Можно ли загорать если у меня гепатит с

Гепатит – это инфекционное заболевание, которое может спровоцировать развитие цирроза печени, поэтому кроме приема медикаментов, пациенты обязаны следовать некоторым правилам, благодаря которым можно вылечиться гораздо быстрее. Гепатит

Одни пациенты хотят съездить на отдых к морю, другие отправиться в путешествие по жарким странам, третьи просто посетить солярий. Но при диагнозе «гепатит» существуют определенные ограничения, поэтому перед посещением каких-либо мест необходимо узнать у врача, можно ли загорать при гепатитах A и C, и как ультрафиолетовые лучи влияют на организм зараженного.

Природа патологии и пути заражения

Перед тем как узнать можно ли загорать на солнце при наличии гепатитов A и C, следует разобраться с тем, что собой представляет это заболевание и какие существуют пути инфицирования.

Гепатит A – это наименее опасная форма заболевания печени, вызванная вирусом гепатита. Она, в отличие от гепатита C, не переходит в хроническую форму и не заканчивается летальным исходом.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, практически все люди, инфицированные гепатитом A, могут полностью выздороветь и у больных создается пожизненный иммунитет к патологии.

Заражение гепатитом A происходит в результате употребления воды или продуктов, загрязненных биологическими жидкостями инфицированного человека. В домашних условиях передача заболевания чаще всего происходит в результате того, что зараженный человек с грязными руками готовит пищу для членов семьи. Кроме того, болезнь может передаваться в результате тесного физического контакта с зараженным. Вирус гепатита

Гепатит A, характеризуется следующей симптоматикой:

увеличиваются температурные показатели;

чувство слабости;
снижается аппетит;
диарея;
рвотные позывы;
дискомфорт в области живота;
потемнение цвета урины;
на кожных покровах и белках глаз наблюдается пожелтение.

Эти же симптомы присущи и гепатиту A, но у этой формы заболевания они могут не проявляться на протяжении длительного времени, тем самым человек продлевает начало лечения.

Инфицирование гепатитом C, происходит следующими путями:

при взаимодействии с кровью инфицированного человека;
во время применения нестерильных инструментов в медицинских учреждениях (сюда включены и маникюрные приспособления);
при некачественной обработке инструментов в стоматологии;
во время экстренного переливания крови при отсутствии качественных условий;
в случае применения средств личной гигиены, принадлежащих инфицированному человеку;
во время полового контакта с зараженным человеком;
в период беременности или при родовой деятельности патология может перейти от матери к ребёнку.

Несмотря на многочисленные пути заражения, заболевание вполне можно предотвратить, следуя нескольким правилам:

соблюдая правила личной гигиены;
проходя регулярный осмотр у доктора в профилактических целях;
во время посещения медицинских учреждений или косметических салонов, нужно следить за тем, чтобы все инструменты тщательно обрабатывались.

Можно ли загорать при гепатитах A и C на солнце

Доктора утверждают, что при наличии гепатита A или C, находится на открытом солнце строго запрещено. Это объясняется тем, что под влиянием лучей ультрафиолета, в печеночных клетках происходит активизация воспалительных процессов, в результате чего наблюдается их более быстрая гибель. Таким образом, болезнь начинает активно прогрессировать.

загар При гепатитах A и C абсолютно нельзя загорать, солнечные ванны также запрещены, поскольку если человек будет принимать лекарственные средства и параллельно загорать, то желаемого терапевтического эффекта не будет. Кроме того, врачи отмечают, что если комбинировать загорание и прием медикаментов против вирусов, спровоцировавших развитие гепатита, наблюдается усиление воздействия лучей ультрафиолета на печеночные клетки. После окончания лечения нужно подождать не менее полугода для того, чтобы человеку разрешили свободно загорать.

Важно выделить, что доктора согласны с тем, что ограничения касательно загорания требуются тогда, когда человек проходит лечение. Основными противопоказаниями к нахождению на солнце признаны обострение и период терапии. Если гепатит A или C находится в состоянии ремиссии, то загорать разрешено, но при соблюдении ряда строгих правил.

Можно ли ходить в солярий при гепатитах A и C

Во время обострения и терапии гепатита A или C, посещать солярий запрещено. При этой процедуре присутствует довольно высокая концентрация ультрафиолета, которая провоцирует снижение лечебного эффекта от приема медикаментозных средств.

