Как защититься от кишечных инфекций на море
Те, кто уже сталкивались с данной проблемой хорошо знакомы, чем это может обернуться: в течении нескольких дней вряд ли получится отойти на большую дистанцию от туалетной комнаты, а то и в больницу можно угодить. Кишечные инфекции — частые спутники туристов в самый разгар курортного сезона.
Виновниками проблем с кишечником являются сальмонеллы, галофильные бактерии, кишечная палочка, аденовирусы и прочие. На популярных курортах еженедельно регистрируется от 300 случаев заболеваний кишечными инфекциями.
В этой статье мы расскажем, как обезопасить себя и чего не следует делать во время отдыха, что бы свести вероятность заболевания к минимуму.
Аккуратнее с продуктами, которые вы употребляете в пищу.
В первую очередь, источниками распространения кишечных заболеваний являются некачественные продукты. Особенно это относится к продуктам, которые разносят предприимчивые граждане прямо на пляже. Как правило, условия хранения не соблюдаются и продукты очень быстро портятся.
Чаще всего, по пляжам ходят торговцы продающие кукурузу, выпечку и вяленую рыбу — те, категории продуктов, которым нахождение на жаре прямо противопоказано. В таких условиях, болезнетворные бактерии очень хорошо распространяются и становятся причиной кишечных заболеваний.
Если взрослые могут относительно легко перенести болезнь, то у детей она, как правило протекает сложнее: повышается температура, начинается диарея и рвота. В таком случае, следует немедленно обратиться к врачу.
Акклиматизация.
Бежать на пляж и часами не вылазить из воды сразу же после приезда — не самая лучшая идея. Дело в том, что организму требуется некоторое время, что бы безболезненно привыкнуть к новому климату: температуре воздуха, влажности, смене часового пояса.
Акклиматизация — приспособление организмов к новым условиям при смене места прибывания. В некоторых случаях, акклиматизация сопровождается потерей аппетита, кишечными расстройствами и ослаблением иммунитета.
Википедия
Из-за смены климата и часового происходит ослабление иммунитета и организму становится тяжелее справляться с инфекциями.
Для того, что бы акклиматизация протекала легче, рекомендуется следовать следующим советам:
- В первые дни после смены климата нужно обеспечить себе достаточно времени для сна и отдыха
- Соблюдать правильный режим питания и воздержаться от употребления новых блюд в первые дни отдыха
- Не рекомендуется употреблять алкоголь в первые дни отдыха
- Необходимо пить достаточное количество жидкости
- Не следует загорать на пляже в часы, когда солнце имеет высокую активность
- Необходимо соблюдать правила гигиены
Что еще?
Не рекомендуется употреблять воду из водопроводного крана. Покупать следует только бутилированную воду, предварительно проверив, что крышка бутылки плотно закрыта. Также, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены — мыть руки перед каждый приемом пищи.
Примечание: существует заблуждение о том, что в бактерии не могут выжить в соленой воде, поэтому нет ничего страшного в том, если морская вода случайно попадет в организм. Это ошибка. Существуют бактерии, которые могут жить и размножаться в соленой среде.
Самой частой причиной попадания кишечных инфекций в организм человека, как правило становятся такие продукты, как вареные или жареные креветки, творог, копченая, сушеная и валяная рыба, выпечка(самса, чебуреки, пирожки) и вареная кукуруза продающаяся на пляже. Если решите купить что-нибудь из этого списка, то удостоверьтесь в том, что продукты хранятся в подобающих условиях. На жаре, в таких продуктах очень быстро размножаются кишечные инфекции — достаточно 1-2 часов хранения в неправильных условиях.
Возможно вам будет интересно:
Польза отдыха на море или какие болезни лечит соленая вода?
7 вещей, которые Вы никогда не должны делать в отеле.
5 вещей, которые нельзя делать на нудистском пляже.
