Как поддержать свою печень при гепатите с

01.jpg

Гепатит C – вирусное заболевание. После заражения симптомы заболевания проявляются не сразу, а в течение длительного периода времени. При первых подозрениях на заражение вирусом, необходимо сдать анализы и пройти всестороннее обследование. Своевременная диагностика гепатита С дает возможность быстро начать лечение, подержать печень и даже спасти жизнь.

Лечение должно проходить комплексно. Обязательный прием фармацевтических препаратов. Использование народных средств. Диетическое питание.

Лечить это опасное заболевание самостоятельно категорически запрещается. Это может иметь необратимые последствия и нести угрозу для жизни.

Очень важно не только устранить причины возникновения заболевания, но и поддержать ослабевший орган. Заболевание гепатитом С ведет к воспалению печени, соединительная ткань начинает замещать пораженные клетки.

Правильное лечение заставляет восстанавливаться саму ткань и отдельные гепатоциты. Принимаются противовирусные препараты, витамины и гепатопротекторы.

Что такое гепатит С и как он влияет на печень

Вирус гепатита С вызывает опасную патологию печени, которая может привести к разрушению органа, затем к циррозу и закончится онкологией. Вылечить до конца это заболевание не всегда удается. Поэтому в большинстве случаев заболевшему приходиться постоянно поддерживать свое состояние медикаментозно и соблюдать диету. Это помогает избежать рецидива и повторного курса лечения.

Возбудитель опасного заболевания передается при половом контакте или через кровь. Период инкубации может длиться до полугода. Первые, явно выраженные симптомы появляются через 4 года. Иногда это происходит позже, а иногда раньше. Влияние на развитие болезни оказывает общее состояние здоровья и способность организма противостоять заболеванию.

Выявить самостоятельно патологию в первые месяцы, практически невозможно. Это можно сделать только в лабораторных условиях. Основные характерные признаки проявления симптомов болезни:

  • ощущение постоянной усталости, слабость;
  • кожные покровы и склеры приобретают желтушный оттенок;
  • состояние подавленности, апатии;
  • наличие субфебрильной температуры по непонятным причинам;
  • слабый иммунитет, постоянно возникающие заболевания.

После выявления гепатита типа С, приступают к восстановлению печени, усилению иммунитета. Пациентам назначаются противовирусные препараты.

Состояние печени при заболевании

Гепатит С называют

Гепатит С часто называют «ласковым убийцей». Его симптомы не проявляются очень долгое время. Доказано, что у 20% больных, имеющих хроническое заболевание, происходит развитие фиброза. После этого начинается цирроз или рак.

Вирусное заболевание разрушает живые и здоровые клетки печени. Начинается некроз, некоторые участки ткани отмирают, что приводит к осложнениям и ухудшению общей клинической картины.

Как происходит поражение клеток и ткани

Кровь разносит вирус, и он свободно перемещается. Когда он доходит до гепатоцитов, начинает усиленно размножаться. Происходит выделение HCV веществ, которые провоцируют воспаление тканей.

У больных гепатитом С происходит увеличение печени, однако болевых ощущений они не испытывают. Узнать о степени поражении тканей можно только с помощью биопсии, УЗИ или исследования с помощью томографии.

Анализ крови также помогает узнать, как сильно повреждена ткань печени. Уровень альбумина ниже 35 г/л показывает, что имеется HCV, развивается цирроз печени или онкологическое заболевание. Кровь также проверяется на уровень билирубина и фермент АЛТ. Если их концентрация в крови повышена – подтверждается воспалительный процесс в печени и дается представление о стадии развития заболевания.

Правильное питание для поддержки печени

Помните, что переедание крайне вредно для печени

При лечении гепатита С важным фактором является сбалансированная, щадящая диета. Она помогает улучшить самочувствие больного и снизить нагрузку на больной орган. Обычно врач назначает лечебную диету, при которой полностью исключаются:

  • жареные и жирные блюда;
  • соления и маринады;
  • консервы;
  • горчица, аджика и острые приправы;
  • острые блюда;
  • бобовые;
  • пищевые добавки и пряности;
  • крепкий чай, кофе;
  • газированные напитки и консервированные соки;
  • чеснок и лук в сыром виде;
  • алкогольные напитки;
  • шоколад, торты и сдоба;
  • жирные сыры и копченые колбасы.

