Пить гейнеры при гепатите с
При хроническом вирусном гепатите лечебная диета направлена на защиту клеток печени, уменьшение воспаления в ней, улучшение ее функций и нормализации обменных процессов в организме.
Хронический вирусный гепатит
Характеризуется длительным наличием вирусов в организме больного, создает нагрузку на иммунную систему. Продукты питания содержат много биологически активных веществ. Поэтому рациональная диета при вирусном гепатите позволяет корректировать не только обмен веществ, но также укрепляет иммунитет и устраняет воспаление.
Особенностями вирусной инфекции является то, что при инфицировании тканей она может не вызывать воспаления. Поэтому в ряде случаев вирусный гепатит, особенно типа С, диагностируют случайно. Когда иммунитет начинает реагировать на вторжение вируса гепатита, в клетках происходит повышенный синтез белка. Эти процессы нуждаются в катализаторах, глюкозе, витаминах и минералах. Поскольку хронический вирусный гепатит – это заболевание с длительной персистенцией вируса, для поддержания адекватного состояния иммунитета необходимо поступление всех этих ценных веществ за счет полноценной диеты.
Задачи диеты при вирусном гепатите
Целью диеты при вирусном гепатите является обеспечение организма пациентов энергией, а также необходимыми для восстановления клеток печени и иммунитета строительных веществ. При хроническом вирусном гепатите лечебная диета направлена на защиту клеток печени, уменьшение воспаления в ней, улучшение ее функций и нормализации обменных процессов в организме.
Энергетическая ценность диеты должна соответствовать энергетическим затратам организма. Суточный рацион должен содержать достаточное количество белков (90-100 г), жиров (90 – 100 г) и углеводов (350-400 г). Нужно заботиться о поступлении в организм необходимого количества полноценных белков животного происхождения, содержащихся в молоке, твороге, кефире, простокваше, постной говядине, нежирных сортах рыбы, яичном белке, богатых липотропными факторами (холин, метионин) продуктах.
Продукты в диете при гепатите
В диету следует включать свежие овощи (капусту, перец, морковь, тыкву, томаты), фрукты и ягоды. При нормальной и пониженной массе тела рекомендуются блюда из овсяной, гречневой, пшенной круп, бурого риса; при избыточной массе тела употребление изделий из круп и муки сводят к минимуму. В качестве легкоусвояемых углеводов следует употреблять фруктовые и ягодные соки, мед, небольшое количество сахара. Больным вирусным гепатитом рекомендуют пить зеленый чай, отвар шиповника, кофе с молоком.
Жиры также необходимы для организма пациентов с вирусным гепатитом. Однако следует отдавать предпочтение растительным маслам (подсолнечному, кукурузному, оливковому и др.), сливочному маслу не более 1-2 ст.л. Для пополнения потребности в омега-3-жирных кислотах рекомендуют блюда из рыбы, орехи. В активной стадии вирусного гепатита количество белка можно повысить до 1,8-2 г на 1 кг массы тела пациента. Следует употреблять много яиц, мяса, печени, рыбы, сыра, молочнокислых продуктов.
Соль, особенно при острой форме вирусного гепатита, ограничивают в диете до 6-8 г в день. Важную роль при этом играет количество поступления в организм с пищей калия, магния, кальция, фосфора и других минеральных веществ. Жидкость в диете не ограничивают. Ее лучше потреблять в виде фруктовых, овощных и ягодных соков, компотов, отвара шиповника.
Принимать пищу целесообразно малыми порциями 5-6 раз в сутки. При признаках ожирения печени полезна липотропная диета, которая благоприятно влияет на жировой обмен. Она включает много продуктов, богатых липотропными веществами (творог, яичный белок, дрожжи, гречневую и овсяную крупы, сельдь, треска).
При поражениях желудка и кишечника на фоне вирусного гепатита первые и вторые блюда следует употреблять в протертом виде. Это предотвращает механическое раздражение пищеварительного тракта. В случае запоров помогают чернослив, вареные свекла, морковь, мед, свежий кефир, простоквашу.
Если хронический вирусный гепатит протекает бессимптомно, не поражаются другие органы пищеварения, можно расширить диету (разрешен общий стол). Однако все равно следует исключить из диеты алкогольные напитки, жирные сорта мяса (свинину, сало, гусятину, утятину, баранину) и строго соблюдать режим питания.
