Сибирское здоровье как принимать при гепатите

Главная
→ Питание при гепатите. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.

Просмотры: 3643Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

вниз Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания вниз

Гепатит — воспалительное заболевание тканей печени.

Причины возникновение гепатита

  • вирусная инфекция (гепатит А, В, С, D, F, Е, G);
  • отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами, алкоголем, ядами (токсичный гепатит);
  • аутоиммунная агрессия организма на эпителий желчных канальцев и клетки печени (аутоиммунный гепатит);
  • в результате развития лучевой болезни (лучевой гепатит);
  • нарушение обмена железа и меди в организме;
  • врожденный дефицит в организме альфа-1-антитрипсина.

Симптомы гепатита

Болезнь характеризуются: повышенной температурой, рвотой, диареей, ломотой в теле, тупой болью в правом подреберье, снижением трудоспособности, слабостью, утомлением, нарушением сна, впоследствии могут развиться рак печени или цирроз.

Очень важно при гепатите придерживаться диеты, которая способствует выполнению функций пищеварения печенью. Рацион диеты должен максимально щадить печень, способствовать улучшению оттока желчи, регулировать обмен холестерина и жиров в организме, накоплению гликогена. Следует употреблять легкоусвояемые и мягкие продукты, содержащие все необходимые микроэлементы и витамины, липотропные вещества, клетчатку и пектин.

Полезные продукты при гепатите

  • легкоэмульгирующие масла (сливочное и растительное масло: подсолнечное, оливковое, кукурузное);
  • вегетарианские супы с овощами, лапшой, крупами, молочные и фруктовые супы;
  • нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, курица и цыплята без ножек) в виде паровых фрикаделек, котлет, суфле, кнелей;
  • диетические колбасные изделия;
  • отварная нежирная рыба (треска, щука, судак, навага, сазан), заливная рыба или рыба, приготовленная на пару;
  • домашний обезжиренный свежий творог, простокваша, кефир, ацедофилин, нежирная сметана, неострые сорта сыров;
  • яйца (не более одного в день или как составляющая отдельных приготовленных блюд)
  • овсяная, гречневая, рисовая, манная каша;
  • вермишель, лапша, макароны;
  • свежие овощи в сыром виде (капуста, морковь, помидоры, огурцы), в отварном виде или на пару (протертая свекла, картофельное пюре, зеленый горошек, кабачки, цветная капуста);
  • спелые, сладкие фрукты и фруктовые блюда (муссы, кисели, желе, подливы);
  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм без косточек);
  • мед, пастила, варенье, мармелад, несдобное печенье;
  • винегрет, овощные салаты;
  • кофе с молоком, некрепкий чай, фруктовые, овощные и ягодные соки (клубничный, яблочный, малиновый, морковный, вишневый, томатный), отвар пшеничных отрубей и шиповника.

Народные средства при гепатите

  • отвары чистотела большого, березы бородавчатой, расторопши, эвкалипта шариковидного, гореца птичьего;
  • лекарственные растения с повышенным содержанием полисахаридов, способствующие выработке белка иммунной системы (интерферона): алоэ древовидное, мать-и-мачеха, капуста белокочанная, каланхоэ перистое, крапива глухая, спорыш, пырей ползучий, репешка лекарственная, хвощ полевой, лимонник китайский, женьшень, родиола розовая, аралия маньчжурская, элеутерококк колючий;
  • настои трав и отвары, способствующие выведению токсинов: шиповник, ромашка аптечная, почечный чай, клевер красный, череда трехраздельная, мята перечная, лен посевной;
  • растения, способствующие улучшению желчевыделения: облепиха крушиновидная, девясил высокий, смородина черная, тысячелистник обыкновенный, пастушья сумка, подорожник;
  • лекарственные растения, которые восстанавливают клетки печени: зверобой продырявленный, сушеница топяная, календула лекарственная, синюха голубая.