Количество белковой и соленой пищи в рационе больного также снижается, а калорийность не должна превышать 3000 ккал в сутки.

Кроме ограничения запрещенных продуктов, большое значение имеет то, как готовятся первые и второе блюда. Продукты рекомендуется варить, запекать, тушить.

Для улучшения эффекта от диетического питания, необходимо придерживаться строго определенного графика. Питание должно быть дробленым. Это означает, что нельзя питаться один или два раза в день.

Пищу принимают 5-6 раз в день, небольшими порциями. В этом случае улучшается работа пищеварительного тракта. Старайтесь не перегружать свой организм пищей, которая плохо усваивается. Некоторые блюда можно перетирать или «разбивать» блендером.

Важную роль в рационе играют продукты богатые клетчатой и оказывающие явно выраженный желчегонный эффект.

Запрещается питаться в местах общественного питания или быстро перекусывать на работе шоколадными батончиками.

Смотрите в видео, чем питаться полезнее всего для печени:

Перечень продуктов рекомендованных для питания при заболевании гепатитом С:

  1. Каша из тыквы на молоке;
  2. Травяные чаи, отвар из семян расторопши, напиток из цикория;
  3. Вязкие макароны;
  4. Растительное, оливковое и растительное масло;
  5. Сухари из пшеничного хлеба, не сдобная выпечка;
  6. Заливная морская рыба, отварной язык;
  7. Молочные и кисломолочные нежирные продукты;
  8. Рисовая, гречневая и овсяная крупа;
  9. Молочные, овощные и фруктовые супы;
  10. Борщ, уха на разведенном бульоне, свекольник – без зажарки;
  11. Супы из макаронных изделий на основе разведенного бульона;
  12. Овощи, ягоды, фрукты, особенно полезны бананы;
  13. Салаты из овощей и фруктов, овощные рагу;
  14. Вареное или тушеное диетическое мясо – птица, говядина, телятина;
  15. Свежевыжатые, слегка разбавленные соки;
  16. Мед; чернослив, курага, лимон, изюм;
  17. Лук и чеснок в вареном и тушеном виде;
  18. Молодая фасоль и зеленый горошек.

Правильное питание должно быть разнообразным и включать в себя полный набор необходимых витамин, микро и макро элементов. За счет укрепления иммунитета организм может противостоять дальнейшему развитию болезни.

Читайте также:  Лечение соками при гепатите с

Прежде чем приступать к диетическому питанию, необходимо обратится за консультацией к специалисту. Врач должен учесть наличие других хронических заболеваний или расположенность к аллергии.

Употребление успокаивающего чая пойдет Вам на пользу

Перед сном допускается прием травяных отваров на основе мелисы, шалфея и других успокаивающих и расслабляющих трав. Очень полезны отвар шиповника, молоко или нежирный кефир.

Со временем такой рацион будет способствовать снижению веса и улучшению самочувствия. Малые порции позволят пищи лучше усваиваться. Большой объем пищи принятый за один раз, плохо влияет на работу желудка и печени.

Питание, составленное для восстановления печени, повышает эффективность лечения, уменьшает риск осложнений и побочных проявлений от приема лекарств.

Витамины для улучшения работы печени

Витамины в добавках или те, которые содержаться в различных продуктах, помогают улучшить работу печени. Отдельно стоит отметить благоприятное воздействие витамин Е, С и А.

Витамин С Витамин Е Витамин А 
  • киви;
  • лимоны;
  • черная смородина;
  • шиповник;
  • печень;
  • красный перец;
  • томаты;
  • лук;
  • все виды капусты;
  • картофель.

 

  • в соевом и подсолнечном масле;
  • в грецких орехах, миндале и семенах подсолнечника;
  • в злаковых и бобовых;
  • в сливочном масле; в брокколи;
  • в листовых овощах;
  • в семенах яблок;
  • в рябине, шиповнике, облепихе.

 

  • морковь, бобовые, овес;
  • щавель, крапива, облепиха;
  • персики, яблоки, виноград, абрикосы, арбуз и дыня;
  • зеленый лук и петрушка;
  • рыбий жир; яичный желток; икра;
  • творог и сметана; молоко;
  • говяжья печень.

