Можно при гепатите пить гейнер
Из чего обычно состоит гейнер. Какое негативное влияние он может оказать на организм человека. Как выбрать качественный продукт.
Гейнер – это качественная и высокоэффективная спортивная добавка. Ее прием позволяет повысить эффективность тренировок, ускорить прирост мышечной массы, получить необходимый объем энергии и быстрее восстановиться после изнурительных нагрузок. Но, как и любой другой добавки, вокруг гейнера ходит много слухов и домыслов. К примеру, есть мнение, что данная добавка влияет на здоровье одного из самых важных органов – печени. Давайте разберемся, насколько данная информация соответствует действительности.
Состав
Важно знать, что гейнер – это в первую очередь пищевая добавка. В ее основе только натуральные компоненты – углеводы (сложные или простые) и белки (изолят или концентрат сывороточного протеина). Кроме них в состав могут входить такие полезные элементы, как креатин, минералы и необходимые организму спортсмена витамины.
При выборе добавки особое внимание нужно обращать на наличие сахара в составе (чем меньше, тем лучше) и процентное содержание белка. Некоторые производители сводят объем протеина к минимуму (около 10% на 90% углеводов). В этом случае единственное, чего можно будет добиться – прирост веса за счет лишних жировых отложений. Лучший вариант, когда гейнер хотя бы на 25-30% состоит из белков, что позволяет получить организму не только энергию, но и необходимый запас аминокислот для роста мышечных волокон.
Вред для организма
Что касается вреда для печени и почек, то здесь существует много различных мнений. По легенде большое количество протеина создает повышенную нагрузку на упомянутые выше органы и негативно влияет на здоровье спортсмена. Как следствие, появляются серьезные, а порой и вовсе неизлечимые заболевания. Но, как показали многочисленные исследования, это не так (точнее, не совсем так).
Спортсмены с патологией почек и печени, и при этом активно принимающие гейнер, действительно могут иметь некоторые проблемы. Органы с нарушенной функциональностью вполне естественно не справляются с возложенной на них нагрузкой и начинают «сбоить». Если же органы здоровы, то они отлично справляются с переработкой и усваиванием поступающих продуктов питания.
Поверьте, это не голословное утверждение. Так, в 2006 году было проведено масштабное исследование при участии 45 мужчин в возрасте около 23 лет. Все они были разделены на две категории. Одна группа просто занималась в тренажерном зале, а вторая принимала при этом протеин. Дозировка протеина составляла около 2-3 грамм из расчета на кило веса. Итог оказался весьма предсказуем. Те мужчины, которые принимали белковую добавку, добились большего прироста мышечной массы и силы, чем группа без протеина. При этом отклонений в здоровье не было выявлено ни у одного из спортсменов.
По сути, даже передозировка не страшна для организма, ведь он просто выведет лишние белки и углеводы, так и не усвоив их. Все, что можно получить в худшем случае — небольшое расстройство и лишние отложения жира в животе.
Чего бояться?
Чего действительно стоит бояться, так это подделок. Гейнер низкого качества может быть опасен не только для печени или почек, но и для всего организма в целом. Изготовление добавки в каком-нибудь «подвале» может производиться с нарушением всех норм и правил. О высоком качестве белка или углеводов в этом случае не стоит и мечтать. Лучшее, что можно получить в этом случае – расстройство желудка, а худшее – постельный режим и серьезные проблемы со здоровьем (вплоть до отравления).
Как распознать качественный продукт?
Чтобы получить пользу от приема добавки, вы должны четко знать основные критерии выбора (некоторые из них мы уже упоминали):
- Объем протеина должен быть не меньше 20%. В противном случае есть большой риск набрать жир, а не увеличить мышцы. Многие производители идут на снижение объема белка для удешевления продукта.
- Уровень сахара – еще один яркий показатель качества. Есть продукты, в которых 30-40% «белого яда». В такой ситуации желаемый результат не придет, но пучить будет очень хорошо.
- Протеин в составе должен быть только высокого качества, к примеру, сывороточный или мультикомпонентный. Наличие соевого белка должно настораживать.
- Производитель должен быть известным и признанным в мире. При этом не обязательно покупать товар слишком раскрученных брендов – он будет иметь завышенную цену. По соотношению «цена-качество» можно выделить такие компании, как «Pure protein», «Maxler», «BioTech».
