Сорбенты при циррозе печени

Сорбенты при циррозе печени

  • Когда и зачем нужно чистить печень?

  • Противопоказания к очищению печени 

  • Как очистить печень в домашних условиях? 

  • Как пить сорбенты, чтобы почистить печень?  

Печень выполняет ряд важных функций, основной из которых является обезвреживание и удаление различных вредных или чужеродных веществ (в том числе ядов, аллергенов, токсинов) и продуктов метаболизма. Проще говоря, печень – это своеобразный фильтр, защищающий наш организм от отравления.

Когда и зачем нужно чистить печень? 

Здоровая печень не нуждается в дополнительной помощи, ее очищение и восстановление происходит за счет выработки желчи, которая участвует в пищеварении и одновременно удаляет из печени продукты расщепления вредных веществ. Однако под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, при регулярных погрешностях в питании, курении и злоупотреблении алкоголем печень может не успевать обезвреживать все продукты обмена веществ и токсины, из-за чего те накапливаются в печени, вызывая воспаление и гибель печеночных клеток. Кроме того, эти же факторы могут приводить к недостаточной выработке желчи, и уже «переработанные» отходы тоже могут оставаться в печени. В результате клетки печени (гепатоциты) гибнут.  

Постепенно погибшие клетки замещаются соединительной тканью, способность печени выполнять свои функции уменьшается. Когда изменения становятся необратимыми, развивается цирроз. Печень имеет достаточно большой «запас прочности», но ее ресурсы не безграничны. Поэтому лучше не доводить ситуацию до критической и вовремя помогать своему организму. О том, что печень не справляется с нагрузкой, подскажут следующие симптомы:

  • постоянная усталость и апатия;

  • чувство тошноты, потеря аппетита;

  • тяжесть и боли в правом подреберье;

  • появление сосудистых звездочек;

  • отечность;

  • потемнение мочи;

  • желтоватый оттенок кожи и/или слизистых оболочек.

Указанные симптомы появляются и при ряде других заболеваний, поэтому для установления истинной причины плохого самочувствия необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Противопоказания к очищению печени 

Многие люди не любят обращаться за медицинской помощью и предпочитают заниматься самолечением. Методов очистки печени в домашних условиях немало, но все они имеют ряд противопоказаний. 
Проводить очистку печени нельзя при следующих состояниях:

  • беременность и период кормления грудью;

  • сильные боли в животе;

  • наличие камней в желчном пузыре;

  • злокачественные новообразования;

  • обострение хронических заболеваний;

  • послеоперационный период.

Очистка печени при указанных состояниях категорически запрещена, так как вместо пользы вы рискуете нанести организму еще больший вред.

Как очистить печень в домашних условиях? 

Стоит критически подходить к способам очистки печени. Многие из них подразумевают различные процедуры, способные нанести вред здоровью в целом или другим органам и системам. Дело в том, что печень восстанавливается долго, нельзя наладить ее работу за одни раз или несколько дней. Поэтому лучше выбирать не те способы очистки, которые предлагают быстрый результат, а те, которые основаны на рекомендациях медицины и не имеют побочных последствий для других органов.  
Безопасная очистка печени в домашних условиях должна проводиться по трем направлениям: снижение привычной нагрузки на печень, выведение токсинов и вредных веществ из организма, восстановление нормальной работы.  

  • Снижение нагрузки на печень. Постоянное функционирование печени обеспечивается работой ее клеток – гепатоцитов. Поэтому первое, с чего нужно начать, – «облегчить жизнь» гепатоцитам, то есть уменьшить количество работы, которую им приходится выполнять. Для этого надо избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь) и скорректировать питание. Причем следует настроиться, что новой системы питания придется придерживаться месяц или два. Иначе мероприятия по очистке печени будут бесполезными и в лучшем случае дадут кратковременный эффект. Для снижения нагрузки на печень нужно отказаться от твердой и жареной пищи, не стоит есть сырые фрукты и овощи. Рекомендуемые способы приготовления – варка, запекание или приготовление на пару, продукты следует измельчать или протирать. Еда должна быть теплой, нельзя есть холодные и горячие блюда. Следует полностью отказаться от приправ (кроме соли), соусов, копченых, соленых и маринованных продуктов. В качестве примера разрешенных продуктов и блюд из них можно взять диетический стол № 5 по Певзнеру. 