Опасные и вредные продукты при гепатите

Следует исключить продукты с сильными стимуляторами секреции поджелудочной железы и желудка, которые содержат органические кислоты, экстрактивные вещества, эфирные масла, холестерин, щавелевую кислоту, а также, пуринам. К ним относят:

  • тугоплавкие жиры (сало, комбижир, смалец, маргарин);
  • супы на концентрированных рыбных, мясным и грибных бульонах, жирные и кислые борщи и щи;
  • жирные сорта свинины, курицы, гуся, утки, индейки, колбасы, окорок, свиные сосиски, сардельки, мясные консервы;
  • сом, осетровые, рыбные консервы;
  • жирные подливы, сливки, острые сыры, йогурты;
  • сырые и сваренные вкрутую яйца, яичницы;
  • квашеные и соленые овощи, маринады;
  • бобовые (горох, чечевица, фасоль);
  • зелень и овощи, которые богаты эфирными маслами (щавель, чеснок, редис, редька, укроп, лук, петрушка);
  • неспелые и кислые фрукты, ягоды, миндаль, орехи, цитрусовые, бананы, киви;
  • конфеты, шоколад, торты, мороженое, пирожные;
  • острые приправы (горчица, перец, уксус, майонез, хрен), грибы, копчености;
  • алкогольные напитки.

ГЕПАТИТ | ВИРУСНЫЙ С, Б. ЛЕЧЕНИЕ, АНАЛИЗ, ПРИВИВКА. ХРОНИЧЕСКИЙ

Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ

вопрос ответ отзывы гостевая

звезда Добавьте страницу в закладки Ctrl+D

Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.

вниз Как начать зарабатывать с «Сибирским Здоровьем» вниз

вниз раз Читайте популярные статьи нашего сайта вниз быстро

Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!

Источник

  1. Главная
  2. Лечение Гепатит. Лучшее лекарство для здоровья это — правильное питание, оно же лечение в домашних условиях.

Рекомендации по отзывам врачей для лечения и профилактики препаратами и бадами корпорации Сибирское Здоровье

 Гепатит — Тригельм, Истоки чистоты, Renaissance Triple Set, Лимфосан Базовый, Адаптовит, Печёночный фиточай «Аминай Эм» (Трава жизни), Эпам-7,Эпам-8, Эпам-4, Эпам-96, Эпам-11, Синхровитал 4, Гепатовит, Серебряный бальзам, Новомин, Ритмы здоровья

  Сибирское здоровье как принимать при гепатите При регистрации в корпорации «Сибирское Здоровье» в качестве Консультанта на официальном сайте Корпорации по этой ссылке, вы можете покупать продукцию с 25% возвратом на свой счет на следующий день. Хотите узнать все возможности корпорации, жмите сюда

Читайте также:  Какие бывают степени гепатит с

Гепатит — воспалительное заболевание тканей печени.

Причины возникновение гепатита

  • вирусная инфекция (гепатит А, В, С, D, F, Е, G);
  • отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами, алкоголем, ядами (токсичный гепатит);
  • аутоиммунная агрессия организма на эпителий желчных канальцев и клетки печени (аутоиммунный гепатит);
  • в результате развития лучевой болезни (лучевой гепатит);
  • нарушение обмена железа и меди в организме;
  • врожденный дефицит в организме альфа-1-антитрипсина.

Симптомы гепатита

Болезнь характеризуются: повышенной температурой, рвотой, диареей, ломотой в теле, тупой болью в правом подреберье, снижением трудоспособности, слабостью, утомлением, нарушением сна, впоследствии могут развиться рак печени или цирроз.

Очень важно при гепатите придерживаться диеты, которая способствует выполнению функций пищеварения печенью. Рацион диеты должен максимально щадить печень, способствовать улучшению оттока желчи, регулировать обмен холестерина и жиров в организме, накоплению гликогена. Следует употреблять легкоусвояемые и мягкие продукты, содержащие все необходимые микроэлементы и витамины, липотропные вещества, клетчатку и пектин.

