблюдать эти простые рекомендации доктора, то никакие «чудодейственные» препараты не смогут восстановить функцию печени и ее разрушенные клетки.
Важно: Регулярное и системное применение рекомендаций не только увеличивает эффективность медикаментозного лечения, но и может помочь полностью отказаться от него.
Печень является тем органом, который «любит» регенерироваться. Она благодарно отзывается на усилия пациента, который не нагружает ее и помогает выработке новых здоровых клеток. Восстановление может занимать несколько лет, но если создать благоприятные условия для регенерации, восстановится не только печень, но и улучшатся показатели здоровья в целом.
Источник
Гепатит С – это вирусное заболевание печени, которое на протяжении длительного протекания патологии характеризуется ремиссиями и рецидивами. На сегодняшний день заболевание успешно лечится противовирусными препаратами прямого действия, а именно:
- «Софосбувир»;
- «Даклатасвир»;
- «Ледипасвир»;
- «Велпатасвир».
Но если в силу ряда причин, начать курс терапии не представляется возможным, стоит позаботиться о состоянии печени другими методами, не допуская развития фиброза. Заниматься лечением гепатита С народными методами амбулаторно, в условиях дома, можно лишь по рекомендации врача и при стойкой ремиссии патологии. Все методы народной медицины носят лишь профилактический характер и направлены на поддержку печени. Избавиться от вирусологической патологии с их помощью невозможно, вирус можно уничтожить лишь приемом противовирусных препаратов курсом 3 месяца. Лекарства для лечения гепатита С доступны на нашем сайте.
Как вести себя пациенту с ВГС
Как правило, эта патология печени в большинстве случаев носит хронический характер. На протяжении всего времени вирусная нагрузка в крови человека носит хаотичный характер:
- с ее повышением пациент чувствует себя плохо;
- с понижением – ведет активный образ жизни.
Пациентам, с установленным диагнозом «гепатит С», необходимо уяснить для себя следующее:
- В период обострения ВГС необходимо отказаться от активити, больше отдыхать, полноценно спать, исключить тяжелые умственные и физические нагрузки.
- В период ремиссии можно активно заниматься спортом, но лучше предпочесть умеренные нагрузки в виде спортивной ходьбы, плавания, йоги. Это и организм укрепит и психо-эмоциональное состояние.
- Лечебная диета. Чтобы не провоцировать развитие фиброза необходимо полностью исключить алкоголь. Табу налагается и на жирную и жареную помощь. Не говорится о том, что они категорически противопоказаны, но употреблять их лучше по минимуму (по праздникам). Рацион лучше направить на употребление овощей, фруктов, каш, нежирной рыбы и мяса.
- Вредные привычки – лучше минимизировать, курение нежелательно.
Домашние средства для поддержки печени во время гепатита С
Как уже было сказано выше, вылечить гепатит С народными средствами невозможно, а вот поддержать печень реально, и крайне необходимо. С целью купирования рецидивов болезни и устранения неприятной симптоматики патологий печени можно использовать различные средства народной терапии, а именно:
- корень солодки;
- расторопша;
- касторовое масло;
- лецитин;
- кукурузные рыльца;
- куркума.
Все вышеперечисленные средства можно назвать народными лекарями. Их можно использовать не только в виде отваров и настоек для внутреннего потребления, а и в виде компрессов. О некоторых из них мы расскажем чуточку подробнее:
- Расторопша – первое растение в списке очищения печени от токсинов. Активно справляется с воспалительными процессами в органе, замедляет разрушение гепатоцитов, быстро купирует болевые синдромы. При рецидивах болезни – первый лекарь.
- Касторовое масло – используется в качестве компресса на больной орган. В слегда подогретом масле необходимо намочить ткань и приложить ее к правому боку в область печени.
- Куркума – природный антиоксидант, снимающий воспаление в печени. Кроме того, эта травка-приправка повышает иммунитет и активно борется с различными патогенами в организме. Никаких особых рецептов приготовления не требует, достаточно сдабривать блюда с едой этой приправой регулярно.
- Лецитин – копеечное средство, реализуемое в аптеках. Активно защищает печень от шлаков и токсинов, купирует воспаление, повышает иммунитет, снижает риск возникновения рецидива.
Лучшие рецепты для профилактики печени в домашних условиях – на заметку пациентам с гепатитом С
Максимально продлить ремиссию заболевания, не дать вирусу активно размножаться помогут обычные домашние рецепты. Многие с ними незнакомы, а между тем их регулярное употребление благосклонно влияет на здоровье печени:
- Витамин А. Можно получать его ежедневно из морковки – 1 стакана морковного сока в день – достаточно для улучшения состояния организма.
- Отвар из кукурузных рыльцев. Ежедневно в рационе по полстакана 3 раза в день.
- Сок лимона с медом, разведенный медом – отличный напиток для больных гепатитом С.
- Мумие – панацея для печени. Употребляется на ночь в виде напитка, разведенного в молоке с добавлением какого-либо сока и меда.
- Свекольный сок – ежедневно 3 раза в день по полстакана.
- Черника – морс, сок или отвар. Употреблять в течение дня, эффективно выводит токсины и повышает иммунитет.
- Лимонный сок + сода – курсом на протяжении трех дней.
Стоит помнить о том, что растительные травы работают по накопительному методу, они не обладают мгновенным эффектом и не купируют заболевание моментально. Их необходимо принимать регулярно.
Не забываем про пробиотики
Лицам, страдающим гепатитом С крайне важно поддерживать нормальную микрофлору кишечника. Тут на помощь придут пробиотики, насыщающие организм полезными бифидобактериями. Польза бактерий в уничтожении токсинов печени, а регулярно принимая их можно избежать цирроза при ВГС.
Рекомендуется также принимать БАДы с аминокислотами и гепатопротекторы на растительной основе – «Эссенциале форте», «Силимарин», «Фосфоглив».
Правильные продукты – залог успешного функционирования печени
Если на протяжении длительного времени (несколько лет и больше) симптоматика гепатита С полностью отсутствует, можно говорить о том, что вирус неактивен и находится в «спящем» состоянии. Для того, чтобы не «разбудить» его необходимо придерживаться правильного, дробного питания с употреблением правильных продуктов.
К правильным продуктам, рекомендованным при гепатите С отнесены;
- свежие фрукты, овощи и зелень;
- перепелиные яйца;
- кисломолочная нежирная продукция;
- тыква – вареная, пареная, запеченная, семечки;
- нежирная рыба и мясо;
- макароны твердых сортов;
- хлеб отрубной, сухари.
Источник
