Правила гигиены для защиты от гепатита

Личная гигиена и профилактика гепатита А

Гепатит А передается преимущественно фекально-оральным путем – через воду, продукты питания, общие предметы пользования. Наиболее эффективными мерами профилактики заражения будут:

Соблюдение правил личной гигиены, мытье рук перед едой и после каждого похода в туалет:

Поддержание чистоты в доме.
Употребление только чистой воды. Зачастую заражение гепатитом А происходит вследствие питья из неизвестных источников.

Категорически запрещается использовать в качестве удобрения в почву некомпостированный навоз и помет.

Овощи и фрукты следует тщательно мыть перед употреблением.

Никогда не делитесь с другими такими предметами, как бритва, ножницы, полотенце, зубная щетка.

В целом, гепатитом А очень легко заразиться в бытовых условиях. Поэтому, если среди ваших знакомых появился человек с таким диагнозом, то лучше полностью исключить контакты до его выздоровления.

Личная гигиена и профилактика гепатитов В и С

Наиболее опасными среди всех инфекционных гепатитов являются именно те, которые вызваны типами В и С. Они имеют не только сходную клиническую картину и потребность в интенсивном курсе лечения, но и общие пути заражения. Наиболее часто заражение происходит при использовании нестерильных медицинских инструментов, переливании крови, половым путем и от матери к плоду, намного реже гепатиты В и С передаются при совместном использовании предметов гигиены – зубных щеток, полотенец, салфеток.

Меры профилактики включают:

Тщательный контроль за использованием шприцев, бор-машины и прочих инструментов в медицинских учреждениях. После каждого пациента многоразовое оборудование должно дезинфицироваться, а одноразовое к повторному использованию не допускается.

Разумеется, риск заражения гепатитом в условиях медицинского учреждения невысок, но не стоит упускать из виду возможность халатности работников.

Избегайте распутной половой жизни, если секс получился случайным, либо партнер вам мало знаком – используйте презерватив. Наиболее высока вероятность заражения во время анального секса, значительно реже – при оральных утехах. Тем не менее, лучше перестраховаться, чем всю жизнь бороться с тяжелым недугом.

Наркомания – особый диагноз. Стоит ли говорить о том, что наркотики употреблять не следует? Если вы все же это делаете, то не используйте бывшие в употреблении шприцы и иглы, а также соломинки для вдыхания кокаина – даже пролежав месяц, они могут содержать вирусы гепатита.

Если была ситуация, в которой вы могли заразиться, то сдайте анализ, как можно раньше. Помните, что раннее лечение намного лучше позднего, а инкубационный период гепатита В составляет 120 суток, С – около 150.

Не используйте предметы личной гигиены совместно с другими людьми.
Гепатиты передаются от матери к плоду. Тем не менее, это не приговор для малыша – беременной женщине необходимо обратиться к врачу, который назначит курс лечения. В сочетании с высокой дисциплиной и личной гигиеной пациентки, лекарства в большинстве случаев позволяют избежать заражения.

Также при гепатитах облегчить состояние и укрепить иммунитет поможет фитотерапия.

Рецепт 1.

Требуется: 200 г высушенных плодов шиповник акоричневого, 200 г сахара, 600 мл 70% спирта, 600 мл водки.

Приготовление. Плоды шиповника истолочь, засыпать сахарным песком, настоять на солнце в течение 5 дней, ежедневно взбалтывая, на 6-й день влить водку и оставить настояться еще на 5-7 дней, процедить и отжать ягодную смесь.

Применение. Употреблять по 1 ст.л. настоя 2 раза в день после еды. Курс лечения-1 неделя.

Рецепт 2.

Требуется: 1 ст.л. корней цикория обыкновенного, 1 ст.л. травы хвоща полевого, 1 ст.л. тысячелистника обыкновенного, 1 ст.л. зверобоя продырявленного, 500 мл воды.

Приготовление. Травы и корни высушить, измельчить и перемешать, залить кипятком 2 ч.л. смеси, настоять в течение 1 ч, процедить.

Применение. Принимать отвар по 200 мл 2 раза, утром и вечером. Курс лечения-2 недели.