Полезные продукты при гепатите

  • легкоэмульгирующие масла (сливочное и растительное масло: подсолнечное, оливковое, кукурузное);
  • вегетарианские супы с овощами, лапшой, крупами, молочные и фруктовые супы;
  • нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, курица и цыплята без ножек) в виде паровых фрикаделек, котлет, суфле, кнелей;
  • диетические колбасные изделия;
  • отварная нежирная рыба (треска, щука, судак, навага, сазан), заливная рыба или рыба, приготовленная на пару;
  • домашний обезжиренный свежий творог, простокваша, кефир, ацедофилин, нежирная сметана, неострые сорта сыров;
  • яйца (не более одного в день или как составляющая отдельных приготовленных блюд)
  • овсяная, гречневая, рисовая, манная каша;
  • вермишель, лапша, макароны;
  • свежие овощи в сыром виде (капуста, морковь, помидоры, огурцы), в отварном виде или на пару (протертая свекла, картофельное пюре, зеленый горошек, кабачки, цветная капуста);
  • спелые, сладкие фрукты и фруктовые блюда (муссы, кисели, желе, подливы);
  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм без косточек);
  • мед, пастила, варенье, мармелад, несдобное печенье;
  • винегрет, овощные салаты;
  • кофе с молоком, некрепкий чай, фруктовые, овощные и ягодные соки (клубничный, яблочный, малиновый, морковный, вишневый, томатный), отвар пшеничных отрубей и шиповника.

Народные средства при гепатите

  • отвары чистотела большого, березы бородавчатой, расторопши, эвкалипта шариковидного, гореца птичьего;
  • лекарственные растения с повышенным содержанием полисахаридов, способствующие выработке белка иммунной системы (интерферона): алоэ древовидное, мать-и-мачеха, капуста белокочанная, каланхоэ перистое, крапива глухая, спорыш, пырей ползучий, репешка лекарственная, хвощ полевой, лимонник китайский, женьшень, родиола розовая, аралия маньчжурская, элеутерококк колючий;
  • настои трав и отвары, способствующие выведению токсинов: шиповник, ромашка аптечная, почечный чай, клевер красный, череда трехраздельная, мята перечная, лен посевной;
  • растения, способствующие улучшению желчевыделения: облепиха крушиновидная, девясил высокий, смородина черная, тысячелистник обыкновенный, пастушья сумка, подорожник;
  • лекарственные растения, которые восстанавливают клетки печени: зверобой продырявленный, сушеница топяная, календула лекарственная, синюха голубая.

Опасные и вредные продукты при гепатите

Следует исключить продукты с сильными стимуляторами секреции поджелудочной железы и желудка, которые содержат органические кислоты, экстрактивные вещества, эфирные масла, холестерин, щавелевую кислоту, а также, пуринам. К ним относят:

  • тугоплавкие жиры (сало, комбижир, смалец, маргарин);
  • супы на концентрированных рыбных, мясным и грибных бульонах, жирные и кислые борщи и щи;
  • жирные сорта свинины, курицы, гуся, утки, индейки, колбасы, окорок, свиные сосиски, сардельки, мясные консервы;
  • сом, осетровые, рыбные консервы;
  • жирные подливы, сливки, острые сыры, йогурты;
  • сырые и сваренные вкрутую яйца, яичницы;
  • квашеные и соленые овощи, маринады;
  • бобовые (горох, чечевица, фасоль);
  • зелень и овощи, которые богаты эфирными маслами (щавель, чеснок, редис, редька, укроп, лук, петрушка);
  • неспелые и кислые фрукты, ягоды, миндаль, орехи, цитрусовые, бананы, киви;
  • конфеты, шоколад, торты, мороженое, пирожные;
  • острые приправы (горчица, перец, уксус, майонез, хрен), грибы, копчености;
  • алкогольные напитки.

Сибирское здоровье как принимать при гепатитеДобавьте страницу в закладки Ctrl+D

Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.

Источник

Хронические гепатиты и циррозы как причина смерти переместились на 5-е место в США и ряде стран Западной Европы, а в возрастной группе 25–65 лет – на 4-е и даже на 3-е место, в то время как в 1961 году, по данным ВОЗ, они занимали лишь 10-е место. Почему же статистика по опасным заболеваниям печени растет с каждым годом?

