Льняное масло вред при гепатите

Содержание статьи:

1. Польза и вред
2. Как принимать
3. Отзывы

Льняное масло — достаточно популярное средство, которое применяется в косметологии, традиционной и народной медицине. Его добывают из семян льна, путём холодного прессования, отжима. В зависимости от того насколько оно очищенное, окраска у продукта может быть золотистой, мутно-жёлтой или коричневой. В его составе находятся множество полезных элементов таких как:

1. Минеральные вещества. Содержится очень много фосфора, меди, магния, цинка и калия, селена, йода и др.
2. Жирные кислоты ненасыщенные. Незаменимые и нужные организму линолевая, олеиновая, линоленовая.
3. Витамины. Вся группа В, ретинол, витамины F, Е, А, К, токоферол ацетат.

Данное средство является чемпионом по количеству Омега-3, уступая только рыбьему жиру. Исходя из различных исследований, содержание Омега-3 в препарате от 44% до 60 %.

Польза и вред льняного масла

Большинство, даже совершенно натуральных лекарств, могут принести как пользу, так и вред нашему организму. Поэтому, перед их употреблением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и составом и, при возможности, проконсультироваться с профессионалом.

О пользе этого вещества известно уже довольно давно и его успешно используют на протяжении нескольких столетий. К его положительному влиянию относят:

• Понижение холестеринового уровня.
• Нормализацию работы ЖКТ.
• Улучшение работы печени.
• Восстановление женского гормонального фона.
• Улучшение у мужчин в органах малого таза кровообращения, снижение риска болезней простаты, повышение потенции.
• Ускорение регенераций тканей.
• Повышение эластичности кожного покрова и гибкости суставов.
• Благоприятное действие на слизистые органов дыхания.
• Стимуляцию иммунной системы.
• Содействие уменьшению жировых отложений, участие в жировом обмене, ускорение обмена веществ.
• Предотвращение развития эндокринных нарушений и сахарного диабета.

Помимо этого, его активно применяют в косметологии, используя для кожи и волос.

В некоторых случаях, особенно при передозировке и неправильном использовании, данный препарат может принести вред организму:

1. Им можно отравиться если товар некачественный, испортившийся, прогорклый. Поэтому, ощущая горечь, не стоит принимать масло далее. Это значит, что в нём скопились окисленные вещества — продукты распада полиненасыщенных кислот.
2. Масло льна нельзя греть или жарить на нем. В этом случае полезные составляющие приобретают канцерогенные свойства. Именно поэтому хранить его нужно в стеклянной таре в темном и прохладном месте.
3. Нельзя пить больше, чем сказано в инструкции или рекомендовано врачом. От этого, даже если ваш организм отлично воспринимает данный продукт, у вас начнется диарея.

На начальных этапах терапии постарайтесь не использовать чистый продукт. Для неподготовленного желудка это может пойти не на пользу. Лучше изначально добавлять его в пищу.

Также, известны некоторые побочные эффекты, возникающие вследствие индивидуальной непереносимости:

1. Аллергические реакции. Зуд, высыпания, крапивница, отеки.
2. Диарея.
3. Понижение свертываемости крови. Это происходит из-за того, что увеличивается уровень тромбоцитов.

Только после врачебной консультации и внимательно следя за изменениями своего состояния можно пить людям, которые параллельно лечатся при помощи медикаментов:

• обезболивающих;
• понижающих холестерин;
• антидиабетических;
• гормональных и противозачаточных;
• антидепрессантов;
• оказывающих влияние на свертываемость крови.

Запрещен данный продукт хроническим больным, страдающим от:

• холецистита;
• гепатита;
• полипов в придатках и матке;
• панкреатита;
• желчекаменной болезни;
• кератита.

А также, тем у кого серьёзные, сопровождающиеся сильной диареей, проблемы в кишечнике или нарушения свертываемости крови.

Как принимать льняное масло?

Чтобы организм восполнил недостаток различных минералов, витаминов и кислот и для профилактики разнообразных недугов принимаем по 1–2 ст.л. в день. Если вы заметили какие-либо нежелательные реакции, стоит сократить дозу и через пару дней побочные эффекты исчезнут. Если вы только начинаете подобную терапию, то смешивайте масло с едой, заправляйте им салат, так вы к нему привыкните без проблем.