Правила нахождения на солнце

Гепатит – это заболевание, которое привносит в жизнь ряд ограничений, это касается и загорания. Даже если лечение было окончено, в любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если доктор даст разрешение, тогда можно свободно находиться на открытом солнце.

Кроме того, если больной гепатитом человек планирует отправиться за границу, то необходимо подбирать страну с аналогичными климатическими условиями, поскольку в такой ситуации организму будет легче адаптироваться, а на печень не будет создаваться чрезмерная нагрузка во время акклиматизации.

Если после консультации с доктором, человек, страдающий от гепатита A или C, получил разрешение на загорание, то параллельно с этим следует соблюдать такие правила:

Под активными солнечными лучами можно находиться только утром (до 11 часов) и вечером (после 17 часов).
Обязательным считается применение солнцезащитных средств.
Требуется соблюдать диету и питьевой режим – пить много чистой воды без газа.
Отдыхая в другой стране, рекомендуется отказаться от употребления экзотических фруктов и овощей.
Запрещено пить спиртные напитки, независимо от градуса.
Стоит отказаться от использования парфюмерии и дезодорантов.
После каждого купания нужно тщательно вытираться.
При малейшем ощущении недомогания следует незамедлительно уйти с открытого солнца. Рекомендуется носить с собой зонтик.
После купания обязательно следует принять душ и намазать кожу лосьоном после загара.

Физическая активность на пляже

Довольно часто, люди, посещая пляж, отдают предпочтение активным играм, параллельно находясь на солнце. В случае с зараженными гепатитом A или C – это времяпровождение считается недоступным. Заболевания характеризуются чрезмерной слабостью и быстрой утомляемостью, поэтому в такое время нагружать организм физическими упражнениями строго запрещено. Если же пренебречь этим правилом, находясь при этом на открытом солнце, можно спровоцировать рецидив заболевания и ускорить процесс распространения вируса.

Следует отметить, что загорать при гепатитах A и C можно только после окончания терапии или во время ремиссии. В обратном случае, существует высокая вероятность ускорения протекания болезни, вплоть до цирроза печени.

Источник

Можно ли загорать если у меня гепатит с

С гепатитом С нельзя не только отдыхать на пляже, но и находиться под открытым солнцем. Основные причины запретов:

Ультрафиолет и вирус несовместимы. Солнечные лучи усиливают его активность. Недуг начинает еще сильнее прогрессировать.
УФ-лучи вызывают воспалительные процессы в организме, а это провоцирует гибель здоровых клеток печени и усугубляет течение заболевания.
Медицинские препараты под действием ультрафиолета могут ухудшить ситуацию, так как вырабатываются токсичные вещества.

Однако загорать при гепатите С нельзя только во время терапии при обострении заболевания. Это сведет все усилия на нет и вызовет осложнения, бороться с которыми будет крайне сложно.

Но если болезнь перешла в стадию ремиссии, то до 10 часов утра и после 6 вечера можно немного понежиться под солнышком. В это время на кожу идет не ультрафиолетовое излучение, а инфракрасное. Оно не усиливает активность вируса. Плюс солнце повышает иммунитет, улучшает настроение, налаживает выработку витамина Д.

На пляже, вблизи водоемов солнечные лучи усиливаются, а в городе, в лесу или горах активность меньше. Поэтому под особый запрет попадают поездки в жаркие страны к морскому побережью. Выбирать места для отдыха нужно с типом климата, схожим с условиями постоянного проживания.

Метаболический гепатит – это неинфекционное заболевание, возникающее в результате наследственного нарушения обмена веществ. Во время недуга происходят воспалительные процессы в печени. При любых формах гепатита врачи запрещают длительное нахождение под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет усиливает воспалительные процессы, повышает нагрузку на печень, а она и так работает в усиленном режиме.

Жара и яркое солнце усиливают количество токсичных веществ, которые еще больше нагружают орган. Также выбирать страну для отдыха нужно со схожим климатом, чтобы резкие перепады климата не сказывались на самочувствии.

Врачи не рекомендуют загорать еще и потому, что УФ-лучи способствуют образованию особых веществ, которые выступают фотосенсибилизаторами. А это усиливает восприимчивость к свету и может ухудшать течение заболевания.

Если лечение продолжается длительное время, то есть больше года, а улучшение не наступает, то от загара стоит воздержаться.

То же самое касается и солярия. Лампы транслируют более концентрированное УФ-излучение, которые действует на организм намного сильнее. Оно активизирует все процессы значительно быстрее.