 

Употребление витамина С помогает понизить восприимчивость к вирусам. Аскорбиновая кислота влияет на регенерацию тканей, заживление. Если ее в организме не хватает, происходит замедление обменных процессов.

Витамин Е поддерживает клетки печени в целостности и способствует их быстрейшему восстановлению. Токоферол жирорастворимый витамин, он обладает антиоксидантными свойствами, радиопротектор, участвует в синтезе гормонов.

При заболевании гепатитом С в организме понижается содержание некоторых витамин, и особенно витамина А. Необходимо учитывать, что витамины должны быть сбалансированы и «работать» комплексно. К примеру витамин А лучше усваивается вместе с витамином Е, а витамин С и Е оказывают очень сильное противораковое воздействие.

Узнайте секрет универсального средства для поддержки печени в видео:

Поддерживающие печень препараты

Медикаментозное лечение гепатита С не должно ограничиваться только противовирусными и противовоспалительными лекарствами. Хороший эффект дают поддерживающие препараты. К ним можно отнести экстракты, на основе артишока, расторопши и тыквенных семян.

Некоторые готовые препараты основаны на компонентах животного происхождения – «Сирепар», «Гепатосан». Неплохой эффект оказывают гомеопатические лекарства – «Хепель» и «Галстена».

Такие гепатопротекторы как «Эссенциале», «Силимар» и «Фосфоглив» помогают улучшить состояние печени и способствуют ее регенерации.

Помощь печени народными средствами

Обязательно обратитесь к врачу! Народными средствами гепатит С не вылечить!

Народные средства, которые помогают бороться с вирусным гепатитом С. Наиболее эффективные:

  • настойки и отвары из семян расторопши;
  • отвар, приготовленный из неочищенного овса;
  • настойка, в которую входят – календула, корень одуванчика, корень солодки, кукурузные рыльца и крапива;
  • отвар из корня солодки;
  • травяной чай из таких растений – пижмы, зверобоя, ромашки, лопуха, шалфея и полевого хвоща;
  • отвар из шиповника;
  • хорошее действие оказывают мед и мумие.

Необходимо понимать, что вылечить такое серьезное заболевание как гепатит С только народными средствами невозможно.

Рекомендации по восстановлению печени после излечения гепатита С

После излечения главная задача – восстановление органа. Что рекомендуется для этого делать:

  • в течение полугода нельзя поднимать тяжести;
  • необходимо снизить физическую нагрузку на организм;
  • запрещается принимать любые алкогольные напитки;
  • необходимо в течение года соблюдать предусмотренную диету и питьевой режим;
  • следует избегать стрессов и волнений;
  • нельзя допускать переохлаждения организма;
  • в летнее время необходимо стараться меньше находиться на солнце;
  • следует исключить посещение сауны и соляриев;
  • несмотря на состояние ремиссии необходимо продолжить прием витаминных и поддерживающих препаратов;
  • включите в рацион травяные чаи и натуральные соки.

Лечащий врач должен разъяснить больному, сколько времени необходимо до полного выздоровления и когда он сможет вести привычный образ жизни.

Тест на состояние печени

Заключение

Гепатит С относится к самым тяжелым вирусным заболеваниям. Чтобы излечение стало возможным, соблюдайте ряд правил:

  • обязательно, в профилактических целях раз в пол года сдавайте кровь на анализы, раз в год делайте УЗИ;
  • при первых симптомах болезни обратитесь к врачу и проведите все необходимые лабораторные исследования;
  • соблюдайте все рекомендации врача и придерживайтесь диеты;
  • принимайте поддерживающие печень препараты;
  • заботьтесь о витаминном балансе;
  • используйте лечебные сборы трав и другие народные средства;
  • уделите внимание своему режиму дня, больше отдыхайте и расслабляйтесь.

Задумайтесь о своем здоровье. Учтите все рекомендации врача по сохранению и восстановлению печени, ведите здоровый образ жизни и сохраняйте позитивный настрой – ваша печень будет вам благодарна.

