Гепатит с качать пресс можно
Врачи утверждают, что при некоторых заболеваниях существует необходимость выполнения физических упражнений. Заниматься спортом при гепатите В и С рекомендуется всем пациентам, но с условием соблюдения специальных правил.
Патологические процессы в печени инфицированного человека снижают способность органа влиять на расщепление липидов, вследствие чего развивается ожирение. Избежать неприятного проявления можно только при помощи двигательной активности.
Регулярные, не чрезмерные нагрузки дают возможность бороться с симптомами гиподинамии и влияют на повышение иммунитета организма. Важно использовать аэробные упражнения, которые позволяют активизировать насыщение крови кислородом, что способствует быстрой регенерации поврежденных клеток печени.
Восстановление нормального кровообращения дает возможность сбалансировать работу желчного пузыря и как следствие, оптимизировать функционирование пищеварительного тракта.
Следует помнить, что чрезмерное усиление движения крови вызывает перегрузку в работе печени и служит причиной обострений недуга.
Лекарственные средства, направленные на устранение симптомов гепатита, имеют побочные проявления в виде нарушения психоэмоционального состояния. Двигательная активность позволяет избегать депрессии.
К психологическому аспекту влияния физических упражнений относится вовлечение инфицированного человека в групповые занятия. Он перестает чувствовать ограниченность общения, становится более позитивным, спокойным.
При всей благотворности физических занятий при гепатите нужно помнить, что чрезмерные нагрузки принесут вред организму и повлекут за собой возобновление активного патологического процесса в печени.
Перед тем как начать заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом
Чтобы избежать негативных последствий неправильного отношения к занятиям физкультурой при гепатите, следует согласовать с лечащим врачом программу тренировок и оптимальный объем нагрузок.
Запрещенные виды спорта
Чрезмерные физические нагрузки при гепатите оказывают отрицательное влияние на организм человека. Не рекомендуется заниматься следующими видами спорта:
- марафон и бег на больших расстояниях;
- единоборства;
- силовое многоборье;
- гиревой спорт и штанга;
- гимнастика спортивная;
- академическая гребля;
- конный спорт.
При обнаружении хронического заболевания даже легкие утренние пробежки в парке лучше заменить пешими прогулками, а при остром типе недуга любые нагрузки запрещены.
Разрешенные виды спорта
До того как приступить к тренировкам, человеку, перенесшему заболевание, следует подготовиться и восстановить организм для физических нагрузок, это особенно важно в том случае, когда пациент до болезни не увлекался спортом.
К подготовительным процедурам относят следующие мероприятия:
Плавание
- первый месяц рекомендуется выполнять общеукрепляющие упражнения без применения отягощений;
- наиболее полезными упражнениями в этот период считаются ходьба и плавание в медленном темпе;
- перед тренировкой следует перекусить, но не позже, чем за час до ее начала;
- при обнаружении болевых ощущений в правом подреберье следует прекратить занятия;
- в перерывах между упражнениями рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику;
- если после тренировки возникает сильное чувство голода, нельзя накидываться на пищу, достаточно перекусить фруктами или выпить сок, чтобы приступить к трапезе в обычное время.
Предварительная подготовка организма позволит приступить к более сложным упражнениям. Помимо обычной зарядки, рекомендуется добавлять силовые тренировки с отягощениями, от прогулок можно перейти к легким пробежкам.
После укрепления мышц силовыми и аэробными тренировками, можно приступать к занятиям в тренажерном зале. Рекомендуется щадящий фитнес на простых снарядах и пилатес. В зимнее время отличной нагрузкой станет ходьба на лыжах.
Ходьба на лыжах
Для людей, инфицированных гепатитом В и С, врачи рекомендуют следующие виды спорта:
- спортивная ходьба;
- пробежки в слабом темпе на расстояние не более 2 км;
- прогулки на лыжах;
- плавание;
- игровые, командные виды спорта;
- танцы.
Как правильно нагружать организм
Чтобы тренировки не превратились в пытку, а процесс физических нагрузок приносил пользу человеку с таким серьезным заболеванием, необходимо придерживаться определенных правил.
Дробное питание
Одно из важнейших правил, которое обязательно соблюдают профессиональные спортсмены, гласит, что перед тренировкой необходимо поесть. Прием пищи рекомендуется производить за час-полтора до начала занятий, объем блюда не должен превышать 150 грамм.