Если же врач разрешит загорать на пляже, то при сборе на отдых необходимо взять с собой:

Легкую, дышащую одежду, которая будет прикрывать тело, но не способствовать перегреву. Желательно, чтобы она была светлого цвета.
Обязательны применять солнцезащитные средства с высоким SPF фильтрами 50+.
Сумку-холодильник, которая поможет легче транспортировать ручки-шприцы с интерферонсодержащими препаратами.
Специальные лекарства для поддержания лечения в период ремиссии и для оказания экстренной помощи.

Размеры приспособлений могут быть небольшими, в них удобно брать лекарства на пляж

Непосредственно на пляже загорать необходимо, соблюдая следующие рекомендации:

Выходить на солнце можно только строго до 10 утра и после 6 вечера.
На все тело наносить специальные солнцезащитные средства.
Выходить на улицу нужно только в головном уборе.
Загорать лучше всего в тени.
Перед выходом на пляж нельзя пользоваться парфюмом и дезодорантом.
После каждого купания следует тщательно вытираться полотенцем.
Находиться желательно подальше от воды, так как чем ближе к ней, тем сильнее загар.
Во время отдыха на пляже нужно пить как можно больше простой, нехолодной воды.
По возвращению домой необходимо обязательно принять душ и увлажнить кожу.

При любых симптомах недомогания нужно обязательно обратиться к врачу и уйти с открытого солнца.

Читайте подробнее в нашей статье о загаре при гепатите.

Почему нельзя загорать при гепатите С

Гепатит С – это вирусное заболевание, которое поражает печень. Оно разрушает здоровые клетки и вызывает необратимые патологические последствия. Это опасное заболевание, с медицинской точки зрения оно очень сложно диагностируется. Пациент даже не подозревает о развитии гепатита, так как отсутствуют первые симптомы. Передается заболевание контактным способом, поэтому каждый человек рискует заразиться.

После подтверждения диагноза пациент сталкивается не только со сложным лечением, но и большим количеством ограничений при гепатите С, в том числе особой диетой и запретом загорать. Нельзя не только отдыхать на пляже, но и находиться под открытым солнцем вообще.

Врачами указываются следующие причины, почему при гепатите нельзя загорать:

Ультрафиолет и вирус не совместимы. Солнечные лучи усиливают его активность. Недуг начинает еще сильнее прогрессировать.
УФ-лучи вызывают воспалительные процессы в организме, а это провоцирует гибель здоровых клеток печени и усугубляет течение заболевания.
Медицинские препараты под действием ультрафиолета могут ухудшить ситуацию, так как вырабатываются токсичные вещества.

Однако не все так плохо. Загорать при гепатите С нельзя только во время терапии при обострении заболевания. Это сведет все усилия на нет и вызовет осложнения, бороться с которыми будет крайне сложно.

Но если болезнь перешла в стадию ремиссии, то до 10 часов утра можно немного понежиться под солнышком. Также разрешается позагорать вечером после 6. Дело в том, что в это время на кожу идет не ультрафиолетовое излучение, а инфракрасное. Оно не усиливает активность вируса. Плюс солнце повышает иммунитет, улучшает настроение, налаживает выработку витамина Д.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

На пляже, вблизи водоемов солнечные лучи усиливаются, а в городе, в лесу или горах активность меньше. Поэтому под особый запрет попадают поездки в жаркие страны к морскому побережью. Выбирать места для отдыха нужно с типом климата схожим с условиями постоянного проживания.

Можно ли находиться на солнце при метаболическом гепатите

Метаболический гепатит – это неинфекционное заболевание, возникающее в результате наследственного нарушения обмена веществ. Во время недуга происходят воспалительные процессы в печени. При любых формах гепатита врачи запрещают длительное нахождение под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет усиливает воспалительные процессы, повышает нагрузку на печень.

Врачи не рекомендуют загорать при гепатите С, еще потому УФ-лучи способствуют образованию особых веществ, которые выступают фотосенсибилизаторами. А это усиливает восприимчивость к свету и может ухудшать течение заболевания.

Метаболический гепатит зачастую сопровождается ожирением. Печень работает в усиленном режиме. Жара и яркое солнце усиливают количество токсичных веществ, которые еще больше нагружают орган.

Тем не менее поехать отдыхать к побережью возможно во время ремиссии при соблюдении строгой диеты и достаточного питьевого режима. Также выбирать страну для отдыха нужно со схожим климатом, чтобы резкие перепады климата не сказывались на самочувствии.