- Цена – еще один важный фактор. Все, что дороже 1000 рублей за кило брать не нужно (это переплата за бренд). Все, что дешевле 500 рублей – весьма подозрительный продукт. Оптимальная цена – 700-800 рублей.
Цены и где купить гейнер
гейнер
Вывод
Прием качественного гейнера при соблюдении оптимальной дозировки и крепком здоровье не может принести вред. Следовательно, при выборе добавки необходимо быть очень внимательным. Удачи.
Источник
бодибилдинг и гепатит
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Stars
Новичок
Сообщения: 163 Зарегистрирован: Пн мар 31, 2014 12:04 pm
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F1
Генотип: не типируется
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз
бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Stars » Ср апр 09, 2014 8:24 am
Занимаюсь давно иногда принимаю протеиновые добавки хороший нем.фирм.
разговор конечно не идет про всякие доппинги и аноболик.
Как вы думает при гепатите Б+Д сильно это нагружает печень или белок наоборот хорошо?
Б+Д Б кол-во 1950 мл/копп, Д 2,4х10*5 12.11.19- 2,3х10*3
Лечения с 2001 не было.
Начало ПВТ 01.10.19 по КИ- Мирклюдекс 10 мг+ Пегасис 180 мкг.
СПОРТСМЕН
Новичок
Сообщения: 297 Зарегистрирован: Вс фев 02, 2014 3:50 am
Пол: ♂
Гепатит: C
Генотип: 1
Город: москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
СПОРТСМЕН » Пн апр 28, 2014 12:04 am
Привет!тоже качаю железо,после как съел 14 кг гейнера печень надулась((((сейчас на пвт тоже качаюсь ели ели помогает суст и дека
(Геп С) ген 1 б ,7лет,1.0×10^4,январь рибы по 1200 без альтевира,ПВТ 02.02.14 альтик 3ме к/д+риб 1000 БВО 4(-)с 9 нед., альтевир ч/день рибы 1000,с 12нед 3 раза в нед+риб 800 24нед пвт закончил.УВО!!!
Mich
Новичок
Сообщения: 101 Зарегистрирован: Пн фев 17, 2014 10:31 am
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: D
Город: Москва
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 8 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Mich » Пн апр 28, 2014 7:39 pm
Stars писал(а):Занимаюсь давно иногда принимаю протеиновые добавки хороший нем.фирм.
разговор конечно не идет про всякие доппинги и аноболик.
Как вы думает при гепатите Б+Д сильно это нагружает печень или белок наоборот хорошо?
В моем опыте — принятие протеина, транспортных систем, витаминов в превышающей дозе, сказалось плохо на состоянии печени.
Stars
Новичок
Сообщения: 163 Зарегистрирован: Пн мар 31, 2014 12:04 pm
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F1
Генотип: не типируется
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Stars » Ср май 14, 2014 9:57 am
Я стараюсь иногда, хотелось допить остатки Мультипауера, но после приема «тяжесть» в р-не печени ощущается конечно, но стараюсь маленькой дозой.
Б+Д Б кол-во 1950 мл/копп, Д 2,4х10*5 12.11.19- 2,3х10*3
Лечения с 2001 не было.
Начало ПВТ 01.10.19 по КИ- Мирклюдекс 10 мг+ Пегасис 180 мкг.
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 3191 Зарегистрирован: Вс ноя 02, 2014 4:05 am
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 526 раз
Поблагодарили: 405 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » Ср дек 24, 2014 4:04 pm
а я вообще не могу качаться.
Прихожу в самый офигенный зал и делаю с лёгким весом разминку,
а потом сразу в бассейн.
нет ощущения силы , не поднять никак-жим лёжа-еле еле 80 кг
Начинаю задумываться об анаболиках.
Протеин пью иногда но вкус противный.
если забрасываю на неделю то сразу заплываю жиром.
очень хочется придти в форму
Акция! 50% скидка на все виды медицинской эвтаназии. Помогает при запорах.
