Поддержание печени после гепатита а
Давайте поговорим о ситуации, когда человек перенес гепатит – вирусный гепатит, в простонародье – желтуха, «болезнь грязных рук». По-научному — болезнь Боткина.
Посмотрите видео, что делать если у вас был гепатит
Бывает ли хронический гепатит А?
Врач Вам скажет, что у человека, перенесшего желтуху, никаких хронических изменений не остается.
Если верить Всемирной организации здравоохранения, смертность при острой фазе составляет около 1%, довольно-таки маленькая, согласитесь.
Для вирусного заболевания не так уж страшно, все проходит за 30 дней само и болезнь не нуждается в специальном лечении.
При этом по существующим правилам человек нуждается в госпитализации, только в том случае, если нельзя обеспечить безопасность его близких, ну или если больной находится в тяжелом состоянии, чаще – для постановки правильного диагноза.
Но почему же тогда так много людей, которые получают консультации в Центре Соколинского, говорят, что в детстве перенесли гепатит и связывают с этим, что сегодня у них ослабленная печень. Давайте разберемся что беспокоит в правом боку, если хронического гепатита А не существует?
Могу предположить, что противоречия между мнением ученых о том, что гепатит А проходит без следов и тем, что в реальности, человек через много лет после гепатита, жалуется на неполадки с печенью – нет.
Просто давайте вспомним о других вариантах повреждения печени. По статистике от 37 до 40 процентов населения России, включая даже подростков, страдают от такого состояния, как состояние неалкогольной-жировой болезни печени или по-простому – жировой гепатоз.
Происходит перерождение клеток гепатоцитов — сначала они перерождаются в жировую ткань, а при неблагополучном течении и в фиброзную ткань (в соединительную). Финальная стадия это уже цирроз.
Добавим к перспективе жирового гепатоза застой желчи в желчном пузыре, и Вы получите вполне внятное объяснение что Вас беспокоит в правом боку через несколько лет после гепатита.
Но это, разумеется, не значит, что не нужно ничего делать, раз хронического гепатита А не существует.
Что более всего ослабляет печень кроме гепатита?
Возможно, в течение всей жизни ваша печень получала не один «удар», будь это гепатит, прием антибиотиков (каждый прием антибиотиков – это удар по печени), период каких-то загулов в молодости – злоупотребляли алкоголем или курили, еще если женщина длительно принимала гормональные-противозачаточные – тоже бьет по печени (способствует сгущению желчи и соответственно затрудняет работу печени).
Многие другие лекарства имеют гепатотоксичность.
Во всех этих случаях повышается вероятность именно того самого состояния, которое может вас сейчас беспокоить – неалкогольная жировая болезнь печени.
Что полезно и вредно для печени
Что делать, если вы перенесли гепатит и не хотите, чтобы потом были какие-то проблемы?
Что нужно сделать? Предположим, что вы перенесли гепатит несколько лет назад или буквально недавно и никогда специально глубоко не занимались печенью, максимум желчегонные пили или диеты плюсминус придерживались.
В таком случае прислушайтесь к этим советам – они очень простые и вам действительно помогут. Все средства – не лекарства, натуральные и опыт их применения с 2002 года. Принимали несколько тысяч человек.
Если вы будете соблюдать все рекомендации, чувствовать вы себя будете лучше уже примерно в первый же месяц, потому что печень орган довольно-таки отзывчивый и также есть большой плюс — восстановление клеток печени возможно. Даже простое улучшение структуры желчи и улучшение работы гепатоцитов очень быстро и ощутимо влияет на анализы, работоспособность и на ваше общее состояние.
Прочтите подробнее о натуральных средствах для восстановления печени
Важно! Но никогда не пытайтесь игнорировать, что печень работает в связке с другими органами пищеварительного тракта. Поэтому в «Системе Соколинского» мы подходим к вопросу комплексно и поддерживаем ее всегда одновременно с кишечником: избавляемся от вялотекущего воспаления и проблем со стулом и перезагружаем микрофлору.
