Масло льна при гепатите с отзывы

Лечение желчного пузыря народными средствами

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в ПЕЧЕНИ?

Глава Института заболеваний печени: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить печень просто принимая каждый день…

Травы обладают многими уникальными свойствами, которые успешно применяются в медицине.

Лечение желчного пузыря народными средствами одобрено многими гастроэнтерологами. Эффект лекарственных трав детально изучен и не уступает действию химических препаратов. К лечению и профилактике заболеваний с помощью лечебных трав применяются такие же точные инструкции, как и к таблеткам.

Самолечение, как и самодиагностика, не приветствуется. Можно нанести вред больному органу или нарушить работу другой системы организма. Как лечить желчный пузырь и печень народными средствами, надо спросить у лечащего врача.

Шиповник

Для лечения печени, болезни желчного пузыря, выводящих путей Шиповник применяется в составе сборов, настоев, отваров, что усиливает его свойства:

Для профилактики рецидива гепатита, печеночного колита можно использовать раз в 4–5 недель отвар из ягод Шиповника, морковного сока, молока. 25–30 грамм ягод вскипятить в 300 мл воды 10 минут. Потом дать остыть. Добавить сок одной средней моркови и полстакана молока, перемешать. Принять по 50 грамм отвара через полчаса после приема пищи 2–3 раза в день. Курс лечения не менее семи дней.
При симптомах холецистита используют следующий сбор: 30 гр. Бессмертника, 30 гр. Шалфея, 1 пакетик почечного чая, 30 гр. ягод Шиповника. 20 грамм смеси надо заварить в 300 мл горячей воды, подождать 10 минут. Добавляют фильтр-пакет почечного сбора, настаивают. Пить по ½ стакана после еды.
Проверенный метод лечения хронической желчнокаменной болезни является применение отвара из корней Шиповника. Нужно брать свежие, но лучше высушенные, так как из них вышли эфирные, токсические вещества. 2 ложки измельченных корней заливают 500 мл воды. Делают отвар, принимают 2–3 раза в сутки по 50 мл через полчаса после приема пищи 10 дней. Желательно через 30 дней повторить.
Для излечения и профилактики заболеваний билиарного аппарата можно использовать любые части этого кустарника. Но наилучший эффект дают корни. Отваром из плодов лечат воспалительные болезни селезенки. Этот орган облегчает интоксикационную работу клеток печени, влияет на обменные процессы. Для этого ягоды Шиповника заваривают, как чай.

Травы для печени и желчного пузыря входят в состав лекарственных средств. Препарат Холосас создан на основе экстракта ягод Шиповника. Дети любят его за сладкий вкус. Он помогает улучшить состояние человека при застойных процессах в печени, устранить предпосылки возникновения рецидива.

Лен

Лен применяют для изготовления настоев, отваров, масел, обладающих обволакивающим, противовоспалительным, смягчающим действием. Семена льна оказывают слабительный, обезболивающий, ранозаживляющий эффект. Ценность в употреблении Льна заключается в снижении холестерина в крови.

Лучший способ избежать застоя желчи, это пить каждое утро натощак, за 20 минут до принятия пищи, по ложке масла из семян Льна с двумя каплями лимонного сока. Полезно пить масло из семян Льна при полипах желчного пузыря.
Настой семян Льна комнатной температуры имеет мягкое желчегонное действие, слабительное, интоксикационное. 10 гр. семян заливают стаканом теплой водой 50–60 градусов, оставляют настаиваться. Пьют по 50 грамм настоя после еды.
Из льняного масла изготавливают препарат Линетол, который обладает желчегонным, гепатопротекторным свойством, хорошо снижает количество холестерина в крови, что является профилактикой образования конкрементов в желчном пузыре. Линетол усиливает обмен жиров в организме. Это активная профилактика желчнокаменной болезни.
Семена Льна помогают вылечить жировую дистрофию печени, повышенный уровень холестерина, воспалительные процессы в желчном пузыре и печеночных протоков. Семена льна для печени оказывают гепатопротекторное действие.