Такой перекус не отяжелит желудок, но и даст возможность провести тренировку без ощущения голода.
Восстановительные занятия начинают с прогулок. Не следует сразу уходить на большие расстояния, на начальном этапе достаточно будет два или три километра.
При невозможности прогулок на свежем воздухе используют домашний тренажер. Беговая дорожка настраивается на небольшую скорость, на первых занятиях достаточно проводить тренировку в течение 15–20 минут.
Болевые ощущения в области печени служат сигналом для прекращения тренировки. Необходимо подождать и возобновить занятия после исчезновения неприятных симптомов.
Увеличение нагрузок происходит постепенно. По мере восстановления мышечного тонуса в тренировочный процесс включают упражнения с отягощениями.
Темп наращивания нагрузок согласовывают с возможностью печени к регенерации пораженных клеток, так как чрезмерные усилия сводят полезный потенциал к нулю. Важным показателем являются болевые ощущения в органе, нельзя игнорировать этот сигнал.
Меры предосторожности
Следует помнить, что при гепатите нельзя заниматься спортом, разрешена исключительно лечебная физкультура и контролируемая двигательная активность.
Даже самые простые виды спорта при потере контроля приводят к травмам. Чтобы занятия физической культурой принесли пользу для пациента с диагнозом гепатит, придерживаются правил:
- рекомендуется сбалансировать питание, отказаться от жирной и жареной пищи, бросить курить и исключить употребление алкогольных напитков;
- промежуток между приемом пищи и тренировкой составляет не менее 1,5 часа;
- в жаркий сезон, в ясный день, во время тренировки на улице применяются защитные гели, спасающие от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Также рекомендуется использовать головной убор, но лучше всего заниматься вечером или ранним утром;
- при обострениях или переходе гепатита в хроническую форму, следует отказаться от серьезных нагрузок. Запрещены упражнения на пресс, работа с отягощениями и бег;
- для лиц, профессионально занимающихся спортом, при инфицировании гепатитом рекомендуется отказаться от использования стимулирующих препаратов, например, анаболических стероидов. Эти медикаменты повышают нагрузку на печень и только осложняют процесс терапии заболевания;
- если пациент, страдающий хроническим гепатитом, увлекается контактными видами спорта, ему необходимо принять меры для недопущения передачи вируса при соприкосновении с другими людьми. Царапины и открытые раны заклеивают пластырем или закрывают повязкой;
- при посещении спортзала используются индивидуальные предметы гигиены и инвентарь.
Отказ от курения
Физические нагрузки позволяют активизировать кровоснабжение в организме человека, а значит, процесс лечения будет проходить эффективней. Не стоит использовать чрезмерно тяжелые упражнения и тренироваться на износ, лучше согласовать допустимые виды спорта и режим занятий с врачом.
Источник
Вирусный гепатит С является достаточно распространенным заболеванием. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), от этой болезни страдает около 3% мирового населения. Такой диагноз является неутешительным для активных людей и гурманов, так как в процессе терапии пациенту придется воздерживаться от многого.
Но при гепатите можно ли заниматься спортом? Как влияет на состояние пациента физическая активность? Полезен ли при гепатите бег? Можно ли заниматься йогой? Допустимы ли силовые нагрузки? Ответы на каждый из представленных выше вопросов вы сможете найти в нашей статье.
Физические нагрузки при ВГС
Большинство опытных гепатологов рекомендует избегать повышенных физических нагрузок в период лечения острой стадии вирусного гепатита С. Это связанно с тем, что чрезмерная активность может спровоцировать осложненное течение заболевания и стать причиной резкого ухудшения состояния больного. При ХГС физические нагрузки уместны, однако в любом случае требуется предварительная консультация лечащего врача.
При выборе спорта при гепатите пациентам следует учитывать следующие пункты:
- Внимательно следить за состоянием своего здоровья в процессе тренировок и самочувствием. Если становится хуже, рекомендуется отказаться от физических нагрузок при гепатите С.
- Тщательно выбирать вид спорта, не подразумевающий серьезной перенагрузки при гепатите (бег, йога).
- При получении механической травмы следует быстро промыть рану и наложить стерильную повязку. Попадания крови на вещи следует избегать, так как повышается вероятность инфицирования других людей.
- При обострении болезни от тренировок следует отказаться.
- Избегать физической нагрузки под открытым солнцем, так как во время болезни ультрафиолетовые лучи негативно влияют на пораженную печень.