В этом главное отличие нашего подхода от отдельного приема гепатопротекторов (росторопши, фосфолипидов, пептидов и др.). Он – системный!
У нас есть идеальное натуральное средство для печени Лайвер 48 (Маргали) с 200 летней историей формулы.
Однако, правильно начинать заботу о печени с системного детокса. Потому что он учитывает пути образования и движения любых токсинов в организме. А именно они более всего нагружают печень. Прочтите про «Комплекс глубокого очищения и питания + перезагрузка микрофлоры»
Как Вы поймете, что печень стала работать лучше?
1. По ощущениям.
— В правом боку должны отсутствовать тяжесть, дискомфорт после еды.
— Стул должен быть каждый день и без особенностей (запоров, расстройств)
— Язык – без налета, особенно желтого
— Горечь во рту отсутствует
2. В анализах должны быть в норме следующие показатели:
— билирубина
— ГГТ или ГГТП. Указывает на вероятность застоя желчи
— АЛТ, АСТ (если они, конечно, ранее не соответствовали референсным, что плохо т.к. указывает на острый процесс повреждения печени)
— общий холестерин и баланс между ЛПНП и ЛПВП. Холестерин низкой плотности, если вы все делаете правильно — будет уменьшаться, холестерин высокой плотности – подниматься.
И конечно же по косвенным признакам можно судить – увеличение уровня энергии (жизненных сил), улучшение состояния кожи (чистая, с нормальной увлажненностью), отсутствие анемии, головных болей и др. симптомов интоксикации и истощения организма.
Питание после гепатита
Что нельзя после гепатита? Про питание буквально два слова, потому что, я думаю, это все знают: ограничению подлежит острое, перченое, соленое, обязательно консервированные и копченые продукты, алкоголь, особенно жаренное и жирное (нагретые животные жиры).
Про сахар в данном случае негативно не отзовусь, потому что сахар печень любит. Но это только в первые пол-года после инфекции. Потом вред от увлечения сладким будет выше, чем польза, потому что он поддерживает брожение, а значит десбиоз и как результат – нагрузка на гепатоциты и жировой гепатоз.
Что очень полезно есть после гепатита?
Если выбирать самое полезное в питании для печени, то это будут растительные волокна (овощи, каша). Их роль – поддерживать своевременное освобождение кишечника, связывать лишние жиры и билирубин, создавать нормальные условия для роста микрофлоры. В течение дня соотношение их с другой пищей (мясная, молочная, рыба) должно быть 4:1. Т.е. в четыре раза превышать остальное.
Соответственно нужно увеличить количество жидкости. Как правило, большинству людей нужно пить не менее 1 литра воды в день, потому что иначе детокс в организме происходить не будет.
Что касается растительных волокон, то не у всех хватает времени на приготовление овощей и каш. Если в день не выходит 2-3 порции, вы можете компенсировать дефицит волокон с помощью псилиума (зеленый коктейль НутриДетокс) – хватает 13-12 чайной ложки в день для регуляции пищеварения.
Есть также и другой пищевой продукт т.н. Волокна Реди – это растительная клетчатка из овощей, которую легко развести в кисломолочном напитке перед сном и выпить или даже добавить к бульону во время обеда. Всего 2 ст. ложки в день достаточно. Будет и вкусно, и очень полезно!
Третий, крайне полезный для регулярного использования целебный продукт в «Системе Соколинского» – Мегаполинол. Это качественный рыбий жир, стабилизированный натуральным токоферолом с максимально возможным содержанием омега-3 кислот – 35%.
Его в «Системе Соколинского» мы используем с разными целями. Для омега-3 кислот доказаны: противовоспалительный эффект, влияние на обмен веществ, способность защищать сосуды от холестерина, и в частности – укреплять клетки печени, защищать их от повреждения. Поэтому чаще всего его назначаем с октября по март (по 1 капсуле в день). И болеть меньше будете, и энергия повысится и печень поддержите.