При различных заболеваниях его принимают по-разному:

• При запорах. Пьём по одной или две ложки натощак два раза в сутки.
• Для поддержки печени. Употребляем от 30 до 40 грамм, можно распределить на пару приемов.
• При воспалительных процессах в ротовой полости. Пару раз в день, желательно с утра и вечером, полощем рот на протяжении нескольких минут и выплёвываем.
• При гастрите. Употребляем в составе комплексной терапии, вместе с препаратами, направленными на снижение кислотности желудочного сока. Курс длится около трех месяцев, во время него ежедневно трижды выпиваем по 1 ч. л. Запиваем теплой водой.
• При ишемии и атеросклерозе сосудов. Два раза в сутки по столовой ложке. Продолжаем 3–6 месяцев.

Врачи рекомендуют два или три раза в год по две-три недели проводить курс ради снижения уровня холестерина и в профилактических целях.

Льняное масло для похудения

Потеря веса в данном случае достигается благодаря:

• выведению шлаков и токсинов;
• избавлению от запоров, общей нормализации работы кишечника;
• улучшению функций печени;
• снижению аппетита и чувства голода;
• ускорению жирового обмена и обмена веществ.

Чтобы добиться хороших результатов, принимаем следуя такой схеме:

• Начинаем с 1 ч. л. в сутки, которую выпиваем натощак, за полчаса до утреннего приема пищи.
• Через 10 дней приступаем к постепенному увеличению нормы и доводим ее до 1 ст. л.
• После месяца употребления делаем перерыв на две недели и повторяем курс еще раз.

Масло льна для волос

Крайне популярно из-за благотворного влияния на структуру волоса и кожный покров головы. Оно великолепно впитывается, поэтому его добавляем в маски для всех типов волос. Эти маски:

1. втираем в кожу, равномерно и качественно распределяем по всем волосам;
2. укутываем голову пленкой или пакетом и полотенцем;
3. выдерживаем в течение 1–1,5 часа.

Хорошо показали себя смеси с касторовым и репейным маслами, яичными желтками, луковым соком, мёдом.

Помимо этого, его можно в чистом виде наносить на секущиеся кончики или расчесываться деревянным гребешком с дополнительными, различными аромамаслами.

Отзывы о льняном масле

Ольга 24 года

Плохо восприняла масло льна с самого начала. Пробовала худеть с его помощью, но добилась ужасного расстройства и периодической тошноты. Подруги говорили, что если пить в меньшем количестве, симптомы пройдут, но после недели отказалась вообще, так как диарея не прекращалась. Но, правда, похудела на два килограмма.

Анна 58 лет

Принимаю его регулярно для иммунитета и советую всей семье. Чувствую себя после курса просто отлично, а это очень важно в моем возрасте.

Олег 48 лет.

Лечил им стоматит, очень помогло! Попробовал употреблять внутрь, хочется отметить, что после месяца, лечащий врач заметил значительное улучшение в работе печени.

Больше о «русском золоте» — льняном масле, смотрите в видео ниже:

Источник: vinegret-pro.com

Содержание статьи

Про пользу и вред льняного масла написана масса литературы, проведено немало исследований в сфере его воздействия на организм. Кроме пищевого назначения, известно также его применение в качестве покрытия для изделий из дерева, при изготовлении экологически чистого линолеума, в производстве всевозможных масляных красок для художников и дизайнеров помещений. Изо льна изготавливают ткань, которая обладает очень высокими прочностными, эстетическими характеристиками. В такой одежде летом нежарко, она гигиенична, приятна к телу. Однако применение в пищу остается самым популярным видом использования льняного масла, особенно для любителей здорового питания.

Польза льняного масла для организма

Обладая весьма специфическим сладковатым вкусом, этот продукт может не стать любимым у тех, кто к нему не привык. Нерафинированное масло изо льна холодного отжима также не все любят по причине довольно сильного своеобразного аромата. В этой статье читатель узнает все о льняном масле: его состав, пользу и вред, область применения, от чего оно помогает, кому противопоказано, с чем его едят и что с помощью него лечат.