Во время тренировок настоятельно рекомендуется соблюдать меры личной гигиены, использовать только личный инвентарь и не предоставлять личные вещи в пользование другим спортсменам. Следует помнить, что болезнь передается через кровь, поэтому незначительные механические повреждения следует обрабатывать лично, без помощи посторонних. Это поможет уберечь окружающих от заражения.
Исследование проведено при поддержке научно-исследовательского института индийского фармацевтического производителя Zydus Heptiza. Официальный сайт в России Zydus.ru
Спорт и гепатит
При гепатите С спорт не противопоказан, однако следует соблюдать меры предосторожности. В частности необходимо советоваться с лечащим врачом перед каждым блоком серьезных тренировок, которые могли бы сказаться на самочувствии пациента. Так же следует обстоятельно подойти к выбору спортивной нагрузки при ВГС. В частности рекомендуются:
- Бег
- Йога
- Спортивные танцы
- Спортивная ходьба
- Сноуборд
- Катание на лыжах и санках
- Плаванье
- Некоторые командные виды спорта
Особенное внимание следует уделить таким спортивным дисциплинам, как бег, йога и силовые упражнения. Рассмотрим подробнее их влияние на организм больного при вирусном гепатите С.
Гепатит и бег
Благотворное влияние бега при гепатите С заключается в улучшении циркуляции крови в организме пациента. Так же в процессе данного занятия укрепляется сердечная мышца, стабилизируется дыхание и качаются икроножные мышцы. В свою очередь, кровообращение и обменные процессы в печени также стабилизируются. В то же время при ВГС пациенту следует помнить, что:
- Быстрый и длительный бег при болезнях печени не рекомендован. Лучше обойтись легким неспешным бегом.
- При ВГС страдает выносливость, поэтому забеги на длительные дистанции также не рекомендованы.
- Период терапии гепатита С — не время установки личных рекордов по бегу. Поэтому спринтерские забеги также придется отложить до лучших времен.
- При возникновении регулярных болевых ощущений при беге рекомендуется заменить пробежки на спортивную ходьбу. В период обострения лучше обойтись недлительными прогулками на свежем воздухе.
Таким образом, бег при гепатите полезен, однако не нужно переусердствовать. При хроническом течении заболевания особенно полезны кратковременные утренние пробежки, благодаря которым пациент может сохранить спортивную форму до окончания терапевтического курса с применением инновационных противовирусных препаратов (ПППД) из Индии.
Гепатит и йога
Занятия йогой для пациента, который борется с гепатитом С, весьма полезны. Данный вид спорта позволяет сохранить упругость мышц и эластичность сухожилий. При этом физическая нагрузка при йоге весьма умеренная, что позволяет пациенту оставаться в форме без риска ухудшения состояния. Если больной является опытным спортсменом, при лечении ВГС он может заниматься следующими типами рассматриваемого вида спорта:
- Хатха-йога. Стандартные практики с умеренными силовыми нагрузками, упор на растяжку тела.
- Флай-йога (антигравитационная). Представляет собой балансирование на гамаках.
- Кундалини-йога. Практика, основанная на дыхательной гимнастике и общей тренировке тела.
- Гуру-йога. Практика, основанная на постоянной помощи учителя ученику.
Начинающим спортсменам или любителям лучше обойтись простыми упражнениями для поддержания тела в тонусе. Во избежание нежелательных при гепатите травм рекомендуется отказаться от занятий акро-йогой (парной).
Гепатит и силовые нагрузки
Интенсивные силовые нагрузки при вирусном гепатите нежелательны. Особенно рекомендуется воздержаться от наращивания мышечной массы с применением синтетических пищевых добавок. Это может негативно сказаться не только на общем состоянии больного, но и на действенности Софосбувира и других ПППД.
Также при ВГС следует воздерживаться от подъема больших тяжестей. Поэтому при желании поддерживать силу рук можно при помощи гантелей весом не более 2-5 кг (в зависимости от массы тела самого больного). От посещения спортзала и применения силовых тренажеров на время борьбы с гепатитом С придется отказаться.
Спортивная диета при ВГС
Еще одним важным пунктом является спортивная диета при вирусном гепатите С. От стандартного питания спортсменов она отличается более низким содержанием белков и полным отказом от тяжелой и жирной пищи. Также больному рекомендуется придерживаться строгого графика, принимать пищу не менее 5 раз в день, но небольшими порциями.