Хотите, можно также 2-3 раза в год использовать также эссенциальные фосфолипиды – ЛецитинУМ. Но их мы чаще применяем уже при существующих диффузных изменениях печени в составе «Комплекса при жировом гепатозе»
Опасность перерывов в приеме пищи
Важно также, чтобы отсутствовали большие перерывы. То есть 4 раза в день нужно есть. Какие бы диеты вам не нравились, при любом раскладе, когда вы делаете большие перерывы в еде, это влияет негативно на печень из-за того, что они провоцируют застой желчи.
Голодание можно проводить, многие это любят, но это нужно обсуждать со специалистом. Все зависит от Вашего конкретного случая. Если у вас есть проблемы с печенью, особенно если у вас повышенный билирубин при синдроме Жильбера, то тогда для вас — это не метод.
К слову, тяжелая физическая нагрузка или чрезмерные занятия спортом также неполезны. Они истощают энергетический ресурс организма и если Вы еще к ним добавите несбалансированное питание будет совсем плохо. Белки при нагрузке нужны, но не переусердствуйте с ними в ущерб клетчатке и заботе о микрофлоре.
Микрофлора кишечника может нагружать печень или лечить ее
Что касается нагрузки на печень, как мы говорили, она больше всего идет от кишечника, когда там не хватает ферментов, неполностью перерабатывается пища, образуются продукты гниения и брожения. Влияние на это можно и нужно оказать через перезагрузку микрофлоры.
Вторая цель, которой мы хотим добиться поддержкой дружественной флоры в кишечнике – укрепить иммунитет и справиться с вялотекущими инфекциями. Они могут сопровождать Вас всю жизнь и увеличивать внутреннюю интоксикацию. Это и парадонтоз и грибы в кишечнике и синусит и цистит. В избавлении от них микрофлора может сыграть огромную роль. В этом секрет успеха нашего подхода!
Наша микрофлора часто несовершенна на фоне современного питания, обилия стрессов и химии в жизни, она нарушается и в результат этого не хватает полезных бактерий, которые способны утилизировать токсины, препятствовать росту патогенных микробов.
Кажется, что очень просто решить проблему – нужно попить пробиотик и все наладится… Но это очень поверхностный подход.
Как и всегда нужно учитывать все факторы, которые влияют на физиологический процесс. Поэтому мы рекомендуем двухмесячный курс нормализации микрофлоры в составе системного детокса: с улучшением структуры желчи и ферментативной активности, с увеличением количества растительных волокон, очищением крови и слизистых от токсинов. Вместе это «Комплекс для глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры»
Да и пробиотиков на просторах интернета вы найдете очень много. Но какие выбрать и как принимать? Обычно знания у людей ограничиваются лакто и бифидобактериями. Но нужно понимать, что в реальности в кишечнике очень много разных бактерий. И не факт, что полезно выделить из них 2-3 важнейших и создать «перекос» их усердным приемом.
Нормальная микробиота подразумевает разнообразие!
Чтобы добиться действительно заметного изменения микрофлоры, мы отбирали идеальный набор в течение 15 лет. В итоге для ‘’Системы Соколинского’’ выпускается специально Унибактер. Особая серия с 13 типами проверенных по действию полезных микроорганизмов. Курс – 2 месяца подряд по 2 капсулы в день (при сильных запорах в первую неделю начинаем с 4-х капсул)
К сожалению, нет специфического или какого-то специального средства после гепатита. Любой гепатопротектор, даже самый хороший лекарственный препарат не способен справится самостоятельно.
Потому что суть не в том, что вы перенесли гепатит и теперь у вас из-за этого ослаблена печень – Нет! Сегодня это уже самостоятельная проблема с печенью, развивающаяся на фоне застоя желчи или жирового гепатоза, которые усиливаются неправильным питанием, дефицитом волокон и внутренней интоксикацией, которая зависит прежде всего от состояния микрофлоры.