Как правильно посещать пляж и гулять летом по улицам

Перед тем, как отправляться загорать при гепатите следует проконсультироваться с лечащим врачом. Каждый случай нужно рассматривать индивидуально. Если лечение продолжается длительное время, то есть больше года, а улучшение не наступает, то от загара стоит воздержаться.

Если же врач разрешит загорать на пляже, то при сборе на отдых необходимо взять с собой следующие вещи:

Легкую, дышащую одежду, которая будет прикрывать тело, но не способствовать перегреву. Желательно, чтобы она была светлого цвета.
Обязательны для применения солнцезащитные средства с высоким SPF фильтрами 50+.

Сумку-холодильник, которая поможет легче транспортировать ручки-шприцы с интерферонсодержащими препаратами.
Специальные лекарства для поддержания лечения в период ремиссии и для оказания экстренной помощи.

Непосредственно на пляже загорать необходимо, соблюдая следующие рекомендации:

Выходить на солнце можно только строго до 10 утра и после 6 вечера.
На все тело наносить специальные солнцезащитные средства.
Выходить на улицу нужно только в головном уборе.
Загорать лучше всего в тени.
Перед выходом на пляж нельзя пользоваться парфюмом и дезодорантом.
После каждого купания следует тщательно вытираться полотенцем, так как капли воды выступают в качестве микролинз и усиливают воздействие солнечных лучей.
Находиться желательно подальше от воды, так как чем ближе к ней, тем сильнее загар.
Во время отдыха на пляже нужно пить как можно больше простой, нехолодной воды.
По возвращению домой необходимо обязательно принять душ комнатной температуры, а после увлажнить кожу.

При любых симптомах недомогания нужно обязательно обратиться к врачу и уйти с открытого солнца. Только внимательное и бережное отношение к своему здоровью поможет провести отдых без негативных последствий.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать при туберкулезе. Из нее вы узнаете, можно ли загорать при туберкулезе, почему нельзя после лечения и правилах загара при туберкулезе легких.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при ветрянке.

Гепатит С требует особенного внимания к своему организму. Пациенты сталкиваются с множеством запретов, но это не значит, что жизнь останавливается. Все свои действия лучше согласовывать с лечащим врачом.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что нужно знать о гепатите:

Источник

Можно ли загорать при гепатите С – вопрос актуальный для большинства пациентов. Одни хотят съездить на отдых к морю, другие отправиться в путешествие по жарким странам, третьи просто посетить солярий. Для большинства больных тема пребывания на солнце или под искусственными ультрафиолетовыми лучами закрыта, однако, каждый конкретный случай нужно обсуждать с доктором.

Какие существуют ограничения для больных гепатитом С

Девушка загарает

Впервые узнав о болезни, человеку придётся пересмотреть образ жизни, питание и многое другое. Нюансы объяснит врач-инфекционист, который будет лечитьпациента.

При гепатите С запрещены:

интенсивные физические нагрузки;
тяжёлая работа (связанная с поднятием тяжестей, продолжительным рабочим днём, хроническим переутомлением и недосыпом);
употребление алкоголя, курение, приём наркотиков;
пища, создающая лишнюю нагрузку на печень;
загар на открытом солнце и в солярии.

Море и пляж Главная задача больного –задействовать доступные ресурсы организма для борьбы с заболеванием и не допустить активного размножения инфекции.

Для этого исключаются негативные факторы, снижающие защитные силы и приводящие к росту вирусной нагрузки.

Излишние тренировки в спортзале и работа на тяжёлом производстве не пойдётна пользу, потому что истощает ресурсы организма, которые заняты подавлением активностиHCV.

Излишняя тревожность, нервные потрясения, недостаток снаослабляют иммунитет и препятствуют борьбе с заболеванием.

Привычные продукты питания (фастфуд, полуфабрикаты, майонез и сладкие газировки) больным гепатитом противопоказаны, потому что перегружают печень, мешают процессу регенерации и приводят к прогрессированию болезни.

Пребывание под ультрафиолетовыми лучами запрещено пациентам с активной формой инфекции, в процессе противовирусной терапии и 6 месяцев после (если РНК возбудителя не определяется).

Влияние солнца и солярия на развитие гепатита С

Умеренное пребывание под солнцем:

способствует синтезу витамина Д;
повышает устойчивость к вредным веществам (кадмию, ртути, свинцу и прочему);
усиливает выработку некоторых половых гормонов, а также серотонина – гормона радости.

Девушка в солярии

Несмотря на очевидную пользу, больным с вирусом HCV загар противопоказан.

