Можно поднимать тяжести после гепатита а

Гепатит В – тяжелое вирусное заболевание. Человек, который однажды перенес гепатит В, повторно заболеть не может, так как у него вырабатывается стойкий пожизненный иммунитет к возбудителю. Но в печени может активизироваться затухающий воспалительный процесс, ухудшается аппетит, справа под ребрами появляется неприятное чувство тяжести, темнеет моча, тело зудит. Появляется быстрая утомляемость, хочется лечь. Состояние примерно такое же, как и в начале заболевания. Функциональное состояние печени восстанавливается не менее года. Поэтому на протяжении этого времени необходимо строгое соблюдение рекомендаций врача в отношении режима и диеты.

Диету нужно соблюдать очень строгую: не разрешать себе острых приправ, маринадов, копченостей, жареного, не есть шоколадных конфет, пирожных с кремом, тортов, шоколада. Но полностью отказываться от сладкого нельзя. В рационе обязательно должны присутствовать легко усвояемые углеводы, они для печени необходимы. Сахара надо съедать до 70—80 граммов в день, это даже немного больше, чем необходимо здоровому человеку. Сахар можно заменить 100 граммами меда. Но ни в коем случае не больше! Иначе это может повлечь за собой раздражение поджелудочной железы и создать риск развития диабета.

Читайте также: Лечение остеохондроза без вмешательства хирурга

Можно есть вермишелевые или овощные супы на вторичном мясном бульоне, вареную рыбу или мясо, вермишель, макароны, каши, говяжьи сосиски, вареную колбасу, иногда неострый сыр, одно-два яйца всмятку в неделю, свежий творог или молоко, тушеные и отварные овощи, фрукты. Один-два остывших печеных пирожка, но не с пылу с жару, конечно, не повредят, но увлекаться мучным и сладким не стоит. Иначе могут накопиться лишние килограммы, а избавиться от них нелегко. Если полнеть, то может развиться ожирение ослабленной печени и нарушатся все ее функции.

Нужно следить за тем, чтобы диета была сбалансированной. В день необходимо получать 50 граммов животного белка, для этого нужно съесть 150 г. мяса или 250 г. рыбы и 120 г. творога.

Не забывайте и о сливочном масле: примерно 50 граммов сливочного масла в день и столько же растительного нужно добавлять в блюда: салат, винегрет, отварной картофель, каши. Без масла не усваиваются жирорастворимые витамины, и кроме того, масло способствует опорожнению желчного пузыря. Есть нужно часто и понемногу, чтобы для переваривания пищи не требовалось большого количества желчи, и печень работала в щадящем режиме.

ОРВИ может привести к ухудшению состояния, так как печень нейтрализует токсины (яды), выделяемые в процессе своей жизнедеятельности возбудителями инфекции, вследствие этого нагрузка на печень повышается и в ней может возобновиться воспалительный процесс.

Алкоголь является сильным ядом для печеночных клеток, особенно если их функция еще ослаблена, поэтому в восстановительный период даже небольшие дозы алкоголя могут привести к обострению заболевания.

Что же делать, если состояние все-таки ухудшилось?

Сначала необходимо амбулаторно исследовать функцию печени, сдать на анализ кровь из вены. По результатам функциональных проб врач наметит тактику лечения и назначит лекарства.

Следует продолжать соблюдать диету, пить минеральную воду Славяновскую, Ессентуки 17, Боржоми. Это очень полезно для устранения воспалительного процесса в печени. Но чтобы вышел газ, бутылка должна постоять открытой не менее 8—10 часов. Пить ее надо за 30 минут до еды подогретой. Во время обострения раз в неделю рекомендуется делать тюбаж с минеральной водой: натощак выпить подогретую воду, а после этого 1—1,5 часа полежать с грелкой на правом боку.

Лежать во время обострения нужно как можно больше. Так как в горизонтальном положении значительно улучшается снабжение печени кровью, а значит, и кислородом. Об этом надо помнить тем, кто перенес вирусный гепатит В и тогда, когда нет обострения заболевания, первый год после болезни надо стараться полежать 1—1,5 часа. Нельзя поднимать ничего тяжелого. Во время поднятия тяжестей повышается внутрибрюшное давление, вследствие этого нарушается кровоснабжение печени.

Нельзя переутомляться, так как организм обеспечивается энергией в процессе физической работы за счет сгорания глюкозы, а глюкоза образуется из запасов гликогена в печени. Помимо этого, во время физической работы в мышцах накапливается молочная кислота, а также другие конечные продукты обмена веществ. Их обезвреживанием заняты клетки печени, что еще более увеличивает нагрузку на нее.