Источник
К сожалению, в последние несколько лет уровень распространения гепатитов разного вида растет. Развивается он волнообразно или даже лавинообразно. Из-за этого у людей страдает очень важный для жизни орган – печень. Александр Юрьевич Шишонин, высококлассный специалист, рассказывающий о термодинамической медицине в своих книгах и выступлениях, делится тем, как восстановить печень после гепатита.
Последствия гепатита
Из-за вирусных поражений печени начинается дистрофия ее клеток, падает ее функция, может развиваться цирроз в тяжелых стадиях. В современной медицине существует множество эффективных методов борьбы с гепатитом, но они основаны на применении противовирусных препаратов. Данные препараты убивают вирус, но вместе с этим могут негативно повлиять на состояние печени.
Совет: После избавления от заболевания печень остается поврежденной вирусами, поэтому необходимо приложить усилия, чтобы устранить осложнения заболевания и негативные последствия применения препаратов против вирусов гепатита.
Как восстановить печень после гепатита и сделать так, чтобы печень максимально быстро пришла «в форму»? Главное, что нужно знать пациентам, победившим гепатит, – печень является тем органом, который обладает способностью к регенерации даже из самых тяжелых состояний. Если следовать простым рекомендациям, которые дает доктор Шишонин, постепенно печень полностью восстановит свою функцию, и человек будет здоров.
Здоровая шея – здоровая печень
Необходимо, чтобы центральные железы внутренней системы, расположенные в головном мозге (такие как гипоталамус и гипофиз), правильно регулировали деятельность больной печени. Уровень их функционирования полностью зависит от кровоснабжения, проходящего по артериям шеи (в основном позвоночных артерий, но гипофиз также получает питание и из сонной артерии).
Если существуют нарушения, шея перенапряжена, смещены позвонки или даже присутствует остеохондроз, уровень кровоснабжения снижается, а значит, гипоталамус и гипофиз неправильно регулируют деятельность печени, которая и так поражена тяжелыми вирусами. От этого нагрузка на данный орган колоссально возрастает, а также могут развиваться другие нарушения, связанные с недостаточным питанием головного мозга.
Больше информации об этом и многих других важных аспектах здоровья, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, вы можете узнать, став членом Клуба Бывших Гипертоников.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.
Важность жиров для здоровья печени
Некоторые врачи гастроэнтерологи и гепатологи рекомендуют при восстановлении после гепатита применять безжировую диету, чтобы разгрузить печень и не давать ей вырабатывать желчь в больших количествах, поскольку она необходима для переваривания жиров. Александр Юрьевич считает данное мнение ошибочным, поскольку оно не имеет никаких научных обоснований.
Доктор Шишонин рекомендует включать в рацион в малых количествах жирную молочную пищу, которая легко переваривается (например, сметану, мягкий сыр, творог). Пациентам рекомендуется употребление такой пищи 7-8- раз в день небольшими порциями, чтобы активизировать желчегонные процессы.
Важно: Без употребления жиров желчь может застаиваться, что также негативно влияет на состояние пораженной печени и может привести к токсическому эффекту.
Употребление достаточного количества жиров помогает получить печени биохимическую разгрузку и быстрее восстанавливаться.
Почему необходимо исключить углеводы
При восстановлении печени после гепатита необходим полный запрет сладкого и сахара для того, чтобы печень могла восстановиться. Это не значит, что организм будет недополучать углеводы. Во-первых, необходимое количество углеводов содержится в молочных жирных продуктах. Во-вторых, употребление углеводистой пищи и сахара сверх нормы нагружает больной орган. Печень должна переработать сахар, перевести его в гликоген, урегулировать уровень сахара в крови, и из-за этого у нее не остается сил для регенерации.
Кроме того, необходимо снизить общий объем употребления углеводистой пищи. Многие гастроэнтерологи рекомендуют включить в питание всевозможные каши, белый хлеб и другие продукты, богатые углеводами. Такой подход не является правильным с точки зрения доктора Шишонина.