Для повышения иммунитета необходимы витамин С и биофлавоноиды. Поэтому пациентам с вирусным гепатитом необходимо включать в диету свежие листовые овощи, ягоды, цитрусовые. В активной стадии вирусного гепатита в аптеке дополнительно можно купить поливитамины, содержащие цинк, селен, витамин С и др. Среди гепатопротекторных препаратов эффективны комплексные препараты, которые кроме положительного влияния на печень обладают иммунокорректирующими свойствами. К примеру, в состав препарата ливонорм входят экстракт расторопши пятнистой, альфа-липоевая кислота, витамины А, С, Е, цинк, селен, N-ацетилцистеин. В период активной фазы вирусного гепатита строго запрещено употреблять алкогольные напитки.
Поскольку вирусный гепатит носит хронический характер, эти рекомендации по диете больной должен соблюдать на протяжении всей жизни. Соблюдать перечисленных рекомендации необходимо для профилактики перехода хронического вирусного гепатита в цирроз печени.
Источник: medimet.info
Источник
Из чего обычно состоит гейнер. Какое негативное влияние он может оказать на организм человека. Как выбрать качественный продукт.
Гейнер – это качественная и высокоэффективная спортивная добавка. Ее прием позволяет повысить эффективность тренировок, ускорить прирост мышечной массы, получить необходимый объем энергии и быстрее восстановиться после изнурительных нагрузок. Но, как и любой другой добавки, вокруг гейнера ходит много слухов и домыслов. К примеру, есть мнение, что данная добавка влияет на здоровье одного из самых важных органов – печени. Давайте разберемся, насколько данная информация соответствует действительности.
Состав
Важно знать, что гейнер – это в первую очередь пищевая добавка. В ее основе только натуральные компоненты – углеводы (сложные или простые) и белки (изолят или концентрат сывороточного протеина). Кроме них в состав могут входить такие полезные элементы, как креатин, минералы и необходимые организму спортсмена витамины.
При выборе добавки особое внимание нужно обращать на наличие сахара в составе (чем меньше, тем лучше) и процентное содержание белка. Некоторые производители сводят объем протеина к минимуму (около 10% на 90% углеводов). В этом случае единственное, чего можно будет добиться – прирост веса за счет лишних жировых отложений. Лучший вариант, когда гейнер хотя бы на 25-30% состоит из белков, что позволяет получить организму не только энергию, но и необходимый запас аминокислот для роста мышечных волокон.
Вред для организма
Что касается вреда для печени и почек, то здесь существует много различных мнений. По легенде большое количество протеина создает повышенную нагрузку на упомянутые выше органы и негативно влияет на здоровье спортсмена. Как следствие, появляются серьезные, а порой и вовсе неизлечимые заболевания. Но, как показали многочисленные исследования, это не так (точнее, не совсем так).
Спортсмены с патологией почек и печени, и при этом активно принимающие гейнер, действительно могут иметь некоторые проблемы. Органы с нарушенной функциональностью вполне естественно не справляются с возложенной на них нагрузкой и начинают «сбоить». Если же органы здоровы, то они отлично справляются с переработкой и усваиванием поступающих продуктов питания.
Поверьте, это не голословное утверждение. Так, в 2006 году было проведено масштабное исследование при участии 45 мужчин в возрасте около 23 лет. Все они были разделены на две категории. Одна группа просто занималась в тренажерном зале, а вторая принимала при этом протеин. Дозировка протеина составляла около 2-3 грамм из расчета на кило веса. Итог оказался весьма предсказуем. Те мужчины, которые принимали белковую добавку, добились большего прироста мышечной массы и силы, чем группа без протеина. При этом отклонений в здоровье не было выявлено ни у одного из спортсменов.
По сути, даже передозировка не страшна для организма, ведь он просто выведет лишние белки и углеводы, так и не усвоив их. Все, что можно получить в худшем случае — небольшое расстройство и лишние отложения жира в животе.
Чего бояться?
Чего действительно стоит бояться, так это подделок. Гейнер низкого качества может быть опасен не только для печени или почек, но и для всего организма в целом. Изготовление добавки в каком-нибудь «подвале» может производиться с нарушением всех норм и правил. О высоком качестве белка или углеводов в этом случае не стоит и мечтать. Лучшее, что можно получить в этом случае – расстройство желудка, а худшее – постельный режим и серьезные проблемы со здоровьем (вплоть до отравления).
Как распознать качественный продукт?
Чтобы получить пользу от приема добавки, вы должны четко знать основные критерии выбора (некоторые из них мы уже упоминали):
- Объем протеина должен быть не меньше 20%. В противном случае есть большой риск набрать жир, а не увеличить мышцы. Многие производители идут на снижение объема белка для удешевления продукта.
- Уровень сахара – еще один яркий показатель качества. Есть продукты, в которых 30-40% «белого яда». В такой ситуации желаемый результат не придет, но пучить будет очень хорошо.
- Протеин в составе должен быть только высокого качества, к примеру, сывороточный или мультикомпонентный. Наличие соевого белка должно настораживать.
- Производитель должен быть известным и признанным в мире. При этом не обязательно покупать товар слишком раскрученных брендов – он будет иметь завышенную цену. По соотношению «цена-качество» можно выделить такие компании, как «Pure protein», «Maxler», «BioTech».
- Цена – еще один важный фактор. Все, что дороже 1000 рублей за кило брать не нужно (это переплата за бренд). Все, что дешевле 500 рублей – весьма подозрительный продукт. Оптимальная цена – 700-800 рублей.
Цены и где купить гейнер
гейнер
Вывод
Прием качественного гейнера при соблюдении оптимальной дозировки и крепком здоровье не может принести вред. Следовательно, при выборе добавки необходимо быть очень внимательным. Удачи.
Источник
бодибилдинг и гепатит
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Stars
Новичок
Сообщения: 164 Зарегистрирован: 31 мар 2014 15:04
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F1
Генотип: не типируется
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз
бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Stars » 09 апр 2014 11:24
Занимаюсь давно иногда принимаю протеиновые добавки хороший нем.фирм.
разговор конечно не идет про всякие доппинги и аноболик.
Как вы думает при гепатите Б+Д сильно это нагружает печень или белок наоборот хорошо?
Б+Д Б кол-во 1950 мл/копп, Д 2,4х10*5 12.11.19- 2,3х10*3
Лечения с 2001 не было.
Начало ПВТ 01.10.19 по КИ- Мирклюдекс 10 мг+ Пегасис 180 мкг.
СПОРТСМЕН
Новичок
Сообщения: 297 Зарегистрирован: 02 фев 2014 06:50
Пол: ♂
Гепатит: C
Генотип: 1
Город: москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
СПОРТСМЕН » 28 апр 2014 03:04
Привет!тоже качаю железо,после как съел 14 кг гейнера печень надулась((((сейчас на пвт тоже качаюсь ели ели помогает суст и дека
(Геп С) ген 1 б ,7лет,1.0×10^4,январь рибы по 1200 без альтевира,ПВТ 02.02.14 альтик 3ме к/д+риб 1000 БВО 4(-)с 9 нед., альтевир ч/день рибы 1000,с 12нед 3 раза в нед+риб 800 24нед пвт закончил.УВО!!!
Mich
Новичок
Сообщения: 101 Зарегистрирован: 17 фев 2014 13:31
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: D
Город: Москва
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 8 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Mich » 28 апр 2014 22:39
Stars писал(а):Занимаюсь давно иногда принимаю протеиновые добавки хороший нем.фирм.
разговор конечно не идет про всякие доппинги и аноболик.
Как вы думает при гепатите Б+Д сильно это нагружает печень или белок наоборот хорошо?
В моем опыте — принятие протеина, транспортных систем, витаминов в превышающей дозе, сказалось плохо на состоянии печени.
Stars
Новичок
Сообщения: 164 Зарегистрирован: 31 мар 2014 15:04
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F1
Генотип: не типируется
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Stars » 14 май 2014 12:57
Я стараюсь иногда, хотелось допить остатки Мультипауера, но после приема «тяжесть» в р-не печени ощущается конечно, но стараюсь маленькой дозой.
Б+Д Б кол-во 1950 мл/копп, Д 2,4х10*5 12.11.19- 2,3х10*3
Лечения с 2001 не было.
Начало ПВТ 01.10.19 по КИ- Мирклюдекс 10 мг+ Пегасис 180 мкг.
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 3236 Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 544 раза
Поблагодарили: 415 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » 24 дек 2014 19:04
а я вообще не могу качаться.
Прихожу в самый офигенный зал и делаю с лёгким весом разминку,
а потом сразу в бассейн.
нет ощущения силы , не поднять никак-жим лёжа-еле еле 80 кг
Начинаю задумываться об анаболиках.
Протеин пью иногда но вкус противный.
если забрасываю на неделю то сразу заплываю жиром.
очень хочется придти в форму
Акция! 50% скидка на все виды медицинской эвтаназии. Помогает при запорах.
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: 18 дек 2013 21:23
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » 15 янв 2015 16:31
ну не знаю как вы ребята, я не качаюсь и думаю не стоит этого делать в наших положениях. Как тут говорят -печень любит холод, голод и ПОКОЙ. Я думаю если продолжать качаться с протеином и тем более с анаболиками, нужно по-ходу и покупать ласты с клеем. Лучше потерять фигуру но быть здоровее, чем Шварцем с печенью с такими же рельефами как и тело.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
kostik
Новичок
Сообщения: 22 Зарегистрирован: 16 дек 2014 15:59
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Чайковский
Поблагодарили: 1 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
kostik » 18 янв 2015 17:50
tawki_usa писал(а):ну не знаю как вы ребята, я не качаюсь и думаю не стоит этого делать в наших положениях. Как тут говорят -печень любит холод, голод и ПОКОЙ. Я думаю если продолжать качаться с протеином и тем более с анаболиками, нужно по-ходу и покупать ласты с клеем. Лучше потерять фигуру но быть здоровее, чем Шварцем с печенью с такими же рельефами как и тело.
Голод и покой? Диета номер 5 при заболеваниях печени — Режим питания: 5 раз в день.
Лечебная физкультура при заболеваниях печени и дискинезии желчных путей ,можно погуглить -Лечебная гимнастика при заболеваниях печени,лечебная физкультура при гепатите и т.д
Про анаболики конечно можно не говорить,надо с головой просто не дружить чтобы их ставить в таком положении,если только ради эксперемента — вырастет не вырастет опухоль какая нибудь если учесть что геп Б итак чаще вызывает ГКЦ чем С
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: 18 дек 2013 21:23
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » 18 янв 2015 18:08
да 4-5 раз в день, но порции ведь скудные совсем?! Я раньше по 15 мантов или 45 пельменей кушал. Так при диете столько нельзя кушать.
По поводу покоя, может быть есть лечебная физкультура, но не бодибилдинг как в теме говорилось?! Некоторые стараютс тягать железо при гепатите, вот я и думаю не жалко ли людям свой организм, может еще кто во врем пвт качается, не знаю не жалко столько денег тратить на террапию и в это же время нагружать свою печень?! Ну это конечно же лично мое мнение.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
kostik
Новичок
Сообщения: 22 Зарегистрирован: 16 дек 2014 15:59
Пол: ♂
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Чайковский
Поблагодарили: 1 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
kostik » 18 янв 2015 18:28
tawki_usa писал(а):да 4-5 раз в день, но порции ведь скудные совсем?! Я раньше по 15 мантов или 45 пельменей кушал. Так при диете столько нельзя кушать.
По поводу покоя, может быть есть лечебная физкультура, но не бодибилдинг как в теме говорилось?! Некоторые стараютс тягать железо при гепатите, вот я и думаю не жалко ли людям свой организм, может еще кто во врем пвт качается, не знаю не жалко столько денег тратить на террапию и в это же время нагружать свою печень?! Ну это конечно же лично мое мнение.
45 пельменей это сильно я сколько себя помню даже 30 не мог сьесть))
Но все это старые стереотипы по поводу еды при занятии железом) у многих они остались и они все еще занимаются по таким схемам,не знаю конечно какие цели они преследуют)) может живот и щеки жиром набить,ведь кроме чрезмерного обьема пищи это больше ни к чему не ведет) химический состав диеты номер 5 вполне позволяет заниматься и набирать массу ,гораздо медленнее конечно.Что касается порций то тут все индивидуально,для вас наверно пачка творога теперь не будет удивлением а возможно и покажеться мало=) а вот для меня нормально,вполне наедаюсь.А вообще да с заболеванием печени должны быть другие цели но физкультуру нельзя отменять,трудно начать или поверить в это если раньше никогда не занимался,я сам раньше не любил спорт а теперь думаю зря,он наоборот позволяет жить полноценно но это я не о бодибилдинге где ноги потом неделю болят))
tawki_usa
Новичок
Сообщения: 157 Зарегистрирован: 18 дек 2013 21:23
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F3
Генотип: не определял(а)
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
tawki_usa » 18 янв 2015 18:41
я и сам люблю спорт, большой теннис самый любимый. В прошлом году еще по 3 раза в неделю занимался. В наших ситуациях мне кажется к спорту чуть по другом надо смотреть. Просто бодибилдинг мне кажется это уже через чур.
There’s nothing like a trail of blood to find your way back home…
viewtopic.php?f=33&t=9606 — мой дневник
ПВТ №1: Альтевир 5млн + Себиво — остановленно из-за падения лейкойитов и тромбоцитов. Геп Д коллич. не обнаруживается.
ПВТ №2: Пегнано + Энтекавир 1,0мг — 3,6×10*6 на начало повторной террапии. Нагрузка выросла в 280 раз. Террапия остановлена снова из-за критического падения лейкоцитов и тромбоцитов.
Больше ПВТ не начинал.
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 3236 Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 544 раза
Поблагодарили: 415 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » 19 янв 2015 06:37
Если не надо работать и есть деньги, то можно и бодтбилдинг
Акция! 50% скидка на все виды медицинской эвтаназии. Помогает при запорах.
Sezam
Новичок
Сообщения: 49 Зарегистрирован: 12 янв 2015 13:18
Пол: ♂
Гепатит: В+D
Фиброз: F4
Генотип: не определял(а)
Город: Алматы
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Sezam » 19 янв 2015 08:28
Добрый день!
Меня тоже интересует вопрос о допустимых физических нагрузках во время ПВТ. Скорее всего, они должны быть снижены. До ПВТ занимался по вечерам настольным теннисом. Сейчас же вечером поднимается температура и от вечерних нагрузок придется отказаться. В выходные после пятничного укола занятия тоже под вопросом. Т.е. практически не понятно как организовать необходимую физическую нагрузку.
ПВТ: Пегасис-180 с 16.01.2015 + Виреад с 14.03.2016
0 неделя, ПЦР качественный: Б-, Д+
8 неделя, ПЦР количественный Д: 107 000 МЕ/мл
30 неделя, ПЦР количественный Д: 3 500 МЕ/мл
55 неделя, ПЦР количественный Д: 156 000 МЕ/мл
70 неделя, ПЦР количественный Д: 23 100 МЕ/мл
96 неделя, ПЦР количественный Д: 16 800 МЕ/мл
12.2016, Пегасис отменен.
03.2017, ПЦР количественный Д: 393 000 МЕ/мл
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 6291 Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол: ♂
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Благодарил (а): 1062 раза
Поблагодарили: 3491 раз
Re: бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Росич » 19 янв 2015 10:59
Организовывать нужно,а нагрузка сама снизится.
На ПВТ даже ходить тяжело)
Да ямбись оно хореем!
Эвтаназ Суицидович Летальный
Бывалый
Сообщения: 3236 Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол: ♂
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 544 раза
Поблагодарили: 415 раз
бодибилдинг и гепатит
Сообщение
Эвтаназ Суицидович Летальный » 25 мар 2015 13:11
наш спортзал — это третий этаж.
На других этажах бокс баскетбол йога бассейн сауна беговые степ велотренажёры итд
За всё про всё 30 баксов в месяц с человека
Если б нефтяные миллиарды не разворовывались сечиным, миллером,якуниным, роттнбергами, тимченко и их начальником путиным-в россии могло бы стать так же. теперь то уж поздняк конечно
Акция! 50% скидка на все виды медицинской эвтаназии. Помогает при запорах.
Источник