Список литературы

  1. Хронический вирусный гепатит С и цирроз печени, А Рахманова, А Яковлев, В Шаройко, В Кащенко — 2018
  2. Гепатит С и неалкогольная жировая болезнь печени у пациентов с ВИЧ-инфекцией КВ Жданов, КВ Козлов, ВС Сукачев — 2017

Уткина Светлана Владимировна

Гепатолог, Гастроэнтеролог, Диетолог

Светлана Владимировна принимает пациентов с заболеваниями печени и ЖКТ различной степени тяжести. Благодаря ее знаниями в диетологии, на основании диагностики проводит полный комплекс терапии внутрибрюшных органов.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Гепатит С – это вирусное заболевание печени, которое на протяжении длительного протекания патологии характеризуется ремиссиями и рецидивами. На сегодняшний день заболевание успешно лечится противовирусными препаратами прямого действия, а именно:

  • «Софосбувир»;
  • «Даклатасвир»;
  • «Ледипасвир»;
  • «Велпатасвир».

Но если в силу ряда причин, начать курс терапии не представляется возможным, стоит позаботиться о состоянии печени другими методами, не допуская развития фиброза. Заниматься лечением гепатита С народными методами амбулаторно, в условиях дома, можно лишь по рекомендации врача и при стойкой ремиссии патологии. Все методы народной медицины носят лишь профилактический характер и направлены на поддержку печени. Избавиться от вирусологической патологии с их помощью невозможно, вирус можно уничтожить лишь приемом противовирусных препаратов курсом 3 месяца. Лекарства для лечения гепатита С доступны на нашем сайте.

Как вести себя пациенту с ВГС

Как правило, эта патология печени в большинстве случаев носит хронический характер. На протяжении всего времени вирусная нагрузка в крови человека носит хаотичный характер:

  • с ее повышением пациент чувствует себя плохо;
  • с понижением – ведет активный образ жизни.

Пациентам, с установленным диагнозом «гепатит С», необходимо уяснить для себя следующее:

    1. В период обострения ВГС необходимо отказаться от активити, больше отдыхать, полноценно спать, исключить тяжелые умственные и физические нагрузки.
    2. В период ремиссии можно активно заниматься спортом, но лучше предпочесть умеренные нагрузки в виде спортивной ходьбы, плавания, йоги. Это и организм укрепит и психо-эмоциональное состояние.
    3. Лечебная диета. Чтобы не провоцировать развитие фиброза необходимо полностью исключить алкоголь. Табу налагается и на жирную и жареную помощь. Не говорится о том, что они категорически противопоказаны, но употреблять их лучше по минимуму (по праздникам). Рацион лучше направить на употребление овощей, фруктов, каш, нежирной рыбы и мяса.
    4. Вредные привычки – лучше минимизировать, курение нежелательно.

Домашние средства для поддержки печени во время гепатита С

Как уже было сказано выше, вылечить гепатит С народными средствами невозможно, а вот поддержать печень реально, и крайне необходимо. С целью купирования рецидивов болезни и устранения неприятной симптоматики патологий печени можно использовать различные средства народной терапии, а именно:

  • корень солодки;
  • расторопша;
  • касторовое масло;
  • лецитин;
  • кукурузные рыльца;
  • куркума.

Все вышеперечисленные средства можно назвать народными лекарями. Их можно использовать не только в виде отваров и настоек для внутреннего потребления, а и в виде компрессов. О некоторых из них мы расскажем чуточку подробнее:

  1. Расторопша – первое растение в списке очищения печени от токсинов. Активно справляется с воспалительными процессами в органе, замедляет разрушение гепатоцитов, быстро купирует болевые синдромы. При  рецидивах болезни – первый лекарь.
  2. Касторовое масло – используется в качестве компресса на больной орган. В слегда подогретом масле необходимо намочить ткань и приложить ее к правому боку в область печени.
  3. Куркума – природный антиоксидант, снимающий воспаление в печени. Кроме того, эта травка-приправка повышает иммунитет и активно борется с различными патогенами в организме. Никаких особых рецептов приготовления не требует, достаточно сдабривать блюда с едой этой приправой регулярно.
  4. Лецитин – копеечное средство, реализуемое в аптеках. Активно защищает печень от шлаков и токсинов, купирует воспаление, повышает иммунитет, снижает риск возникновения рецидива.

Лучшие рецепты для профилактики печени в домашних условиях – на заметку пациентам с гепатитом С

Максимально продлить ремиссию заболевания, не дать вирусу активно размножаться помогут обычные домашние рецепты. Многие с ними незнакомы, а между тем их регулярное употребление благосклонно влияет на здоровье печени:

  • Витамин А. Можно получать его ежедневно из морковки – 1 стакана морковного сока в день – достаточно для улучшения состояния организма.
  • Отвар из кукурузных рыльцев. Ежедневно в рационе по полстакана 3 раза в день.
  • Сок лимона с медом, разведенный медом – отличный напиток для больных гепатитом С.
  • Мумие – панацея для печени. Употребляется на ночь в виде напитка, разведенного в молоке с добавлением какого-либо сока и меда.
  • Свекольный сок – ежедневно 3 раза в день по полстакана.
  • Черника – морс, сок или отвар. Употреблять в течение дня, эффективно выводит токсины и повышает иммунитет.
  • Лимонный сок + сода – курсом на протяжении трех дней.

Стоит помнить о том, что растительные травы работают по накопительному методу, они не обладают мгновенным эффектом и не купируют заболевание моментально. Их необходимо принимать регулярно.

Не забываем про пробиотики

Лицам, страдающим гепатитом С крайне важно поддерживать нормальную микрофлору кишечника. Тут на помощь придут пробиотики, насыщающие организм полезными бифидобактериями. Польза бактерий в уничтожении токсинов печени, а регулярно принимая их можно избежать цирроза при ВГС.

Рекомендуется также принимать БАДы с аминокислотами и гепатопротекторы на растительной основе – «Эссенциале форте», «Силимарин», «Фосфоглив».

Правильные продукты – залог успешного функционирования печени

Если на протяжении длительного времени (несколько лет и больше) симптоматика гепатита С полностью отсутствует, можно говорить о том, что вирус неактивен и находится в «спящем» состоянии. Для того, чтобы не «разбудить» его необходимо придерживаться правильного, дробного питания с употреблением правильных продуктов.

К правильным продуктам, рекомендованным при гепатите С отнесены;

  • свежие фрукты, овощи и зелень;
  • перепелиные яйца;
  • кисломолочная нежирная продукция;
  • тыква – вареная, пареная, запеченная, семечки;
  • нежирная рыба и мясо;
  • макароны твердых сортов;
  • хлеб отрубной, сухари.

Источник

В чем состоит лечение печени при гепатите С? Этот вопрос интересует тысячи жителей России, которым поставлен такой диагноз. По данным ВОЗ, каждый год вирусом гепатита С (ВГС) на планете заражаются до 4 миллионов человек, а более 340 тысяч умирают от заболевания и его последствий. Это если еще не пандемия, то эпидемия, которая не собирается сдавать свои позиции, а наращивает темпы и охват населения в разных странах.

Коварство заболевания кроется в «мимикрии» его симптомов под другие болезни. Острая фаза, длящаяся в среднем около шести месяцев, протекает практически без выраженных проявлений. Заболевший даже не думает о том, что его усталость, легкое повышение температуры, похудение вызваны действием грозного вируса, поражающего печень. Болезнь почти не дает обычного для других видов гепатита пожелтения склер, слизистых и кожи. Какое лечение гепатита и цирроза печени, если даже анализ крови не показывает присутствие вируса? Только специальное дорогостоящее исследование способно выявить ВГС через неделю-три после инфицирования.

Специфика вируса гепатита С

Сегодня уже известно, что ВГС обладает рядом специфических черт, которые делают его таким эффективным и до недавнего времени непросто поддающимся терапии.

  1. Большое число разновидностей. Ученые выделили шесть генотипов ВГС – от 1 до 6, а также массу подтипов. В целом выделяют более ста уникальных вирусных вариантов! И далеко не каждый из них идентифицирован и «распознан». И это весьма затрудняет лечение, т.к. каждый вид ВГС влияет на организм по-своему и требует выбора индивидуальной тактики терапии.
  2. Организм может победить ВГС. Примерно в 10%-25% случаев иммунные силы заболевших самостоятельно побеждают вирус, и острая фаза болезни завершается выздоровлением. Но в подавляющем большинстве случаев заболевание переходит в хроническую форму. В таком случае лечение печени после гепатита С может и не понадобиться.
  3. Длительность бессимптомного течения. Медицина знает немало случаев, когда инфицированный ВГС человек десятки лет совершенно не чувствовал себя больным. Но при этом процесс разрушения печени длился все годы и становился явственным на последних стадиях, когда ничем помочь больному уже нельзя. Немало случаев и противоположных: болезнь стремительно прогрессирует в течение 4-5 лет, приводя к летальному исходу.
  4. Заразиться можно незаметно. ВГС передается через кровь: человек может получить каплю зараженной крови через микропорез во время маникюра в салоне красоты, при лечении зубов, при татуаже, стрижке волос и т.д. Чаще всего инфицируются инъекционные наркоманы. Заражение возможно также половым путем, от больной матери ребенку при родах.