Такой запрет врачи накладывают по следующим причинам:

под воздействием ультрафиолета запускается выработкаособых веществ, усиливающихвоспалительный процесс в печени;
солнечный свет способствует активизации вирусных агентов – гепатита С, герпеса, цитомегаловируса и прочих;
противовирусная терапия несовместима с принятием солнечных ванн, потому что усиливает действие ультрафиолета.

При любой форме гепатита С запрещено загорать с 10.00 до 17.00 – 18.00.

Помимо активизации вируса, избыток ультрафиолета:

усиливает риск развития меланомы (рака кожи);
приводит к ожогам и рубцам;
провоцирует преждевременное старение;
делает кожу грубой и шершавой;
вызывает появление родинок, пигментных пятен.

Больным с высокой вирусной нагрузкой пляж в обеденное время противопоказан. Допускается находиться на солнце до 10 часов утра, когда солнечные лучи инфракрасные. Днём можно гулять в тени, но лежать на пляже под зонтом не стоит. Проникающая способность УФ-лучей велика, поэтому они без труда преодолевают защитный барьер и стимулируют размножение HCV.

Пляж

В тени риск спровоцировать чрезмерную активность вируса минимален, потому что человек находится в горизонтальном положении, а его кожу прикрывает одежда, головные уборы и тень от деревьев и строений. Незначительное воздействие ультрафиолета не отражается на здоровье людей, больных гепатитом.

Солнце везде «разное». На пляже негативное излучение больше, чем в городе, потому что песок, вода и влажная атмосфера притягивают УФ-лучи и усиливают их воздействие.

Врачи не рекомендуют посещать морские побережья во время лечения гепатита С, особенно пациентам с высокой вирусной нагрузкой, однако, при правильном подходе осложнений удаётся избежать.

Планируя летний отдых, лучше отдать предпочтение поездкам в лес или горы. Прекрасно если там окажется водоём, в котором можно купаться с утра, а днём гулять на свежем воздухе в тени густых деревьев.

К советам докторов нужно прислушиваться. В обратном случае высок риск активации вируса, быстрого поражения печени и развития осложнений.

Из-за нарушения рекомендаций продолжительное лечение часто не даст желаемого результата и дозировки приходится повышать. Если это не помогает, то в терапевтическую схему добавляются другие средства, которые усиливают токсический эффект, увеличивают продолжительность и стоимость курса.

Как нужно загорать при диагнозе гепатит С

Крем от загара В первую очередь рекомендуется уточнить у лечащего врача, что он думает по поводу загара в конкретном случае. Если больной более 1 года лечится от гепатита, но болезнь не отступает, наверное,поездка на море будет лишней и сведёт на нет все усилия.

К солярию медики относятся скептически, считая, что пользы от него нет, зато вред существенный. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала, что солярий вызывает меланому. Концентрация УФ-излучения в камере многократно превышает солнечную. Выделенные лучи проникают под кожу и вызывают мутацию меланоцитов.

Единственное возможное применение искусственного солнца – это лечениекожных заболеваний (псориаза, экземы) в специально оборудованных клиниках. Там облучению подвергаются только поражённые участки тела, однако, риск злокачественной трансформации все равно достаточно велик.

Если инфекционист даёт добро, стоит паковать чемоданы, но не забывать о правилах предосторожности:

запастись лёгкой одеждой, которая прикроет открытые участки кожи (туники, рубашки с длинным рукавом, шляпы с широкими полями и прочее);
приобрести средства, с высоким индексом защиты от УФ-лучей;
взять с собой сумку-холодильник, для транспортировки интерферонсодержащих препаратов, хранящихся в холоде;
запастись медикаментами для продолжения курса лечения.

Продолжительное воздействие противовирусных препаратов и HCV приводят к ослаблению иммунитета поэтому.

Находясь на морском побережье, рекомендуется: Девушка под зонтиком

избегать палящих солнечных лучей с 10 часов утра до 6 вечера;
возвращаться в тень при головокружении, головной боли и других неприятных симптомах;
внимательно следить за качеством употребляемых продуктов, потому что ослабленный иммунитет – входные ворота для различного рода инфекций, зачастую кишечных, поэтому стоит заранее запастись противодиарейными препаратами (например, Нифуроксазидом);
перед приёмом пищи в заведениях общественного питания протирать столовые приборы и стаканы дезинфицирующей салфеткой, ведь на фоне смены климата и влияния ультрафиолета активизируется ещё и вирус герпеса (поэтому не помешает взять с собой в дорогу тюбик с Герпевиром или Зовираксом).