Источник
Как защитить себя от кишечной инфекции
Девочки, в сентябре в Грецию собираемся, на материк. Наверняка, там тоже можно подхватить какой-нибудь ротавирус. Поделитесь секретами, как малышей на море от всякой бяки защищаете? Вообще, расскажите, как правильно организовать пребывание на море, на общественном пляже, чтобы ребенок ничем не заболел?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐолгаÑÐ¸Ñ Ð¸ киÑеÑнÑе инÑекÑии
ÐеÑжели вÑе Ñак ÑÑÑаÑно??? ÐиÑÑÑ, ÑÑо Ñам Ñ 2012 по 2016 ÑоÑавиÑÑÑÑ, виÑÑÑÑ ÐºÐ¾ÐºÑаки валÑÑ Ð²ÑÐµÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð²Ð°Ð»(( деÑки под капелÑниÑами веÑÑ Ð¾ÑдÑÑ . ЧÑо заÑажаÑÑÑÑ Ð²ÐµÐ·Ð´Ðµ: в моÑе, на плÑже, в баÑÑÐµÐ¹Ð½Ð°Ñ . У Ð¼ÐµÐ½Ñ 2 года…
- ÐÑли Ñ Ñебенка Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ: леÑение и диеÑа пÑи киÑеÑной инÑекÑии
ÐвÑоÑ: ptica_we | ÐÑе ÑÑаÑÑи авÑоÑа
ÐеÑо — ÑÑо пÑекÑаÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñа Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑпÑÑков, поездок на моÑе, многоÑаÑовÑÑ Ð¸Ð³Ñ Ð² пеÑоÑниÑÐ°Ñ Ð¸ на ÑÑаве⦠и Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¸ÑеÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑек. ÐакÑеÑии и виÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑо обожаÑÑ Ð¶Ð°ÑÑ Ð¸ ÑазмножаÑÑÑÑ… - ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ
ÐевоÑки, нÑжна ваÑа помоÑÑ. СовÑем запÑÑалаÑÑ Ñ ÑÑими киÑеÑнÑми инÑекÑиÑми.
ÐодÑкажиÑе как обезопаÑиÑÑ Ð³ÑÑдниÑка возÑаÑÑом 1.5 меÑÑÑев Ð¾Ñ ÐºÐ¸ÑеÑной инÑекÑии.
Ðело в Ñом, ÑÑо 28 авгÑÑÑа Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ ÑÑаÑÑей доÑки (2.5 года) Ñ ÑÑÑа наÑалаÑÑ… - ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ
ÐÑак, девÑ, киÑеÑнÑÑ Ð¿Ð¾-Ñ Ð¾Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð°Ñили… ÐÑоÑÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоинÑÑÑÑкÑиÑоваÑÑ!
ÐÐ¾Ð»ÐµÐµÑ ÑолÑко доÑÑ. ÐÑ ÐºÐ°Ðº ни в Ñем не бÑвало.
РпеÑвÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±Ñла ÑвоÑа и поноÑ. СейÑÐ°Ñ ÑÑеÑий денÑ- ÑолÑко ÑемпеÑаÑÑÑа.
ÐÑÐ¿Ð°Ð¸Ð²Ð°Ñ ÐолиÑоÑбом ( аналог ÐнÑеÑоÑгелÑ)…. - РоÑавиÑÑÑ (ÑоÑавиÑÑÑÐ½Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ). ÐÑоÑилакÑика.
ÐÑо делал пÑÐ¸Ð²Ð¸Ð²ÐºÑ Ð¾Ñ ÑоÑавиÑÑÑа, подÑкажиÑе, пож, где бÑали вакÑинÑ? Ðадолго Ñ Ð²Ð°Ñило иммÑниÑеÑа поÑле пÑививки? ÐоделиÑеÑÑ, пож, опÑÑом.
ÐÑем добÑого вÑемени ÑÑÑок.
С РоÑавиÑÑÑом (киÑеÑнÑм гÑиппом) ÑÑалкиваемÑÑ Ð²ÑоÑой Ñаз за поÑледние 2 года.ÐеÑвÑй Ñаз…
- СоÑи. РиÑк киÑеÑнÑÑ
инÑекÑий?
ÐевоÑки, поÑовеÑÑйÑе пож-ÑÑа.
ÐÑÐ¶Ñ Ð½Ð° ÑабоÑе даÑÑ Ð¿ÑÑÐµÐ²ÐºÑ Ð² панÑÐ¸Ð¾Ð½Ð°Ñ Ð¡Ð¾Ñи-ÐÑиз.
С 19 авгÑÑÑа на 8 дней.
ХоÑим ÐµÑ Ð°ÑÑ Ð½Ð° поезде Ñ Ñебенком 4 Ð»ÐµÑ 9 меÑ. Ребенок на моÑе ни ÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ðµ бÑл.
ÐÑ… - ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ, Ñак бÑваеÑ?
