На каком боку спать при гепатите

simpl [79.4K]

6 лет назад

Вообще лучше спать на правом боку с медицинской точки зрения..

Особенно опасно спать на спине, поскольку у людей склонных к храпу появляется храп, а это опасно кратковременными перебоями в дыхании, иногда это приводит к смерти во сне..

Нельзя спать на животе..

При сне особенно надо следить за положением головы на подушке: при большой подушке голова загибается вниз..

Также нельзя, чтобы голова не задиралась вверх..

Правильное положение головы относительно подушки — ровное, как человек держит голову при ходьбе..Для этого подушка должна быть внизу головы и шеи..

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

moreljuba [60.5K]

2 года назад

С медицинской точки зрения лучше всего спать именно на правом боку. Особенно это важно знать тем, кто склонен к храпу. Также важно знать, что лучше избегать сна на животе. И важно, чтобы просто напросто вам было максимально удобно.

simpl [79.4K]

Сон на спине, отчего у склонных к нему людей может возникнуть храп, при этом происходит недостаток кислорода для организма, а в отдельных случаях и смерть! — 2 года назад

SolomiyMon [51.2K]

2 года назад

Если у человека проблемы с сердцем, то желательно не спать на левом боку, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на этот важный орган.

Когда есть проблемы с храпом — не рекомендуется спать на спине.

У каждого человека своё строение тела и особенности организма.

Я очень люблю спать на животе и на плоской подушке.

Хотя читала, что при таком положении на лице могут образовываться морщины.

Но меня это как-то не останавливает.

Но за ночь естественно для тела менять положение и мы во сне это делаем.

Главное иметь хороший матрас для сна, который хорошо поддерживал позвоночник и в тоже время принимал форму тела.

simpl [79.4K]

«Я очень люблю спать на животе и на плоской подушке.» — плохая поза для сна: во-первых уменьшается поступления крови в мозг, что вызывает гипоксию, во-вторых происходит защемление спинного мозга в шейных позвонках, следствием чего могут быть множество болезней.. Так что такая поза опасна не столько «появлением морщин», а может иметь более опасные последствия..
Вообще в медицине такая поза называется «поза трупа», как раз на фото эта неправильная поза.. — 2 года назад

SolomiyMon [51.2K]

Возможно, не спорю. Пытаюсь спать на боку. Спасибо за ценные рекомендации. — 2 года назад

Мурочка полосатая [193K]

2 года назад

Обычно медики рекомендуют спать на одном из боков, другое дело, что во сне сложно себя контролировать (я бы даже сказала, просто невозможно) и тело само во время сна принимает для себя самую оптимальную позу.

Например, я обычно предпочитаю спать на одном из боков, а иногда хочется и на животе поспать, а вот на спине сплю очень редко, так как для меня эта поза не сильно удобная, к тому же могу и прихрапывать во сне.

Так что спите, как вам удобно и комфортно, главное, чтобы во время сна, вы хорошо восстанавливали свои силы и после пробуждения чувствовали себя прекрасно, это и есть показатель хорошего сна.

Essenia [16.2K]

2 года назад

Я считаю, что лучше всего, во время сна позу хоть иногда нужно менять. Так телу комфортнее. Да и сложно во сне контролировать, на каком боку спать. А сам организм подскажет куда и когда надо поворачиваться. Лучше не заморачиваться на эту тему, а то будет как в старом анекдоте, где у профессора спросили куда он ложит бороду ( на одеяло или под него) а тот, бедный, в итоге двое суток не спал, парясь над этим вопросом.

darkmessia [55.5K]

4 года назад

спите так, как вам угодно. каждый организм строго индивидуальный. одному приятно лежать на левом боку, у другого при таком сне затекает шея. вы меня понимаете? организм сам решит, как ему удобнее. а если организму удобно, то это значит, что ему комфортно и никак не повлияет на здоровье такая поза. а вот если вам сказали, как тут говорят некоторые пользователи «БВ». дескать, спи на правом боку. а если вам так не удобно и вы будете превозмогая себя спать именно так, то скорее всего и пойдут проблемы со здоровьем. самое безобидное — это затекание шеи. так что внемлите мне, спите так, как вам хочется. и никак иначе.

Нада [12.7K]

6 лет назад

И американские и отечественные врачи сошлись во мнении, что полезнее всего спать на животе. В таком положении почки более эффективно работают, межпозвоночные хрящи лучше распрямляются, но только спать в такой позе нельзя на полный желудок, желчь может затечь в него. На полный желудок спать лучше на правом боку. С эзотерической точки зрения полезно менять бок каждые 1,5 часа, для баланса инь-янь, потому что когда вы спите на правом, начинает дышать левая ноздря и активизируется иньская холодная энергия, если на левом — дышит правая ноздря и активизируется яньская горячая энергия.

АлександрII [97.3K]

6 лет назад

У вас есть любимая привычная поза для сна? Вы спите нормально, без кошмаров, и встаете при нормально продолжительном сне с ясной головой? Тогда забудьте Вы о всяких медицинских точках зрения на этот счет. Сердце у человека посредине между легкими, и на каком боку спать разницы никакой. Спите спокойно и не парьтесь на этот счет.

dante [112K]

6 лет назад

С медицинской точки зрения лучше всего для организма менять положение тела каждые два часа — именно за этот промежуток времени можно «отлежать» бок или спину при нарушенном кровобращении. Но, если человек здоров, хорошо спит, то спать надо так, как удобно. Мозг ночью сам подскажет, что надо перевернуться.

КОРЛАНД КАРЛОВИЧ [113K]

6 лет назад

С медицинской точки зрения лучше спать на том боку, после лежания на котором ничего не затекает и не болит шея и голова, это самое главное — удобная кровать, и чтобы ничего не болело! А все остальное — ерунда, и не стоит на этом зацикливаться.

Знаете ответ?

Смотрите также:

Source: www.bolshoyvopros.ru

Проблемы в желчном пузыре – серьезные патологии

Главные проблемы в желчном пузыре связаны с тремя недугами:

желчекаменная болезнь;
дискенезия желчных путей;
воспаление.

Самой распространенной из перечисленных болезней является желчекаменная болезнь, в принципе довольно распространенная среди жителей планеты патология. Она связана с загустением желчи и дальнейшей ее кристаллизацией. В результате в важном для организма пузыре образуются камни, затрудняющие работу органа и вызывающие острые боли при попадании в желчную протоку и передвижении в ней.

Если «растворить» камни лекарствами не удастся, если доктора не смогут раздробить их ультразвуковой волной по разработанной технологии, то придется удалять весь орган с помощью открытой или закрытой операции.

Камни в желчном пузыре

Желчные протоки могут патологизироваться, если нарушено правильное их движение, сокращения. Патология протоков, о которых идет речь, то есть их дискенезия может развиваться по гипотоническому (со слабым напряжением), гипертоническому (с чрезмерным напряжением), смешанному типам.

В любом случае нарушение нормальных, задуманных природой сокращений протоков ведет к сбоям в организме, поэтому дискенезию тоже нужно лечить. Здесь следует обратить внимание в том числе на состояние нервной системы, хотя и другие факторы, конечно, тоже вызывают дискенезию протоков пузыря.

Воспаление желчного пузыря по причине паразитарной или бактериальной инфекции – также серьезный недуг, вызванный, например, бактериями из кишечника, другими бактериями – принесенными кровью, травмы, существующей желчекаменной болезнью и пр.

Среди причин, вызывающих указанные недуги, часто фигурирует застой желчи, который вызывается в частности малоподвижным образом жизни, стрессами – поскольку они повышают общий мышечный тонус, что ведет к «спиранию», определенному сковыванию желчных протоков, а следовательно, к застаиванию важной жидкости.

Как успокоить «напряженный» желчный пузырь?

Указанные недуги могут сопровождаться острой или ноющей болью под правыми ребрами, иррадиирующей в лопатку, плечо, брюшную полость и пр. Нередки в данном случае тошнота и не приносящая облегчения рвота, сухость, горечь в ротовой полости, головная боль, связанная со своеобразным отравлением организма.

Следует сказать и о пожелтении кожи, глаз, языка, о возможной температуре и пр. В рамках темы нашей статьи нас интересуют неприятные ощущения в желчном пузыре как таковом, которые могут быть связаны с выходом камня в протоку, с воспалением, со спазмом протоки, с застоем желчи и пр. Как успокоить желчный пузырь?

Сразу следует сказать, что меры, о которых пойдет речь, носят доврачебный или, если можно так выразиться, «межврачебный» характер – в силу серьезности описанных недугов при малейшем подозрении на них нужно обращаться к врачу! При этом желательно, чтобы сам пациент в какой-то мере представлял существо болезни, дабы его экстренные меры носили более эффективный характер.

Речь идет о том, чтобы отказаться от приема какой бы то ни было пищи, выпить лекарство против боли, поскольку в случаях указанных заболеваний она весьма сильна. Можно выпить чай с такими фитотерапевтическими средствами, как ромашка, календула, а также пижма, одуванчик (следует взять корень), перечная мята и др. Ночью можно лечь на левый бок, а по правому боку ударить несколько раз, что должно привести к уменьшению спазма, необходимому оттоку желчи.

Вот такие экстренные общие меры. Рассмотрим подробнее самопомощь больного:

можно приложить к области пузыря грелку (бутылку с горячей водой) через тканевую прокладку. Периодичность такой процедуры (примерно через двадцать-тридцать минут) сделает воздействие тепла более эффективным. Можно также принять горячую ванну;
мы уже сказали о лекарствах против боли. Заметим, что противоболевые препараты, воздействующие попутно на воспалительный процесс, окажутся полезными при холецистите – воспалении пузыря;
не только в ожидании врача, но и впоследствии поможет смесь овощных соков – огурца, моркови и свеклы в равных частях. Говорят, что это выводит вредные вещества из организма, что само по себе полезно, тем более для печени и сопряженных с нею органов;
также на более длительный срок рассчитана периодическая процедура приема лимонного сока (цитрусовые полезны при указанных состояниях). Речь идет о выдавливании сока примерно из четырех лимонов и о приеме его натощак. Это можно делать примерно в течение недели (запивая прохладной водой). Для немедленной борьбы с болью можно использовать яблочный уксус;

мы сказали о травах. Если говорить о них подробнее, то можно назвать еще, например, зверобой, цикорий, чеснок, крапиву, имбирь, расторопшу как средства, снимающие боль. Их можно пить регулярно. Чай из ромашки, мяты, введенный в обиход, поспособствует уходу болевого синдрома и – разрушению кристаллов в пузыре, правда, эффект можно почувствовать лишь через несколько недель. Несмотря на достаточно большую популярность фитотерапии, мы сравнительно редко к ней прибегаем. Это плохо, потому что она действительно эффективна. В случае серьезных недугов по поводу лечения травами лучше проконсультироваться с врачом, поскольку травы, повторим, достаточно действенны;
для немедленной борьбы с болевым синдромом поможет соленая вода – приготовленная не с обычной пищевой солью, а, например, с морской (чайная ложка на стакан подогретой воды);
говорят, что при борьбе с острой желчной болью очень эффективны компрессы из масла касторки, которые не только снимают боль, но борются с воспалением. Прохладным маслом следует пропитать ткань (без излишеств) и приложить к области пузыря примерно на полчаса.

Есть и другие методы, которые можно использовать после консультации с врачом. Помните, что временное исчезновение болевого синдрома не означает исчезновения недуга! Боль – сигнал о неполадках в организме, которые надо устранять, тем более если они такие серьезные. А неполадки в свою очередь могут быть вызваны неправильным образом жизни, плохими привычками, некачественной пищей, стрессами, даже неправильным мышлением! Борьба со всем этим нам тоже под силу, будем противостоять недугам комплексно, навсегда устраняя первопричины!

YouTube responded with an error: Daily Limit Exceeded. The quota will be reset at midnight Pacific Time (PT). You may monitor your quota usage and adjust limits in the API Console: https://console.developers.google.com/apis/api/youtube.googleapis.com/quotas?project=726317716695

Источник: puzyrzhelchnyj.ru

Правда ли, что спать на боку – вредно

Бывало ли у вас, что после долгого сна в комфортных условиях, утром вы чувствуете усталость и упадок сил? Спина затекла, голова болит, а общее самочувствие едва тянет на 3 из 10 возможных. Причин может быть несколько – от плохого матраца до неудобного положения тела.
Вредно ли спать на боку? Нет, не вредно, главное выбрать правильный бок. Буддийское учение об энергии гласит, что человеку важно спать на левом боку. Современная медицина соглашается с этим утверждением.

Плюсы и минусы сна на левом боку

Рассмотрим причины, по которым сон на левом боку приносит организму не только отдых, но и пользу:

Расположение внутренних органов человека устроено так, что они способны полноценно отдыхать, только если находятся в положении провиса к левой стороне тела. Это касается органов пищеварения, желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки. В этой позе пища продолжает поступать в кишечник, а желчный пузырь работает должным образом
Сон на левом боку способствует быстрому засыпанию. Людям, страдающим бессонницей лучше спать на спине или на левой части тела
Людям с заболеваниями правой почки или печени сон на левой стороне тела способствует быстрому выздоровлению. В такой позе органы не сдавливаются весом тела, полноценно отдыхают и восстанавливаются
Правильный ток лимфатической системы происходит к левой стороне, соответственно в такой позе лимфа лучше транспортирует все полезные элементы по лимфатическим узлам
Выведение токсинов из тонкой кишки в толстую происходит по закону гравитации. Расположение кишечника устроено таким образом, что когда тело лежит на левом боку токсины и вредные элементы естественным образом переходят в толстый кишечник и благополучно выводятся из организма
Когда мы спим на левой стороне, нагружается правое легкое и правое полушарие мозга, тем самым улучшается кровообращение. Правильное кровообращение нормализует обмен веществ, улучшает усвояемость глюкозы. Это ведет к качественному отдыху и утреннему приливу бодрости. По этой же причине больным сахарным диабетом рекомендуют спать на левой стороне

У этой позы имеются и противопоказания. Рекомендуется поменять положение тела людям со следующими заболеваниями:

Заболевания сердечнососудистой системы. Когда мы спим на левом боку, нагрузка на сердце увеличивается, ему приходится работать в усиленном режиме
Повреждения левой почки, легкого

Можно ли спать на правом боку

Отвечая на вопрос можно ли спать на правом боку, нужно учитывать, что само по себе засыпание на той или иной стороне не навредит здоровому человеку. Тем более что в течение ночи мы постоянно меняем положение тела. Однако если имеются заболевания, важно максимально облегчить ход их течения, уменьшить нагрузку на органы, в том числе и во время сна. Как уже упоминалось выше, сон на правом боку нагружает больше органов и систем человека. Поэтому общепринято, что спать на левой стороне полезнее.

На каком боку следует спать во время беременности

В этот ответственный для женщины период поза для сна имеет огромное значение.

В первом триместре размер матки не мешает обычному ритму жизни будущей мамочки. Сейчас нужно беспокоиться о том, чтобы кровь хорошо насыщалась кислородом, а организм работал слаженно, как часы. Ночью важно качественно высыпаться
Во втором триместре животик начинает активно расти. В конце 6 месяца спать становится неудобно. Мамочки, которые продолжали спать на животе, как до беременности, больше не смогут наслаждаться любимой позой

Совет! Попробуйте спать на боку, подкладывая под бедра и икры небольшие подушечки. Кстати, в продаже имеются специальные подушки для беременных. Они очень удобные, большие и длинные. Можно расположить подушку по своему желанию – закутаться в нее, как в кокон, обнять ее ногами, сделать выемку для живота и т.д.

Третий триместр это время испытания для беременных женщин. Мало того, что большинство мамочек перед родами мучается с бессонницей, так еще и живот мешает комфортно улечься. В этот период беременности спать лучше всего на левом боку. Если спать на правой стороне, малыш, который уже весит от 2 до 3 кг, будет давить на печень и правую почку. Сон на спине категорически противопоказан, так как тяжелая матка в такой позе давит на позвоночник и пережимает маточную артерию, с которой ребенку поступают полезные вещества

На каком боку лучше спать ребенку

Новорожденным деткам лучше всего спать на боку. Сон на спине опасен тем, что если малыш срыгнет, то он может захлебнуться рвотными массами. Первые полгода груднички проводят лежа. Если малыш все время будет лежать на спинке, кости черепа могут деформироваться. Некоторые дети любят засыпать на животике. Так их меньше беспокоят колики, за счет лучшего выхода газиков.

Внимание! Лучше не практиковать длительный сон в этой позе. Существует риск, что головка ребенка уткнется в матрац и доступ к воздуху перекроется. Мышцы шеи у новорожденного развиты плохо, малыш не сможет самостоятельно повернуть голову. По одной из теорий синдром внезапной детской смертности возникает именно по этой причине.

Лучшая поза для ребенка – на боку. На каком боку лучше спать ребенку? В отличие от взрослых, для детей нет существенной разницы, на какой стороне тела спать полезнее. Чтобы избежать кривошеи или дисплазии тазовых суставов, бочок лучше регулярно менять. Не забудьте надеть на ручки царапки, так как в этой позе они находятся в районе лица и малыш может нечаянно себя поцарапать.

Обратите внимание: первый годик ребенку лучше спать на матраце без подушки. Не забывайте регулярно менять постельное белье и проветривать комнату перед сном.

Общие рекомендации – на каком же боку спать полезнее для здоровья

На каком боку нужно спать, чтобы была польза для здоровья?

На каком боку нужно спать, чтобы была польза для здоровья? Полезнее всего всегда спать на левом боку. Это касается и мужчин, и женщин всех возрастов. Беременным также рекомендуется засыпать на этой же стороне, особенно в последние месяцы вынашивания. На правой стороне желательно отдыхать только людям с заболеваниями сердца, либо левой почки или легкого. Маленьким детям нужно чередовать бок, чтобы избежать кривошеи и проблем с суставами таза.

На каком боку спать правильно: видео

Итак, мы выяснили, что спать нужно на левой стороне. Чтобы понять, как правильно спать на боку, вспомните свое состояние, в котором вам было максимально удобно.
Что влияло на ваш комфорт?

Комфортная температура в комнате
Удобные матрац и подушка
Приятное к телу постельное белье
Лучше всего не спать после обильного приема пищи. Должно пройти минимум 2 часа
Лягте удобно, накройтесь одеялом, подушку подложите под шею и голову. Ноги можно слегка согнуть в коленях. Под правое бедро можно подложить подушку, особенно удобно будет беременным женщинам. Старайтесь, чтобы позвоночник был прямой. Дышите легко и глубоко. Прислушайтесь к своим ощущениям. Может, хочется выпрямить руку или поудобнее расположить голову? Теперь удобная и полезная поза найдена. Приятной вам ночи!

Источник