Сибирское здоровье как принимать при гепатите

Одновременно наша печень выполняет огромное количество функций: участвует в регуляции уровня сахара в крови, накапливает и хранит питательные вещества (витамины, железо, гликоген), вырабатывает желчь, которая помогает расщеплять и усваивать жиры, синтезирует многие биологически активные вещества и компоненты иммунной системы, перерабатывает гормоны. Без участия печени не обходится ни один вид обмена: белковый, углеводный, жировой, минеральный, пигментный. Также она отвечает за поддержание энергетического баланса организма. Только представьте, как загружен этот жизненно важный орган!

Читайте также:  Вирусный гепатит в осложнения и исходы

К счастью, у печени есть отлично свойство – она способна восстанавливать поврежденные клетки и стимулировать их деление. Особенно трудно приходится печени тогда, когда мы сами не даем ей восстановиться.

Дело в том, что работа печени, как и других органов нашего организма, подчиняется биологическим ритмам. Активнее всего она работает утром, вечером же, после 18 часов, в печени запускаются восстановительные процессы. Обильно ужиная, мы бесцеремонно их нарушаем, заставляя печень участвовать в пищеварении. Кроме того, в это время желчь практически не производится, и все съеденные жиры и сахара трансформируются в жировые отложения, в том числе и на самой печени. Больная или обложенная жиром печень не в силах полностью обезвредить поступающие к ней нежелательные химические соединения и продукты обмена – они накапливаются в крови и разносятся по всему организму. Сбои происходят и в других функциях печени, что в конце концов приводит к гастроэнтерологическим, эндокринным, сердечно-сосудистым и многим другим заболеваниям нашего организма.

Если мы не хотим допустить развития болезней печени, которые вызваны неправильным образом жизни и питанием, у нас есть два выбора. Во-первых, мы можем пересмотреть свой рацион питания и включить в него все, что не достает для нормального функционирования органа. Во-вторых, мы можем компенсировать дефицит важных регуляторных веществ для печени с помощью биологически активных добавок.

Для того чтобы правильно выбрать БАД для защиты печени, нужно знать, какие вещества и в каких дозах необходимы клеткам печени.

Во-первых, это флаволигнаны – особые вещества, которые получают из такого растения, как расторопша (главным из них является силибинин). Они являются достаточно изученными и обладают наиболее доказанным гепатопротекторным эффектом.

Во-вторых, это таурин. Эта аминокислота регулирует процессы образования желчи в печени, а также оказывает мощное антиоксидантное (защитное) действие на клетки печени.

В-третьих, это растительные антиоксиданты, стабилизирующие защитные оболочки печеночных клеток и усиливающие защитные эффекты таурина и флаволигнанов расторопши. К ним, прежде всего, относятся биофлавоноиды. Известно, что в природе все активные компоненты действуют не поодиночке, а в теснейшей взаимосвязи между собой. Поэтому мы всегда должны оценивать комплексность рецептуры БАД, то есть наличие в составе биологически активных веществ, усиливающих действие условно главного компонента.

Корпорация «Сибирское здоровье» представляет БАД «Живая клетка IV», который соответствует вышеперечисленным критериям.

Сибирское здоровье как принимать при гепатитеСостав продукта – это проверенные веками биологически активные вещества, поддерживающие работу клеток печени, а также абсолютно новые компоненты. Все компоненты БАД дополняют друг друга, стимулируют обезвреживающую функцию печени и процессы ее восстановления, а также оказывают антиоксидантное, противовирусное действие и поддерживают процессы желчевыделения. Прием продукта разделен в соответствии с биологическими ритмами организма, что обеспечивает надежную защиту печени.

Состав биологически активной добавки к пище «Живая клетка IV»:

    Утренний комплекс:

  • экстракт расторопши (80% силимарина)
  • экстракт готу колы
  • экстракт листьев артишока (25% цинарина)
  • экстракт корней когтя дьявола (15% гарпагозидов)
    Вечерний комплекс:

  • природный гепатопротекторный комплекс Таурофит™ (таурин, экстракт зверобоя (5% гиперицина), экстракт шлемника байкальского (5% байкалина)

Хронобиологическая защита печени – залог отличной работы организма в целом.