Укроп

Всем знакомая пряная трава часто используется для лечения вздутия живота и снижения реакций брожения в кишечнике. Укропная вода, продающаяся в аптеке, удобна для использования и дозирования. Укроп хорошо влияет на печень и желчный пузырь:

Для расщепления мелких конкрементов в желчном пузыре используют настой из всего растения, кроме корней. 30 гр. измельченного укропа заливают двумя стаканами горячей воды, оставляют для настаивания. Выпить в течение дня после приема любой пищи. Длительность лечения около трех недель.
При гепатите, холецистите, холангите можно использовать сбор из 30 гр. семян льна, 30 гр. цветков Календулы, 50 гр. сухих листочков березы, 20 гр. Сушеницы, 20 гр. Бессмертника, 20 гр. цветков Золототысячника, 1 ст. л. высушенной земляники, кукурузные рыльца – 30 гр., ягоды Шиповника – 30 гр., корень Одуванчика сушеный 1 ст. л. Берут 35–40 грамм сбора, заливают двумя стаканами горячей воды. Употребляют до еды по 50 мл. Длительность лечения месяц.

Важным фактом в применении укропа для лечения – это отсутствие побочных действий. Отзывы людей, применявших его, самые положительные. Укроп противопоказан только в случае индивидуальной непереносимости. Сборы, в которые входит укроп, дают традиционный ответ при борьбе с камнями желчного и мочевого пузыря.

Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца оказывают желчегонное действие. Влияют на состав желчи, снижая ее вязкость. Понижают количество билирубина в крови. Нормализует обменные процессы в организме. Часто используется диетологами для похудения. В гастроэнтерологии используется при хроническом холецистите, холангите, гепатите. Для профилактики и лечения лучше брать аптечный сбор, так как собирать их нужно на определенной стадии созревания початка кукурузы.

Можно давать настои или отвары детям при гипотонии выводящих протоков. Надо взять 5 грамм травы, налить горячую, не кипящую воду, оставить на полчаса. Для лечения гипотонии и дискинезии желчного пузыря у ребенка, следует употреблять полученный раствор по 5 мл до приема пищи. Лечение длится не менее десяти дней, затем надо проверить состояние билиарного аппарата у специалиста. Взрослые пьют по 50 мл настоя для излечения разных вариантов дискинезии, холангитах. Лечению народными средствами должно проходить под присмотром врача.

Высушенные кукурузные рыльца входят в состав сборов для излечения приступов желчнокаменной болезни и воспалений поджелудочной железы.

Гранат

Этот фрукт часто применяют для лечения малокровия, простудных заболеваний и снижения веса, при заболеваниях селезенки. Сок свежевыжатого граната обладает мягким желчегонным эффектом, антисклеротическим, антисептическим, противовоспалительным действием. Хорошо снижает концентрацию холестерина, влияет на растворение холестериновых бляшек и отложений. Можно использовать при холестериновых полипах в желчном пузыре и печени, выводящих путей.

Для достижения нужного эффекта пить нужно только свежеприготовленный гранатовый сок. Бутылочный из магазина не подойдет. По правилам принимать следует по 30 грамм сока до еды примерно 10 дней. Лечению селезенки народными средствами с помощью граната больные дают много положительных отзывов. Стоит соблюдать следующие правила — не использовать гранат при симптомах острого гастрита, дуоденита. Выпить свежий сок надо в течение 6 часов.

Овес

Уникальный состав овсяного зерна помогает лечить хронический холецистит, если нет камней, воспаления печени при отравлении и действии токсических веществ. Овес улучшает обмен липидов, оказывает мягкое слабительное действие. Часто его применяют для лечения такого заболевания печени, как гемангиома. Нельзя использовать при циррозе и остром холецистите. Необходимо проверяться прежде, чем начинать использовать народные средства.

Монастырский сироп

Это экстракт из вытяжки четырех трав, которые принимают активное действие в процессе очищения печени, восстановлении тонуса желчного пузыря и выводящих путей, лечении воспалительных очагов и тканей, поврежденных токсическими компонентами лекарств и пищи. Отзывы людей, принимающих этот сироп, самые восхищенные. Излечение травами стало доступным и эффективным, сироп не имеет противопоказаний и побочных явлений. Хорошо восстанавливает печень, и улучшает самочувствие, пропадают симптомы острого живота. Нельзя использовать при гематоме органа, это тяжелый процесс, который требует медикаментозного лечения. В состав сиропа входит Женьшень, Гинго Билоба, Боярышник, Горянка. После курса лечения больные отмечают прилив сил, улучшение общего самочувствия, улучшение двигательной и секреторной функции ЖКТ, уменьшение болезненности и печеночных колик.

Полынь

Горькая Полынь, которая растет повсеместно как сорняк, используется для повышения аппетита при расстройстве двигательной функции и секреторной активности ЖКТ. Она вызывает желчегонное действие, считается сильным антисептиком. Противовоспалительное свойство широко используется при хроническом гепатите разной этиологии, холецистите, холангите, панкреатите, поражении селезенки. Имеет выраженное действие в отношении вирусных повреждений органов. Применяется для лечения гемангиомы печени.

Чтобы вылечить желчный пузырь и печень используют отвар Полыни с Можжевельником и Шалфеем. Применяют полученный раствор в течение дня. Для этого 30 грамм сбора заливают 600 мл горячей воды, кипятят. Принимают по 100 мл отвара до еды. Длительность курса около недели.
Холангит лечат настоем из 5 граммов Полыни в стакане горячей воды. Заваривают и пьют по 50 грамм полученного раствора до еды.
Селезеночный травяной настой, лечащий воспаления кроветворного органа, состоит из 5 грамм сухой Горькой Полыни и стакана воды. Растение токсично. Передозировка вызывает побочные действия со стороны ЦНС, сердечно-сосудистой системы. О том, как лечить селезенку в домашних условиях с помощью народных средств быстро и эффективно, может подсказать только врач-специалист.

Народных средств на основе травяных сборов для излечения болезней органов пищеварительного тракта много. Самые эффективные растения входят в состав лекарственных средств.

Диета при раке печени должна быть максимально щадящей. Вследствие того, что функция печени при онкологии нарушена, в меню нужно включать только полезные продукты, которые легко усваиваются. Перед тем как лечить печень с помощью специальной диеты, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. Сбалансированное питание при раке печени позволит ускорить процесс выздоровления. В некоторых случаях разумно дополнить диету приемом специальных настоек из трав.

Правила диеты

Для того чтобы диета при раке печени дала хороший эффект, нужно питаться дробно, то есть 5 раз в день. Дробное питание позволит избежать перегрузки печени. Порции должны быть небольшими: за один прием желательно съедать не более 500 г еды. Кроме того, во время диеты желательно соблюдать специальный питьевой режим. Медики рекомендуют выпивать не менее 2,5 литра воды в день. Для лечения рака печени нужно следить за соотношением белков, жиров и углеводов в рационе. Отметим, что львиная доля килокалорий должна поступать из углеводов. Меню при диете будет на 25% состоять из белков и всего лишь на 10% из жиров. Потребление соли нужно ограничить. При онкологии любой степени тяжести желательно употреблять не более 4 г соли в сутки. При диете нужно готовить продукты на пару или запекать.

Белки при диете можно получать из кисломолочной продукции. Медики рекомендуют отдать предпочтение обезжиренному творогу, простокваше, цельному молоку и йогурту. Дополнить рацион можно нежирным мясом. Отлично подойдет индейка, курица, мясо теленка и постная говядина. Из мяса нужно обязательно удалять жилки и снимать шкурку. В качестве альтернативы мясу можно использовать нежирную рыбу. Отлично подойдет хек, карась, щука, карп и сом. Источником жиров может стать льняное или рафинированное масло.

Углеводы нужно получать из хлебобулочных изделий, овощей и каш. Желательно отдать предпочтение ржаному хлебу или диетическим галетам. Свежую сдобу употреблять не стоит, так как она перегружает печень. Из овощей нужно отдать предпочтение моркови и свекле. Каши можно употреблять в больших количествах. Желательно есть овсянку, бурый рис или гречку. Можно добавлять в каши цельное молоко.

Разрешено включать в рацион ограниченное число фруктов. Желательно кушать яблоки, чернослив, изюм или курагу. Фрукты и овощи можно есть сырыми или запеченными.

Что нужно исключить из рациона?