Рецепт 3.

Требуется:10-15 стеблей бессмертника с цветочными корзинками,1 ст.л. меда, 100 мл молока,1 л воды.

Приготовление. Бессмертник залить кипятком, поставить на огонь, варить в закрытом сосуде 10 мин, настоять в течение 30 мин, процедить, смешать 100 мл отвара с таким же количеством молока, добавить мед.

Применение. Употреблять по 200 мл 2-4 раза в день. Курс лечения-2 месяца.

Рецепт 4.

Требуется:2 головки чеснока, сок 2 лимонов.

Приготовление. Чеснок раздавить, отжать из кашицы сок, смешать его с лимонным соком.

Применение. Принимать при желтухе по 1 ч.л. через 2 ч после еды.

Курс лечения-1 месяц.

Рецепт 5.

Требуется: 1 ст.л. зверобоя продырявленного, 1 ст.л. цветков бессмертника, 200 мл воды.

Приготовление. Цветки измельчить,1 ст.л. смеси залить кипятком, настоять в течение 1-2 ч, процедить.

Применение. Принимать по 2 ст.л. настоя 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения — 3 недели.

Рецепт 6.

Требуется:3 ст.л. цветков бессмертника однолетнего,2 ст.л. кукурузных рыльцев,1 ст.л травы льнянки обыкновенной,1 ст.л. золототысячника зонтичного,200 мл воды.

Приготовление. Цветы измельчить,1ст.л. смеси залить кипятком, настоять в течение 30 мин, процедить.

Применение. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения-3 недели.

Рецепт 7.

Требуется: 5 ст.л. травы с цветками зверобоя продырявленного,500 мл красного вина.

Приготовление. Цветки и траву измельчить, засыпать в плотно закрывающуюся темную емкость, залить вином, поставить в темное место, настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить.

Применение. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день пред едой. Курс лечения-2 недели.

Рецепт 8.

Требуется: 1 ст.л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст.л. чистотела большого, 1 ст.л. спорыша, 1 ст.л. цветков аптечной, 1 ст.л. корней солодки гладкой, 2 ст.л. листьев мяты перечной, 500 мл воды.

Приготовление. Компоненты смешать, залить 1 ст.л. смеси кипятком, поставить на огонь, выдержать в течение 5-10 мин, настоять и охладить.

Применение. Пить 2 раза в день пред едой по 200 мл. Курс лечения-3 недели.

Рецепт 9.

Требуется: 1 ч.л. травы чистотела большого,1 ч. Л. Полыни обыкновенного,4 зубчика чеснока,500 мл белого виноградного вина.

Приготовление. Чеснок измельчить ,перемешать с размельченными травами, залить смесь вином, поставить на водяную баню, выдержать в течение 10-15 мин, охладить и процедить.

Применение. Пить по 2 ст.л. утром натощак.

Риск заболеть гепатитом у мужчин больше, чем у женщин. Это в основном связано с образом жизни, в том числе с большим употреблением алкоголя. Ирония в том, что при заболевании гепатитом единственный строгий запрет — именно употребление алкоголя. Впрочем, это касается и других болезней.

Об этом «Правде.Ру» рассказал заведующий научно-консультативным клинико-диагностическим центром ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, руководитель Референс-центра по мониторингу за вирусным гепатитом, доктор медицинских наук Владимир Чуланов.

Читайте начало интервью:

Гепатит: от А до Е — не все одинаково опасны

Гепатит: риски заражения и возможности защиты

Кто болеет гепатитом чаще и почему

— Какие ограничения накладывает на человека гепатит? Как себя вести уже больному человеку?

— О каких-либо ограничениях мы начинаем говорить тогда, когда заболевание уже зашло далеко. Если у пациента цирроз печени, то, безусловно, необходимо думать об определенного рода ограничениях, в том числе о диете и ограничении физических нагрузок. Если мы говорим просто о хроническом гепатите, как правило, никаких ограничений в диете не требуется. Просто это стало популярным расхожим мифом, что нужна какая-то строгая диета, нельзя жареного и так далее по списку.