Источник

Главная
→ Программы оздоровления. Сибирское здоровье. ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ.

Просмотры: 4144Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

вниз Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания вниз

Программы оздоровления Корпорации Сибирское здоровье.

ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ.

Профилактика заболеваний печени, органов желчевыделения и поджелудочной железы.

Несмотря на огромные успехи фармакологии во многих областях медицины, у нее до сих пор остается абсолютно «слепая» зона — это заболевания печени. Впрочем, это не удивительно. Почти 100% лекарств обезвреживаются в печени, то есть, ложатся тяжелой токсической нагрузкой на клетки этого важнейшего органа. Поэтому, любой фармакологический препарат потенциально опасен даже для здоровой печени, не говоря уже о больной.

Единственным способом лечения и профилактики болезней печени, как столетия назад, остаются природные вещества. К сожалению, в официальной советской медицине эта точка зрения очень долгое время не находила поддержки. И поэтому особенно приятно сознавать, что специалисты Научно-инновационного центра Корпорации «Сибирское здоровье» сделали очень многое для того, чтобы в России появились эффективные природные гепатопротекторные препараты.

Первые схемы лечения заболеваний печени с применением натуральных средств были разработаны под руководством академика Ю.П. Гичева еще в конце 1970-х годов. Сегодня этот ученый является ведущим экспертом Научно-инновационного центра Корпорации «Сибирское здоровье», а его проверенные десятилетиями разработки легли в основу гепапротекторных препаратов компании.

Читайте также:  Можно заразиться гепатитом в при вакцинации

Профилактика цирроза печени:

Обязательные продуктыЗапрещенные продукты
творог нежирный, соевые продукты, йогурт, фрукты, ягоды, укроп, нежирное мясо и рыба., сало, алкоголь, консервированные и копченые продукты, жареное тесто, арахис.

Профилактический курс,

рекомендованный Научно-инновационным центром Корпорации «Сибирское здоровье» (2-3 раза в год):

1-й месяц: «Истоки Чистоты» + «Живая клетка IV».

2-й и 3-й месяцы: «Элемвитал с органическим селеном» + «Живая клетка IV».

Профилактика желчекаменной болезни:

Обязательные продуктыЗапрещенные продукты
творог нежирный, йогурт, фрукты, ягоды, укроп, шиповник, мед, овсяная крупа, морепродукты., сало, жирное мясо, алкоголь, жареные продукты, пирожные с кремом, горчица, острые приправы.

Профилактический курс,

рекомендованный Научно-инновационным центром Корпорации «Сибирское здоровье» (2-3 раза в год):

1-й месяц: «Лимфосан базовый» + «Адаптовит» + фиточай «Аминай Эм».

2-й и 3-й месяцы: фиточай «Аминай Эм» + «Гепатовит».

Основные этапы программы оздоровления:

1. ПЕРВАЯ ПРОГРАММА:

«Истоки Чистоты» + «Лимфосан базовый» — «Адаптовит» — «Живая клетка IV»+»ПИК».

2. ВТОРАЯ ПРОГРАММА:

«Лимфосан Г» — «Эпам 4» — Фиточай «Аминай Эм»+ «ПИК»

1-й этап. ЧИСТОТА.
Очищение организма.
2-й этап ЭНЕРГИЯ.
Адаптогенная Коррекция
2-й этап ГАРМОНИЯ
Гармонизация клеточных функций.

Истоки Чистоты

КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА КЛЕТОЧНОГО ОЧИЩЕНИЯ.

Одной из главных функций печени является обезвреживание вредных веществ, поэтому «Истоки Чистоты» являются незаменимым продуктом, который стимулирует активность обезвреживающих ферментов печени и работу желчевыводящих путей. Оказывая мощное очищающее действие на весь организм, «Истоки Чистоты» снимают токсическую нагрузку с печени, способствуя ее скорейшему восстановлению. Наконец, мощный антиоксидантный комплекс «Истоки Чистоты» надежно защищает клетки печени от разного рода повреждений.