ÐевоÑки, вÑем добÑÑй веÑеÑ! ÐÑÐµÐ½Ñ Ð½Ñжен Ð²Ð°Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ, а Ñо Ñ ÑÑо-Ñо в замеÑаÑелÑÑÑве.. ÐоÑке поÑÑи 4 года, Ñовно Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ Ð¼Ñ Ð²Ñе дÑÑжно Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð°Ñили какÑÑ-Ñо киÑеÑнÑÑ Ð·Ð°ÑазÑ. ÐеÑвой Ð¿Ð¾Ð¿Ð»Ð¾Ñ ÐµÐ»Ð¾ ÑебÑнкÑ, пол ноÑи ÑоÑнило, днÑм…
- ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ: как избежаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑÑ
ÐонÑавилаÑÑ ÑÑаÑÑÑ. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ñо еÑе она бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°.
ÐвÑоÑÑ: ЩеÑбина Ð. Ð.
ЧÑо Ñакое оÑÑÑÐ°Ñ ÐºÐ¸ÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ?
ÐÑÑÑÐ°Ñ ÐºÐ¸ÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ (ÐÐÐ) — ÑÑо инÑекÑионное воÑпаление желÑдка и киÑеÑника, коÑоÑое пÑоÑвлÑеÑÑÑ Ð´Ð¸Ð°Ñеей (жидкий ÑÑÑл более… - ÐиÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ — как избежаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑÑ?
Ðвгений ÐлекÑандÑÐ¾Ð²Ð¸Ñ Ð©ÐµÑбина, инÑекÑиониÑÑ, напиÑал оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑÑÑ ÑÑаÑÑÑ Ð½Ð° ÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ¸ÑеÑнÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑий.
ЧÑо Ñакое оÑÑÑÐ°Ñ ÐºÐ¸ÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑиÑ?
ÐÑÑÑÐ°Ñ ÐºÐ¸ÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ (ÐÐÐ) — ÑÑо инÑекÑионное воÑпаление желÑдка и киÑеÑника, коÑоÑое пÑоÑвлÑеÑÑÑ Ð´Ð¸Ð°Ñеей (жидкий ÑÑÑл более 3-Ñ …
Источник
Вышел на морской пляж — вдохнул свежий бриз… — потерял память. А может еще хватить паралич респираторный или начаться неконтролируемое слюнотечение. Опасность подхватить такие экзотические хвори может подстерегать отдыхающих на некоторых тропических пляжах. Их источник — токсические микроводоросли, выделяющие страшные, порой смертельные для человека токсины. Динофлагелляты, диатомовые… Эти одноклеточные составляют до четверти всего органического вещества планеты, но мало кто о них знает, поскольку они — настоящие невидимки. Еще несколько лет назад об этих представителях прибрежной зоны знали лишь узкие специалисты да приморские жители Южного полушария. Теперь эта напасть распространилась гораздо шире и даже переселилась в наше Черное море и на Балтику. Об этом, а также о том, чем еще могут удивить или опечалить нас родные курорты, — в материале корреспондента «МК», который пообщался с большим знатоком морских водорослей, доктором биологических наук, ведущим научным сотрудником МГУ им. Ломоносова, членом старинного Московского общества испытателей природы Александром КАМНЕВЫМ.
Море есть море. Оно и в лучшие времена, когда не было такого туристического бума, требовало уважительного и осторожного к себе отношения: не купаться на диких пляжах, не заплывать за буйки, не перегреваться на солнце. Теперь, когда в Анапе в летний сезон ожидается до нескольких миллионов отдыхающих (при норме в 150–200 тысяч, с отходами которых в принципе может справляться имеющаяся инфраструктура), сами делайте выводы…
На Черном море поселился токсичный Aleksandrium
Специалисты советуют к перенаселенному морскому побережью относиться примерно так, как мы относимся к загрязненному городу: максимально компенсировать его возможное негативное воздействие. В мегаполисе врачи рекомендуют использование душа, прогулки в парках, выезд за город и сбалансированный рацион, и на побережье надо стараться побольше гулять, внимательно относиться к тому, что отправляете в рот, еще тщательней, чем раньше, контролировать время пребывания у воды, обязательно пользоваться солнцезащитными средствами и головными уборами. Использование душа после купания в морской воде тоже желательно — под душем вы смываете не только соль, но и загрязняющие вещества, которые, увы, есть сейчас почти везде. Но, может, есть еще возможность выбрать заранее почище место?
фото: Геннадий Черкасов
— В Черное море в последнее время попадает много неочищенных стоков, — отвечает Камнев. — Потому лучший совет: выбирать места подальше от поселков и городов. Лучше отдыхать на организованных пляжах, избегать диких, непроверенных.
— А если сравнивать условия в Крыму и на Северном Кавказе?
