Как на море не заболеть кишечной инфекцией
Те, кто уже сталкивались с данной проблемой хорошо знакомы, чем это может обернуться: в течении нескольких дней вряд ли получится отойти на большую дистанцию от туалетной комнаты, а то и в больницу можно угодить. Кишечные инфекции — частые спутники туристов в самый разгар курортного сезона.
Виновниками проблем с кишечником являются сальмонеллы, галофильные бактерии, кишечная палочка, аденовирусы и прочие. На популярных курортах еженедельно регистрируется от 300 случаев заболеваний кишечными инфекциями.
В этой статье мы расскажем, как обезопасить себя и чего не следует делать во время отдыха, что бы свести вероятность заболевания к минимуму.
Аккуратнее с продуктами, которые вы употребляете в пищу.
В первую очередь, источниками распространения кишечных заболеваний являются некачественные продукты. Особенно это относится к продуктам, которые разносят предприимчивые граждане прямо на пляже. Как правило, условия хранения не соблюдаются и продукты очень быстро портятся.
Чаще всего, по пляжам ходят торговцы продающие кукурузу, выпечку и вяленую рыбу — те, категории продуктов, которым нахождение на жаре прямо противопоказано. В таких условиях, болезнетворные бактерии очень хорошо распространяются и становятся причиной кишечных заболеваний.
Если взрослые могут относительно легко перенести болезнь, то у детей она, как правило протекает сложнее: повышается температура, начинается диарея и рвота. В таком случае, следует немедленно обратиться к врачу.
Акклиматизация.
Бежать на пляж и часами не вылазить из воды сразу же после приезда — не самая лучшая идея. Дело в том, что организму требуется некоторое время, что бы безболезненно привыкнуть к новому климату: температуре воздуха, влажности, смене часового пояса.
Акклиматизация — приспособление организмов к новым условиям при смене места прибывания. В некоторых случаях, акклиматизация сопровождается потерей аппетита, кишечными расстройствами и ослаблением иммунитета.
Википедия
Из-за смены климата и часового происходит ослабление иммунитета и организму становится тяжелее справляться с инфекциями.
Для того, что бы акклиматизация протекала легче, рекомендуется следовать следующим советам:
- В первые дни после смены климата нужно обеспечить себе достаточно времени для сна и отдыха
- Соблюдать правильный режим питания и воздержаться от употребления новых блюд в первые дни отдыха
- Не рекомендуется употреблять алкоголь в первые дни отдыха
- Необходимо пить достаточное количество жидкости
- Не следует загорать на пляже в часы, когда солнце имеет высокую активность
- Необходимо соблюдать правила гигиены
Что еще?
Не рекомендуется употреблять воду из водопроводного крана. Покупать следует только бутилированную воду, предварительно проверив, что крышка бутылки плотно закрыта. Также, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены — мыть руки перед каждый приемом пищи.
Примечание: существует заблуждение о том, что в бактерии не могут выжить в соленой воде, поэтому нет ничего страшного в том, если морская вода случайно попадет в организм. Это ошибка. Существуют бактерии, которые могут жить и размножаться в соленой среде.
Самой частой причиной попадания кишечных инфекций в организм человека, как правило становятся такие продукты, как вареные или жареные креветки, творог, копченая, сушеная и валяная рыба, выпечка(самса, чебуреки, пирожки) и вареная кукуруза продающаяся на пляже. Если решите купить что-нибудь из этого списка, то удостоверьтесь в том, что продукты хранятся в подобающих условиях. На жаре, в таких продуктах очень быстро размножаются кишечные инфекции — достаточно 1-2 часов хранения в неправильных условиях.
Возможно вам будет интересно:
Польза отдыха на море или какие болезни лечит соленая вода?
7 вещей, которые Вы никогда не должны делать в отеле.
5 вещей, которые нельзя делать на нудистском пляже.
Источник
Как не подхватить кишечную инфекцию на море
Девочки, привет! Собираемся следующим летом на Чёрное море (выехать заграницу нет возможности, муж невыездной), впервые, ребёнку будет почти 3 года. Да-да, уже сейчас планируем отпуск на следующий год.Начиталась о кишечных инфекциях, и пришла просто в ужас. Подскажите пожалуйста, в Крыму также обстоят дела с кишечными инфекциями, как и на курортах Краснодарского края? Или все таки в Крыму получше и почище для отдыха с ребёнком? И зависит ли время поездки от наличия кишечных инфекций, например, в море?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ
ÐÐ¾Ð´Ñ Ð²Ð°Ñили киÑеÑнÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ, полÑÑаеÑÑÑ Ð½Ð° моÑе(((
Ðам 5 меÑÑÑев. ÐолноÑÑÑÑ Ð½Ð° ÐÐ. ÐÑдÑÑ Ð°Ð»Ð¸ в ÐÑÑмÑ. ÐозавÑеÑа ноÑÑÑ Ð²ÑÐµÑ Ð°Ð»Ð¸ из ÐÑÑма и вÑеÑа ÑÑÑом оÑÑановилиÑÑ Ð² ÐаÑайÑке (ÑÑдом Ñ Ð Ð¾ÑÑовом)
С ÑÑÑа вÑе бÑло Ñ Ð¾ÑоÑо ел,… - ÐиÑеÑнÑе инÑекÑии на моÑе?!
ÐевоÑки пÑивеÑ! Так Ñ Ð½Ð°Ñ ÑкладÑваÑÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑоÑÑелÑÑÑва ÑÑо в ÑÑом Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð½Ð° моÑе возможно поедем в ÐÑаÑнодаÑÑкий кÑай, или ÐÑÑм! Ðного ÑлÑÑÑ Ð¾ Ñом ÑÑо деÑи Ñам поÑÑоÑнно болеÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑнÑми инÑекÑиÑми!! :(( вÑÑ Ð² ÑаздÑмÑÑÑ …
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ
ÐевоÑки наÑколÑко опаÑна киÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ Ð½Ð° моем ÑÑоке? ÐавÑÑа Ñовно 17 неделÑ. ÐÑеÑа Ñ ÑебÑнка веÑÑ Ð´ÐµÐ½Ñ ÑвоÑа бÑла, вÑоде ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ³Ñе ÑÑало и даже веÑеÑом поел, Ñак ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñ Ð½Ðµ ÑÐ¿Ð»Ñ Ð¸Ð·-за ÑвоÑÑ Ñ…
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ Ð½Ð° оÑдÑÑ
е 🙁
ÐевоÑки, ÑпаÑайÑе! ÐÑ Ð² ÐÑÑмÑ, дÑÑÐ³Ð°Ñ ÑÑÑана, знакомÑÑ Ð²ÑаÑей неÑ:(
У ÑÑна (10,5 меÑÑÑев) Ñже двое ÑÑÑок киÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ. Ðде поймал, не Ð·Ð½Ð°Ñ 🙁 СнаÑала бÑла ÑвоÑа, ÑепеÑÑ ÑменилоÑÑ Ð²Ñе поноÑом ;( поÑÑи ниÑего не… - ÐÑложнение киÑеÑной инÑекÑии или оÑви?
ÐдÑавÑÑвÑйÑе! С Ñебенком оÑдÑÑ Ð°Ð»Ð¸ на побеÑежÑе ÐÑаÑнодаÑÑкого кÑаÑ, оÑкÑда пÑивезли киÑеÑнÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ (Ð¿Ð¾Ð»Ð°Ð³Ð°Ñ ÑоÑавиÑÑÑ). СнаÑала леÑилиÑÑ ÑамоÑÑоÑÑелÑно, но не ÑпÑавилиÑÑ, наÑалоÑÑ Ð¾Ð±ÐµÐ·Ð²Ð¾Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ, аÑеÑон, капали два Ð´Ð½Ñ Ð² ÑеанимаÑии, поÑле Ñего еÑе 4 Ð´Ð½Ñ Ð»ÐµÐ¶Ð°Ð»Ð¸ в…
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸…?
ЧÑо Ñо не оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑное Ñ ÑÑноÑком пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ. ÐозавÑеÑа веÑеÑом жидкий ÑÑÑл 2 Ñаза Ñ Ñаким Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð¾Ð¼, жеÑÑÑ… Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑÑом на ÑÐµÐºÐ°Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ Ñо кÑаÑнÑе пÑÑна (ни как пÑÑÑики пÑи аллеÑгии, а миллимеÑÑов 5 в…
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ((
ÐевоÑки, Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ деÑки киÑеÑной инÑекÑией болели, Ñем и как Ñебенка ÑпаÑали? ТемпеÑаÑÑÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñ Ñже неÑ, а Ð²Ð¾Ñ Ð´Ð¸Ð°ÑÐµÑ Ð½Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ°Ðº не пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ(
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ
ÐÑ Ð¸ оÑеÑÐµÐ´Ð½Ð°Ñ Ð´ÑÑнÑ, коÑоÑÑÑ Ðмка подÑепила в ÑÐ°Ð´Ñ — киÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑих Ð¢ÐµÐ¼Ð¿Ñ Ð½ÐµÑ, ÑолÑко ÑилÑное ÑаÑÑÑÑойÑÑво желÑдка.Чем коÑмиÑÑ-Ñо, можно?! ÐÐ°Ñ ÑиÑ, но она его не оÑенÑ-Ñо еÑÑ…
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ, пиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ не пиÑÑ?
У ÑÑÐµÑ Ð»ÐµÑней доÑеÑи вÑÐ°Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾ÑÑиÑовал киÑеÑнÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ. ТемпеÑаÑÑÑа, ÑвоÑа, поноÑа неÑ. ÐовоÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð¿Ð¾ Ñайной ложке Ñаз в 15 минÑÑ. ÐоÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно пÑоÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ, еÑли даÑÑ ÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе-ÑÑÐ°Ð·Ñ ÑвоÑа. СÑÑеÑÑвÑÑÑ ÑазнÑе мнениÑ. 1.ÐаваÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾…
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ
ÐодÑкажиÑе ÑÑаÑÑÐ°Ñ Ð´Ð¾Ñка пÑинеÑла из Ñада киÑеÑнÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ,ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð²ÐµÑÐµÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ» и вÑÑвало два Ñаза.ÐладÑей 3.5 меÑÑÑа как обезопаÑиÑÑ ÐµÐµï¼Ð¸ ÑÑо пÑидпÑинÑÑÑ ÐµÑли Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкой Ñоже наÑнеÑÑÑ,Ð¼Ñ Ð½Ð° гв.Сама оÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑеживаÑ,аж ÑоÑниÑÑ Ñоже ÑÑало.ÐÑем…
Источник
Вышел на морской пляж — вдохнул свежий бриз… — потерял память. А может еще хватить паралич респираторный или начаться неконтролируемое слюнотечение. Опасность подхватить такие экзотические хвори может подстерегать отдыхающих на некоторых тропических пляжах. Их источник — токсические микроводоросли, выделяющие страшные, порой смертельные для человека токсины. Динофлагелляты, диатомовые… Эти одноклеточные составляют до четверти всего органического вещества планеты, но мало кто о них знает, поскольку они — настоящие невидимки. Еще несколько лет назад об этих представителях прибрежной зоны знали лишь узкие специалисты да приморские жители Южного полушария. Теперь эта напасть распространилась гораздо шире и даже переселилась в наше Черное море и на Балтику. Об этом, а также о том, чем еще могут удивить или опечалить нас родные курорты, — в материале корреспондента «МК», который пообщался с большим знатоком морских водорослей, доктором биологических наук, ведущим научным сотрудником МГУ им. Ломоносова, членом старинного Московского общества испытателей природы Александром КАМНЕВЫМ.
Море есть море. Оно и в лучшие времена, когда не было такого туристического бума, требовало уважительного и осторожного к себе отношения: не купаться на диких пляжах, не заплывать за буйки, не перегреваться на солнце. Теперь, когда в Анапе в летний сезон ожидается до нескольких миллионов отдыхающих (при норме в 150–200 тысяч, с отходами которых в принципе может справляться имеющаяся инфраструктура), сами делайте выводы…
На Черном море поселился токсичный Aleksandrium
Специалисты советуют к перенаселенному морскому побережью относиться примерно так, как мы относимся к загрязненному городу: максимально компенсировать его возможное негативное воздействие. В мегаполисе врачи рекомендуют использование душа, прогулки в парках, выезд за город и сбалансированный рацион, и на побережье надо стараться побольше гулять, внимательно относиться к тому, что отправляете в рот, еще тщательней, чем раньше, контролировать время пребывания у воды, обязательно пользоваться солнцезащитными средствами и головными уборами. Использование душа после купания в морской воде тоже желательно — под душем вы смываете не только соль, но и загрязняющие вещества, которые, увы, есть сейчас почти везде. Но, может, есть еще возможность выбрать заранее почище место?
фото: Геннадий Черкасов
— В Черное море в последнее время попадает много неочищенных стоков, — отвечает Камнев. — Потому лучший совет: выбирать места подальше от поселков и городов. Лучше отдыхать на организованных пляжах, избегать диких, непроверенных.
— А если сравнивать условия в Крыму и на Северном Кавказе?
— Все-таки климатические условия в Крыму отличаются от Северного Кавказа: влажность иная, вода в Крыму другая, более проточная за счет изрезанности береговой зоны. Черное море имеет несколько течений: поверхностное и внутреннее. Одно идет от Турции, а другое, наоборот, в Турцию. Вот эти течения активно омывают наши российские берега.
— Иногда вода у берега бурого цвета. Как определить — отчего?
— Очень многие берега имеют глинистое основание. И поэтому после шторма или дождей часть этой глины, а также береговые стоки попадают в море, и вода становится бурой. Иногда из-за цветения прибрежной зоны вода приобретает зеленоватый оттенок.
Но есть более серьезная причина, которая может повлиять на цвет воды. Иногда она немного меняет оттенок, когда в ней начинают размножаться микроводоросли (диатомовые). Некоторые из них выделяют в воздух токсины, вызывающие у отдыхающих серьезные заболевания — от желудочных расстройств до амнезии. В основном такие обитают в Атлантическом, Индийском, Тихом океанах, в морях Юго-Восточной Азии, в Средиземном море, но в последнее время перебрались и к нашим берегам.
фото: ru.wikipedia.org
— Можно о них поподробнее?
— О наличии в воде токсической «субстанции», убивающей рыбу и приносящей человеку проблемы со здоровьем, знали еще древние индейцы, которые жили на морском побережье. В группу токсичных экзометаболитов водорослей входят вещества с самой разной химической структурой и механизмом действия. Например, амнезические токсины, основой которых служат домоевая кислота и ее производные, продуцируются диатомовыми водорослями рода Nitzschia. Подышал таким бризом и получил амнезию — расстройство памяти.
Некоторые динофлагелляты, к примеру, Gymnodinium breve, особо опасны во время своего цветения. В атмосферу выделяется бреветоксин, который является сильнейшим нейротоксином. В этом случае поражение наступает при вдыхании воздуха в прибрежной зоне. Бреветоксин в запредельных количествах вызывает слюнотечение, сильный насморк, самопроизвольную дефекацию и паралич мышц. Смерть в результате получения большой дозы отравляющего вещества наступает в результате остановки дыхания…
— Жуть какая! Интересно, туристические компании об этом предупреждают туристов?
— У нас, к сожалению, этим вопросом никто серьезно не занимается. Бывают случаи отравлений, но разве люди связывают их с водорослями? Чаще всего грешат на какие-нибудь экзотические вирусы или насекомых. Многие, наоборот, стремятся на южное побережье США, во Флориду. У нас это считается престижно, несмотря на то, что там океан временами кишит динофлагеллятами. Так называемые красные приливы, когда люди не купаются и не рыбачат, там — обычное дело.
— Красными их делают микроводоросли?
— Да. Но в зависимости от видов приливы могут быть и бурыми, и желтоватыми. Они характерны для Южной Америки, Японии, Новой Зеландии, Австралии. Очень сильно страдают от таких приливов рыбаки. Еще в начале 90-х единоразовые ущербы отдельных рыболовецких компаний составляли из-за планктона-невидимки до 500 млн долларов. Было замечено, например, что нити диатомей Chaetoceros convolutes и C. coucavicornis забивают жабры рыб, что приводит к массовому замору в рыбных хозяйствах. Некоторые динофлагелляты, например Prymnesium parvum, P. patelliferum, Gymnodinium mikimotoi, и др. выделяют гемолизины. У рыб от них повреждается жаберный эпителий, вызывая гемолиз (разрушение эритроцитов крови. — Н.В.). Но самое печальное, что в последнее время некоторых динофлагеллятов мы стали замечать и у наших берегов на Черном море и в Балтике. Сюда, по всей видимости, из Средиземного моря, к нам перебрался род Alexandrium, который выделяет паралитические токсины, основным химическим компонентом которых является сакситоксин — блокатор натриевых каналов. Он вызывает респираторный паралич (мышечную слабость), а в острых случаях приводит к летальному исходу.
— Что же их сподвигло перебраться к нам?
— Скорей всего, их заносит течениями, благоприятная же среда складывается из-за изменения температурного режима наших морей, они становятся теплее. Кроме того, в них с каждым годом растет уровень органических соединений из-за канализационных стоков, сливаемых в моря напрямую. Нельзя также исключать и возможное появление в наших морях новых бактерий. Печально, что эти микроводоросли по трофическим (пищевым) цепям попадают в моллюсков, и люди могут сильно отравиться, отведав морепродукты в приморском ресторане. Конечно, токсины выделяются микроводорослями не всегда, а лишь в определенные периоды. Но изучать их, классифицировать надо обязательно. В большинстве стран мира, особенно в тех, где развита марикультура, достаточно давно существует законодательная база по токсинам гидробионтов. Определены ПДК, и ведется постоянный контроль за содержанием этих веществ. Увы, ничего подобного нет пока в России. А ведь некоторые виды планктона грозят человеку не только разовыми отравлениями. К примеру, водоросли рода Dinophysis и Prorocentrum даже в незначительных количествах (порядка десятка тысяч клеток в литре) являются опухолевым промотором, продуцируя окадаевую кислоту. Иногда именно она может вызывать у человека легкое расстройство пищеварения. День-другой, и оно проходит, но о более серьезном «подарке» многие долго даже не подозревают. Опасными являются также гепатотоксины ряда пресноводных сине-зеленых водорослей. Кроме разрушительного действия на ткани печени эти токсины могут вызывать серьезный дерматит.
— После всего сказанного море уже как-то не манит. Что же делать тем, кто уже взял путевки на курорт, но очень опасается подхватить там какой-нибудь токсин?
— Бояться не нужно. Надо жить и радоваться жизни. Я сам со дня на день еду в ту же Анапу, где буду купаться и погружаться с аквалангом. Для того чтобы максимально обезопасить себя от возможных встреч с токсичными микроводорослями, надо знать, что чаще всего их количество у берегов увеличивается после вспышек сильной жары. Если есть возможность, то лучше выждать несколько дней после температурных пиков и лишь потом заходить в воду. Еще надо стараться не заглатывать морскую воду во время купания, не мыть в ней фрукты и овощи, чтобы токсины не попадали в желудочно-кишечный тракт. Второй момент — соблюдение правил гигиены. Многие привычно смывают после купания морскую соль под душем. Эта процедура необходима и для смывания токсинов. Кроме душа я бы посоветовал после плавания в море прополаскивать горло питьевой водой и мыть с мылом руки. Ну и каждому еще раз хотелось бы напомнить о том, что прибрежная зона наших морей не предназначена для справления естественных нужд, для этого есть туалеты. От повышения нашей с вами культуры, соблюдения благоразумия и инициатив городских администраций в улучшении систем очистки городских стоков в большей степени зависит чистота наших морей. К слову, пока в нашей прибрежной зоне ситуация с диатомовыми намного лучше, чем у берегов тех же США или Японии. У нас, к счастью, еще нет красных или желтых приливов. И это несмотря на то, что наши моря в меньшей степени обладают антисептическими свойствами из-за их малой степени солености. Если не предпринимать мер по их очищению, это преимущество можно и потерять.
Из-под воды в небо взмывать нежелательно
— Ну спасибо, хоть немного успокоили. Теперь позвольте задать вам вопрос как опытному дайверу, занимающемуся обучением подводному плаванию детей. С какого возраста можно начинать погружения с аквалангом?
— Вопрос интересный. Сначала отмечу, что, решив заняться подводными погружениями, каждый человек должен посетить лор-врача и получить подтверждение, что дайвинг ему не противопоказан, то есть нет проблем с ушами, при наличии которых погружаться на глубину нельзя.
Предположим, разрешение от врача получено, далее определяемся с возрастом. Есть нормативные базы, которые написаны для разных уровней подготовки, и в них свои возрастные категории. Если опуститься на наш бытовой уровень, оптимально начинать работать в море с аквалангом можно с 10 лет. Этого придерживаются многие американские школы. Но мое личное убеждение — можно начинать и раньше, лет с 6–8. Только глубина при этом должна быть разумной. К примеру, на 1,5 метра ребенок точно не получит травму. Но при этом с ним должны работать специалисты высокого класса. Еще один важный совет: если вы, отдыхая на море, решили записаться с ребенком на погружение, то учтите, что делать это следует как минимум за сутки-двое до полета на самолете — организм должен будет прийти в себя после подводного плавания.
Пока мы только учимся культуре обращения с морем, к примеру, японцы из-за нехватки территории уже начинают строить морские города и постепенно уходят под воду. Как будут они решать вопрос с утилизацией мусора? Как будут защищать свои подводные жилища от отходов соседних государств? Уже сейчас понятно, что будущее потребует от всего человечества пересмотреть свое отношение к колыбели жизни, в корне изменить философию, осознать, что все мы действительно «варимся» на Земле в едином котле под названием Мировой океан.
Источник