Адаптовит

КОМПЛЕКС РАСТИТЕЛЬНЫХ АДАПТОГЕНОВ

«Адаптовит» — это уникальная комбинация самых известных растительных адаптогенов, оказывающих универсальное нормализующее действие на большинство органов и систем организма. Действие «Адаптовита» в отношении печени и желчевыводящих путей проявляется в виде нормализации тонуса желчных протоков, активизаии местного иммунитета и стимуляции процессов регенерации в печени.

Живая Клетка IV.

СРЕДСТВО ХРОНОБИОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ КЛЕТОК ПЕЧЕНИ.

Как и все другие средства хронобиологической коррекции БАД «Живая Клетка IV» в полной мере учитывает биоритмы печени и желчевыделительной системы. Утренний комплекс оказывает: защитный эффект на клетки печени, которые в течении дня подвергаются основной нагрузке; желчегонный эффект — желчь в основном выделяется именно в первой половине дня; детоксикационный эффект, так как токсическая нагрузка наиболее высока днем.

Вечерний комплекс в основном стимулирует проессы регенерации и восстановления клеток печени, которые наиболее интенсивно идут ночью, а также за счет шлемника и зверобоя оказывает общий успокаивающий эффект на весь организм.

Лимфосан Г (обогащенный)

ГЕПАТОПРОТЕКТОРНЫЙ ФИТОСОРБЕНТ

В печени происходит обезвреживание подавляющего большинства вредных и чужеродных веществ, поступающих в организм извне или являющихся продуктами его жизнедеятельности. При нарушении функций очищающей системы печени происходит отравление не только клеток этого органа, но и всего организма. «Лимфосан Г» помогает печени быстро справиться с потоком токсических веществ и восстановить их жизненно важные функции.

Лимфосан базовый

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ ФИТОСОРБЕНТ

«Лимфосан базовый» — обладает универсальным очищающим и оздоравливающим действием, в том числе в отношении тонкого и толстого кишечника. Он стимулирует быстрое очищение кишечника, улучшает работу кишечной лимфатической системы, способствует нормализации стула и микрофлоры кишечника, снимает воспалительные явления и улучшает пищеварение.

«Эпам 4»

ПЕЧЕНОЧНЫЙ.

«Эпам 4» специально предназначен для лечения и профилактики инфекционных заболеваний печени и желчевыводящих путей. Он обладает антибактериальным действием, способствует восстановлению нормальной структуры печени, а также нормализует процессы желчеобразования и желчевыделения.

Фиточай «Аминай Эй» (Трава жизни)

ПЕЧЕНОЧНЫЙ.

Фиточай «Аминай Эм» разработан на основе традиционных бурятских рецептов для лечения и профилактики заболеваний печени и желчевыделительной системы. Он защищает клетки печени, обладает мягким желчегонным и спазмолитическим действием, препятствует образованию желчных камней. Важным свойством фиточая «Аминай Эм» является противопаразитарное действие.

Гепатовит

ПЕЧЕНОЧНЫЙ МЕДОВЫЙ ФИТОКОМРЛЕКС.

Пчелиный мед обеспечивает оптимальное питание и восстановление клеток печени, а специально подобранный комплекс растительных экстрактов стимулирует желчеобразование и желчеотделение, нимает спазмы желчного пузыря и препятстует образованию желчных камней.

1-й этап. ЧИСТОТА.
Очищение организма.
2-й этап ЭНЕРГИЯ.
Адаптогенная Коррекция
2-й этап ГАРМОНИЯ
Гармонизация клеточных функций.

По материалам Корпорации Сибирское здоровье.

Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ

вопрос ответ отзывы гостевая

звезда Добавьте страницу в закладки Ctrl+D

Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.

вниз Как начать зарабатывать с «Сибирским Здоровьем» вниз

вниз раз Читайте популярные статьи нашего сайта вниз быстро

Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!

Источник