Для того чтобы опухоль не прогрессировала, нужно убрать из рациона вредные продукты, которые перегружают органы желудочно-кишечного тракта. Нужно полностью исключить из рациона следующие продукты:

Кондитерские изделия. В них содержится большое количество вредных консервантов, жиров и сахара. Данные продукты при онкологии любой степени тяжести могут нанести серьезный ущерб здоровью человека.
Продукты с высоким содержанием крахмала. Категорически запрещено есть на диете картофель, фасоль, чечевицу и кукурузу.
Газированные напитки. В них содержится большое количество консервантов, которые могут нанести огромный вред желчному пузырю.
Жирное мясо, копчености и колбасные изделия. В данных продуктах содержится огромное количество насыщенных жиров, которые могут спровоцировать рост опухоли.
Консервированные продукты.
Полуфабрикаты.
Фастфуд.
Соленья. Большое количество соли ухудшает отток желчи и задерживает жидкость в организме.
Свежую выпечку.
Маргарин и сливочное масло. Насыщенные жиры, входящие в состав данных продуктов, перегружают органы желудочно-кишечного тракта и ухудшают отток желчи.
Кофе и крепкий чай. В данных напитках содержится большое количество кофеина. Этот фермент раздражает слизистую оболочку желудка и тем самым ухудшает состояние больного.
Алкогольные напитки. В состав спиртных напитков входит этанол. Данный фермент негативно влияет на клетки печени и провоцирует общую интоксикацию организма.
Куриные яйца.

Народные средства

Эффективно ли производить лечение печени народными средствами? Медики считают, что использовать способы народной медицины можно в качестве дополнения к консервативному лечению. Однако в некоторых случаях лечение рака печени народными средствами не даст должного эффекта. Например, при онкологии четвертой степени тяжести любой метод нетрадиционной медицины не может избавиться от опухоли.

Производить лечение народными средствами можно с помощью прополиса. Рекомендуется употреблять данное растение в чистом виде, по 6-8 г в день. Желательно принимать прополис за 30-40 минут до приема пищи. Еще при онкологии можно воспользоваться чистотелом. Для приготовления лечебной настойки вам понадобится 3 ст.л. чистотела и 6 ст.л. кукурузных листьев. Ингредиенты надо тщательно перемешать и залить 5 ст кипятка. После этого нужно дать средству настояться 8-10 часов. Принимать настойку нужно по 1 ст.л. 2 раза в день.

Для лучшего эффекта можно использовать настойку из березовых грибов. Данный метод лечения поможет избавиться от болевых ощущений в области печени. Для приготовления настойки следует взять 500 г грибов, и измельчить их на терке. После этого добавить к ним 600 г воды, и дать средству настояться 5-6 часов. В день желательно выпивать 2-3 ст. данного напитка.

Лечение печени травами можно производить с помощью сбора из шалфея. Для приготовления средства нужно взять 35 г шалфея, 25 г крапивы, 15 г горькой полыни, 20 г шиповника, 10 г ромашки и 15 грамм календулы. Травы тщательно измельчаются и перемешиваются. После этого к сбору добавляют 2,5 литра воды. Необходимо кипятить сбор на слабом огне в течение 2-3 часов. Далее нужно дать средству настояться 3-4 часа.

Затем следует процедить сбор и поставить его в холодильник на ночь. Отвар желательно принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день. Рекомендуется употреблять сбор за 2 часа до приема пищи.

Source: 1-popecheni.ru

Что такое льняное масло

Качественное льняное масло получают методом холодного отжима из высушенных, созревших семян льна. В них его содержится до 48%. Употребляют масло в пищу, применяют в медицине, а также для производства натурального линолеума и масляных красок для живописи.

Состав

Ценность масла для организма человека обусловлена его богатейшим составом, как жирных кислот, так и макро и микроэлементов. По содержанию омега-3 оно богаче рыбьего жира в 2 раза

Состав жирных кислот в триглицеридах льняного масла:

α-линоленовая кислота (ALA, предшественница омега-3) — 45-70%;
линолевая кислота (относится к классу омега-6) — 12-24%;
олеиновая кислота (относится к группе омега-9) — 10 — 21%;
жирные насыщенные кислоты — 6-18%.

В 1 ст. ложке (15 мл) льняного масла содержится:

126 Калорий;
0 г белков;
14,1 г жиров, из них:
- насыщенных — 1,2 г;
- мононенасыщенных — 2,4 г;
- полиненасыщенных — 10,5 г.
0 г углеводов.

В чем польза льняного масла и почему оно работает

Льняное масло применяется в здоровом питании и комплексном лечении многих заболеваний как источник незаменимой альфа-линоленовой кислоты (витамина F), дефицит которой неблагоприятно отражается на здоровье.