Что касается спортивной диеты при борьбе с ВГС, следует придерживаться норм диетического стола №5:
Допустимо | Запрещено употреблять |
Каши на воде или молоке, легкие овощные супы | Мясные бульоны |
Диетическое белое мясо (кролик, куриная грудка), отварное либо в виде котлет на пару, нежирная рыба | Жирное красное мясо, сало, колбасы, копчености, холодец, шкварки, бекон, тушенку и другие мясные консервы, жирную рыбу |
Сухари, черный хлеб | Выпечку, сдобу, свежий белый хлеб, пирожные и торты |
Молочная продукция с низким содержанием жиров | Жирные молочные продукты |
Свежие овощи, овощное рагу | Фастфуд, полуфабрикаты, бобовые |
Сладкие фрукты, лесные ягоды | Цитрусовые и орехи |
Варенье, натуральный мед, немного мармелада, зефира или пастилы | Шоколад, конфеты, жирные кремы |
Слабый чай, фруктовые и овощные соки | Газированные напитки, крепкий чай, кофе |
Немного соли | Пряные и острые приправы, уксус |
Также следует отказаться от алкоголя и табакокурения, которые не только лишают пациента шанса на выздоровление (так как подавляют действие Софосбувира), но нарушают процессы метаболизма в его организме. В результате больной набирает вес и теряет выносливость, а разрушительные процессы в его печени не прекращаются.
От каких видов спорта следует отказаться?
Итак, мы выяснили, что наиболее безопасными видами спорта при гепатите являются бег и йога. Но от каких спортивных практик лучше отказаться вовсе? В первую очередь, следует отказаться от особо травмоопасных видов спорта, в результате которых можно получить механическую травму печени. Таковыми являются различные виды единоборств:
- Бокс, кикбоксинг, муай-тай
- Различные восточные единоборства (карате, айкидо и т. д.)
- Вольная, греко-римская борьба
- Классическое и историческое фехтование
Также следует отказаться от любого профессионального спорта, так как подобное занятие требует изнурительных тренировок. При гепатите физические нагрузки подобного характера запрещены. Не рекомендуются занятия кросфитом, фитнесом и активным пилатесом.
Любителям футбола, баскетбола и других чрезмерно активных командных игр от своего хобби на время лечения ВГС лучше отказаться. Подобное занятие не только травмоопасно, но и требует основательной физической нагрузки. Лучше всего обойтись легкой командной игрой, типа пляжного волейбола или водного поло. Также приветствуется любительский бадминтон или теннис.
Можно ли заниматься спортом при ВГС?
На основании всего выше сказанного можно сделать однозначный вывод — при гепатите можно заниматься спортом, однако необходимо соблюдать меры предосторожности. Таким образом, следует избегать слишком сильных физических нагрузок, а также не поднимать тяжести и побольше отдыхать.
Однако не всегда физические нагрузки при ВГС полезны. В частности, при остром гепатите физические нагрузки лучше свести к минимуму. В этом случае больному назначается почти абсолютный постельный режим.
В любом случае, профессиональным спортсменам придется на время терапии забыть об усиленных тренировках. В противном случае противовирусная терапия с использованием ПППД может оказаться неэффективной. Также следует придерживаться особой диеты, рекомендуемой при лечении вирусного воспаления печени.
Оцените статью:
| Всего голосов: 1 Средняя оценка: 5
Источник
бодибилдинг и гепатит
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Stars
Новичок
Сообщения: 160 Зарегистрирован: 31 мар 2014 15:04
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F1
Генотип: не типируется
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз
бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Stars » 09 апр 2014 11:24
Занимаюсь давно иногда принимаю протеиновые добавки хороший нем.фирм.
разговор конечно не идет про всякие доппинги и аноболик.
Как вы думает при гепатите Б+Д сильно это нагружает печень или белок наоборот хорошо?
Б+Д Б кол-во 1950 мл/копп, Д 2,4х10*5 12.11.19- 2,3х10*3
Лечения с 2001 не было.
Начало ПВТ 01.10.19 по КИ- Мирклюдекс 10 мг+ Пегасис 180 мкг.