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: Ср дек 18, 2013 6:23 pm
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » Чт янв 15, 2015 1:31 pm
ну не знаю как вы ребята, я не качаюсь и думаю не стоит этого делать в наших положениях. Как тут говорят -печень любит холод, голод и ПОКОЙ. Я думаю если продолжать качаться с протеином и тем более с анаболиками, нужно по-ходу и покупать ласты с клеем. Лучше потерять фигуру но быть здоровее, чем Шварцем с печенью с такими же рельефами как и тело.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
kostik
Новичок
Сообщения: 22 Зарегистрирован: Вт дек 16, 2014 12:59 pm
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Чайковский
Поблагодарили: 1 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
kostik » Вс янв 18, 2015 2:50 pm
tawki_usa писал(а):ну не знаю как вы ребята, я не качаюсь и думаю не стоит этого делать в наших положениях. Как тут говорят -печень любит холод, голод и ПОКОЙ. Я думаю если продолжать качаться с протеином и тем более с анаболиками, нужно по-ходу и покупать ласты с клеем. Лучше потерять фигуру но быть здоровее, чем Шварцем с печенью с такими же рельефами как и тело.
Голод и покой? Диета номер 5 при заболеваниях печени — Режим питания: 5 раз в день.
Лечебная физкультура при заболеваниях печени и дискинезии желчных путей ,можно погуглить -Лечебная гимнастика при заболеваниях печени,лечебная физкультура при гепатите и т.д
Про анаболики конечно можно не говорить,надо с головой просто не дружить чтобы их ставить в таком положении,если только ради эксперемента — вырастет не вырастет опухоль какая нибудь если учесть что геп Б итак чаще вызывает ГКЦ чем С
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: Ср дек 18, 2013 6:23 pm
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » Вс янв 18, 2015 3:08 pm
да 4-5 раз в день, но порции ведь скудные совсем?! Я раньше по 15 мантов или 45 пельменей кушал. Так при диете столько нельзя кушать.
По поводу покоя, может быть есть лечебная физкультура, но не бодибилдинг как в теме говорилось?! Некоторые стараютс тягать железо при гепатите, вот я и думаю не жалко ли людям свой организм, может еще кто во врем пвт качается, не знаю не жалко столько денег тратить на террапию и в это же время нагружать свою печень?! Ну это конечно же лично мое мнение.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
kostik
Новичок
Сообщения: 22 Зарегистрирован: Вт дек 16, 2014 12:59 pm
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Чайковский
Поблагодарили: 1 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
kostik » Вс янв 18, 2015 3:28 pm
tawki_usa писал(а):да 4-5 раз в день, но порции ведь скудные совсем?! Я раньше по 15 мантов или 45 пельменей кушал. Так при диете столько нельзя кушать.
По поводу покоя, может быть есть лечебная физкультура, но не бодибилдинг как в теме говорилось?! Некоторые стараютс тягать железо при гепатите, вот я и думаю не жалко ли людям свой организм, может еще кто во врем пвт качается, не знаю не жалко столько денег тратить на террапию и в это же время нагружать свою печень?! Ну это конечно же лично мое мнение.
45 пельменей это сильно я сколько себя помню даже 30 не мог сьесть))
Но все это старые стереотипы по поводу еды при занятии железом) у многих они остались и они все еще занимаются по таким схемам,не знаю конечно какие цели они преследуют)) может живот и щеки жиром набить,ведь кроме чрезмерного обьема пищи это больше ни к чему не ведет) химический состав диеты номер 5 вполне позволяет заниматься и набирать массу ,гораздо медленнее конечно.Что касается порций то тут все индивидуально,для вас наверно пачка творога теперь не будет удивлением а возможно и покажеться мало=) а вот для меня нормально,вполне наедаюсь.А вообще да с заболеванием печени должны быть другие цели но физкультуру нельзя отменять,трудно начать или поверить в это если раньше никогда не занимался,я сам раньше не любил спорт а теперь думаю зря,он наоборот позволяет жить полноценно но это я не о бодибилдинге где ноги потом неделю болят))
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: Ср дек 18, 2013 6:23 pm
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » Вс янв 18, 2015 3:41 pm
я и сам люблю спорт, большой теннис самый любимый. В прошлом году еще по 3 раза в неделю занимался. В наших ситуациях мне кажется к спорту чуть по другом надо смотреть. Просто бодибилдинг мне кажется это уже через чур.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 3191 Зарегистрирован: Вс ноя 02, 2014 4:05 am
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 526 раз
Поблагодарили: 405 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » Пн янв 19, 2015 3:37 am
Если не надо работать и есть деньги, то можно и бодтбилдинг
Акция! 50% скидка на все виды медицинской эвтаназии. Помогает при запорах.