Физические нагрузки при восстановлении печени после гепатита
Для восстановления любого органа и системы человеческого организма необходимо хорошее кровоснабжение. Как можно поднять кровоснабжение в больной печени? Только путем улучшения кровоснабжения всего организма в целом.
Совет доктора: Доктор Шишонин рекомендует пациентам, которые хотят восстановить печень после гепатита, заниматься легкими физическими нагрузками.
Хороший эффект дают простейшие приседания, они увеличивают кровоток в печени в несколько раз. Достаточно в день приседать 100-150 раз, разбивая приседания на несколько подходов. Физические нагрузки влияют не только на состояние печени, но и на функционирование всего организма в целом, а также на поддержание хорошей формы.
Физические упражнения разгоняют кровь, помогают ей насыщаться кислородом и необходимыми веществами, а значит, ускоряют процессы регенерации в тканях печени. Постепенно восстанавливается регенерация гепатоцитов.
Почему данные рекомендации так важны
Если не соблюдать эти простые рекомендации доктора, то никакие «чудодейственные» препараты не смогут восстановить функцию печени и ее разрушенные клетки.
Важно: Регулярное и системное применение рекомендаций не только увеличивает эффективность медикаментозного лечения, но и может помочь полностью отказаться от него.
Печень является тем органом, который «любит» регенерироваться. Она благодарно отзывается на усилия пациента, который не нагружает ее и помогает выработке новых здоровых клеток. Восстановление может занимать несколько лет, но если создать благоприятные условия для регенерации, восстановится не только печень, но и улучшатся показатели здоровья в целом.
Источник
Гепатит характеризуется разрушением клеток печени, пораженных вирусом. Чтобы вылечиться от заболевания, одних медикаментозных препаратов недостаточно, поскольку ключевую роль в восстановлении работы органа играет рациональное питание. Диета при гепатите А – ключевой этап регенерации клеток печени, пострадавших от возбудителя недуга, поэтому пациенты должны ознакомиться с принципами питания и соблюдать их.
Цель диетического питания
Основная роль печени в организме – помощь в переработке пищи. Этот орган вырабатывает специальные ферменты, участвующие в процессе пищеварения. Еще одна не менее важная функция печени – детоксикация, выведение из крови вредных веществ. Этот орган является своеобразным фильтром, очищающим кровь. Когда печень поражена вирусом гепатита, ее клетки не могут в полном объеме выполнять эти функции, поэтому организм страдает от переизбытка вредных веществ. Часть токсинов выводится здоровыми гепатоцитами, однако нагрузка на эти клетки должна дозироваться, иначе орган может перестать функционировать. Чтобы поддержать печень как во время развития недуга, так и в период восстановления, необходимо придерживаться рационального режима питания.
Следование диете при гепатите А поможет затормозить острый патологический процесс, не дать ему перейти в хроническую затяжную стадию. Стоит отметить, что медикаментозные препараты берут на себя основную роль по лечению заболевания, но питание является немаловажным фактором, который поможет сократить срок лечения недуга и предотвратить развитие осложнений.
Принципы диетического питания при гепатите
При гепатите рекомендована диета, щадящая весь пищеварительный тракт. Подчиняется диета следующим принципам:
- продукты для приготовления блюд хорошо измельчаются;
- t° готовых блюд – 40-50 градусов;
- людям, страдающим гепатитом А, запрещен алкоголь;
- ингредиенты блюд необходимо сбалансировать;
- бульоны рекомендовано сливать, суп или борщ варить на втором или третьем бульоне (если мясо жирное);
- блюда приготовить рекомендуется на пару или давать пищу в отварном виде;
- желательно свести до минимума продукты с высоким уровнем холестерина, эфирных масел и щавелевой кислоты;
- запрещено табакокурение;
- для легкости переваривания пищи должны преобладать растительные волокна;
- питание организовать четыре-пять раз на день с обязательным легким завтраком;
- ограничение потребления соли (не более четырех граммов);
- правильный питьевой режим – не менее двух литров воды в день.