СПОРТСМЕН
Новичок
Сообщения: 297 Зарегистрирован: 02 фев 2014 06:50
Пол: ♂
Гепатит: C
Генотип: 1
Город: москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
СПОРТСМЕН » 28 апр 2014 03:04
Привет!тоже качаю железо,после как съел 14 кг гейнера печень надулась((((сейчас на пвт тоже качаюсь ели ели помогает суст и дека
(Геп С) ген 1 б ,7лет,1.0×10^4,январь рибы по 1200 без альтевира,ПВТ 02.02.14 альтик 3ме к/д+риб 1000 БВО 4(-)с 9 нед., альтевир ч/день рибы 1000,с 12нед 3 раза в нед+риб 800 24нед пвт закончил.УВО!!!
Mich
Новичок
Сообщения: 101 Зарегистрирован: 17 фев 2014 13:31
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: D
Город: Москва
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 8 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Mich » 28 апр 2014 22:39
Stars писал(а):Занимаюсь давно иногда принимаю протеиновые добавки хороший нем.фирм.
разговор конечно не идет про всякие доппинги и аноболик.
Как вы думает при гепатите Б+Д сильно это нагружает печень или белок наоборот хорошо?
В моем опыте — принятие протеина, транспортных систем, витаминов в превышающей дозе, сказалось плохо на состоянии печени.
Stars
Новичок
Сообщения: 160 Зарегистрирован: 31 мар 2014 15:04
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F1
Генотип: не типируется
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Stars » 14 май 2014 12:57
Я стараюсь иногда, хотелось допить остатки Мультипауера, но после приема «тяжесть» в р-не печени ощущается конечно, но стараюсь маленькой дозой.
Б+Д Б кол-во 1950 мл/копп, Д 2,4х10*5 12.11.19- 2,3х10*3
Лечения с 2001 не было.
Начало ПВТ 01.10.19 по КИ- Мирклюдекс 10 мг+ Пегасис 180 мкг.
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 2870 Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 365 раз
Поблагодарили: 298 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » 24 дек 2014 19:04
а я вообще не могу качаться.
Прихожу в самый офигенный зал и делаю с лёгким весом разминку,
а потом сразу в бассейн.
нет ощущения силы , не поднять никак-жим лёжа-еле еле 80 кг
Начинаю задумываться об анаболиках.
Протеин пью иногда но вкус противный.
если забрасываю на неделю то сразу заплываю жиром.
очень хочется придти в форму
Есть Пугабэ-есть Раиса, нет Пугабэ- нет Раисы.
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: 18 дек 2013 21:23
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » 15 янв 2015 16:31
ну не знаю как вы ребята, я не качаюсь и думаю не стоит этого делать в наших положениях. Как тут говорят -печень любит холод, голод и ПОКОЙ. Я думаю если продолжать качаться с протеином и тем более с анаболиками, нужно по-ходу и покупать ласты с клеем. Лучше потерять фигуру но быть здоровее, чем Шварцем с печенью с такими же рельефами как и тело.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
kostik
Новичок
Сообщения: 22 Зарегистрирован: 16 дек 2014 15:59
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Чайковский
Поблагодарили: 1 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
kostik » 18 янв 2015 17:50
tawki_usa писал(а):ну не знаю как вы ребята, я не качаюсь и думаю не стоит этого делать в наших положениях. Как тут говорят -печень любит холод, голод и ПОКОЙ. Я думаю если продолжать качаться с протеином и тем более с анаболиками, нужно по-ходу и покупать ласты с клеем. Лучше потерять фигуру но быть здоровее, чем Шварцем с печенью с такими же рельефами как и тело.
Голод и покой? Диета номер 5 при заболеваниях печени — Режим питания: 5 раз в день.
Лечебная физкультура при заболеваниях печени и дискинезии желчных путей ,можно погуглить -Лечебная гимнастика при заболеваниях печени,лечебная физкультура при гепатите и т.д
Про анаболики конечно можно не говорить,надо с головой просто не дружить чтобы их ставить в таком положении,если только ради эксперемента — вырастет не вырастет опухоль какая нибудь если учесть что геп Б итак чаще вызывает ГКЦ чем С
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: 18 дек 2013 21:23
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » 18 янв 2015 18:08
да 4-5 раз в день, но порции ведь скудные совсем?! Я раньше по 15 мантов или 45 пельменей кушал. Так при диете столько нельзя кушать.