Лечение фиброза печени: гепатит С можно победить

За тридцать лет, прошедших с момента выявления ВГС, медицина упорно искала пути борьбы с ним. И сейчас наиболее распространенным способом является комбинированная противовирусная терапия интерферонами и рибавирином. Однако это длительное – от полугода до года – дорогостоящее и обладающее обширным перечнем серьезных побочных эффектов лечение. При этом подтверждено, что больные с 1 генотипом ВГС излечиваются лишь в половине случаев.

Ученые продолжили искать эффективные препараты для лечения ВГС. И только совсем недавно, в 2011 году, были найдены противовирусные препараты прямого действия, которые сделали настоящий прорыв в лечении ВГС.

Новейшая методика лечения ВГС

При терапии больных вирусным гепатитом С врач должен учитывать:

  • вид вируса,
  • состояние здоровья больного,
  • степень и характер повреждения печени,
  • стадия болезни (острая, впервые диагностированная, повторная).

Также лечение печени при гепатите С имеет разную эффективность из-за ряда других факторов, среди которых возраст, пол и раса больного, масса его тела и т.д.

В каждом случае гепатолог подбирает индивидуальную методику, но и общие критерии при этом существуют:

  • Нельзя без согласования с врачом делать перерыв в приеме препаратов.
  • Необходимо строго соблюдать режим, диету, гигиену.
  • Исключить спиртное и курение.
  • Выполнять все рекомендации врача по физическим нагрузкам и т. д.

Как действуют новые препараты на ВГС

Интерферонная терапия на данный момент во всем мире уступает место применению инновационных препаратов прямого действия. Они делают лечение гепатита и цирроза печени гораздо более быстрым, безопасным и эффективным: количество полностью выздоровевших составляет от 95%! Причем препараты действуют на все генотипы вируса, хотя в некоторых случаях требуется назначение в схему рибавирина или использование нескольких ППД.

Особенностью таких препаратов, как софосбувир и даклатасвир, является их непосредственное воздействие на сам вирус. Они внедряются в его структуру и разрушают участки РНК, не давая вирусу создавать новые частицы – т.е. размножаться. Организм при этом не испытывает тех потрясений, которые оказывает интерферон и его иммунномоделирующее действие. Преимущества ППД очевидны:

  • высокая эффективность лечения,
  • большой процент (95% и выше) полного выздоровления,
  • курс лечения длится в среднем 3-6 месяцев,
  • практически отсутствуют побочные эффекты,
  • препараты обеспечивают лечение гепатита и цирроза печени.

Единственным минусом новейших препаратов являлась их очень высокая цена на рынке медпрепаратов. Оригиналы, выпускаемые американскими производителями, стоили от 84 до 168 тысяч долларов на курс лечения (в США). Ситуация коренным образом изменилась после того, как крупнейшие индийские фармацевтические корпорации получили разрешение на выпуск полных аналогов препаратов – дженериков. Цена лекарств в розничной продаже в десятки раз меньше, чем у оригинальных препаратов, при той же эффективности. Терапия с их использованием стала доступной миллионам людей в странах Африки, Азии и Южной Америки.

Дженерики возвращают здоровье и полноценную жизнь

В России дженерики пока не реализуются через аптечные сети в силу различных объективных причин, купить их просто так в аптеке нельзя. Их можно приобрести в нашей компании, которая напрямую поставляет препараты от производителя и реализует их по ценам, согласованным с ним. Мы доставляем лекарственные препараты по всей России курьерской службой. Все сертификаты происхождения и качества можно увидеть и ознакомиться на сайте. Наши специалисты проконсультируют вас о специфике препаратов, их производителях, а схему лечения назначит только ваш лечащий врач. Выбирайте эффективное лечение гепатита и цирроза печени дженериками, которое возвращает здоровье и радость полноценной жизни!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Источник

Читайте также:  Гепатит с как передается диета