— Все-таки климатические условия в Крыму отличаются от Северного Кавказа: влажность иная, вода в Крыму другая, более проточная за счет изрезанности береговой зоны. Черное море имеет несколько течений: поверхностное и внутреннее. Одно идет от Турции, а другое, наоборот, в Турцию. Вот эти течения активно омывают наши российские берега.
— Иногда вода у берега бурого цвета. Как определить — отчего?
— Очень многие берега имеют глинистое основание. И поэтому после шторма или дождей часть этой глины, а также береговые стоки попадают в море, и вода становится бурой. Иногда из-за цветения прибрежной зоны вода приобретает зеленоватый оттенок.
Но есть более серьезная причина, которая может повлиять на цвет воды. Иногда она немного меняет оттенок, когда в ней начинают размножаться микроводоросли (диатомовые). Некоторые из них выделяют в воздух токсины, вызывающие у отдыхающих серьезные заболевания — от желудочных расстройств до амнезии. В основном такие обитают в Атлантическом, Индийском, Тихом океанах, в морях Юго-Восточной Азии, в Средиземном море, но в последнее время перебрались и к нашим берегам.
фото: ru.wikipedia.org
— Можно о них поподробнее?
— О наличии в воде токсической «субстанции», убивающей рыбу и приносящей человеку проблемы со здоровьем, знали еще древние индейцы, которые жили на морском побережье. В группу токсичных экзометаболитов водорослей входят вещества с самой разной химической структурой и механизмом действия. Например, амнезические токсины, основой которых служат домоевая кислота и ее производные, продуцируются диатомовыми водорослями рода Nitzschia. Подышал таким бризом и получил амнезию — расстройство памяти.
Некоторые динофлагелляты, к примеру, Gymnodinium breve, особо опасны во время своего цветения. В атмосферу выделяется бреветоксин, который является сильнейшим нейротоксином. В этом случае поражение наступает при вдыхании воздуха в прибрежной зоне. Бреветоксин в запредельных количествах вызывает слюнотечение, сильный насморк, самопроизвольную дефекацию и паралич мышц. Смерть в результате получения большой дозы отравляющего вещества наступает в результате остановки дыхания…
— Жуть какая! Интересно, туристические компании об этом предупреждают туристов?
— У нас, к сожалению, этим вопросом никто серьезно не занимается. Бывают случаи отравлений, но разве люди связывают их с водорослями? Чаще всего грешат на какие-нибудь экзотические вирусы или насекомых. Многие, наоборот, стремятся на южное побережье США, во Флориду. У нас это считается престижно, несмотря на то, что там океан временами кишит динофлагеллятами. Так называемые красные приливы, когда люди не купаются и не рыбачат, там — обычное дело.
— Красными их делают микроводоросли?
— Да. Но в зависимости от видов приливы могут быть и бурыми, и желтоватыми. Они характерны для Южной Америки, Японии, Новой Зеландии, Австралии. Очень сильно страдают от таких приливов рыбаки. Еще в начале 90-х единоразовые ущербы отдельных рыболовецких компаний составляли из-за планктона-невидимки до 500 млн долларов. Было замечено, например, что нити диатомей Chaetoceros convolutes и C. coucavicornis забивают жабры рыб, что приводит к массовому замору в рыбных хозяйствах. Некоторые динофлагелляты, например Prymnesium parvum, P. patelliferum, Gymnodinium mikimotoi, и др. выделяют гемолизины. У рыб от них повреждается жаберный эпителий, вызывая гемолиз (разрушение эритроцитов крови. — Н.В.). Но самое печальное, что в последнее время некоторых динофлагеллятов мы стали замечать и у наших берегов на Черном море и в Балтике. Сюда, по всей видимости, из Средиземного моря, к нам перебрался род Alexandrium, который выделяет паралитические токсины, основным химическим компонентом которых является сакситоксин — блокатор натриевых каналов. Он вызывает респираторный паралич (мышечную слабость), а в острых случаях приводит к летальному исходу.
— Что же их сподвигло перебраться к нам?