Питательная ценность рациона
Говоря об облегченной диете, стоит понимать, что она все равно должна давать максимум питательных веществ, положенных пациенту с гепатитом А. Диета при гепатите А должна обеспечить пациента всеми необходимыми ему питательными веществами в полном объеме. Энергетическая ценность должна составлять около трех тысяч кал/сут. По химическому составу рациональнее всего распределить БЖУ следующим образом: 60% приходится на белки, 30% – жиры и 10 процентов должны составлять углеводы. Можно в качестве подсластителей использовать ксилит и сорбит.
Запрещенные и разрешенные продукты питания
При соблюдении диеты пациент должен максимально ответственно отнестись к выбору продуктов. Теперь для него есть запрещенные и разрешенные продукты, что необходимо строго соблюдать. Чтобы структурировать данные по питанию, выделим продукты по категориям.
Мучное и хлеб: пациентам разрешен хлеб из белой муки І, ІІ сорта, ржаной хлеб, затяжное печенье, черствый бисквит, несдобная выпечка с начинкой. Нельзя кушать пирожки, жареные в масле, сдобу и слоеное тесто, мягкий хлеб.
Первые блюда: основа борщей и супов – легкий бульон (второй или третий), класть в суп жареную заправку нельзя. Рекомендовано готовить молочные супы, супы с овощами, борщ, свекольник, щи. Запрещены наваристые мясные или рыбные бульоны, грибной суп, окрошка и зеленый борщ.
Мясные блюда: в качестве мясных блюд рекомендовано готовить на пару птицу, предварительно сняв кожу, нежирную говядину, баранину без жира, постную свинину. Кусочки мяса измельчают, проваривают, после чего тушат некоторое время. Мясо можно подавать в плове, голубцах. Не запрещены молочные сосиски (не копченые). Пациентам не рекомендуют жирное мясо, птицу, субпродукты, копчености и консервацию.
Рыба: этот продукт полностью из рациона пациента не исключают, но разрешены только нежирные сорта рыбы. Пациенту после перенесенного гепатита А нельзя кушать жирную рыбу, рыбные консервы, солености.
Молочные продукты: среди молочных продуктов ограничений практически нет. Можно кушать молоко, сметану, творог, неострый сыр. Из молочки можно делать все блюда, готовящиеся без жарки. Ограничение накладывается только на слишком жирные молочные продукты.
Яйца: пациентам разрешен омлет из одного белка, а если неприятных ощущений в правом боку нет, то можно добавить и один желток в день. Нельзя жарить яйца и кушать их вкрутую.
Крупы: крупы разрешены практически все. Особенную пищевую ценность имеют гречневая, рисовая и овсяная крупы. В плов с мясом можно добавлять сухофрукты, не противопоказаны и макаронные изделия. Чтобы избежать трудностей с перевариванием, стоит не включать в рацион бобовые культуры.
Овощи: разрешены практически все овощи, кроме зелени (щавель, шпинат, зеленый лук, чеснок). Не рекомендованы пациентам грибы, редька и редис. Овощи лучше всего кушать свежими, или готовить на пару. Их можно кушать на гарнир, а также в виде самостоятельного блюда.
Фрукты, сладости: можно кушать все фрукты, кроме кислых. Разрешен компот с подсластителями. В меру полезен мармелад, мед, варенье, сладкая пастила. На время стоит отказаться от шоколада (как черного, так и молочного), мороженого и изделий со сладким кремом.
Напитки: Пациентам после перенесенного гепатит можно употреблять соки из ягод и фруктов, отвар шиповника, зеленый и черный чай, кофе с добавлением молока.
Соблюдение диеты пациенту, переболевшему гепатитом, дает возможность как можно быстрее восстановить свой организм путем уменьшения нагрузки на печень. Диета – важный этап реабилитации, пренебрегать которым нельзя.
Источник