По поводу покоя, может быть есть лечебная физкультура, но не бодибилдинг как в теме говорилось?! Некоторые стараютс тягать железо при гепатите, вот я и думаю не жалко ли людям свой организм, может еще кто во врем пвт качается, не знаю не жалко столько денег тратить на террапию и в это же время нагружать свою печень?! Ну это конечно же лично мое мнение.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
kostik
Новичок
Сообщения: 22 Зарегистрирован: 16 дек 2014 15:59
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Чайковский
Поблагодарили: 1 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
kostik » 18 янв 2015 18:28
tawki_usa писал(а):да 4-5 раз в день, но порции ведь скудные совсем?! Я раньше по 15 мантов или 45 пельменей кушал. Так при диете столько нельзя кушать.
По поводу покоя, может быть есть лечебная физкультура, но не бодибилдинг как в теме говорилось?! Некоторые стараютс тягать железо при гепатите, вот я и думаю не жалко ли людям свой организм, может еще кто во врем пвт качается, не знаю не жалко столько денег тратить на террапию и в это же время нагружать свою печень?! Ну это конечно же лично мое мнение.
45 пельменей это сильно я сколько себя помню даже 30 не мог сьесть))
Но все это старые стереотипы по поводу еды при занятии железом) у многих они остались и они все еще занимаются по таким схемам,не знаю конечно какие цели они преследуют)) может живот и щеки жиром набить,ведь кроме чрезмерного обьема пищи это больше ни к чему не ведет) химический состав диеты номер 5 вполне позволяет заниматься и набирать массу ,гораздо медленнее конечно.Что касается порций то тут все индивидуально,для вас наверно пачка творога теперь не будет удивлением а возможно и покажеться мало=) а вот для меня нормально,вполне наедаюсь.А вообще да с заболеванием печени должны быть другие цели но физкультуру нельзя отменять,трудно начать или поверить в это если раньше никогда не занимался,я сам раньше не любил спорт а теперь думаю зря,он наоборот позволяет жить полноценно но это я не о бодибилдинге где ноги потом неделю болят))
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: 18 дек 2013 21:23
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » 18 янв 2015 18:41
я и сам люблю спорт, большой теннис самый любимый. В прошлом году еще по 3 раза в неделю занимался. В наших ситуациях мне кажется к спорту чуть по другом надо смотреть. Просто бодибилдинг мне кажется это уже через чур.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 2870 Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 365 раз
Поблагодарили: 298 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » 19 янв 2015 06:37
Если не надо работать и есть деньги, то можно и бодтбилдинг
Есть Пугабэ-есть Раиса, нет Пугабэ- нет Раисы.
Sezam
Новичок
Сообщения: 49 Зарегистрирован: 12 янв 2015 13:18
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F4
Генотип: не определял(а)
Город: Алматы
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Sezam » 19 янв 2015 08:28
Добрый день!
Меня тоже интересует вопрос о допустимых физических нагрузках во время ПВТ. Скорее всего, они должны быть снижены. До ПВТ занимался по вечерам настольным теннисом. Сейчас же вечером поднимается температура и от вечерних нагрузок придется отказаться. В выходные после пятничного укола занятия тоже под вопросом. Т.е. практически не понятно как организовать необходимую физическую нагрузку.
ПВТ: Пегасис-180 с 16.01.2015 + Виреад с 14.03.2016
0 неделя, ПЦР качественный: Б-, Д+
8 неделя, ПЦР количественный Д: 107 000 МЕ/мл
30 неделя, ПЦР количественный Д: 3 500 МЕ/мл
55 неделя, ПЦР количественный Д: 156 000 МЕ/мл
70 неделя, ПЦР количественный Д: 23 100 МЕ/мл
96 неделя, ПЦР количественный Д: 16 800 МЕ/мл
12.2016, Пегасис отменен.
03.2017, ПЦР количественный Д: 393 000 МЕ/мл
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 5980 Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол: ♂
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Благодарил (а): 950 раз
Поблагодарили: 3087 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Росич » 19 янв 2015 10:59
Организовывать нужно,а нагрузка сама снизится.
На ПВТ даже ходить тяжело)
Всех тех,кто просит меня быть проще,я луплю скипетром
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 2870 Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 365 раз
Поблагодарили: 298 раз
бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » 25 мар 2015 13:11
наш спортзал — это третий этаж.
На других этажах бокс баскетбол йога бассейн сауна беговые степ велотренажёры итд
За всё про всё 30 баксов в месяц с человека
Если б нефтяные миллиарды не разворовывались сечиным, миллером,якуниным, роттнбергами, тимченко и их начальником путиным-в россии могло бы стать так же. теперь то уж поздняк конечно
Есть Пугабэ-есть Раиса, нет Пугабэ- нет Раисы.
Источник