  • Выведение токсинов и вредных веществ. Если вы решили почистить печень, то вероятнее всего, уже испытываете проблемы со здоровьем, а значит, организму требуется помощь в обезвреживании и выведении токсичных веществ. Эффективным средством для комфортного очищения организма являются сорбенты для печени. Они удаляют из ЖКТ вредные вещества и способствуют их переходу из крови в просвет кишечника. Однако сорбенты для очищения печени следует правильно подобрать. Не подойдут твердые сорбенты (в форме таблеток). Так как сорбенты придется принимать хотя бы 1-2 недели, то надо обратить внимание на указанные в инструкции побочные эффекты, возникающие при длительном приеме. Например, сорбенты, вызывающие запоры, не подойдут по вполне очевидным причинам. 

  • Восстановление нормальной работы печени. Восстановить нормальную работу печени помогут препараты из группы гепатопротекторов. Их часто включают в комплексную терапию при многих заболеваниях печени, а также назначают для профилактики обострений. Гепатопротекторы уменьшают воспаление, улучшают обменные процессы, способствуют сохранению и восстановлению гепатоцитов. В качестве мягких гепатопротекторов могут выступать добавки на основе артишока, расторопши или других растений. Более сильные гепатопротекторы для восстановления печени должен назначать врач, поэтому их прием следует обсудить со специалистом. 

Как пить сорбенты, чтобы почистить печень? 

В интернете можно встретить разные названия сорбентов для очистки печени, поэтому многие интересуются, какой препарат лучше, и как его следует принимать. Одним из наиболее подходящих сорбентов для очистки печени является «Жидкий уголь». Основной активный компонент «Жидкого угля» – природный сорбент пектин. Пектин применяется для поддержки печени и выведения ядов из организма уже около полувека. Не зря в СССР сотрудникам вредных производств в обязательном порядке рекомендовали продукты на основе пектина – ведь он связывает тяжелые металлы в 6-10 раз лучше других сорбентов, а площадь активной поверхности у него одна из самых высоких. Кроме того, «Жидкий уголь» – это напиток с консистенцией киселя и натуральным яблочным вкусом, что тоже очень важно при проблемах с печенью. 

Читайте также:  Симптомы обострения цирроза печени

«Жидкий уголь» подходит для длительного употребления, так как в отличие от большинства других препаратов не вызывает запоров. Принимать его следует 2 раза в день за 1 час до еды. Курс приема составляет 1-2 недели.

Комплексный подход к очистке печени – отказ от вредных привычек, правильное питание, прием сорбентов и гепатопротекторов – даст хороший эффект. Возможно, вам покажется, что выполнять рекомендации в течение месяца не очень просто, но ваше здоровье того стоит!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ

ЭКСПЕРТОВ

.
 

бад. не является лекарственным средством

Источник

Сорбенты при циррозе печени

У многих воспалительных заболеваний печени острого и хронического типа имеется одно общее название – гепатит. Они могут возникать по различным причинам из-за воздействия негативных гепатотропных факторов, провоцирующих повреждение клеток органа. Во всех случаях отличным вспомогательным средством является Полисорб для печени. Это энтеросорбент, который избавляет организм от вредных бактерий, благодаря чему снимает синдром интоксикации.

Почему Полисорб эффективен при гепатите

Сорбенты при циррозе печени

Разделяют несколько видов гепатита, отличающихся причинами возникновения:

  1. вирусный – А, В, С, D, Е, G и т.д.;
  2. аутоимунный – часто появляющийся при аутоиммунных заболеваниях;
  3. токсический – спровоцированный лекарствами, алкоголем и прочими веществами;
  4. лучевой – спутник лучевой болезни.

При любом типе разрушаются клетки печени и образуется застой желчи, в результате чего в теле накапливаются токсины и происходит отравление. Начальная стадия может проявляться плохим самочувствием, повышением температуры тела и другими проявлениями, а позже возникает тошнота, вялость, утрата аппетита, рвотные позывы, слабость. В итоге высока вероятность развития острой печеночной недостаточности, при которой искажается деятельность ЦНС.

При тяжелом течении вирусного гепатита отравление часто выражается адинамией, слабостью и, нередко, фактами помутнения сознания.

Применение Полисорба при борьбе с гепатитом острого типа и рецидивами хронического эффективно тем, что он быстро связывает токсические вещества и способствует их выведению из тела.

Когда и как принимать Полисорб

Сорбенты при циррозе печени

Энтеросорбент рекомендуется употреблять при таких состояниях:

  1. отравление – при острых и хронических типах;
  2. аллергии на пищу или лекарственные средства;
  3. похмелье;
  4. токсикоз;
  5. диарея;
  6. кишечные инфекции;
  7. дисбактериоз;
  8. гепатиты разных типов;
  9. почечная недостаточность хронического типа;
  10. для периодического очищения организма проживающих в плохих экологических условиях людей, либо работающих во вредных условиях.

Противопоказаний к применению практически не существует. Это абсолютно безопасный препарат, который разрешен даже новорожденным. В случае превышения дозировки также не возникает никаких негативных проявлений.

Однако бывают такие побочные действия — запоры, диспепсия или аллергические реакции. Кроме того, нельзя пить препарат при непереносимости компонентов, атонии кишечника, острой стадии язвы 12-перстной кишки и желудка, кровотечениях из органов ЖКТ.

В каждой упаковке есть инструкция, где указаны подробные советы по дозировке при тех или иных нарушениях в зависимости от массы тела больного. В среднем нужно пить по 1-2 столовых ложки суспензии, что равняется 3-6 г трижды в сутки. Курс терапии составляет от 1 до 2 недель.

Принцип действия препарата Полисорб для печени

Сорбенты при циррозе печени

Полисорб изготавливается из природного кремния, обладающего высокими сорбционными свойствами и способностью устранять интоксикации. Он действует намного быстрее активированного угля еще и благодаря жидкой форме. Всего по прошествии 2-4 минут после употребления суспензии она активно связывает и выводит токсины, попадающие в полость желудочно-кишечного тракта. Спектр действия распространяется на:

  • вредные бактерии;
  • антигены;
  • яды;
  • радионуклиды;
  • лекарства;
  • алкоголь;
  • соли тяжелых металлов;
  • излишки липидов, холестерина, мочевины и переизбыток билирубина;
  • продукты метаболизма, вызывающие токсикоз.

Попадая в ЖКТ, суспензия надежно обволакивает его, притягивая каждое вредное вещество. Однако полезные бактерии она не затрагивает, поэтому не ухудшает микрофлору. При этом не всасывается в организм, а полностью выводится вместе со всеми патогенными элементами.

Преимущества натурального средства Полисорб

Сорбенты при циррозе печени

Сорбенты старого поколения не могут сравниться с новым словом в фармацевтике. Средство на основе натурального кремния имеет множество преимуществ:

  • быстрое воздействие;
  • более приятная и комфортная для приема форма в виде суспензии;
  • в разы эффективнее, так как нейтрализует все вредные элементы;
  • полностью безопасное, разрешенное даже беременным женщинам и грудным детям.

Вот уже 20 лет данный препарат известен в нашей стране и зарекомендовал себя с лучшей стороны. Согласно опросам он присутствует в аптечке 30% семей.

Разновидности форм выпуска энтеросорбента

Сорбенты при циррозе печени

Каждый может выбрать наиболее удобную форму выпуска Полисорба и сэкономить денежные средства:

  • для разовой дозы целесообразно купить пакетик 3 грамма;
  • для лечения ребенка достаточно будет баночки 12 грамм, которой хватит на весь курс;
  • в семейной аптечке пригодится 25-граммовая баночка препарата;
  • при диарее у взрослых рекомендовано трехдневное применение, для которого понадобиться флакон на 35 грамм;
  • банка с содержанием 50 грамм порошка рассчитана на полный курс терапии взрослого.

С непредвиденными ситуациями Полисорб быстро и эффективно справится. Такой препарат должен всегда быть в каждом доме.

Читайте также:  Протокол лечения цирроза печени с асцитом

Источник

Цирроз печени — диффузный патологический процесс, протекающий с избыточным фиброзом и образованием структурно-аномальных регенераторных узлов. Клинические проявления разнообразны и определяются в основном активностью патологического процесса, снижением функции печени, а также развитием портальной гипертензии.

Симптоматика при циррозе развивается медленно, при этом нарушается ее функциональность. Опасно заболевание тем, что его сложно выявить вовремя, человек узнает о нем, когда уже слишком поздно и спасти больного практически невозможно.

В связи с этим, наиболее частые причины смерти больных распространенными формами цирроза печени — большая печеночная недостаточность, осложнения портальной гипертензии, первичный рак печени и присоединение бактериальной инфекции.

Причины

Почему развивается цирроз печени, и что это такое? Цирроз печени – это поздняя стадия различных воспалительных заболеваний печени (гепатит) и некоторых других органов (например, сердца – сердечная недостаточность).

В результате повреждения и воспаления клеток печени часть из них погибает. На месте погибших клеток печени разрастается соединительная ткань. Соединительная ткань окружает сохранившиеся клетки печени, однако не может выполнять их функции. Оставшиеся клетки печени начинают усиленно делиться, образуя островки нормальной ткани печени, которые окружены соединительной тканью. Структура печени нарушается, а ее функции выполняются не в полном объеме. В результате потери функций печени развивается печеночная недостаточность.

Все причины, вызывающие цирроз, не установлены. Но доказано, что чаще всего гибель клеток печени происходит в результате:

  • длительного воздействия таких заболеваний и процессов:
  • алкогольной зависимости;
  • вирусного гепатита (особенно В и С);
  • аутоимунных механизмов;
  • врождённых нарушений метаболизма: болезнь Вильсона-Коновалова, гемохроматоз, альфа-1-антитрипсиновая недостаточность.
  • воздействия токсичной химии и гепатотоксичных медикаментов;
  • закупорки желчных путей;
  • застоя в печени венозной крови, связанного с болезнями сердца или веноокклюзионной болезнью печени.

При невозможности установить причину заболевания говорят о криптогенном циррозе. Таким образом, цирроз печени – это многофакторное хроническое заболевание, и причинных истоков, от чего бывает цирроз печени, как мы видим, довольно много.

Инкубационный период

Развитие цирроза происходит постепенно и зависит от течения вызвавшего его заболевания и лечения. Этот процесс может занимать от года (при тяжелых формах вирусных гепатитов (острое воспаление печени, вызываемое вирусами В, С, D)) до нескольких десятков лет (при хроническом гепатите (хроническое воспаление печени)). 

Стадии развития

Выделяют 3 этапа развития цирроза:

  1. Компенсация (начальная). Характеризуется небольшой выраженностью симптомов. Больные могут жаловаться лишь на метеоризм, чувство тяжести в правом подреберье, астенизацию, снижение работоспособности. При функциональном исследовании выявляют небольшое увеличение печени, край печени плотный, заострен. Незначительное увеличение селезенки отражает начальную стадию портальной гипертензии.
  2. Субкомпенсация. Исходя из названия, можно понять, что происходит более выраженное снижение функциональных возможностей органа, что обусловлено ростом числа погибших гепатоцитов. На этом этапе человек в состоянии заметить, что с его организмом что-то происходит. Он начинает страдать от слабости, апатии, снижения работоспособности, тошноты, потери веса и прочих ранних симптомов болезни. У мужчин уже на этой стадии появляются первые признаки гинекомастии. Что касается лабораторных показателей, то начинает падать не только билирубин, но альбумин, а протромбический индекс может достигать отметки в 40. Однако, если своевременно начать лечение, ещё есть возможность перевести эту стадию в стадию компенсации. То есть при грамотном приеме лекарственных средств больной орган сможет функционировать без осложнений для здоровья человека.
  3. Декомпенсация. Характеризуется признаками печеночно-клеточной недостаточности и осложнений портальной гипертензии. Печеночно-клеточная недостаточность является следствием уменьшения массы нормально функционирующих клеток и снижением обезвреживающей функции печени и проявляется энцефалопатией. Осложняется портальная гипертензия кровотечениями прежде всего из варикозного расширенных вен пищевода и желудка, что является основной причиной смерти. Характерно увеличение асцита и периферических отеков, требующих терапии диуретиками в больших дозах.

Первые признаки

У женщин и мужчин начальная стадия цирроза проходит практически бессимптомно. В случае цирроза печени первые признаки проявляются в виде ощущения тяжести, дискомфорта в правом подреберье, как правило, подобная симптоматика появляется после еды или физической нагрузки. Возможно появление горечи во рту, тошноты. У больных наблюдается снижение работоспособности, слабость, сонливость.

На данной стадии заболевания существует большой шанс восстановить функциональную активность печени и устранить течение патологического процесса. Ведь известно, что печень обладает большими способностями к регенерации, поэтому своевременное обращение к врачу при данных симптомах будет способствовать высоким шансам на излечение.

Симптомы цирроза печени

Признаки цирроза печени вызваны поражением всех органов и систем организма. На начальных стадиях заболевания человек может не догадываться о болезни. Скрытая стадия или бессимптомное течение очень опасны.

Симптомы проявляются уже в запущенной фазе, когда совершенно отсутствует способность клеток к восстановлению. В результате тяжелые осложнения наступают в течении года после выявления.

Осмотр больных выявляет следующие характерные симптомы цирроза печени по мере прогрессирования болезни:

  1. Желтая кожа лица, можно заметить желтизну в белках глаз, слизистых оболочках.
  2. Краснота ладоней, также наблюдается краснота на кончиках пальцев, кистей, это говорит о том, что повышается билирубин в крови.
  3. Беспокоит сильный зуд, кислоты желчи оказываются в мелких сосудах, которые находятся под кожей.
  4. Возникают сосудистые звездочки, большое количество синяков, кровоподтеков, небольшие кровоизлияния.
  5. Человеку кажется, что ему мешает печень, прощупывается ее увеличение и уплотнение, иногда у пациента замечают перед печени, она выпирает.
  6. Повышение температуры до 38 градусов без причины.
  7. Человек часто болеет инфекционными заболеваниями.
  8. На животе заметен рисунок сосудов, которые переплетается.
  9. У мужчин может увеличиваться грудь.
  10. Кожа имеет яркую окраску, из-за того, что в крови скопилось большое количество эстрогена, серотонина.
  11. Геморрой, варикозное расширение вен.
  12. Язык ярко-розового цвета, гладкий.
  13. Моча бурого цвета, а кал светлый.
  14. Выпирающий живот из-за того, что скапливается большое количество воды.
  15. Человек теряет вес, а живот остается.
  16. Кожа вся пигментированная, чрезмерно сухая.
Читайте также:  Аутоиммунный цирроз дифференциальная диагностика циррозов

Все вышеизложенные симптомы обусловливают чрезвычайно характерный вид больных циррозом печени:

  1. Исхудавшее лицо, нездоровый субиктеричный цвет кожи, яркие губы, выдающиеся скуловые кости, эритема скуловой области, расширение капилляров кожи лица; атрофия мускулатуры (конечности тонкие);
  2. Увеличенный живот (за счет асцита);
  3. Расширение вен брюшной и грудной стенок, отеки нижних конечностей;
  4. У многих больных обнаруживаются явления геморрагического диатеза, обусловленные поражением печени с нарушением выработки свертывающих факторов крови.

На коже можно видеть геморрагические сыпи различного характера, часто бывают носовые кровотечения, а также кровотечения других локализаций (этому способствует также и развитие портальной гипертензии).

Диагностика

Диагноз «Цирроз печени» ставят после комплексного обследования больного. Врач собирает анамнез больного, проводит пальпаторное обследование на предмет увеличения печени, осматривает кожные покровы, слизистые и склеры.

Для оценки состояния внутренних органов больному проводят эндоскопию, гастроскопию, МРТ, УЗИ, компьютерную томографию, ангиографию. В некоторых случаях проводят биопсию печени. Назначают анализы крови: биохимический, на маркеры вирусных гепатитов.

Цирроз печени на последней стадии: фото

На фото можно увидеть, как выглядит человек с диагностированным циррозом печени, который осложнен асцитом.

Осложнения

По мере прогрессирования цирроза печени возможны такие последствия:

  • печёночная кома;
  • кровотечение из варикозно-расширенных вен пищевода;
  • тромбоз в системе воротной вены;
  • гепаторенальный синдром;
  • формирование рака печени — гепатоцеллюлярной карциномы;
  • инфекционные осложнения — пневмонии, «спонтанный» перитонит при асците, сепсис.

Лечение цирроза печени

Большинство мужчин и женщин, услышав такой страшный диагноз, вполне резонно задаются вопросом – есть ли возможность полностью вылечить цирроз печени? К сожалению, такими возможностями современная медицина не располагает. Единственный эффективный вариант избавиться от болезни – трансплантировать донорский орган, то есть пересадить печень. Однако, такой вариант, как трансплантация подходит далеко не каждому больному и при этом стоит немалых денег.

В целом суть лечения цирроза печени заключается в проведении терапевтических мероприятий:

  • прием мочегонных препаратов;
  • соблюдение диеты: отказ от жареных и жирных блюд, алкогольных напитков. В случае асцита – уменьшение потребления соли;
  • при аутоиммунных нарушениях – глюкокортикоидные гормоны;
  • если имеется вирусный гепатит, для замедления развития болезни используют противовирусную терапию;
  • препараты, которые защищают клетки печени (гепатопротекторы), такие как, к примеру, силимарин, адеметионин;
  • если печень перестает самостоятельно очищать кровь от токсинов, проводится плазмаферез;
  • препараты, уменьшающие давление в воротной вене (к примеру, нитросорбид, анаприлин).

Тем не менее, не стоит отчаиваться, ведь если болезнь была обнаружена на ранних стадиях, то остановить её прогрессирование вполне под силу, благодаря адекватной терапии. В том случае, если цирроз обнаруживается на поздних стадиях, врачам возможно удастся несколько замедлить прогрессирование болезни, и отсрочить время наступления осложнений.

Диета при циррозе печени

Больным циррозом печени нужно в обязательном порядке соблюдать диету. В первую очередь рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков, жирных, жаренных, приправленных блюд, копченостей, всех видов колбас и консервов. Также рекомендуется исключить из рациона питания грибы, чеснок, помидоры, томатный сок, шоколад. Больным с развившимся асцитом (скопление жидкости в брюшной полости) рекомендуется исключить из рациона поваренную соль.

Разрешаются к употреблению овощные супы, каши, нежирные сорта мяса в отваренном виде, нежирные молочные продукты (творог, сметана), сухари, зеленые яблоки и др.

Примерное меню на день для больного циррозом печени:

  • Завтрак: крупяная каша (манная, гречневая, пшенная, ячневая, овсяная) со сливками и сахаром или печеными фруктами. 60 г бессолевого хлеба, или хлебцев (слайсов), или бессолевых сухарей с несоленым маслом и мармеладом (желе или медом), 1 яйцо, чай или кофе с молоком.
  • Обед: 60 г говядины или мяса домашней птицы или 90 г белой рыбы, картофель, зелень, фрукты (свежие или печеные)
  • Полдник: 60 г бессолевого хлеба или хлебцев, несоленое масло, джем или помидор, чай или кофе с молоком.
  • Ужин: суп без соли, говядина, мясо домашней птицы или рыба (как на обед), картофель, зелень, фрукты или желе из фруктового сока и желатина, сметана, чай или кофе с молоком.

Вариант №2:

  • На завтрак: 1 отварное яйцо, 200 г гречневой каши с запеченным яблоком, 100 г бессолевых хлебцев, 100 мл овсяного отвара с 1 ч.л. сахара.
  • На обед: 250 г запеченного картофеля с зеленью и помидорами, 100 г отварной рыбы нежирных сортов, фруктовый кисель 100 мл.
  • На полдник: зеленый чай с молоком, бессолевые хлебцы с джемом.
  • На ужин: 200 г овощного супа-пюре с 1 ст.л. нежирной сметаны, 90 г куриного филе, приготовленного на пару, 100 г фруктового желе.

Питание осуществляется 5-6 раз в сутки, небольшими порциями.

Сколько живут с циррозом печени?

Согласно данным мировой статистики, продолжительность жизни больных компенсированным циррозом печени превышает 10 лет. При декомпенсированном циррозе 40% пациентов умирает в первые три года с момента установления диагноза. Больные с печеночной энцефалопатией способны прожить не более 1 года.

Самым эффективным методом позволяющий увеличить прогноз при циррозе печени является модификация образа жизни пациента: отказ от вредных привычек, нормализация пищевого поведения, употребление большого количества овощей и фруктов, поддержание здоровья кожи, прохождение регулярного медицинского обследования и соблюдение лечебных рекомендаций лечащего врача.

Источник