Загар противопоказан лицам, которые излечились от гепатита, но страдают:

острымии хроническими инфекциями (гриппом, ОРВИ, тонзиллитом);
нарушениями в работе сердечнососудистой системы;
патологиями щитовидной железы;
всеми видами рака, в том числе в стадии ремиссии;
обилием родинок на теле;
варикозной болезнью вен;
туберкулёзом (даже в неактивной форме);
гинекологическими проблемами (гиперплазией и эндометриозом, считающимися предраковыми).

Перед выходом на пляж рекомендуется воспользоваться кремом с высокой степенью защиты от ультрафиолета.

Питание также играет немаловажную роль. Мало кто знает, что отдельные продукты способны защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и продлить эффект от загара.

К таким относятся:

свежевыжатые соки, особенно томатный;
овощи и фрукты;
растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое);
морепродукты (ламинария, креветки, мидии);
зелень;
бобовые;
капуста (брокколи, пекинская, кольраби).

Польза достигается за счёт содержания следующих веществ: Овощи и фрукты

Тирозина и триптофана. Аминокислот, стимулирующих выработку меланоцитов и придающих коже бронзовый оттенок.
Бета-каротина. Витамина, защищающего кожу от свободных радикалов путём активизации естественных механизмов.
Витамина Е. Защищающего от преждевременного старения и негативного воздействия УФ-лучей.
Селена. Микроэлемента, укрепляющегоиммунную систему и препятствующего появлению сухости и ожогов.
Ликопина. Каротиноидного пигмента, обладающего антиоксидантным действием и способствующего получению красивого загара.

Благодаря правильному питанию можно защититься от негативного воздействия солнца и получить красивый оттенок кожи даже находясь в тени.

Лежать под прямыми солнечными лучами можно до 10 часов утра. Многие ошибочно считают, что красивого оттенка кожи так добиться не получится. Конечно, эффект будет не сразу, но сохраниться дольше и нанесёт минимальный ущерб здоровью.

При вынужденном выходе на солнце рекомендуется прикрывать открытые участки кожи одеждой, пользоваться солнцезащитными очками, зонтами и прочими аксессуарами. Это уменьшит негативное воздействие ультрафиолета, но не спасёт от него полностью.

Активная жизнь при гепатите С

Плавание в бассейне Спорт и активный образ жизни помогают избавиться от хандры, приводят в порядок мышцы, сосуды, а также внутренние органы, но при гепатите С тяжёлые физические нагрузки не рекомендованы. Это объясняется истощением внутренних ресурсов изнурительной болезнью.

Вместо усиленных тренировок, организму нужен хороший отдых, сочетающийся с:

пешими прогулками по затенённым аллеям, паркам и лесной местности;
плаваньем в бассейне или водоёмах с густой растительностью на берегах, чтобы прятаться от солнца;
несложным комплексом ежедневных упражнений, которые подберёт врач;
ездой на велосипеде.

Лежать целый день в постели тоже вредно, поэтому нужно правильно чередовать нагрузки и отдых. Обязателен здоровый крепкий сон с открытой форточкой. Это полезно для укрепления иммунитета, восстановления работы печени, ЖКТ, ЦНС и прочих органов и насыщения тканей кислородом.

Здоровое питание разгружает повреждённую и ослабленную печень, восполняет дефицит витаминов.

Комплекс реабилитационных мероприятий быстро поставит на ноги и позволит вести активный образ жизни.

Все необходимо делать постепенно. Большинство больных после курса противовирусной терапии чувствуют себя плохо, поэтому физические упражнения им в тягость. В таком случае обращаются к врачу, который подберёт препараты для восстановления (витамины, минералы, гепатопротекторы) и даст дополнительные рекомендации.

При правильном подходе и отсутствии серьёзных повреждений печени самочувствие быстро придёт в норму, однако не следует забывать, что иммунитет к HCV не вырабатывается, поэтому возможно повторное заражение.

Вирус гепатита С действительно активизируется под воздействием солнечных лучей и это доказанный факт. Как поведёт себя инфекция, будет зависеть от индивидуальных особенностей заболевшего, продолжительности пребывания под солнцем и предпринятых мер предосторожности. Если врач считает, что ехать на морское побережье не стоит, лучше прислушаться, иначе лечение затянется и приведёт к другим нежелательным последствиям.

Источник