Триглицериды линолиевой кислоты (ALA) являются важными строительными материалами всего организма. Здоровый организм человека из ALA синтезирует эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты — более важные формы из группы омега-3 кислот. Наша нервная ткань, включая мозг, на 70% процентов состоит из них. Они не синтезируются организмом, поэтому должны неизменно поступать с пищей.

Когда применяют льняное масло

Льняное масло — безусловный лидер среди растительных масел по количеству лечебно-профилактических свойств.

Масло применяется:

при сахарном диабете (улучшает действие инсулина и защищает от развития диабета);
при вспомогательном лечении и для профилактики сердечнососудистых заболеваний;
для снижения уровня триглицеридов и холестерина;
для уменьшения вероятности образования тромбов;
для вспомогательного лечения и профилактики онко-заболеваний;
для улучшения работы печени;
при колитах, гастритах, запорах;
для профилактики заболеваний щитовидной железы;
улучшает микроциркуляцию и эластичность сосудов глаз, препятствует их спазмированию;
от изжоги, глистов, различных язв;
обладает заживляющим действием при ранах, ожогах, лучевых поражениях кожи, обморожениях;
для улучшения состояния волос и кожи;
для похудания;
в период менопаузы у женщин;
для повышения потенции;
обладает противоотечным и противовоспалительным действием;
обладает омолаживающим действием;
способствует понижению давления;
облегчает лечения астмы;
как общеукрепляющее средство (поддерживает иммунную систему).

Польза льняного масла для женщин

Масло может помочь с женскими проблемами связанными со здоровьем, от серьезного заболевания до борьбы с проявлениями старости.

Для здоровья кожи, ногтей и волос

Льняное масло ценно благодаря своей способности поддерживать красоту кожи, ногтей и волос, что особо оценят представители прекрасной половины. Оно способствует здоровому росту волос, уменьшая их ломкость, усиливая эластичность и блеск. Точно так же, масло питает сухие или ломкие ногти, защищая их от растрескивания или расслоения. Незаменимые жирные кислоты в значительной степени ответственны и за заживляющие возможности кожи.

Проблемы бесплодия и кормящим мамам

Льняное масло может улучшить функционирование матки и таким образом справиться с некоторыми проблемами бесплодия. Необходимо оно и кормящим мамам. Поступая с молоком матери, оно поддерживает организм ребенка и помогает развиваться клеткам его мозга.

Гормональный фон

Отмечается, что регулярный прием льняного масла благотворно влияет на гормональный фон у женщин. Это сказывается на самочувствии в климактерический период и в преддверии критических дней.

Поскольку лигнаны (природные гормоны-фитоэстрогены) и другие растительные эстрогены льняного масла помогают стабилизировать соотношение эстрогена прогестерона женщины, они могут оказывать благотворное влияние на менструальный цикл, и облегчить приливы перименопаузы и менопаузы.

Кроме того, незаменимые жирные кислоты блокируют выработку простагландинов, гормональных веществ, которые в избыточных количествах во время «критических дней» могут вызвать сильное кровотечение.

Усвоение йода

Способность омега-3 жирных кислот повысить усвоение йода (дефицит этого минерала часто встречается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает льняное масло потенциально ценным для лечения этого, часто болезненного, состояния.

Льняное масло в косметологии

Даже без косметологических процедур употребление льняного масла улучшает внешний вид волос, кожи и ногтей. Масло используется в косметологии как дополнительное питание, для увлажнения и омоложения сухой и увядающей кожи. При постоянном применении оно устраняет шелушение и разглаживает мелкие морщины

Вред и побочные эффекты льняного масла

Польза льняного масла для организма очевидна и ее трудно переоценить, поэтому его употребление в пищу неуклонно растет, но большинство потребителей не знают о возможных побочных эффектах и возможном вреде этого продукта.

Противопоказания к применению льняного масла

Принимать масло не рекомендуется:

при индивидуальной непереносимости;
при обострении хронического холецистита;
при сильном поносе;
при воспалении роговицы глаз;
при приеме разжижающих кровь препаратов;
при повышенной кровоточивости.

С осторожностью следует принимать страдающим:

желчнокаменной болезнью,
острым холециститом;
панкреатитом.