Польза льняного масла для организма весьма значительна. Наши предки жили на территориях, не всегда богатых жизненно важными продуктами, обеспечивающими полноценный рацион. И в этом деле скомпенсировать недостающие жиры, витамины и микроэлементы им помогало именно льняное масло, которое без труда можно вырастить в средних широтах на равнине. Помимо жизненно необходимых витаминов, в нем содержится еще и ценнейшие линоленовые омега-3 кислоты, линолевые омега-6 и олеиновые омега-9 кислоты. Этот уникальный состав может заменить собой рыбный рацион, также богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

Масло льняного семени также содержит:

• токоферолы, из которых образуется витамин Е;
• фитогормон эстроген, необходимый женщинам;
• фолиевую кислоту;
• витамины группы В;
• витамины А и С;
• витамин К, отвечающий за обмен веществ и нормальную работу почек;
• витамин F – общность незаменимых жирных кислот, необходимых для метаболизма.

Для чего используют льняное масло? Так как этот продукт быстро высыхает, его применение распространяется на пропитку древесины при отделке дома или мебели. Пропитанное таким образом дерево дольше прослужит, будет иметь защиту от паразитов, но в то же время сохранит свои экологически чистые свойства. На его основе также можно приготовить быстросохнущий лак или олифу, которая послужит для обработки древесных поверхностей. Всем известный линолеум изначально также состоял главным образом из льняного масла и льняной ткани и уже со временем обрел состав ПВХ. Хотя экологически чистый линолеум изначального образца можно изготовить и сегодня. Льняное масло также употребляют в живописи при производстве масляных красок и растворителей.

Весьма полезно применение масла в пищу, оно активно используется в медицине, что упрощает способ его приема – сегодня можно купить желейные капсулы с льняным маслом и принимать их в качестве БАДа.

Наиболее эффективным способом помочь организму является выбор нерафинированного льняного масла холодного отжима, которое добывают методом холодного прессования зерен льна без термической обработки. Этот способ позволяет сохранить все полезные вещества в неизменном виде.

Масло льна следует оберегать от солнечных лучей, чтобы не допустить нарушения его структуры. Кстати, именно поэтому чаще всего льняное масло продается в темном стекле.

Эффекты от применения льняного масла:

• здоровье сосудов, понижение уровня при повышенном холестерине в крови, восстановление эластичности сосудистых стенок;
• нормализация работы ЖКТ, которая восстанавливает свою перистальтику, лен убирает воспаления из желудочно-кишечного тракта, которые также могут быть причинами запоров;
• помимо своего противовоспалительного и антипаразитного действия на ЖКТ, масло льна также незаменимо для печени, благоприятно на нее воздействуя и нормализуя работу;
• при болезнях, связанных с дыханием – при астме, пневмонии, бронхите – употребление льняного масла может облегчить состояние больного, разжижая мокроту, удаляя тромбы,
• женский фитогормон эстроген помогает женщинам при климаксе, а также восстанавливает гормональный фон после родов или каких-либо стрессов;
• льняное масло прекрасно регенерирует ткани, способствует заживлению ран, повышает эластичность кожи;
• предотвращает эндокринные нарушения, способствует похудению и нормализации обмена веществ.

Помимо самого масла, в пищу можно принимать сами семена льна – такой способ подойдет для очищения желудка и кишечника от шлаков. Для этого каждый раз утром натощак за 30 мин до еды нужно съедать, тщательно разжевывая, около одной столовой ложки мытых семян. Такая практика полезна для лица, если на нем есть высыпания: регулярное применение льняного семени со временем приведет к его чистоте, так как уменьшится количество токсинов в крови, вырабатываемых загрязненным кишечником. Еще такое лекарство послужит улучшению самочувствия, нормализации стула и прочим эффектам, которые ведут за собой очищение кишечника. Разжеванное семя льна хорошо тем, что создает эффект скраба и мягко очищает стенки кишечника, не вызывая никаких побочных эффектов.

Способ применения льняного масла

Чтобы обнаружить стойкий эффект от льняного масла, необходимо регулярно принимать его внутрь хотя бы несколько месяцев. Достаточно 1-2 столовых ложек масла в день, чтобы получить желаемые улучшения. Масло можно добавлять в пищу: заправлять им салаты или каши, либо принимать отдельно от еды.

Как использовать льняное масло:

• для хорошего пищеварения следует принимать масло натощак, а также в течение дня перед едой, чтобы наладить перистальтику, восстановить работу и со временем убрать воспаления в желудочно-кишечном тракте;
• при гастрите небольшие порции нужно разделить на несколько приемов и запивать масло стаканом теплой кипяченой воды;
• при проблемах с печенью регулярно употреблять небольшое количество масла с пищей;
• при сердечнососудистой дисфункции необходим длительный прием масла, который должен сопровождаться наблюдением у лечащего врача, способ приема стандартный – 1-2 столовые ложки в день за один или несколько приемов;
• для улучшения обменных процессов, состояния кожи и волос и сброса лишнего веса масло принимают за полчаса до еды 2-3 раза в день;
• льняное масло наносят на кожу, чтобы лечить суставы, смягчать и заживлять раны;
• оно обладает косметическим эффектом, поэтому на его основе можно делать маски для лица, волос или рук.

Нерафинированное масло нельзя нагревать, так как при нагреве исчезают ценные компоненты – витамины и микроэлементы.

Рецепты с льняным маслом:

• отличными гастрономическими свойствами обладает творог с льняным маслом и солью. Для приготовления необходимо смешать все ингредиенты в желаемых пропорциях, но следует помнить, что льняное масло довольно жирное, поэтому для 100 граммов творога будет достаточно 1 чайной ложки. Хорошо сочетаются с блюдом укроп и чеснок, который также можно добавить;
• заправка вареного картофеля льняным маслом вместо сливочного. Хорошо сочетается, особенно вместе с луком и сметаной. Отварить картофель в мундире, очистить его и выложить на тарелку или блюдо, рядом положить нарезанный свежий лук и белый сыр, либо сметану, сверху полить льняным маслом;
• мюсли с льняным маслом. Концентрированно здоровая пища. Понадобятся обезжиренный творог, немного йогурта, нарезанный банан, малина, мед, орехи и мюсли. Первым делом смешиваем творог с маслом и йогуртом до получения однородной массы. Затем аккуратно вбиваем в массу фрукты, ягоды и мюсли. Как вариант, ими можно посыпать массу сверху, не перемешивая ее.
• льняное масло отлично сочетается с любой кисломолочной продукцией – будь то брынза, сметана или творог. Можно смело экспериментировать с салатами на основе феты, либо сыра и масла льна.

Масло льна не следует хранить дольше 2 недель после вскрытия упаковки. Этот продукт чрезвычайно быстро окисляется, приобретая горьковатый вкус и теряет полезные свойства.

Относительно того, как принимать льняное масло, чтобы получить максимальное усвоение, существует несколько мнений:

• диетологи, как правило, рекомендуют принимать полезные добавки в первой половине дня вместе с едой;
• также есть мнение, что пить масло можно натощак – в частности, при проблемах с пищеварением и воспалительных процессах ЖКТ;
• принимать масло можно несколько раз в день или однократно – в зависимости от способностей организма. При непереносимости большого количества жиров суточную дозу дробят;
• при профилактике или лечении серьезных заболеваний, таких как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, при болезнях других органов курс ежедневного потребления льняного масла должен быть очень длительным – не менее 4-6 месяцев.

Кроме питья и добавления в пищу, масло можно применять наружно методом втирания, что актуально для больных суставов. Входящие в состав масла кислоты способны вернуть суставам гибкость и здоровье. Для этого необходимо немного разогреть масло в руках, либо воспользоваться разогревающими приборами. Температура подогрева не должна превышать 60 градусов.

Льняное масло для беременных женщин и детей

Стоит отметить особую пользу для женщин такого продукта, как льняное масло: при менструальных болях, нарушениях цикла, сбоях в гормонально сфере поможет фитогормон эстроген, который находится в этом продукте. Полезные свойства для беременных и кормящих грудью бесспорны – почти не имея противопоказаний, это масло имеет богатейший состав витаминов, который восстановит жизненные силы организма мамы и обеспечит ребенку через грудное молоко полноценное питание.

В организме беременной женщины возникает потребность в полиненасыщенных кислотах омега-3, 6 и 9, которые крайне редко встречаются в природе, а самостоятельно их вырабатывать организм не способен. Эти кислоты участвуют в формировании клеточной структуры, передают нервные импульсы у женщины и плода, а также развивают нервную систему последнего. На помощь приходит льняное масло, которое обеспечивает организм беременной женщины необходимыми элементами. Установлено, что содержание омега-3 есть также в рыбьем жире, однако в льняном масле этого компонента содержится больше в два раза.