— Скорей всего, их заносит течениями, благоприятная же среда складывается из-за изменения температурного режима наших морей, они становятся теплее. Кроме того, в них с каждым годом растет уровень органических соединений из-за канализационных стоков, сливаемых в моря напрямую. Нельзя также исключать и возможное появление в наших морях новых бактерий. Печально, что эти микроводоросли по трофическим (пищевым) цепям попадают в моллюсков, и люди могут сильно отравиться, отведав морепродукты в приморском ресторане. Конечно, токсины выделяются микроводорослями не всегда, а лишь в определенные периоды. Но изучать их, классифицировать надо обязательно. В большинстве стран мира, особенно в тех, где развита марикультура, достаточно давно существует законодательная база по токсинам гидробионтов. Определены ПДК, и ведется постоянный контроль за содержанием этих веществ. Увы, ничего подобного нет пока в России. А ведь некоторые виды планктона грозят человеку не только разовыми отравлениями. К примеру, водоросли рода Dinophysis и Prorocentrum даже в незначительных количествах (порядка десятка тысяч клеток в литре) являются опухолевым промотором, продуцируя окадаевую кислоту. Иногда именно она может вызывать у человека легкое расстройство пищеварения. День-другой, и оно проходит, но о более серьезном «подарке» многие долго даже не подозревают. Опасными являются также гепатотоксины ряда пресноводных сине-зеленых водорослей. Кроме разрушительного действия на ткани печени эти токсины могут вызывать серьезный дерматит.
— После всего сказанного море уже как-то не манит. Что же делать тем, кто уже взял путевки на курорт, но очень опасается подхватить там какой-нибудь токсин?
— Бояться не нужно. Надо жить и радоваться жизни. Я сам со дня на день еду в ту же Анапу, где буду купаться и погружаться с аквалангом. Для того чтобы максимально обезопасить себя от возможных встреч с токсичными микроводорослями, надо знать, что чаще всего их количество у берегов увеличивается после вспышек сильной жары. Если есть возможность, то лучше выждать несколько дней после температурных пиков и лишь потом заходить в воду. Еще надо стараться не заглатывать морскую воду во время купания, не мыть в ней фрукты и овощи, чтобы токсины не попадали в желудочно-кишечный тракт. Второй момент — соблюдение правил гигиены. Многие привычно смывают после купания морскую соль под душем. Эта процедура необходима и для смывания токсинов. Кроме душа я бы посоветовал после плавания в море прополаскивать горло питьевой водой и мыть с мылом руки. Ну и каждому еще раз хотелось бы напомнить о том, что прибрежная зона наших морей не предназначена для справления естественных нужд, для этого есть туалеты. От повышения нашей с вами культуры, соблюдения благоразумия и инициатив городских администраций в улучшении систем очистки городских стоков в большей степени зависит чистота наших морей. К слову, пока в нашей прибрежной зоне ситуация с диатомовыми намного лучше, чем у берегов тех же США или Японии. У нас, к счастью, еще нет красных или желтых приливов. И это несмотря на то, что наши моря в меньшей степени обладают антисептическими свойствами из-за их малой степени солености. Если не предпринимать мер по их очищению, это преимущество можно и потерять.
Из-под воды в небо взмывать нежелательно
— Ну спасибо, хоть немного успокоили. Теперь позвольте задать вам вопрос как опытному дайверу, занимающемуся обучением подводному плаванию детей. С какого возраста можно начинать погружения с аквалангом?
— Вопрос интересный. Сначала отмечу, что, решив заняться подводными погружениями, каждый человек должен посетить лор-врача и получить подтверждение, что дайвинг ему не противопоказан, то есть нет проблем с ушами, при наличии которых погружаться на глубину нельзя.
Предположим, разрешение от врача получено, далее определяемся с возрастом. Есть нормативные базы, которые написаны для разных уровней подготовки, и в них свои возрастные категории. Если опуститься на наш бытовой уровень, оптимально начинать работать в море с аквалангом можно с 10 лет. Этого придерживаются многие американские школы. Но мое личное убеждение — можно начинать и раньше, лет с 6–8. Только глубина при этом должна быть разумной. К примеру, на 1,5 метра ребенок точно не получит травму. Но при этом с ним должны работать специалисты высокого класса. Еще один важный совет: если вы, отдыхая на море, решили записаться с ребенком на погружение, то учтите, что делать это следует как минимум за сутки-двое до полета на самолете — организм должен будет прийти в себя после подводного плавания.
Пока мы только учимся культуре обращения с морем, к примеру, японцы из-за нехватки территории уже начинают строить морские города и постепенно уходят под воду. Как будут они решать вопрос с утилизацией мусора? Как будут защищать свои подводные жилища от отходов соседних государств? Уже сейчас понятно, что будущее потребует от всего человечества пересмотреть свое отношение к колыбели жизни, в корне изменить философию, осознать, что все мы действительно «варимся» на Земле в едином котле под названием Мировой океан.
Источник