От командировок тоже рекомендуется пока воздержаться, так как командировка всегда связана с нарушением диеты, режима, дополнительными нагрузками.

В течение года после заболевания гепатитом В запрещаются все прививки, кроме необходимых по жизненным показаниям: против столбняка и против бешенства.

Полезна легкая зарядка. Но нельзя делать никакие силовые упражнения, резкие наклоны и прыжки. На лыжах ходить не рекомендуется: можно не рассчитать свои силы и уйти на большое расстояние. А уставать, переутомляться ни в коем случае нельзя. Лучше ходить недалеко и пешком: если почувствуете усталость, можно присесть на скамейку и отдохнуть.

Во время обострения не следует водить машину. А год после заболевания гепатитом нужно отказаться от поездок на дальние расстояния.

Пока не пройдет год, лучше не принимать никакие не назначенные врачом лекарства, это для печени дополнительная нагрузка. Некоторые лекарственные препараты, например, тетрациклин и другие антибиотики, оказывают на печень токсическое действие.

Перенесший гепатит В не опасен для окружающих как источник инфекции. Вирус гепатита В прекращает выделяться с разными биологическими жидкостями (спермой, слюной, мочой) еще во время нахождения больного в стационаре. К выписке он для окружающих перестает быть опасным. Не опасна и интимная близость.

Во время интимных отношений важно, чтобы больной не уставал, в течение этого года вредны любые физические перегрузки.

Многие боятся подхватить гепатит А. Но, несмотря на тяжелое течение, при соблюдении строгих ограничений эта инфекция проходит бесследно для человека. Чтобы вылечить гепатит А и уменьшить риск развития тяжелых последствий этой болезни, соблюдают рекомендации доктора.

Что такое гепатит А?

При гепатите А или болезни Боткина все последствия связаны с поражением вирусом ткани печени. Вирус гепатита А, относящийся к роду Энтеровирусов, выявили в 1973 году. Возбудитель относится к стойким и при температуре 4-6 градусов сохраняется до четырех месяцев. При температуре от 20 до 220 градусов возбудитель живет месяц, а при температуре 1000 градусов погибает через пять минут.

Вирус распространяется в тепле, но из-за долгого инкубационного периода шансы заболеть возрастают в весенние и осенние месяцы. Гепатит А отмечается периодическими всплесками – раз в пять лет число заболевших резко возрастает.

Способы и источники заражения

Возбудителю гепатита А не страшны вода и кислота, он оказывается в человеческом организме различными путями.

• Близкий контакт с заболевшим. В первую очередь, заражению подвергаются люди, пренебрегающие личной гигиеной. Часто это происходит в детсадах, школах, интернатах. Заболевший человек распространяет заразу месяц, с первых признаков заболевания.
• Фекально-оральный способ – при помощи испражнений, мочи и других выделений.
• Обсемененная пища. Это частый способ передачи инфекции. Осложняется он тем, что из-за протяженного инкубационного периода невозможно определить опасную пищу. Чаще всего источником заражения становятся следующие продукты: салаты, закуски, сухофрукты из Средней Азии и Казахстана.
• Немытые ягоды. Рядом с ними на грядках ползают слизни и моллюски, накапливающие вирус, если огород удобряют составами из человеческих фекалий.
• Вода. В районах, где не развивается коммунальная инфраструктура и канализация, сильно вырастает шанс заразиться. Опасность сильна в период техногенных катастроф и стихийных бедствий.
• Парентеральный: вирус передается при переливании крови и при внутривенных инъекциях. Чаще это случается при несоблюдении стерильности.

Вирус цепляется к людям всех возрастов, но чаще вспышки заболевания происходят среди детей от трех до 12 лет. Объясняется это тесными контактами этих групп в детском саду и в школе и тем, что дети забывают вымыть руки перед едой. Серьезных последствий для здоровья обычно не наблюдается.

Новорожденный не заражается желтухой, если мама перенесла эту болезнь. Иммунитет передается при рождении и остается до года.

Симптомы заболевания

Инкубационный период длится в среднем 35 суток. Минимальный интервал от заражения до фиксирования первых признаков гепатита – 15 дней, максимальный – 50 дней. В это время возбудитель оказывается в организме и распространяется в крови, происходит накапливание вирусов.

Заболевание в этот период на самочувствии человека не отражается никак. Он бодр и активен, температура нормальная, ничего не беспокоит. Но при этом больной заражает окружающих.