Также льняное масло положительно влияет на вязкость крови, что актуально среди беременных. Оно способствует лучшему развитию мозга у плода, его применяют как здоровые роженицы, так и при угрозе выкидыша или сложной беременности.

Льняное масло может быть крайне актуальным и у детей, которые активно нуждаются в полезных компонентах и здоровом питании, обуславливающим их дальнейшее развитие.

Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на льняное масло при его применении у детей.

У детей может возникнуть аллергия на льняное масло, поэтому его стоит с осторожностью давать детям до 3 лет. Делать это нужно после согласования с педиатром. После 3 лет аллергическая реакция также не исключена, поэтому первую порцию масла надо сделать небольшой и внимательно следить за реакцией организма некоторое время. При отсутствии аллергических проявлений количество масла постепенно увеличивают, но оно все равно не должно быть слишком высоким – чайной ложки для ребенка вполне достаточно.

Вред льняного масла

Чем свежее масло, тем оно слаще. Но очень быстро, особенно при ненадлежащем хранении, масло приобретает горьковатый вкус, который со временем усиливается – этим обуславливается главный вред льняного масла для организма. Такое масло в пищу принимать нельзя, оно годится только для технических целей. Льняное масло может стать горьким уже через неделю после вскрытия бутылки – такова особенность этого продукта, который очень быстро окисляется при контакте с воздухом.

Правильно выбирайте масло в магазине: качество льняного, как никакого другого масла, зависит от срока выработки и розлива. День розлива должен совпадать с днем выработки, и чем масло свежее, тем больше шансов, что оно не будет горчить.

Если пожарить что-либо на нерафинированном льняном масле, то можно получить дозу канцерогенных веществ как от самого вредного «фастфуда». Дело в том, то все полезные вещества, которыми так богато льняное масло, при нагреве становятся ядовитыми. Хранить его нужно в холодильнике, вдали от солнечных лучей, в плотно закрытом стекле.

Любой, даже самый полезный продукт, и льняное масло не исключение – может вызывать индивидуальную непереносимость, но даже если ее нет, различные неприятные симптомы может вызвать слишком большое потребление продукта.

Слишком большое количество выпитого масла, а также при непереносимости ослабляет стул, что может привести к диарее. Возможны аллергические реакции, повышенная свертываемость крови. У младенца на грудном вскармливании при мамином рационе с большим количеством льняного масла может также появиться диарея.

Наиболее полезно льняное семя для женщин – его компоненты незаменимы для ее организма, хотя и мужчинам будет не лишне принимать льняное масло для профилактики заболеваний сосудов, ЖКТ, а также мужских половых дисфункций. Вред льняного масла для женщин и мужчин возможен только при индивидуальной непереносимости.

У людей, принимающих препараты для разжижения крови, понижающие уровень сахара или холестерина в крови прием льняного масла необходимо согласовать с лечащим врачом. При приеме слабительных препаратов масло изо льна также нужно принимать с осторожностью. Беременным женщинам стоит помнить об осторожности относительно всех продуктов – в том числе и льняного масла, не следует принимать его больше, чем 1-2 столовые ложки в сутки.

При наличии некоторых хронических заболеваний применение льняного масла имеет противопоказания. Так возможный вред здоровью использование льняного масла нанесет при холецистите, желчнокаменной болезни, гепатите, панкреатите.

Заключение

Существует несколько видов масла – как и любое другое его можно сделать рафинированным или нерафинированным. Максимальное количество витаминов сохраняется только в случае нерафинированной холодной выжимки, однако очищенное масло также может быть полезно, пусть и в меньшем объеме.

Какое лучше – очищенное или масло холодной выжимки – зависит от нескольких факторов. Во-первых, необходимо определиться с целью и применением – если маслом делать массажи, то вполне подойдет очищенное. Оно также незаменимо при жарке или другой обработке температурой. Холодный отжим может быть использован исключительно для заправки готовых блюд и в качестве лечебного средства, а также для восполнения организма необходимыми элементами, кислотами и витаминами. Во-вторых, очищенное масло прекрасно подойдет для технических целей, для которых необходим именно очищенный рафинированный продукт, не имеющий осадка и обладающей однородной текстурой.

Source: otravlenye.ru