Sezam
Новичок
Сообщения: 49 Зарегистрирован: Пн янв 12, 2015 10:18 am
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F4
Генотип: не определял(а)
Город: Алматы
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Sezam » Пн янв 19, 2015 5:28 am
Добрый день!
Меня тоже интересует вопрос о допустимых физических нагрузках во время ПВТ. Скорее всего, они должны быть снижены. До ПВТ занимался по вечерам настольным теннисом. Сейчас же вечером поднимается температура и от вечерних нагрузок придется отказаться. В выходные после пятничного укола занятия тоже под вопросом. Т.е. практически не понятно как организовать необходимую физическую нагрузку.
ПВТ: Пегасис-180 с 16.01.2015 + Виреад с 14.03.2016
0 неделя, ПЦР качественный: Б-, Д+
8 неделя, ПЦР количественный Д: 107 000 МЕ/мл
30 неделя, ПЦР количественный Д: 3 500 МЕ/мл
55 неделя, ПЦР количественный Д: 156 000 МЕ/мл
70 неделя, ПЦР количественный Д: 23 100 МЕ/мл
96 неделя, ПЦР количественный Д: 16 800 МЕ/мл
12.2016, Пегасис отменен.
03.2017, ПЦР количественный Д: 393 000 МЕ/мл
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 6210 Зарегистрирован: Ср июн 20, 2012 5:24 am
Пол: ♂
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Благодарил (а): 1035 раз
Поблагодарили: 3384 раза
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Росич » Пн янв 19, 2015 7:59 am
Организовывать нужно,а нагрузка сама снизится.
На ПВТ даже ходить тяжело)
Самозаточенец
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 3191 Зарегистрирован: Вс ноя 02, 2014 4:05 am
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 526 раз
Поблагодарили: 405 раз
бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » Ср мар 25, 2015 10:11 am
наш спортзал — это третий этаж.
На других этажах бокс баскетбол йога бассейн сауна беговые степ велотренажёры итд
За всё про всё 30 баксов в месяц с человека
Если б нефтяные миллиарды не разворовывались сечиным, миллером,якуниным, роттнбергами, тимченко и их начальником путиным-в россии могло бы стать так же. теперь то уж поздняк конечно
Акция! 50% скидка на все виды медицинской эвтаназии. Помогает при запорах.
Источник
Виктор
, Кемерово
874 просмотра
21 августа 2017
дравствуйте..Доктор поставил диагноз-токсический гепатит(злоупотребление алкоголем).Выписал препараты-Дюспаталин,Урдокса,Метионин..Рассказал про диету,и т.д…Во время беседы упомянул,что для регенерации печени необходим животный белок.В связи с этим,у меня появился вопрос:В спортивном питании,существуют протеиновые коктейли..Насколько я знаю,протеин(этот самый»животный белок») в этих коктейлях-очищенный,легко усваевымый и.т.д..В спорте они имеют очень широкое хождение..Может имеет смысл параллельно с медикаментами попробовать их попить?(У меня ещё вдобавок-нехватка веса 62 кг,при норме 70) Подскажите пожалуйста..
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гепатолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Инфекционист, Гепатолог
Добрый день. Ваш доктор имел ввиду другое. Хороши в Впшем случае такие препараты как гепатосан, прогепар. Короткими курсами по 20 дней. Здоровья Вам!
Виктор, 21 августа 2017
Клиент
Наталья, здравствуйте..Спасибо за рекомендацию,обязательно приму к сведению.Разговор с доктором,шёл о диете (стол n. 5) и режиме питания.В связи с этим вопрос и возник.Казалось-бы,логично-нужен белок,вот он.. Чистый,без жиров и углеводов..Нет?Неправильно?
Инфекционист, Гепатолог
Здравствуйте! Применение протеиновых коктейлей без анаболических добавок вполне возможно.
Инфекционист, Гепатолог
Прошу прощения, неправильно поняла. Когда мы говорим о диете, то имеем ввиду сбалансированный состав питания по беокам-жирам-углеводам (1:1:4). Если Вы не вегетарианец, едите красное мясо, то этого вполне достаточно. Протеиновые коктейли не противопоказаны.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник