Почему слабость при гепатите с
Люди с хроническим гепатитом С часто чувствуют себя уставшими (этот симптом также известен как утомляемость). Фактически, на фоне заболевания утомляемость отмечают 65% людей.
При наличии усталости можно ощущать утомление, слабость, нервное истощение и невозможность подняться с постели. Кроме того, может отсутствовать желание делать что-либо, даже вещи, которые раньше приносили удовольствие. Может быть плохое настроение.
Сообщите своему лечащему врачу об утомляемости, если Вы предполагаете наличие у себя депрессии. Также можно обнаружить ухудшение этих симптомов в течение дня. Утомляемость также может быть симптомом депрессии.
Как с этим бороться?
Знайте, что Вы не одиноки — многие люди с хроническим гепатитом С также отмечают утомляемость. Безусловно, важно сообщить своему лечащему врачу, насколько энергичным Вы себя чувствуете. Благодаря этому, вам могут предложить различные пути выхода из этой ситуации (вплоть до назначения специальных препаратов).
Главный способ борьбы — вылечиться от гепатита С новейшей терапией.
Исследование проведено при поддержке научно-исследовательского института индийского фармацевтического производителя Zydus Heptiza. Официальный сайт в России Zydus.ru
Но также стоит начать бороться с утомляемостью прямо сейчас всеми доступными средствами. ⬇️
Попробуйте следовать этим советам:
1. Достаточно отдыхайте
- Убедитесь в том, что Вы спите достаточное количество времени. В среднем, взрослому необходимо 7-9 часов ночного сна. Слишком длительный, слишком короткий сон или сон плохого качества могут приводить к появлению усталости в дневное время.
- Устраивайте себе короткие перерывы на сон длительностью не более 20 минут. Но старайтесь не дремать перед ночным сном, поскольку это может привести к ухудшению ночного сна.
- Установите для себя фиксированное расписание. Каждый день вставайте и ложитесь спать приблизительно в одно и то же время.
- Чередуйте отдых с активностью. Старайтесь не переутомляться.
2. Питайтесь правильно
- Убедитесь, что Вы ежедневно употребляете здоровую пищу.
- Принимайте небольшие порции, но часто.
- Пейте достаточное количество воды, соков или других безкофеиновых напитков. Некоторые заболевания, например, сахарный диабет, заболевания почек, сердечная недостаточность или заболевания печени, могут оказывать влияние на обмен жидкости в организме. Сообщите врачу о своих заболеваниях, чтобы он определил, сколько литров жидкости вам необходимо.
- Избегайте алкоголя, курения и наркотиков.
3. Занимайтесь физическими упражнениями
- Верите Вы в это или нет, но физические упражнения — одна из самых эффективных мер, которая поможет вам почувствовать себя лучше. Лёгкие разминки или физические упражнения, например, прогулки или лёгкая аэробика, могут уменьшить утомляемость. Старайтесь заниматься по 10-126 минут 2-25 раз в день (чем чаще тренировки — тем короче их длительность) каждый день.
- Если раньше Вы не занимались физическими упражнениями, начинайте делать это постепенно.
- Перед началом любой новой программы физических упражнений старайтесь пройти осмотр у своего лечащего врача.
4. Прочие советы
- К утомляемости может привести стресс. По возможности сократите время своей работы и социальной активности. Изучите способы релаксации, например, глубокое дыхание или медитации.
- Чередуйте разные виды активности таким образом, чтобы вам не приходилось слишком долго сидеть или стоять.
- Убедитесь, что в ваше помещение поступает достаточное количество солнечного света и оно хорошо освещено.
- Попросите семью и друзей помочь в повседневной работе и других видах деятельности.
- Самые сложные задачи выполняйте в дневное время, когда Вы более энергичны.
- Сохраняйте свою энергию и следуйте размеренному ритму, но не лишайте себя вещей, которые приносят удовольствие.
- Старайтесь больше смеяться.
Оцените статью:
| Всего голосов: 1 Средняя оценка: 5
Поделитесь статьей в социальных сетях
Источник
У кого Геп + слабость?
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
NewOne
Новичок
Сообщения: 100 Зарегистрирован: 21 фев 2018 20:51
Пол: ♂
Гепатит: C
Генотип: 1
Город: Сибирь
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 5 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
NewOne » 13 апр 2018 07:59
Кто живёт с гепатитом (до излечения, так как все мы вылечимся и прибъём злодея), а также испытывает постоянную слабость, быструю утомляемость?
Мне как-то подсказали что это может быть вирусом Эпштейн-Барра. Прошёл диагностику, результат отрицательный, значит сам гепс так влияет. Но кол-во вируса достаточно маленькое (< 500 000), неужели даже такое кол-во отнимает все жизненные силы…
Кто ещё живёт с постоянной слабостью, утомляемостью? Расскажите как с этим живётся.
Генотип 1b.
Начало ПВТ: скоро (определяюсь с лекарствами, пытаюсь найти денег)
KAWAII
Бывалый
Сообщения: 18706 Зарегистрирован: 03 янв 2012 02:38
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F4
Генотип: 1
Город: St Petersburg RUSSIA
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 3084 раза
У кого Геп + слабость?
Сообщение
KAWAII » 13 апр 2018 10:39
NewOne писал(а): ↑
13 апр 2018 07:59
Кто ещё живёт с постоянной слабостью, утомляемостью? Расскажите как с этим живётся.
До терапии слабость и молниеносная утомляемость были постоянным спутниками по жизни примерно лет с сорока. Врачей по жизни никогда не любил, боялся их как чёрт ладана.
Собирал волю в кулак. И радовался жизни через силу, списывая эти симптомы на старение.
Диагностирован гепатит С был при случайном скрининге на зарождающейся цирротической стадии.
После излечения посредством DAA всё это чудным образом исчезло. Ща порой удивляют воспоминания тех лет…
Как-то так.
Няшная песочница
Моя пичалька
НЯШНАЯ ПВТ 26.05.2015 — 18.08.2015; УВО
FIBROSCAN
Желаю всем исцеления. Звоните если кому нужен.
В безвременном отпуске. Через форум связь невозможна.
mocik
Бывалый
Сообщения: 1537 Зарегистрирован: 08 мар 2016 12:53
Пол: ♂
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Кременчуг
Благодарил (а): 40 раз
Поблагодарили: 162 раза
У кого Геп + слабость?
Сообщение
mocik » 13 апр 2018 11:14
Была слабость, да и сейчас есть после пары дней плотной физической работы))
ПВТ с 01.05.16 по 23.07.16 Sofovir + Daclahep
F1 — 2 — 7,9 кПа
3 нед. — 60 МЕ (инвитро)
4 нед. — 10 МЕ (Днепропетровская мед. академия)
12 нед. — 60 МЕ (инвитро)
УВО65!!!
murza
Новичок
Сообщения: 403 Зарегистрирован: 16 ноя 2016 22:34
Пол: ♂
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Мытищи
Поблагодарили: 65 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
murza » 13 апр 2018 11:35
NewOne, Слабость не от вируса, а от состояния здоровья. Сдайте анализы.
_Serg_
Бывалый
Сообщения: 1353 Зарегистрирован: 07 май 2014 10:11
Пол: ♂
Гепатит: C
Генотип: 1
Благодарил (а): 57 раз
Поблагодарили: 213 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
_Serg_ » 13 апр 2018 11:40
После обнаружения гепС многие не только слабость, а еще и панику или депрессию испытывают. Только это все может быть не от вируса, а от искаженного имиджа гепС, который фармкомпании для увеличения продаж препаратов создают. Т.е. эффект маркетинга, внушения /самовнушения тоже стоит учитывать. А как у человека появляется бумажка с ПЦР минус — нередко сразу и силы появляются, настроение и т.п. — хотя функции его органов, судя по анализам, часто практически такие же, как и до лечения.)
NewOne
Новичок
Сообщения: 100 Зарегистрирован: 21 фев 2018 20:51
Пол: ♂
Гепатит: C
Генотип: 1
Город: Сибирь
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 5 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
NewOne » 13 апр 2018 21:08
KAWAII писал(а): ↑
13 апр 2018 10:39
NewOne писал(а): ↑
13 апр 2018 07:59
Кто ещё живёт с постоянной слабостью, утомляемостью? Расскажите как с этим живётся.
До терапии слабость и молниеносная утомляемость были постоянным спутниками по жизни примерно лет с сорока.
Извините, а сколько Вам сейчас и во сколько излечение было? Я думал Вам до 40.
Вы пишите молниеносная – расскажите подробнее как с этим жили? Как раз такую проблему и испытываю уже очень длительное время, думал что просто переработал поэтому в течение многих лет ничего не предпринимал, врачи просписывали необходимость отдыха.
Если молниеносная утомляемость — как удавалось работать?
mocik писал(а): ↑
13 апр 2018 11:14
Была слабость, да и сейчас есть после пары дней плотной физической работы))
Эм, ну это круто что можете позволить себе пару дней работы, я дня не выдерживаю, даже половины. Вот только происходил этап вылечивания некоторое время назад, дак столько физической работы переделал – за год ни разу такого не было, резкое улучшение, но сразу дал организму огромную нагрузку, переделал то что год мечтал.
murza писал(а): ↑
13 апр 2018 11:35
NewOne, Слабость не от вируса, а от состояния здоровья. Сдайте анализы.
Что такое состояние здоровья? Какие анализы рекомендуете сдать?
_Serg_, депресия и ужас были. Но я сам занимаюсь немного психологической помощью людям, поэтому смог поставить себя на ноги за 2 дня, на 3 день депрессии по этому поводу уже не было. Спасибо форуму, в основном, из-за него (и других источников) удалось себе доказать что эту проблему, данную мне Богом чтобы я её преодолел я скоро смогу преодолеть, в том числе благодаря отличной поддержке форумчан!
Генотип 1b.
Начало ПВТ: скоро (определяюсь с лекарствами, пытаюсь найти денег)
KAWAII
Бывалый
Сообщения: 18706 Зарегистрирован: 03 янв 2012 02:38
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F4
Генотип: 1
Город: St Petersburg RUSSIA
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 3084 раза
У кого Геп + слабость?
Сообщение
KAWAII » 13 апр 2018 21:39
NewOne писал(а): ↑
13 апр 2018 21:08
Извините, а сколько Вам сейчас и во сколько излечение было?
57 недавно исполнилось, начал лечение в конце мая 2015, вылечился в середине августа.
NewOne писал(а): ↑
13 апр 2018 21:08
расскажите подробнее как с этим жили?
Как зомби на стимуляторах.
NewOne писал(а): ↑
13 апр 2018 21:08
как удавалось работать?
Не хуже двадцатилетних…
Щас на инвалидности 3 гр. Устроиться на работу не удается.
Самое страшное для любого мужика — это безволие, ИМXO.
ПыСы
Ссылка на мою терапийную тему в моей подписи.
Няшная песочница
Моя пичалька
НЯШНАЯ ПВТ 26.05.2015 — 18.08.2015; УВО
FIBROSCAN
Желаю всем исцеления. Звоните если кому нужен.
В безвременном отпуске. Через форум связь невозможна.
Никуша
Новичок
Сообщения: 5 Зарегистрирован: 26 июн 2018 18:13
Пол: ♀
Гепатит: C
Фиброз: F3
Генотип: 1
Город: Владивосток
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 1 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
Никуша » 26 авг 2018 16:00
Привет!! Мне давно пора было к вам. Диагноз поставлен 10 лет назад, а моему гепСу почти 29 лет. На терапии 13 дней, не лучшее состояние. Слабость, вялость, настроения нет, периодически ноет даже там, где не болело никогда. Так будет все 12 недель?
Rocco
Бывалый
Сообщения: 3726 Зарегистрирован: 15 июл 2018 08:49
Пол: ♂
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Марс
Благодарил (а): 537 раз
Поблагодарили: 597 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
Rocco » 26 авг 2018 16:11
Никуша писал(а): ↑
26 авг 2018 16:00
Так будет все 12 недель?
Все индивидуально.
Svinota
У кого Геп + слабость?
Сообщение
Svinota » 26 авг 2018 16:21
NewOne,
Слабость, тотальная усталость вечером, когда хочется просто рухнуть, придя домой в чем есть, быстрая утомляемость днём. Всё это стабильно изо дня в день было, пока не начал терапию. Когда начал принимать таблетки, в моем случае это Софосбувир и Даклатасвир Египетские, то прям с первого дня все это прошло, словно и не было, появилась энергия, прям прилив. Честно говоря надоело это писать тут, очень часто отписываю по теме усталости)))) Но факт остаётся фактом: с первых же дней всю усталость, как рукой снимет. Тебе понравится этот контраст.
Последний раз редактировалось Svinota 26 авг 2018 16:27, всего редактировалось 2 раза.
Rocco
Бывалый
Сообщения: 3726 Зарегистрирован: 15 июл 2018 08:49
Пол: ♂
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Марс
Благодарил (а): 537 раз
Поблагодарили: 597 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
Rocco » 26 авг 2018 16:22
У меня сначала был прилив сил, а под конец таблов небольшой спад и гриппоподобное состояние.
radnik
Новичок
Сообщения: 481 Зарегистрирован: 03 мар 2018 18:44
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F3
Генотип: 3
Город: Новороссийск
Благодарил (а): 158 раз
Поблагодарили: 130 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
radnik » 26 авг 2018 17:46
И до терапии было такое потом небольшой подьем а сейчас спустя 10 недель после ПВТ сново. Просыпаюсь
и целый день как варенный хожу в полусонном состоянии!
Начало ПВТ 22.03.2018
Окончание ПВТ 13.06.2018
Минус с 4 недели!
УВО 52
Софосбувир+велпатасвир (lucisovel) + Рибавирин 1200мг
Вес начало 93 кг, окончание 93,5кг Рост 186
12.03.2018 F4 , 19,5 kPa
08.11.2019 F3 , 11,1 kPa
Моя тема
AlexLM
Бывалый
Сообщения: 2063 Зарегистрирован: 09 авг 2018 17:16
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F3
Генотип: 1
Город: Новосибирск
Благодарил (а): 405 раз
Поблагодарили: 412 раз
У кого Геп + слабость?
Сообщение
AlexLM » 26 авг 2018 17:56
А я столько лет с этим живу,что даже страшно думать что это может пройти если вылечить гепС……. И что это вообще возможно (пройдёт усталость и остальные факторы).Уже живу и думаю что так и должно быть!
HCV, 1b, F-3 (10,4 кПа) S-0 (31.08.18)
Старт 23.09.18 Ledifos 12 недель (соф+лед)
Финиш 16.12.18
УВО12,УВО24
ПЦР
Моя История
————————————————————————-
Всем добра и жирного вечного минуса….
Анка Хулиганка
Бывалый
Сообщения: 2115 Зарегистрирован: 26 янв 2018 18:50
Пол: ♀
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Файне Місто
Благодарил (а): 334 раза
Поблагодарили: 463 раза
У кого Геп + слабость?
Сообщение
Анка Хулиганка » 26 авг 2018 18:05
Ребя, все ко мне, картошку копать)) Усталость как рукой снимет
ГепС с 2003г
Ген 3 ф-0
Лечусь по госпрограмме
Старт 21.06.2019 MyHep+MyDekla (Mylan)
Финиш 12.09.2019
Гемог. 109
Тромб. 306
Бил. 18
АЛТ 30
АСТ 40
В/н 2018г. 92300 МЕ
В/н на старте-не сдавала
ПЦР кол. 19.07.2019 (4 нед.) минус (15МЕ)
ПЦР кач. 13.09.2019 (12 нед) минус (30МЕ)
ПЦР кач. 05.12.2019 (УВО 12) минус (30МЕ)
История Анки
Elena-KRD
Зажигающая Огни
Сообщения: 1940 Зарегистрирован: 01 июл 2018 19:02
Пол: ♀
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Краснодар
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 154 раза
У кого Геп + слабость?
Сообщение
Elena-KRD » 26 авг 2018 18:10
привет. у вот тоже усталость ,сил вообще нет,днем спать хочеться а ночью бессонница
ГепС ген 3 F-0 нагрузка 1.1х10*4
СТАРТ 09.08.18 Соф+Вел(Velakast) 12 нед.
2 нед. — ПЦР кол-во «не обнаружено» 15МЕ
4 нед. — ПЦР кач-во «не обнаружено» 15МЕ
8 нед. — ПЦР кач-во «не обнаружено» 15МЕ
12 нед. — ПЦР кач-во «не обнаружено» 15МЕ
ФИНИШ 31.10.18
Моя терапийка
УВО -8 ! УВО — 17 !
Источник
Гепатит это заболевание вирусного характера, проникая в человеческий организм оно, активирует вереницу внутренних процессов, в большинстве – негативных и патологических. Трансформируется печень, начинается замещение здоровой ткани – рубцовой (фиброзной). Люди и так не пытаются заботиться об этом органе, неправильно питаются, употребляют алкогольные напитки. Из-за систематического загрязнения воздуха химическими предприятиями, приходится вдыхать продукты их переработки. Ей становиться тяжело справляться со своими обязанностями, сбои в ее работе обретают более ощутимую форму, из-за плохой переработки веществ, происходит интоксикация организма. Печень начинает «сигнализировать» болями под правым ребром и психическими расстройствами.
Влияние гепатита на нервную систему
Болезнь, причиной которой является гепатит, в большинстве случаев протекает бессимптомно, но даже не подозревающий, о ее наличии человек, ощущает на себе ее пагубное воздействие, это может выражаться:
- Сильной раздражительностью и обидчивостью;
- Непроизвольным созданием конфликтов на работе и дома;
- Постоянной усталостью;
- Привлечением к себе повышенного внимания со стороны родных и коллег.
И чем дальше недуг прогрессирует, тем больше его проявлений чувствуется. Нарушается сон, который должен восполнять затраты израсходованных за день жизненных сил, портится аппетит и в результате, человек не пополняет свой организм минералами, витаминами и другими важными элементами. Все эти составляющие оказывают значительное воздействие на нервную систему. К этому всему добавляются сильные боли в области печени и, беспокоясь за свое здоровье, человек все же идет на обследование в медучреждение.
И если страшный диагноз — гепатит подтверждается, чувство тревоги увеличивается, что вызывает стресс и депрессию.
Печень и психика
И по сей день, ученые изучают влияние состояния печени на человеческую нервную систему. Реакция большинства людей проявляется на физическом уровне, в форме частых головных болей, тревожности, мышечной ломоте, снижении памяти, все это производные деятельности головного мозга, ухудшение синтеза вредных веществ вызывает их накапливание в нем. Поэтому прослеживается четкая взаимосвязь между неврастенией и печеночными недугами.
Неврозы дают такие признаки как:
- жжение;
- кожный зуд;
- немеет верхняя фаланга пальцев;
- нарушается ногтевая пластина (расслаивается или меняет цвет);
- болевые чувства в суставах.
Воспалительные процессы в печени, повышают уровень билирубина в крови, и это может выражаться в ощущении прохождения электрического разряда по позвоночнику.
Чтобы не доводить себя до депрессивного состояния, из которого потом будет сложно выйти, нужно приниматься за излечение основного заболевания, разрушающего орган и одновременно поддерживающую его терапию. Печень очищают введением гемодеза и глюкозы и дополнительно проводятся процедуры для нормализации оттока желчи и печеночной секреции.
Если гепатит довел печень до цирроза, появляется бессонница, днем — постоянное состояние сонливости, такие симптомы практически идентичны приступам нарколепсии, что, в свою очередь, является прямым путем к развитию энцефалопатии.
Симптомы астенического характера проходят с разной интенсивностью, это зависит от индивидуальных особенностей больного и степени тяжести заболевания. Человек чувствует вялость, слабость уже с момента пробуждения. От цирроза страдает и вегетативная система, отсюда повышение потоотделения, тахикардия, гиперемия кожных покровов.
Если начинает усиливаться психоорганический синдром, то происходят явные перемены в человеческом характере, просматриваются помутнения сознания, походящие на амбулаторный автоматизм. Одним из вариантов осложненного цирроза, может стать печеночная кома.
Из всего вышеперечисленного, можно сделать однозначный вывод: несвоевременное лечение гепатита – это прямая дорога к обретению цирроза печени. Если не принять кардинальные меры, вы можете на себе ощутить все «прелести» этой тяжелой болезни.
Влияние лечения от гепатита на нервную систему
В основном, это сказывается на психическом состоянии развитием депрессии, которая становится следствием: подтверждения диагноза, итога неудачной терапии, потери контакта с близкими или коллегами по работе, бессонных ночей, поиска денег на первичное или повторное лечение. Человек задается вопросами: «Сколько живут с гепатитом?, «Есть ли эффективное лечение?», «Не лишусь ли я работы?», «Как не заразить близких?» и таких еще много. И на все нужно найти ответы быстро, пока не упущено время. Все это пугает, расстраивает и приводит к подавленному состоянию, особенно если рядом нет людей, которые могут поддержать и приободрить.
Но даже в такой сложной морально и физически ситуации, нужно постараться адекватно оценить свои шансы, выяснить всю подробную информацию о недуге и приняться за устранение угрозы вашему здоровью и жизни.
Еще совсем недавно, у пациентов с диагнозом гепатит С, был один выход, согласиться на терапевтический курс интерферона, иногда с рибавирином. Эти тяжелые лекарства в 30-40% случаев, вызывали депрессивный синдром, так как являются весьма токсичными для людей. Попадая внутрь, вещества начинают распадаться и блокировать не только вирусные частицы, но и выработку серотонина, который нередко называют «гормоном счастья». Он отвечает за эмоциональную составляющую, контролирует аппетит, сон и другие, жизненно необходимые процессы. Лекарственные вмешательства в деятельность организма даже здоровых людей доводят до депрессии, что уже говорить о больных.
Благодаря инновациям на фармацевтическом рынке, происходящим последние несколько лет, пациенты могут отказаться от «старых» препаратов и обеспечить себе более эффективное и комфортное лечение, способное перебороть болезнь, а не получить новый, дополнительный, диагноз.
Современное лечение гепатита С, предусматривает комплексное применение лекарственных средств прямонаправленного действия. Основным ее компонентом являются препараты на базе софосбувира, его дополняют лекарствами, содержащими даклатасвир, ледипасвир или велпатасвир, в зависимости от генотипа вируса и других показателей пациента. Преимущество нынешнего лечения заключается в минимальном количестве побочных эффектов, при максимальной эффективности.
Лекарства оказывают воздействие исключительно на вирусные молекулы, разрушают и блокируют их репликацию, после чего они просто выводятся организмом. Они не затрагивает другие органы или процессы, поэтому при их применении не отмечалось случаев депрессивных состояний.
Как снизить риск депрессии
Чтобы не допустить такого развития событий, нужно при первых проявлениях подавленности обратиться к своему лечащему врачу. Он пропишет легкие успокаивающие средства или антидепрессанты в небольших дозах.
Во многом, образование нервных срывов при лечении гепатита С или В, зависит от способности организма выдержать медикаментозную нагрузку в длительной перспективе. Легкая степень психических расстройств не является причиной для отказа от терапии. При необходимости доктор может назначить курс антидепрессантов еще до старта ПВТ. Некоторые случаи требуют психологической или социальной помощи и поддержки.
Однако нужно твердо знать, что самим назначать и принимать какие-либо таблетки или народные средства нельзя, их должен порекомендовать врач!
Не малую роль в профилактике психических расстройств играет образ жизни, в частности, он во многом обеспечивает нормализацию жизненно важных функций. Чтобы оградить печень от пагубного влияния факторов жизнедеятельности, особенно во время лечения, требуется внести некоторые корректировки:
- в пищевой рацион – ограничить: употребление слишком жирных видов рыбы и мяса (контролировать жирность бульонов), сахара, соли, копченых продуктов, кофе, шоколада и сдобной выпечки.
- искоренить вредные привычки — отказаться от алкоголя, сигарет и наркотиков;
- поправить свой режим дня – определить и придерживаться распорядка труда и отдыха. Для профилактики бессонницы важно ложиться спать в одно и то же время;
- снизить до минимума физические нагрузки – их с легкостью можно заменить, на приятные вечерние или утренние прогулки на свежем воздухе;
- стараться контролировать эмоциональное состояние – воздержитесь от конфликтов, авантюрных мероприятий, чтобы не нервничать об их исходе.
Специалисты советуют использовать любые, подходящие вам методы релаксации, например, заняться йогой, медитацией либо посетить сеансы у психотерапевта.
Эти меры помогут смягчить «острые углы» во время противовирусной терапии и улучшат качество жизни этого периода.
Антидепрессанты при гепатите
Что делать, если депрессия все же стала для вас проблемой? Прежде всего, нужно обратиться за профессиональной помощью, для назначения адекватного медикаментозного лечения депрессии.
Сейчас широко используются такие препараты как:
- Стимулотон (сертралин);
- Продел (флуоксетин);
- Паксил (пароксетин);
- Ципрамил (циталопрам);
- Ципралекс (S- циталопрам);
- Феварин (флувоксамин);
- Велаксин (венлафаксин);
- Интрив (дулоксетин);
- Ремерон (миртазалин);
- Леривон (миансерин).
Можно воспользоваться и народными методами, адаптогенными травами (родиола розовая, ашвагандха), их отвары сбалансируют работу нервной системы, улучшат память и воспрепятствуют выработке стрессового гормона – кортизола. Так же, отличным антистрессовым свойством обладает сбор из тимьяна и розмарина. Но все это употребляется только после консультации с доктором.
Позитивный настрой, который вы зададите себе еще в самом начале пути избавления от вируса, поможет пройти все необходимые процедуры с малой толикой дискомфорта и хорошим расположением духа.
Не опускайте рук и все у вас получится!
Читайте также о том, какой из видов гепатита самый страшный для человека.
Источник