Как употреблять и сколько

Не относитесь к льняному маслу, как к лекарству. Это скорее не лекарство, а обычный продукт питания, просто он не такой привычный для нашего рациона и очень полезный.

При ежедневном употреблении

Масло льна с древних времен используется в приготовлении разнообразных холодных блюд и соусов. Им можно заправлять вареный картофель, кашу, добавлять в готовые блюда. На наш взгляд, это лучший способ его употребления.

По советам диетологов, для усиления свойств, льняное масло нужно смешивать с медом.

Союзниками масла будут:

кефир,
творог,
йогурт,
квашеная капуста,
свекла,
морковь.

Масло и перечисленные продукты помогают друг другу полнее раскрыть свои полезные качества и лучше усваиваться.

Что касается нормы потребления, можно сказать следующее: употребляя подсолнечное масло как еду, мы не задумываемся, сколько его можно съесть ложку, две или три, не вредно ли это? Так можно поступать и с льняным маслом.

Как выбрать более полезное льняное масло

Самый полезный способ изготовления пищевых растительных масел — метод холодного отжима. При его применении сохраняется максимум биологически активных веществ. К сожалению, для получения пищевых растительных масел производители часто используют более производительный метод экстракции.

Более выражены полезные свойства у нерафинированного масла, и оно обладает более высокой пищевой и лечебной ценностью в сравнении с аналогичным, но рафинированным или дезодорированным.

Исходя из сказанного и того что масло быстро окисляется и портится на свету, выбираем нерафинированный продукт холодного отжима, расфасованный в небольшую темную бутылочку.

К большому сожалению то, что мы видим в большинстве своем на полках супермаркетов — дешевые экстракционные рафинированные масла!

Где купить и как отличить некачественное

Льняное масло можно купить в крупных продуктовых магазинах или в аптеках. Но приобретая даже аптечный продукт, нельзя быть на 100% уверенным, что он качественный, так как мы не знаем, как его хранили раньше и как транспортировали.

Качественное масло прозрачное, имеет золотисто-коричневый цвет, и может отдаленно пахнуть рыбой. Более светлое прошло более качественную очистку.

Свежее, не прогоркшее льняное масло обладает немного горьковатым привкусом. Должна присутствовать небольшая горчинка, но не горечь. Если попробовав, почувствовали горечь или неприятный прогорклый запах — можно его смело выбросить, оно уже ничего ценного собой представлять не будет.

Как хранить в домашних условиях

За основу хранения и использования льняного масла в домашних условиях можно взять правила применяемые во Франции, которые печатают на каждой этикетке:

использовать только для заправки блюд;
не нагревать при приготовлении пищи;
до открытия хранить вдалеке от нагревательных приборов;
охладить после открытия;
не хранить более 1 месяца после открытия;
не применять в питании детей в возрасте до 3-х лет.

Выводы

Лучше не относится к льняному маслу как к лекарству, а лучший способ употребления — как обычный продукт питания.
Польза и вред льняного масла несопоставимы. Пользы несравнимо больше, а вреда не будет, если его правильно хранить и использовать.
Льняное масло в 2 раза богаче омега-3 жирами, чем известный их источник — рыбий жир. Поэтому будет достаточно добавлять его всего по паре ложек в день в кашу или салат.
Льняное масло помогает похудеть, полезно для укрепления волос и омоложения кожи, прекрасно снижает холестерин в крови. Его компоненты являются строительным материалом для клеток нервной системы и головного мозга. Оно облегчает предменструальный синдром, повышает иммунитет, нормализует работу многих внутренних органов и систем.
Масло не рекомендуется при камнях в почках и желчном пузыре и при отдельных хронических болезнях. С осторожностью его нужно употреблять при приеме некоторых лекарств.
Очень важно придерживаться предписанных норм употребления. Большинство возможных вредных побочных эффектов льняного масла, вызывается чрезмерно высокими дозами в то время, умеренное использование всегда рекомендуется.

Соблюдая все несложные меры предосторожности (хранить в холодильнике не более месяца и не использовать для жарки) и употребляя льняное масло в пищу постоянно, можно принести здоровью огромную пользу. Конечно, не стоит ждать мгновенного эффекта. Ожидаемый результат вам принесет только систематическое употребление.опубликовано econet.ru

Источник: econet.ru