Продромальный период характерен проявлением первичных симптомов заболевания. К ним относятся:

• слабость, вялость;
• подъем температуры, лихорадочное состояние;
• мышечная боль;
• головная боль;
• тошнота;
• потемнение и уменьшение количества мочи;
• осветление кала.

Этот период продолжается примерно семь дней от появления первых симптомов.

Кожные покровы и слизистая желтеют в основной период болезни, который так и называется «желтушный». Желтуха развивается на 7-20 день заболевания и держится три недели. Пальпируя, врач определяет у больного увеличение печени.

Восстановление организма после перенесенного заболевания без последствий происходит за год, иногда затягиваясь на два года.

Последствия гепатита А

Гепатит А вызывает страх, но при этом данный подвид заболевания почти не оставляет негативных последствий для организма, вызывая стойкий иммунитет. Пораженная печень восстанавливается через 5-7 месяцев. Тяжелые последствия и осложнения гепатита А диагностируют только у 2 % больных, не соблюдающих лечебную диету и физические ограничения, злоупотребляющих алкоголем или имеющих патологии печени.

Для взрослых женщин и мужчин

Последствия для заболевших гепатитом А не будут серьезными даже в том случае, если имеются отягчающие факторы. Лечение болезни – это выведение из организма токсических веществ и устранение симптомов. С вирусом гепатита А человеческий организм способен справиться самостоятельно. Восстановление пораженной печени происходит полностью.

Если болезнь протекает тяжело, она вызывает следующие осложнения:

• холецистит – воспалительный процесс в желчном пузыре с застоем желчи;
• панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
• печеночная недостаточность, приводящая к коме или смерти;
• цирроз, рак печени. Такой исход возможен, если мужчина или женщина нарушает режим лечения, не соблюдает диету и увлекается алкоголем.

При правильной диагностике и лечении медицина справляется с такими последствиями. При тяжелом протекании гепатита А печень увеличивается в размерах, и такая патология останется на всю жизнь. Это приводит к серьезным ухудшениям здоровья у мужчин и женщин. Поэтому не стоит относиться к болезни несерьезно и пренебрегать советами врачей.

После закрытия больничного взрослый человек на полгода освобождается от тяжелых физических нагрузок, служебных командировок, работ с химическими веществами, влияющими на печень, плановых хирургических вмешательств. Не рекомендуется принимать токсичные для печени лекарства, так как последствия бывают серьезными.

После перенесенного гепатита А человек всю жизнь не может быть донором, так как вирус бессимптомно живет в организме.

Для детей

Если ребенок заразился гепатитом А, во избежание последствий главное вовремя начать лечение. Больного нужно госпитализировать, а в дальнейшем неукоснительно выполнять рекомендации врача по питанию и режиму дня. В этом случае окончательное выздоровление гарантировано. Прогноз при болезни Боткина у детей благоприятный. Заболевание не переходит в хроническую форму, а печень полностью восстанавливается через положенный период времени.

После выздоровления ребенка освобождают от физкультуры в основной группе учащихся и от профилактических прививок

Последствия после прививки от гепатита А

Лучшим профилактическим средством от гепатита А является вакцинация. От этого инфекционного заболевания делается прививка как взрослым, так и детям. Обычно прививка хорошо переносится, но, как и любой биологический препарат, может вызвать определенную реакцию организма. К последствиям вакцины относятся:

• недомогание;
• головная боль;
• повышение температуры;
• кожный зуд;
• приливы крови к лицу;
• отек в месте укола;
• белок в моче.

При появлении аллергических реакций повторную вакцинацию не делают. Также не делают прививки от гепатита А во время обострения хронического заболевания или острого воспалительного процесса. Беременным женщинам вакцинацию проводят осторожно, после тщательного осмотра и с соблюдением необходимых предосторожностей.

Профилактика заражения

Самым эффективным методом предотвращения заболеваемости гепатитом А называют соблюдение правил личной гигиены. Нужно мыть руки перед едой и после туалета, тщательно промывать овощи и фрукты и не пить воду из сомнительных водоемов. Для питья лучше всего использовать кипяченую или бутилированную воду. Ребенок с малых лет должен запомнить, что разрешается пользоваться только собственными предметами личной гигиены.

Вирусу гепатита А не дают распространяться следующими способами:

• формирование хороших бытовых и производственных условий для населения;
• благоустройство санитарии населенных пунктов;
• снабжение людей качественной питьевой водой и канализацией;
• контроль безопасности продуктов питания при заготовке, переработке и продаже;
• укрепление санитарной культуры.