На самом деле, чего действительно нельзя категорически, это употреблять алкоголь. Поскольку алкоголь плюс вирус плюс вирусный гепатит — это быстрое прогрессирование заболевания. Поэтому алкоголь и гепатит — вещи несовместимые. Что касается пищи, пожалуйста, можно есть все то, что вам нравится, и каких-то строгих ограничений здесь нет.

То же самое можно сказать и о физических нагрузках. Если мы говорим о профессиональном спорте, конечно, здесь нужна консультация специалиста по спортивной медицине, который точно сориентирует. Если мы говорим о физкультуре, чем мы все занимаемся всегда, то здесь ограничений нет. Я бы даже сказал, полезно заниматься физкультурой, в том числе, пациентам с хроническим гепатитом.

— Как передается эта болезнь? Как обезопасить себя от хронического гепатита родных, близких, которые живут вместе с больным под одной крышей, как им не заразиться?

— В первую очередь мы говорим именно о хронических гепатитах, потому что гепатит А протекает остро, но пациент выздоравливает полностью. Поэтому в данном случае риски невысокие. Они, конечно, могут существовать в семье, но недолго.

Более важно, конечно, обсудить вопрос относительно хронических вирусных гепатитов, где пациент длительно, годами живет вместе со своими близкими.

Начну с простого — с гепатита В. Есть очень простое и эффективное решение. Если у пациента выявлен хронический гепатит В, нужно вакцинировать всех его близких, с которыми он контактирует, и они будут полностью защищены. По идее, они и так должны быть вакцинированы уже. Но если они не вакцинированы, то вакцинация полностью убережет их от заражения данным видом гепатита.

От самого распространенного гепатита С прививки нет, но этот вирус не является очень контагиозным — заразным. Не следует бояться заразиться при использовании общей посуды. Это практически невозможно.

Заражение может произойти в быту, если пациент поранился, остались капли его крови на кухонных или маникюрных принадлежностях и ими воспользовался другой член семьи. Поэтому должны быть только индивидуальные предметы личной гигиены, их делить ни с кем нельзя.

Что касается общей посуды, рукопожатий, объятий, в этом никаких ограничений нет. Так вирус не передается.

Отдельно следует сказать о возможности передачи вируса половым путем. Гепатит В действительно довольно легко передается половым путем. Но здесь у нас есть вакцина. Если вы вакцинированы, то риск практически сведен к нулю.

Гепатит С половым путем тоже может передаваться, но риск значительно ниже, чем при гепатите В. По статистике, он составляет где-то от двух до пяти процентов. Мы часто наблюдали супружеские пары, которые к нам приходили на консультации, которые много лет живут вместе и при этом один из супругов инфицирован, другой не инфицирован. То есть риск передачи половым путем невысок.

То же самое передача вируса от матери ребенку. Если мама инфицирована вирусом гепатита С, то совсем не обязательно ребенок будет инфицирован. Риск тоже составляет где-то от двух до пяти процентов. В абсолютном большинстве случаев родится неинфицированный здоровый малыш.

Если мы говорим о гепатите В, то в этом случае малыша убережет своевременная прививка. Вообще-то, положено всех детей вакцинировать, но относительно деток, которые рождаются у мам, у которых есть вирус гепатита В, конечно, обязательно нужно привить в первые 24 часа, а в идеале — еще и ввести так называемый иммуноглобулин специфический против гепатита В. Но даже просто своевременная вакцинация в большинстве случаев предотвращает заражение малыша.

— Итак, самые важные моменты, чтобы снизить риски…

— Первое, конечно, привиться против гепатита В, и вы сразу вычеркиваете это неизлечимое заболевание. Потому что против хронического гепатита В сегодня лекарства, которое бы полностью избавляло от вируса, нет, а прививка вас полностью от этого избавляет.

Если вы входите в группу риска по заражению гепатитом С, то нужно обязательно пройти обследование и лечение. Сегодня лечение доступно. И, конечно, всегда надо помнить о вирусах, передающихся с водой, через грязные руки. Поэтому нужно мыть руки и не пить воду из неустановленных источников.

Беседовала Лада Коротун

К публикации подготовил Юрий Кондратьев